实施方案

时间：2024-03-09 11:10:45 方案我要投稿

【推荐】实施方案5篇

　　为了确保我们的努力取得实效，常常需要预先准备方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。写方案需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的实施方案5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

【推荐】实施方案5篇

实施方案篇1

　　为了做好五一黄金周期间的游客接待工作，经局党组研究决定，制定了《****地震遗迹国20xx年五一劳动节即将来临，为了给广大游客营造一个安全、畅通、满意的旅游环境，过一个舒心的五一劳动节，按照县委、县政府的相关要求，特制定接待方案如下：

　　一、组织领导机构

　　为做好五一期间的游客接待工作，成立东河口景区假日旅游领导小组：

　　组长：

　　成员：

　　二、职责分工

　　假日旅游领导小组下设办公室、住宿接待组、交通指挥组、旅游环境整治组、安全组、宣传组、旅游咨询投诉组等7个组。具体分工如下：

　　（一）领导小组办公室设在地震博物馆办公室。负责组织协调景区内假日旅游工作，坚持假日值班，及时处置各类突发情况。

　　（二）旅游环境整治组由县地质公园管理局和城建环卫办公室负责。主要是全面整治整个旅游景点及周边环境秩序，根据旅游景点的最大接待量和以往黄金周的接待情况，找出服务设施方面存在的问题，制定有效措施，提供优质服务。

　　（三）交通指挥组由关庄交警中队负责。主要负责黄金周期间的交通指挥、疏导、停车场管理等项工作，确保主要旅游交通道路顺畅；提高车辆安全技术性能和运输能力；加强对运营车辆、场站出入口及安全通道的'安全检查，做好客流疏导工作，确保游客来的顺利，走得顺畅。

　　（四）安全组由关庄镇派出所负责。职责是做好各景点、宾馆、旅馆、招待所和文化娱乐场所的安全保卫工作，防止火灾、交通、重大治安和恶性案件的发生，确保旅客安全，做好处置突发事件的预案。

　　（五）宣传组由县地质公园管理局负责。职责是做好五一期间的宣传报导工作。

　　（六）旅游咨询投诉组由游客中心负责。主要负责旅游咨询和投诉，负责24小时假日值班，协调处理紧急情况。

　　各部门要按各自的职责分工制定工作方案，扎实有效的开展工作。

　　三、工作重点及要求

　　（一）提高认识，全面启动迎接五一期间的各项工作。各相关部门和接待单位要在认真总结经验的基础上，按照分工，细化责任，各尽其职，做好假日期间的各项工作。要认真解决好旅游交通和住宿设施、景区游览等方面的问题，搞好调度安排和各项应急措施准备；要认真落实重要旅游景点的环境整治和游客疏导方案，切实解决好停车场、公共厕所遗迹狭窄游路等薄弱环节上可能出现的问题，消除事故隐患。

　　（二）强化安全管理，确保旅游安全。没有安全就没有旅游，各部门、各单位要本着对国家对人民高度负责的精神，强化安全生产教育，确保黄金周期间不发生大的旅游安全事故。认真开展食品安全、交通安全的检查，制定切实可行的安全措施，消除各种隐患。

　　（三）健全和完善假日值班制度。五一期间，各相关部门必须坚持值班，对各种急难问题和突发事件要及时协调解决和处理，并将处置情况上报县旅游局。对外公布的投诉电话要24小时有人值班。

实施方案篇2

　　20xx年是***市创建国家卫生城市的关键之年，灭鼠工作是创城活动的重要指标之一，***尔沁区又是鼠疫的疫源地。因此，为进一步加强除害灭病工作，防止鼠传播疾病的发生,着力保障广大居民群众的身心健康,巩固我区无鼠害成果,将鼠密度控制在国家标准以内，区爱卫会决定在全区组织开展春季家屋统一灭鼠活动.现制定实施方案如下:

　　一、指导思想

　　以***学发展观为指导,以全国爱卫会第26个爱卫月活动“远离病媒侵害，你我同享健康”为主题，坚持“环境治理,防灭并重,综合防治”的原则,广泛动员辖区力量,深入开展以环境整治为主、药物消杀为辅的春季家屋灭鼠活动,使鼠密度控制在国家规定的标准范围内,着力改善环境保障人民群众身心健康。

