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高中生团体心理辅导活动方案范文（精选17篇）
为确保活动高质量高水平开展，常常需要预先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的高中生团体心理辅导活动方案范文，欢迎阅读与收藏。
高中生团体心理辅导活动方案 1
总目标：
1.加深同学之间的相互了解，增进亲近感；
2.感受集体携手前行时的强大力量，并一起合作完成任务；
3.增强团队凝聚力，提高团队合作精神，学过合作配合。
活动地点：
操场或者大教室
活动对象：
高三（4）班学生一共37名
准备材料：
报纸
活动步骤：
一、介绍团体领导者、活动内容、形式、规则（2分钟）
大家好，我是此次团体辅导活动的指导者，我叫小黄，大家可以称呼我为黄老师。我非常高兴可以跟大家聚在一起参加这次团体辅导活动。我们这个活动的训练的目标是帮助大家提高团队意识和团队合作能力。我们团体训练每个单元都会有相应的规则，但总的规则就是希望大家积极配合我的工作，积极参加到活动当中，中途不能随意离开团队。接下来让我们进行今天的第一个活动。
二、暖身：找家（8分钟）
（一）指导语：
现在我们将要进行第一个游戏，这个游戏叫做“找家”。活动目的是让成员体会和感受个人与团体的关系，从而积极参加活动，增强团体的凝聚力。活动规则是大家手拉手围城一个大圈，然后听指示所有人往顺时针方向走动，当我说出一个数字，大家就要按照该数字的人数集合在一起。没有找到家的同学即视为无家可归者，暂时退出游戏，找到家的同学继续游戏（指导者做示范）。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：
（二）具体操作
1.首先指导大家手拉手围成一个大圆
2.听指令：“开始走动”；结束指令：“3人才有家”
3.找到家的人继续围圈；“无家可归”的成员暂时退出游戏
4.更改数字继续游戏2~3次。
三、多元分组（10分钟）
目的：增进小组成员的熟悉与了解，增加活动的趣味性，活跃气氛。
步骤：
（一）指导语：
现在我们将进行第二个游戏，这个游戏叫“多元排队”。现在同学们根据我说出的要求分成两列分别站在我的左右手的两边，在分组的过程不可以跟同学交流信息、说话。比如说男生站右边，女生在左边。大家都听明白了吗？有问题的可以提出来。现在活动正式开始：
（二）具体操作：
1.指导成员先按性别分成两列
2.听指令：同学们家里养宠物的站我右手边排成一条队伍，不养宠物的站我左手边排成一条队伍；（同学们做过火车的站我右手边排成一条队伍，没做过的站我左手边排成一条队伍；学号是奇数的站我右手边排成一条队伍，偶数的站我左手边排成一条队伍；）同学们现在按照出生月份，上半年出生的同学站我右手边排成一条队伍，下半年出生的`同学站我左手边排成一条队伍，两列队伍中的同学先按照月份先后，从小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小进行调整。现在每一列的同学都按照出生年月日的大小排好了，让我们围成一个圈，开始按123456进行报数，记住自己所报的数字，数字相同的同学分成一组。
四、同舟共济(15分钟)
目的：集思广益，团队合作，创新思维，努力尝试，靠团队力量，克服困难，达到目的。
指导语：现在我们同学们已经分成六组，每组同学手里都有一张报纸，接下来我们利用这张报纸来进行我们第二个活动“同舟共济”。我们先将报纸整张铺在地上，这报纸就代表了汪洋大海中的一条船，现在需要每组的成员5个人全部都站在船上，一个也不能少（指导者做下示范）。现在将报纸一叠为二试试看……
五、分享（5分钟）
每组举出一名代表分享活动感受。
六、结束（3分钟）
目的：在轻松愉快的氛围中结束本次团体活动
步骤：全体起立，互相告别，告别采用拥抱的形式，每人至少拥抱4个人。
高中生团体心理辅导活动方案 2
[设计说明]
本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
[活动目标]
通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的'感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
[活动方式]
热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论
[活动准备]
材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
[活动过程]
1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）
活动要求：
（1）收心（集体把手机调成静音）
（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：
（1）积极参与
（2）不进行任何言语攻击、身体攻击
（3）保密原则
2、热身活动（10分钟）
全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜
3、关注练习（50分钟左右）
热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）
用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）
围圈一起分享感受。
高中生团体心理辅导活动方案 3
活动名称：
敞开心扉交朋友
活动目标：
1.增进团体成员间的了解。
2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5.在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）
1．活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：
（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：
（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；
（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；
（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；
（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各完成了几个？为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作？
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？
（3）从这个游戏中你得到什么启示？
3．领导者点评
在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的'对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？”
5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。
（三）盲人旅行（20分钟）
1.活动过程
（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
2.领导者引导成员进行经验分享。
（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？
（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？
（4）你从这个游戏中学到了什么？
3.活动小结。
人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要
（四）“团体检测站”（15分钟）
请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）
领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
高中生团体心理辅导活动方案 4
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20xx年xx月xx日
三、活动地点：
xx
四、活动对象：
xx
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
(一)导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)分析现状及原因
中学阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。中学生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，中学生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级，这种影响主要来自两个方面。
