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全民健身日自行车骑行活动方案（精选11篇）
为了确保活动有序有效开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的全民健身日自行车骑行活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
全民健身日自行车骑行活动方案 1
为了响应国家全民健身号召，促进市民身心健康，增强社区凝聚力，特举办本次“绿色出行，健康骑行”全民健身骑行活动，现将活动方案如下：
一、活动主题
“绿色出行，健康骑行——共筑美好健康生活”
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、活动地点
xxx
四、参与对象
面向全社会开放，欢迎各年龄段骑行爱好者参与。建议参与者具备一定的骑行技能和体力，未成年人需在家长或监护人陪同下参加。
五、活动内容
1.报名与签到
报名方式：通过线上（官网、微信公众号等）和线下（指定报名点）两种方式进行。
签到时间：活动当天上午8:30-9:00，在起点市民广场签到并领取活动装备（包括骑行服、头盔、号码牌、路线图等）。
2.开幕式
时间：上午9:00-9:30
内容：领导致辞、活动介绍、安全宣讲、热身运动等。
3.骑行出发
时间：上午9:30
骑行队伍按照预定路线出发，沿途设置补给点和医疗点，确保参与者安全。
4.中途休息与交流
在骑行途中设定的`休息点，参与者可以休息、补充能量，并进行交流分享。
5.终点庆祝
到达终点xx公园后，举行颁奖仪式，表彰优秀团队和个人。
举办小型健康讲座或骑行经验分享会，增强参与者之间的互动与学习。
6.环保倡议
活动结束后，组织参与者清理沿途垃圾，倡导绿色骑行，保护环境。
六、安全保障措施
1.提前对活动路线进行勘查，确保路况安全、无重大安全隐患。
2.配备专业医疗团队和急救车辆，全程跟随骑行队伍，确保及时救援。
3.参与者需签署安全责任书，并自备骑行装备（头盔、手套等），确保个人安全。
4.活动期间，通过社交媒体、广播等方式实时发布路况信息和安全提示。
全民健身日自行车骑行活动方案 2
随着现代生活节奏的加快，健康问题日益受到社会各界的`关注。骑行作为一种低碳环保、健康时尚的出行方式，不仅能够有效锻炼身体，提高心肺功能，还能减少城市交通拥堵，促进人与自然和谐共处。为此，我们特举办“绿色出行，健康生活”全民健身骑行活动，现将活动方案如下：
一、活动主题
“绿色出行，健康生活”全民健身骑行活动
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、参与对象
广大市民，不分年龄、性别、职业，欢迎个人及团体报名参与。
鼓励家庭、朋友、同事组队参加，增进彼此间的情感交流。
四、活动内容
1.报名与准备
通过线上线下渠道发布活动信息，包括官网、社交媒体、合作机构等。
报名时需填写基本信息，包括姓名、联系方式、是否携带儿童等，以便组织方做好准备工作。
提醒参与者自备自行车、头盔、护膝等安全装备，穿着适合骑行的服装。
2.开幕式
活动当天上午9:00，在指定地点举行开幕式，邀请嘉宾致辞，介绍活动意义、注意事项及骑行路线。
进行简短的热身运动，预防运动伤害。
3.骑行活动
按照规划路线进行骑行，路线应包含不同难度的路段，以满足不同水平参与者的需求。
途中设置补给站，提供饮用水、小食品等，确保参与者的能量补给。
安排专业骑行教练或志愿者随队，提供技术支持和安全指导。
4.互动环节
在特定地点设置拍照区，参与者可拍照留念，并上传至社交媒体，参与话题互动。
举办小型比赛或挑战赛，如最快完成全程、最佳创意骑行造型等，增加活动趣味性。
5.闭幕式与颁奖
骑行结束后，在终点举行闭幕式，总结活动成果，表彰优秀参与者。
颁发奖项，包括最快完成奖、最佳团队奖、最佳创意奖等，鼓励大家积极参与。
五、宣传推广
利用多种媒体渠道进行活动宣传，提高公众知晓度。