　　二、组织形式

　　（一）***尔沁区爱卫会成立春季家屋灭鼠工作领导小组，统一组织、指挥、领导全区春季家屋灭鼠工作。

　　（二）各单位、部门也要成立相应的春季家屋灭鼠工作组织机构，主要领导要亲自挂帅，分管领导要具体抓，工作人员要分工明确，职责、任务落实到位。

　　（三）每个村（嘎查）、居委会按60户指定一名投药员，机关事业单位每200间房配备一名投药员。

　　（四）坚持灭鼠工作“五统一”的原则，即：统一时间、统一药物、统一方法、统一部署、统一行动。

　　三、技术要求和标准

　　（一）本着投放毒饵“四不漏”的原则，即：镇（街）不漏村（居）、村（居）不漏户、户不漏室、不漏有鼠外环境，做到灭鼠重点区域和有鼠区域投药覆盖率、投药饱和率、毒饵保留率各为100%，确保灭鼠效果达到80%以上。

　　（二）方法和投药量：0.005%溴鼠灵毒饵，每间房（15m2为一标准间）靠近墙根投6堆毒饵，每堆均为5克。室外环境，如仓库、车间、市政设施、暖气管道、蔬菜大棚、畜禽圈舍等均要投药，特殊环境可采取一月五次投药。次日检查，吃多少补多少，吃光加倍投放，连续检查至少3天。

　　（三）投药要求：

　　1、毒铒由灭鼠投药员亲自投放，确保投药到位率；

　　2、灭鼠毒铒必须投在房间的墙角，墙根和鼠活动过道上；

　　3、不论有鼠房、无鼠房都要放灭鼠毒铒；

　　4、各相关街道办事处要在重点场所和重点区域设置毒饵站投药，确保投药覆盖率。

　　5、鼠药投放时间要保证存放15天；

　　6、为安全起见，毒铒应放在隐蔽处，禁止与食品直接接触。

　　（四）灭鼠效果验收：按照春季家屋鼠密度监测方案的.要求，积极开展灭后鼠密度监测工作，做好灭鼠效果评估和总结工作，并及时将灭前、灭后鼠密度调查表及灭鼠工作总结上报***区爱卫办。灭鼠标准为灭后有鼠房间不超过2%，鼠密度控制在3%以下。

　　四、时间安排

　　（一）准备阶段(4月1日一4月7 日)。主要任务是建立健全组织机构，召开辖区家屋灭鼠工作动员会，培训灭鼠人员，开展灭鼠宣传，进行鼠情调查和监测，并认真准备好各种报表及技术资料。

　　（二）投药阶段（4月8日至5月12日）。各单位灭鼠投药员要严格按照有关技术规范，统一时间布放毒饵。同时还要完成消灭鼠迹、鼠洞和完善灭鼠设施等综合灭鼠工作任务，做好灭后鼠密度自查验收工作，并及时上报***区爱卫办。

　　（三）检查验收阶段（5月13日至5月17日）。各镇苏木、街道办事处要组织人员对所辖单位、居民户进行认真检查，对遗漏单位、居民户进行补充投药。在此基础上，区爱卫会将组织有关专家和人员对各镇苏木、街道办事处春季灭鼠工作进行检查和评比，对在灭鼠工作中行动积极、成绩显著的单位和个人予以表彰。

　　五、具体要求

　　（一）此次家屋灭鼠活动在***区爱卫办的指导下，由各镇苏木、国有农牧场、街道办事处和相关单位组织实施，各单位、部门要制定实施方案，明确责任，落实任务，并要集中人力、物力、财力全力抓好此次灭鼠活动。各街道办事处要加大对城区地沟、排水沟、暖气沟等外环境的消杀力度，以确保全面完成灭鼠工作。此项工作将作为考核各单位、部门爱国卫生工作的一项重要指标，纳入考核目标管理责任制。