邀请知名运动员或骑行爱好者作为活动代言人，分享骑行经验和乐趣。
设立线上报名平台，方便市民报名参与。
六、安全保障
确保骑行路线安全，提前排查隐患，设置警示标志。
配备医疗急救团队，随时准备应对突发状况。
强调安全骑行意识，要求参与者遵守交通规则，佩戴安全装备。
全民健身日自行车骑行活动方案 3
随着现代生活节奏的加快，人们的身体健康问题日益凸显，加强体育锻炼已成为社会共识。骑行作为一种低碳环保、健康有益的出行方式，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能享受自然风光，缓解工作压力，现将活动方案如下：
一、活动主题
“绿色骑行，健康同行”——全民健身骑行活动
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、参与对象
面向全社会开放，包括各年龄段人群，特别是鼓励家庭、学校、企事业单位组队参加。
设置不同难度的骑行路线，满足不同水平的.骑行爱好者需求。
四、活动内容与流程
1.前期准备
宣传发动：通过社交媒体、社区公告、合作媒体等多种渠道发布活动信息，吸引市民关注与参与。
报名登记：建立在线报名系统，收集参与者信息，包括姓名、年龄、联系方式及骑行意向路线等。
安全培训：组织专业教练进行骑行安全知识讲座，强调交通规则、骑行装备使用及应急处理方法。
物资准备：准备必要的骑行装备（如头盔、手套）、急救包、饮用水、能量补给品等。
2.活动当天
开幕式：简短致辞，介绍活动意义、规则及注意事项，邀请嘉宾启动骑行仪式。
分组出发：按照报名时选择的路线分组，每组配备领骑员和后勤保障车，确保安全有序。
骑行过程：沿途设置补给站和休息点，提供饮用水、能量补给及医疗救助服务。同时，可设置打卡点，鼓励参与者拍照留念，增加活动趣味性。
终点集合：各路线骑行者陆续到达终点，进行简单休整后举行闭幕式。
3.闭幕式与表彰
颁发证书：为完成全程骑行的参与者颁发纪念证书，表彰他们的坚持与努力。
分享交流：邀请几位参与者分享骑行感受与收获，增进彼此间的了解与友谊。
环保倡议：强调骑行活动的环保意义，呼吁大家在日常生活中多选择绿色出行方式。
全民健身日自行车骑行活动方案 4
骑行作为一种低碳环保、简单易行且能全面锻炼身体的运动方式，受到了广泛欢迎。为了推广全民健身理念，增强市民体质，促进社区和谐，特举办本次“绿色出行，健康骑行”全民健身骑行活动，现将活动方案如下：
一、活动主题
“绿色出行，健康骑行——共筑美好健康生活”
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、参与对象
xx
四、活动内容
1.开幕式：
简短而热烈的开幕式，由主办方代表致辞，强调全民健身和绿色出行的'重要性。
骑行安全知识宣讲，提高参与者的安全意识。
2.骑行活动：
设计不同难度的骑行路线，包括短途体验路线、中长途挑战路线等，满足不同参与者的需求。
设立补给站，提供饮用水、简易食品及医疗急救服务。
途中设置拍照打卡点，鼓励参与者记录美好瞬间，并可通过社交媒体分享，增加活动互动性。
3.互动环节：
骑行技巧展示与指导，邀请专业骑行教练现场教学。
家庭亲子骑行比赛，增进家庭成员间的情感交流。
环保知识问答，增强公众环保意识。
4.闭幕式及颁奖典礼：
对完成全程骑行的参与者颁发纪念证书或奖牌。
评选出最佳团队奖、最佳风采奖等，并颁发奖品。
总结活动成果，分享骑行心得与感悟。
六、宣传与动员
1.线上宣传：利用社交媒体（微信、微博、抖音等）、官方网站及合作媒体平台发布活动信息，制作并发布活动预告视频、海报及骑行路线图。
2.线下宣传：在社区、学校、企业等人口密集区域张贴活动海报，发放宣传册。
3.合作伙伴助力：邀请体育用品店、自行车品牌商等作为赞助商或合作伙伴，提供骑行装备优惠、赞助骑行装备等支持。
五、安全保障措施
1.安全培训：活动前对参与者进行骑行安全培训，强调交通规则、骑行装备的重要性及应急处理方法。
2.医疗急救：沿途设置医疗急救点，配备专业医护人员和急救设备，确保能够及时应对突发状况。