　　（二）从4月8日开始，各镇苏木、国有农牧场、街道办事处及有关单位应按照所分配的鼠药数量，统一到***尔沁区爱卫办领取毒饵，然后发放到辖区内各灭鼠网点，确保灭鼠前毒饵及时到位。国有林场、水库，由主管局按通知要求，统一组织本系统二级单位的灭鼠工作。

　　（三）为确保此次灭鼠活动的用药安全，各单位、部门必须严格按照国家有关规定，统一使用区爱卫会指定的灭鼠药品，并统一到各镇苏木、国有农牧场、街道办事处领取，任何单位和个人不得私自销售和使用未经国家有关部门批准的灭鼠药品，严防毒鼠强等违禁鼠药在我区出现和使用。为避免误食，所有鼠药投放点均应设置明显清晰的警示性标识，居民要管好自己的宠物，家长要教育自己的小孩不要触动鼠药。一旦出现误食鼠药情况，请立即到附近医院接受治疗，注射维生素K1。

　　（四）建立和完善鼠情测报网络体系。各镇苏木、国有农牧场、街道办事处要建立健全家屋灭鼠工作的长效监督管理机制，***学合理地设立鼠情监测站（点），配备必要的监测设备，按照鼠情监测方案，做好鼠情的预测、预报工作，做到记录规范、准确，并将监测结果及时上报***区爱卫办。

实施方案篇3

　　按照厂党委建设学习型企业要求，为全面提高机关干部的学习力和创新力，更好地发挥服务职能，结合第七油矿机关实际，特制定建设学习型机关实施方案。

　　一、指导思想

　　以厂党委[～]5号文件精神为指导，以提高机关干部综合素质，实现企业可持续发展为目标，以“学理论、学管理、学业务、学技术”为内容，围绕造就高层次经营管理人才、高水平专业管理人才、高素质复合人才队伍，建立全方位、全过程的学习体系，不断提升机关干部组织、管理、协调、指导、服务能力，促进企业可持续发展。

　　二、建设学习型机关的目的

　　企业可持续发展和建立现代企业制度的新形势，对机关干部的能力和素质提出了新的要求。建设学习型机关，就是坚持以人的全面发展为中心，以加速培养各类高素质人才为目的，引导机关干部确立先进的学习理念，增强学习能力、工作能力、服务能力和创新能力，提高为领导决策服务、为生产服务、为基层服务、为群众服务的水平。

　　三、学习型机关理念

　　学习是创新的动力，创新是学习的灵魂。前瞻性学习实现自我超越；创新性学习保证高效服务。

　　四、建设学习型机关的目标

　　1、总体目标：提高机关干部的思想道德素质、科学文化素质、专业技术素质和岗位职业技能，逐步“形成一个体系，建立三支队伍”：即形成机关干部学习、培训的终身教育体系；建设一支政治素质高、文化素质好、创新能力强的党群干部队伍；建设一支具有现代经营理念，富有开拓创新精神的经营管理队伍；建设一支掌握高新技术、具备科学管理知识、富有创新能力的技术管理队伍。

　　2、近期目标：2年内，机关干部精通本岗位的技术业务，能够熟练运用计算机；机关技术管理干部熟练计算机的操作和应用软件的开发，针对岗位职责的要求，提出前瞻性的意见和建议，提出并组织实施增产增效措施。

　　3、长远目标：5年内，机关干部熟练掌握2个岗位的业务知识，并具备创新管理能力，运用数字化手段，提高管理效率；技术管理干部精通技术业务，完成新技术推广，参与技术攻关项目，具有创新科技成果，提出并实施合理的挖潜增效措施。

　　五、建设学习型机关的载体和途径

　　（一）搭建学习平台

　　1、党群工作培训平台：培训党群各岗位人员的业务能力及相关的公文写作、公文管理知识等。

　　2、技术管理培训平台：培训地质、采油、输油、作业、油水井、设备、电力、安全等专业内容及相关知识。

　　3、专业工作培训平台：培训财务、人事、技教、计划统计等相关知识。

　　4、计算机培训平台：培训办公自动化相关知识。

　　5、英语培训平台:按能力级别，培训英语读、写、听、说内容。

　　（二）开辟学习途径共5页，当前第1页12345油矿机关建设学习型机关实施方案

　　1、进行职业生涯设计：根据每名机关干部的特点，坚持个人成才设计和组织定向培养的原则，每名机关干部确定近期和长远学习发展规划，明确个人发展方向和目标，并通过建立规划、实施、效果反馈循环系统，促进学习计划的全面实施落实。