3.志愿者团队：组建志愿者团队，负责活动现场的秩序维护、路线指引及后勤保障工作。
4.保险保障：为所有参与者提供活动期间的意外伤害保险。
全民健身日自行车骑行活动方案 5
随着现代生活节奏的加快，人们的健康意识日益增强，骑行作为一种低碳环保、健康有益的出行方式，正逐渐受到广大市民的青睐。为了积极响应国家全民健身的号召，推动绿色出行理念，提升市民身体素质，特举办本次“绿色出行，健康骑行”全民健身骑行活动，现将活动方案如下：
一、活动主题
“绿色出行，健康骑行——共筑美好生活”
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、活动对象
面向全市市民开放，包括但不限于骑行爱好者、学生、上班族、家庭组合等，鼓励以团体形式报名参与，增进团队协作与家庭互动。
四、活动内容
1.报名与准备
通过线上平台（如官方网站、微信公众号）开放报名，填写基本信息并缴纳活动保证金（活动结束后退还）。
提前一周发布活动指南，包括骑行路线、安全须知、装备建议等。
鼓励参与者自备骑行装备（如自行车、头盔、骑行服、手套、水壶等），并检查车辆状况，确保安全出行。
2.开幕式
活动当天上午8:00，在市体育中心广场举行开幕式，邀请政府领导、骑行协会代表致辞，并简短介绍活动意义及注意事项。
进行热身运动，由专业教练带领参与者进行拉伸等准备活动，预防运动伤害。
3.骑行活动
8:30正式发车，按照既定路线骑行。沿途设置补给站和医疗点，提供饮用水、简易医疗服务和车辆维修服务。
设立多个打卡点，参与者需到达各点打卡并领取纪念品或完成小任务（如环保知识问答），增加活动趣味性。
鼓励参与者以安全、文明的方式骑行，遵守交通规则，保持队伍秩序。
4.终点庆祝
骑行结束后，在终点城市公园或地标处举行闭幕式，颁发完成证书及纪念品给所有参与者。
设置互动环节，如骑行心得分享、抽奖活动等，增强参与者的`归属感和成就感。
5.环保倡议
活动全程倡导绿色出行理念，鼓励参与者使用公共交通或骑行前往起点集合。
在活动现场设置垃圾分类回收站，引导参与者养成良好环保习惯。
五、宣传与推广
利用社交媒体、本地电视台、广播电台等多种渠道进行活动宣传，提高公众知晓度。
邀请媒体记者进行现场报道，扩大活动影响力。
鼓励参与者通过社交媒体分享骑行照片、视频及心得，形成良好口碑传播。
六、安全保障
组建专业安保团队，全程负责活动现场及骑行路线的安全保障工作。
配备急救车辆和医疗人员，确保突发情况能够及时有效处理。
提醒参与者购买骑行保险，降低意外风险。
全民健身日自行车骑行活动方案 6
一、主办单位：
内蒙古内蒙古自治区依法治区领导小组办公室、内蒙古自治区环境保护厅、内蒙古自治区司法厅、共青团内蒙古自治区委员会
二、协办单位：
内蒙古自治区环境保护宣传教育中心、内蒙古农业大学生态环境学院、内蒙古大学艺术学院团委（学生处）
三、活动参与：
内蒙古工业大学与马者自行车协会
四、活动主题：
新《环境保护法》宣传进高校 暨“环保绿青城，使者在行动“启动仪式为了响应党中央、共青团中央、全国人大资环委、全国政协资环委、发展改革委、科技部、教育部、内蒙区自治区团委八部共同启动的“青年环境友好使者行动”项目。教育行政部门、学校应当将环境保护知识纳入学校教育内容，培养青少年的环境保护意识。普及新《环境保护法》、绿色生活、低碳生活等环保科普知识，调动青年志愿者保护环境的`热情，鼓励和支持他们积极投入到环境保护的实际行动中来，发挥青年人在环境保护事业中的生力军作用，从而带动全社会共同关注环保，让生态文明环保理念深入人心并转化为全民的自觉行动，营造全社会爱护生态环境的良好风气。
五、活动背景：
现内蒙古工业大学与马者自行车执委会决议将“骑行”与“公益“相结合。将此次活动作为与马者“公益骑行”启动仪式
六、活动目的：
为了将内蒙古工业大学与马者自行车协会打造成集骑行、公益、学习等于一身的高级社团。让与马者响誉工大，知名青城，走向全国，迈向世界。
七、活动意义：
丰富高校学生课余生活，提升环境保护意识，弘扬生态文明、为参与者颁发自治区级“青年志愿者社会实践活动”证书，获得竞选内蒙古工业大学优秀志愿者。
八、活动时间：
XX-12-04 7:00-14:00
九、活动地点：
内蒙古农业大学西校区博学楼科技报告厅、博学楼广场
十、活动内容：
高校骑行宣传环保
十一、活动对象：
内蒙古工业大学全体学生（与马者会员优先）
十二、活动安排：
12月4日早八点校本部学生于车棚集合，有车骑行到农大，无车坐公交去农大；金川同学七点四十北门集合，有车骑行到农大，无车坐公交去农大。俩校区九点于农大西区集合。九点半开始组队准备，十点出发绕新城区各高校骑行（详细路线见策划书附录）
十三、活动报名：负责人：李昊南
报名电话：
报名截止时间：XX-12-03 23:59
报名需知：学院班级+名字+电话+是否有车（注：有车骑自己车，没车的活动方提供车）
全民健身日自行车骑行活动方案 7
一、宗旨
我们要用我们的身体力行把我们对增城的热爱清清楚楚的诠释出来。同时宣传这种绿色环保的.方式。
二、意义
1、 我们要把这种绿色环保的方式真正的宣传起来，低碳，环保。绿色
2、增强我们团队的影响力，增加队友与队友之间的交流和认识，使我们团队更加团结；同时增进队友的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发队友之间的互帮互助的精神，和团队意识。
三、活动时间：
XX年3月16日星期六早上九点至下午的三点半回程
四、活动地点：
增城市增城广场（ 东汇城对面，增城广场大柱集中）——小楼镇何仙姑庙
XX年3月16日星期六早上九点半准时在增城市增城广场（ 东汇城对面，增城广场大柱集中集中，出发。中午吃完午饭，小休一阵，回程。
五、参加人员：
我们团队的所有新老队友（义工、志愿者）
六、参加人数：
六十名以内。
七、活动费用：
aa制。队友需自备饮用水，租车的费用（七到八元每一台，队里统一租，并运至增城广场）。需自备午餐费用。各队友无需带多钱，够用就好。
八、活动内容：
骑行绿道，游览何仙姑庙，中午队友聚餐等。
全民健身日自行车骑行活动方案 8
一、 活动背景
墙内开花墙外香， 春城 阳光 照 四 方。 绿色高速车马龙， 和美“亚洲”心舒畅。
昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。
二、 活动目的
（1） 通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰富多彩，增进业主与物业的感情。
（2） 通过此次公益活动，提高公司品牌形象。
三、 主办单位
昆明楷唯物业管理有限公司
四、 活动主题
共创绿色高速，畅游和美“亚洲”
五、 活动时间
xxx年8月9日上午8点半-12点
六、 活动方式
楷唯物业管理有限公司宣传组织一期到七期、星都片区、商业街片区的业主30人和物业公司相关组织人员10人从新亚洲体育城出发到呈贡县城广场为终点。
七、 活动准备
物资准备
八、 活动安排
xxx年8月9日星期六，早上8点在新亚洲体育城广场集合，在集合之前，请自己准备好自己需备私人用品。8点半开始从新亚洲体育城出发，从广福立交桥北站随12路公交路线去往呈贡广场为终点。
到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前到达出发点新亚洲体育城。
九、活动须知
（一）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友爱的态度参加。
（二）担户外活动中的所有风险， 包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的'受伤等，个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。
（三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定 自行造成事故， 除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负 责。