　　2、建立职务代理人制度：培养复合型人才，要求每名机关干部至少要能够担当2个岗位的工作，即每个岗位至少确定1名代理人，每名机关工作人员至少要代理1项工作，在主岗工作人员出差、休假时，由代理人代理其岗位工作，达到学习和锻炼的目的。

　　3、开设管理论坛：运用现代管理理论知识，结合工作实际，拓宽机关干部的工作思路，解决矿内存在的管理问题。每月针对矿内管理问题，就如何提高管理水平确定讨论题目，由相关岗位工作人员发表论述，其他工作人员提出意见和建议，并将机关干部参与活动情况纳入业绩考核。

　　4、成立思想政治工作沙龙：针对当前员工中存在的思想问题进行讨论，找出解决问题的方法和途径，通过集体智慧，提出预见性工作思路，超前解决思想问题。

　　5、坚持进行培训：年初根据机关干部制定的个人发展计划，由各办主任牵头制定培训计划，采取集中宣讲、看录相、参观等形式组织培训。年终建设学习型机关领导小组检查培训计划执行情况和培训效果，与奖金挂钩考核。

　　6、下基层挂职锻炼：对工作经验缺乏的机关干部，每年组织下基层小队挂职锻炼，并由建设学习型机关领导小组进行考核，考核结果与当事人奖金挂钩，并纳入年终业绩考核。

　　7、建立课题研讨制度：对关系到全矿长远发展的问题，组织机关干部进行命题研讨。每年的研讨课题不少于2项，参加课题研讨人员不少于机关干部的50%。

　　8、采用先进的教育媒体：利用多媒体教育、互联网教育等手段，拓宽教育渠道，加强工商知识、人力资源、职业素质、市场营销、财务管理等系列培训。

　　9、外出进修：定期选派机关工作人员到大学及科研机构学习、培训，聘请管理、科研专业人员到矿里讲学。

　　10、自主学习：鼓励机关工作人员通过成人教育、在职函授和自学等方式，不断学习科学文化知识。

　　六、建设学习型机关的机制

　　（一）领导机制

　　矿党委把建设学习型机关作为一项长期的战略任务，实行“一把手”工程，加强领导，明确责任，指导协调，推进学习型机关创建工作的开展。矿成立以党委书记、矿长为组长，副矿长为副组长，机关支部书记、综合办主任、生产办主任、经营办主任为成员的创建学习型机

　　关领导小组。领导小组按照矿建设学习型机关的总体规划和建设要求，制定本矿建设学习型企业的发展规划和年度计划，定期研究、部署、督促、检查建设学习型机关情况。

　　（二）学习机制

　　建立机关干部学习运行机制，由“缺什么补什么”的被动学习方式向超前、跨岗学习方式转变，用制度化保证学习的自主化、经常化、工作化，营造浓厚的学习氛围，全面提升机关干部的学习力和创新力。共5页，当前第2页12345油矿机关建设学习型机关实施方案

　　1、学习时间和内容

　　学习时间：

　　（1）矿领导每年参加适应性学习培训不少于15天；每年学习法律知识不少于30小时；每年必须参加工商管理知识更新培训；各办主任每年参加适应性学习培训不少于10天，50%的人每年必须参加工商管理知识更新培训；普通机关管理人员每年参加各类学习培训不少于7天。

　　（2）机关专业管理人员每年必须参加专业技术学习不少于40小时。

　　（3）其它为自主学习时间，按照计划参加相关内容的学习。

　　学习内容：（1）政治理论知识；（2）专业技术知识；（3）市场经济、现代管理、计算机、英语及其它知识。

　　2、制定计划

　　矿学习型机关领导小组每年年初依据各办公室工作性质，制定机关年度学习计划；各办公室、每名机关干部制定办公室和个人年度学习计划。

　　（1）调查分析：在制定计划前，充分利用各种渠道，全方位、分层次深入调查了解机关干部的客观学习需要和主观学习需求，为制定机关干部学习计划提供依据。

　　（2）明确任务：针对油田发展的新形势，围绕生产经营目标任务，确定学习任务。把转变机关干部的学习观念与学习任务结合起来，为建设学习型机关奠定基础

　　3、实施计划

　　（1）宣传动员：采取矿机关大会、办公会等形式，宣传油田及厂、矿改革发展的形势、目标和任务，教育机关干部增强学习的紧迫感，使机关干部主动参加学习，提高自身素质，适应改革发展需要。

　　（2）运行载体：

　　a、确定每周五为矿建设学习型机关“学习日”。

　　b、落实1个学习平台，10条学习途径。

　　c、交流学习体会，达到学习双赢。

　　d、知识竞赛，比中学，学中比。

　　e、开展群众性读书活动，鼓励干部自主学习。

　　4、协调运行：矿学习型机关领导小组加强对矿机关干部学习的指导，了解情况，掌握进度，总结经验，发现问题，指导学习。

　　（三）评估机制

　　１、评估目的

　　通过定期检查学习计划、目标、任务、运行情况，科学合理及时地调整学习思路和学习计划，加强对学习的全过程的控制指导，使机关干部的学习与生产经营工作紧密结合，保证学习力和竞争力的提高

　　２、评估方法

　　（1）过程评估：

　　每季度对机关干部的学习计划实施情况，通过查看学习资料、考试考核、检查工作指标完成情况等方式进行评估，对存在问题及时纠正，给予学习指导。

　　（2）群众评估：

　　矿定期向基层员工下发“机关干部学习评估调查表”，通过了解基层员工对机关干部工作能力和业绩的评价，反映机关干部的学习效果。建设学习型机关领导小组负责收集分类，对机关干部学习情况进行评估。共5页，当前第3页12345油矿机关建设学习型机关实施方案

　　（3）业绩评估：

　　矿将机关干部学习计划完成情况与经营管理目标完成情况结合起来纳入业绩考核，与业绩奖金挂钩兑现，并将评估结果作为评优、奖励、提拔的重要依据。

　　3、评估标准：

　　（1）认真落实学习计划，完成学习内容，达到预定学习目标，学习计划、内容、目标完成率达100%。

　　（2）学习能力、工作能力、服务能力、创新能力等有较大幅度提高，适应企业改革发展的需要。

　　（3）建立完善的学习体系，形成浓厚的学习氛围，推动学习的深入开展。

　　（4）全年人均取得1—2项创新成果。

　　（5）评估测评合格率达90%以上。

　　依据评估标准，实行百分制考核评估，分优秀、良好、一般、较差四个评估等级。95分以上为优秀，85—94分为良好，75—84分为一般，74分以下为较差。

　　依据评估结果，对机关工作人员学习计划进行调整、补充、完善。

　　（四）考核机制

　　由建设学习型企业工作指导小组组织进行考核。

　　1、考核原则：坚持学习考核与工作目标考核相结合的.原则。

　　2、考核内容及方法：分学习计划考核、学习能力考核、学习效果考核。

　　（1）学习计划考核：矿学习型机关建设领导小组每月检查机关干部学习计划完成情况，小组成员每月将计划运行情况上报主管矿领导，并说明原因，由于个人原因造成计划未完成的，纳入年终业绩考核内容。

　　（2）学习能力考核：将机关干部学习知识增长情况纳入干部年终业绩考核，得分在91分（含91分）以上的，对当事人按5-10%进行业绩奖励；得分在81-90分的，扣罚当事人业绩兑现奖5—10%；得分在71-80分的，扣罚当事人业绩兑现奖10—15%；得分在70分以下的，扣罚当事人业绩兑现奖20—30%。

　　（3）学习效果考核：对矿机关组织的各类培训，定期通过理论和实践能力考核，检查学习效果。对考核效果较差的，给予组织人处罚，并找出原因，修订学习计划和方案；对培训效果较好的，给予组织人适当奖励。考核结果纳入矿机关有关人员的年终业绩考核。