（四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”带齐更换衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。
（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟。
（六）本活动为非盈利性质的骑行活动， 参加者须对自己的安全 负责。
全民健身日自行车骑行活动方案 9
一、 活动背景
墙内开花墙外香， 春城 阳光 照 四 方。 绿色高速车马龙， 和美“亚洲”心舒畅。
昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该出去活动活动呼吸新鲜空气，一边骑自行车规范行驶，锻炼身体，一边欣赏美景，促使身心健康发展。
二、 活动目的
（1） 通过骑自行车方式，传播文明交通、绿色出行，倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念。促使社区居民身心健康发展，社区居民业余生活更加丰富多彩，增进业主与物业的.感情。
（2） 通过此次公益活动，提高公司品牌形象。
三、 主办单位
物业管理有限公司
四、 活动主题
共创绿色高速，畅游和美“亚洲”
五、 活动时间
20xx年8月9日上午8点半-12点
六、 活动方式
楷唯物业管理有限公司宣传组织一期到七期、星都片区、商业街片区的业主30人和物业公司相关组织人员10人从新亚洲体育城出发到呈贡县城广场为终点。
七、 活动准备
物资准备
八、 活动安排
20xx年8月9日星期六，早上8点在新亚洲体育城广场集合，在集合之前，请自己准备好自己需备私人用品。8点半开始从新亚洲体育城出发，从广福立交桥北站随12路公交路线去往呈贡广场为终点。
到广场后修整20分钟合影留念，11点开始返回。12点之前
到达出发点新亚洲体育城。
十、活动须知
（一）骑行活动是为提供良好交流平台，所有成员必须本着追求健康、自助环保、团结友爱的态度参加。
（二）担户外活动中的所有风险， 包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；活动中如发生致伤包括滑、摔、晒及其他自然及人为因素导致的受伤等，个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。
（三）如因参与者个人不遵守活动规定或活动场地的安全规定 自行造成事故， 除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负 责。
（四）骑行前一晚需自行对自行车进行“全身体检”带齐更换衣物和自行车修配工具，准备好常用药品。
（五）活动可能会因为天气原因而取消或延迟。
（六）本活动为非盈利性质的骑行活动， 参加者须对自己的安全 负责。
九、 活动预算
附件：自行车骑行活动报名表 填报单位：
全民健身日自行车骑行活动方案 10
1、活动组织部门：
新坝镇妇联、团委、环保
2、活动性质：
公益性环保宣传：宣传低碳出行、秸杆禁烧、爱护环境
3、活动参与对象：
（1）、各村（社区）妇女主任、团支部书记
（2）、大全集团妇联、现代重工妇联
（3）、镇政府机关工作人员
4、活动名额分配：
（1）、大全集团：50人
（2）、现代重工：20人
（3）、镇政府、各村（社区）：30人
5、活动参与方式：
自带自行车方式参与活动
6、活动形式：
活动采取两种方式，参与者可以任选一种方式参与活动，但仅限于一种方式。
方式一：绿色骑行方式
方式二：微笑采集方式
7、绿色骑行方式
（1）、路线：①新坝政府——②政前南路——③中南电力（老厂区）——④新天机电——⑤新宁村——⑥丰乐桥村——协隆电力——⑦星星桥——华鹏集团——⑧长虹路——⑨尊师广场——三丰桥——⑩新坝政府
（2）、时间：6月2日上午8：00—9：30
（3）、信物：
信物为：“我支持”“爱护环境，每人有责”、“低碳生活，绿色出行”、“秸杆禁烧，碧水蓝天”等宣传语所对应的单个汉字。
（4）、规则：
每辆自行车上都随机取得一面宣传旗，宣传旗上分别有“爱护环境，每人有责”、“低碳生活，绿色出行”、“秸杆禁烧，碧水蓝天”等宣传语。
8：00从新坝政府出发，沿指定路线骑行，沿途设有8个固定点，每个骑行者可以在8个固定点上取得跟自己宣传旗相对应的一枚信物。
9：30到达出发地，在活动期间，收集全信物“我支持”和自己自行车宣传旗上对应的.宣传语信物，用时最短者获胜。
8、微笑采集方式
（1）、地点：新坝镇集镇
（2）、时间：6月2日上午8：00—9：00
（3）、规则：
活动参与者向广大群众发放印有宣传语的宣传旗，并能说动群众利用手机或者相机以拍下微笑的方式支持我们这次公益活动，在规定的时间内谁采集到的微笑最多获胜。
要求镜头内采集到的微笑必须与宣传旗同时存在，只拍到微笑或只拍到宣传旗的无效。
9、相关安排
（1）、新坝政府4名工作人员，绿色骑行和微笑采集方式各2名；8个固定点各1名工作人员共8名，合计12名工作人员。
（2）、秸杆禁烧宣传车一辆，引领骑行者沿路线行走。
（3）、应急车一辆，应急备用。
10、道具安排
（1）、绿色骑行和微笑采集分别用蓝和绿色两种号牌分开。
（2）、宣传旗做成多色的，每个宣传语各对应一种颜色。
（3）、信物的27个汉字混用各种颜色。
（4）、各自行车用彩条简单包装。
全民健身日自行车骑行活动方案 11
为进一步巩固创卫成果，倡导低碳环保的生活方式，积极营造全民践行生态的良好社会氛围，唤起更多人对敦化市环境的'保护，提高人民群众的身体素质，团市委特举办“巩固创卫成果、倡导绿色出行”自行车骑行活动。现将活动具体事项通知如下：
一、活动主题：
巩固创卫成果，倡导绿色出行。
二、活动目的：
倡导广大市民自觉珍惜创卫成果，倡导低碳出行、绿色出行、文明出行、健康出行。
三、活动组织
主办单位：共青团敦化市委
协办单位：市文明办、市公安局(交警大队)、自行车骑行协会
四、活动对象
全市自行车爱好者(不分男女)、各团(队)组织负责人。
五、活动安排
集合地点：敦化市北山广场(纪念碑台阶下)。
集合时间：20xx年5月4日上午8：00。
出发时间：20xx年5月4日上午8：30。
骑行路线：自启动仪式地北山公园出发，沿敖东大街南行，到翰章广场沿六顶山路南行到六顶山管委会门前(旅游区大门)结束。
六、活动要求
1.本次骑行活动约100人，领队的前约30名为自行车骑行协会会员。
2.活动当日上午7：30点工作人员、领队准时到位开展工作，在维持现场秩序等工作中注意文明礼貌。
3.参加活动者需自备自行车，活动途中遵守秩序，听从领队指挥，注意安全。
4.活动中保持中速行驶，不准在路上表演车技，或同他人赛车，途径十字路口或车流量大的路段时，应放慢车速，文明行车，服从交警指挥，遵守交通规则。
5.遇到严重堵车，或者事故路段，非机动车道被严重占用等路段时，应下车有组织的推行通过。
6.沿途行驶中不准喊口号，听从工作人员指挥，车辆摆放整齐有序。
七、应急预案
1.若遇到雷雨天气及特殊情况，活动取消，顺延至天气条件允许。
2.参加骑行活动的人员如遇到低血糖、中暑、擦伤等状况，及时与街道随行工作人员联系，就近提供少量糖、创可贴等物品。
八、注意事项
1.工作人员必须维持好现场秩序，防止混乱和意外发生。
2.活动参加者自行准备个人装备：头盔、手套等护具。出发前请自行检查好车辆的刹车、轮胎、变速系统等，确保车辆适合骑行。车辆存在安全隐患的车友请与工作人员联系及早排除以确保活动顺利进行。
3.骑行过程中希望大家团结互助，遵守骑行交通规则，靠马路右侧纵队排列骑行(不超过领队)。请服从领队及工作人员的指挥和安排，若中途有故障无法骑行请与领队联系，不得超速嬉闹，尽量减少中途停车等人、找人的情况，确保行车安全。
九、免责协议
此次活动参加者理解参加自行车户外动动相关的风险，并视为愿意承担由于选择了参加户外动动而随之来的全部责任风险。
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