　　（五）激励机制

　　１、学习评估

　　根据年度培训考核成绩（权重20％）、学习活动参与（权重20％）、取得的成果（权重20％）、知识增长（权重40％）加考核成绩计算，对机关干部打分排队。

　　培训考核成绩：矿内各类培训成绩加权计算。

　　学习活动参与：按参与次数、发言次数、创新建议采纳数进行打分。

　　取得的成果：取得本岗位年度内各类评比名次，根据名次和项目的评比结果打分。

　　知识增长：年度内提出的建议被采纳，个人文化知识有较大增长，能够完成专业性工作，学习专业知识并取得相应的证书。共5页，当前第4页12345油矿机关建设学习型机关实施方案

　　2、激励方法

　　（1）排前10名的分级奖励。

　　（2）年度树立学习型机关干部典型2—5人，年度内奖金系数给予上调，并进行通报表扬，组织宣传、学习。

　　（3）对3年内在学习型干部排名中均进入前10名的，作为选拔后备干部的优先条件。

　　（4）优先考虑外出学习、考察。

　　３、加大激励力度。在知识、技术、管理创新中获得突出业绩的，给予光荣称号等奖励。同时重奖学习上有突出表现的机关工作人员。

　　4、开展“三比”活动。一比学习态度。有完整的学习发展规划和目标，积极参加各种学习活动，每人每年阅读文化、科技书籍６本以上，有读书笔记，撰写论文；二比学习方法。学习方法科学，善于思考，注重实效，不断积累学习成果；三比学以致用，要注意把学习成果运用到实际工作中，解决生产、经营、管理中的实际问题，具备技术革新和技术攻关能力，拥有创新成果。

　　5、建立公平竞争机制

　　建立完善《机关干部公开竞争机制》，建立能力业绩至上、人人机会均等的公平竞争机制，通过公示拟聘干部岗位数量和任职要求、个人申请、组织审核、理论考核、公开答辩、群众满意度测评等程序，按学习能力、组织能力、领导能力、协调能力四个方面的综合得分录用机关干部，营造有利于优秀人才脱颖而出的环境，激发机关干部学习和工作的积极性。

　　6、继续实行“无过错”免职制度。

实施方案篇4

　　一、跳绳简介

　　跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。

　　随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次（个），有人能做五摇跳（起跳一次，摇绳五回环）。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。

　　跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。

　　二、跳绳的功能

　　跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳；有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。

　　经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。

　　三、跳绳的要求及注意事项

　　跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项：

　　1择适当的场地

　　2穿着适当的服装

　　3充分做好准备活动和整理活动

　　4要有正确的跳绳方法

　　①跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而应成为自然弯曲的姿势。

　　②握绳的方法是两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

　　③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

　　④停绳的方法是向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚伸出，后脚跟离地，前脚掌着地，使绳停在脚底。

　　5要循序渐进练习

　　6活动时间

　　7严防事故

　　以下是几种因跳绳引起的常见事故：

　　1相互间拿着跳绳追逐打闹，用绳子当“鞭子”抽打同学。

　　2将绳子挂在器械当吊绳，做“千秋”荡，易出事故。

　　3从高处将绳子甩下击打同学的头，有时一不小心，也会造成自己受伤。

　　以上种种，应加强教育防范，杜绝事故。

　　四、跳绳的方法

　　1、怎样学跳绳

　　跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。

　　通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。

　　第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。

　　第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的'动作。

　　第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。

　　第四步，双手拿绳实际练习。

　　以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。

　　2、跳绳的课堂练习

　　应用跳绳进行校本教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能发展学生动脑、动手的能力；跳绳不但能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容。

　　原地练习法

　　（1）单人跳绳练习：在篮球场上。将全班学生分成两组面对面站立，距离4—5m，每人左右之间相距2—3m。两手分别执绳的两段，持绳于身后，进行正、反单、双足跳或单、双足交替跳；正反夹花跳；单、双足双飞跳；蹲着跳（将绳对折单手执绳的一端，蹲下单手贴地摇绳跳）等。

　　（2）两人同跳一根绳练习：一人摇绳两人同跳（没摇绳的人站在摇绳同学的前面或后面）；两人同摇同跳，（两人同站一排，各执绳的一端，同摇齐跳）；两人同摇一人跳，（跳绳人外侧手执绳的一端，没跳者执绳的另一端，同时摇绳）。

　　（3）夹物跳练习：双踝夹物跳；双膝夹物跳；双腋夹物跳；双踝、双膝、双腋同时夹物跳。要求：跳绳过程中要控制所夹物体不掉地。

　　（4）自我展示跳绳练习：将学生分成几组，依次进行，每组6—8人，让学生自择或自创跳绳方法进行表演。要求：学生进行自我评价、互相交流技艺。

　　（5）牵绳练习：两人一组，自由组合，绳子从腰间绕过，两人分别各执绳子一端，通过牵、放绳子来较量，看谁脚下稳或移动来决定胜负。要求：要学会用巧劲来取胜。

　　拔河练习：将全班分成若干组，4—6人一组，学生自行组织，将同组内的几根跳绳并在一起，成一根拔河用绳，进行拔河比赛。要求：（1）每组学生自定裁判；（2）按规则进行，采用三局两胜制。

　　投掷练习：在场地上画一条起抛线。将全班学生分成若干组，每组6—8人进行投掷跳绳比赛，看谁投得远，每位学生将自己的跳绳织成团或其它形状，只要自己认为它便于抛掷就行。要求：（1）抛掷方法不限；（2）不得跨越起抛线。

　　跑的练习

　　（1）你追我逃：在篮球场上进行。将学生分成4大组，分别站在4块篮球场上，每组再分2小组进行：一组跳绳逃跑，另一组跳绳追，被追住的同学站到场外，直至最后一位同学被追住为止，然后，两小组角色互换再进行练习。要求：A、逃得同学不能出界；B、追的同学不能停绳追，用手拍击逃跑人的身体。

　　（2）跳绳往返接力跑：距离10—15m，将全班分成人数相等的几组，成纵队站立，每组只用一根绳，比赛开始后，每组的第一位同学跳绳向前跑出，绕过终点标志物返回，将手中的绳交给第二位同学，第二位同学重复第一位同学的动作，然后第三、第四、第五……，依次进行，看哪一组最先跑完。要求：用手交接绳，不得抛绳。

　　（3）跳绳迎面接力跑：距离15—20m分别画两条平行线，将学生分成人数相等的4组，面对面纵队站立，每组用一根绳，准备好后教师发令，每组第一位同学跳绳跑向对面同伴，将绳交给同伴进行，看哪组最先完成判定胜负。要求：A、必须跳绳跑进；B、接绳之前不得跨越起跑线。

　　（4）三人两足跑：距离20—30m，分别画两条平行线，将学生分成多组，站于起跑线后，各组学生两个、两个一组，可自由组合，用跳绳将自己的一只脚和同伴的一只脚绑在一起，准备好后教师发令，各组学生快速走或跑向终点。要求：配合协调，步调一致。

　　（5）蜈蚣赛跑：距离100m，分别画两条平行线，在田径场上进行。将学生分成4组，每组10—12人，成纵队站于起跑线后，每组用各自连接好的两条长绳：一条用来系住各人的左脚踝关节；另一条系住各人的右脚踝关节，每人前后相距一臂距离，后面的人双手搭在前面的人肩上，准备好后教师发令，各组学生快速走向终点线，以各组的最后一人先过终点线为胜。要求：（1）各组之间相距1—1。5m，注意安全；（2）协调一致，走成直线。

　　跳长绳练习：在篮球场上进行练习。将学生分成2—4组，每组将短绳接成长绳，进行集体跳长绳练习。要求：（1）学生可自行编制与选择跳长绳的花式；（2）多人花样跳时要注意安全。跳绳运动不但能跳出健康的身体，而且还能促进神经系统的发展，提高智力，发展思维……；而此项活动对器材和场地要求较低，易组织，易普及，易被学生们接受。