首先，由于中学生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于中学生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存；
如，由于生理上的迅速发展，中学生对自己的认识超前而父母对中学生的认识滞后的情况。在一些问题上，中学生渐渐不再把父母和老师当作，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对中学生和中学生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，中学生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。中学生的反抗心理的特点是：
1）态度强硬，举止粗鲁；
2）漠不关心，冷漠相对；
3）反抗的.迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷恋童年。
6、对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
(四)学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
(六)中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、积极参加集体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲——让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面——宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
高中生团体心理辅导活动方案 5
一、活动月主题
和谐心灵，健康成长
二、活动时间
5月19日-5月25日
三、主办：
学校团委
承办：校心理健康教育辅导中心
四、活动对象：
全体师生
五、活动内容
1、心理健康教育标语宣传
心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与。
2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放
将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。
3、每班开展一次心理健康主题班会
参加对象：全校班级（除1级）
要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图资料以电子版的'形式上交心理健康教育辅导中心。
时间：1日之间上交。
4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心
参加对象：全校班级（除1级）
要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。
5、开展学生心理小论征集与评选活动
参加对象：xx
高中生团体心理辅导活动方案 6
一、活动理念
教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
二、活动目的
1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
三、重点难点
1、重点：
帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。
2、难点：
引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
四、活动准备
要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
五、活动过程
一）导入
同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二）活动与训练
1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？
2、讨论交流：
⑴看了小品之后你同意哪一种说法？
⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的.头饰。
3、继续讨论下述三个问题：
⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？
⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？
⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。
4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。
（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）
三）总结
通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。
四）活动反思
这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的快乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
高中生团体心理辅导活动方案 7
一、活动主题：
悦纳自己关爱他人
二、主办单位：
团委“心灵驿站”工作室
三、活动对象：
全校学生
四、活动内容：
1、“悦纳自己、关爱他人”手抄报大赛
时间：5月3日——5月25日
2、“悦纳自己、关爱他人”征文大赛
时间：5月3日——5月25日
3、“促心理健康创和谐校园”黑板报设计活动方案
时间：团委安排
4、“‘漫’感心理‘画’行健康”心理健康漫画评比
时间：5月3日——5月25日
5、经典心理影片展播
《Hello，树先生！》（5月12日晚6点30分）（团委安排）(时长88分钟)
《心理游戏》（5月19日晚6点30分）（团委安排）（时长105分钟）
地点：心远楼二楼报告厅
6、心理健康知识宣传展板
时间：5月14日——5月20日
地点：文心楼一楼大厅（针对学生）、食堂东门（针对家长）
7、学生职业规划指导讲座，计划聘请翔平心理培训中心z老师；
时间：待定（团委安排）
高二学生“构建和谐人际关系”，由本校z老师主讲。
时间：5月26日（团委安排）
地点：心远楼二楼报告厅。
高中生团体心理辅导活动方案 8
一、活动主题：
xx
二、活动宗旨
1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的`重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：
22日-26日
四、活动内容
1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、黑板报、广播、校园网络等）。营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排
1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》
讲话人：
2、周一班级主题班会：《珍爱自己》
责任人：班主任
校园广播：《心理专题内容》
责任班级：xx班
3、“心理健康教育”手抄报展
责任人：政教处
心理健康咨询活动
责任人：
4、观看心理健康教育视频。
高中生团体心理辅导活动方案 9
为切实加强我校心理健康教育工作，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少师生因心理危机带来的生命损失，促进师生健康成长，根据我校实际情况，特制定本制度。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
一、组织机构：
组长：
副组长：
成员：
二、组织职责：
1、预防和监控学校可能诱发学生心理危机的各种生活事件；
2、收集并上报学校有心理和行为异常学生的信息；
3、对学校学生心理危机事件及时进行预警和初步干预；
4、及时向学校心理健康咨询室寻求帮助并向政教处和学校领导通报情况。
三、相关制度保障：
1、培训制度。
学校心理健康教育负责人应该有计划地对班主任、学生干部进行心理危机干预培训，提高他们心理危机干预的能力。
2、报告制度。
班主任、学生干部一旦发现同学出现心理危机事件，应立即向学校报告，学校应在第一时间向学生校心理咨询室和政教处报告。
3、备案制度。
对所有存在潜在危险的学生进行备案，包括：接待咨询过程中发现的严重心理问题学生、因心理障碍需退学、休学、转学、复学等学生、受到重大违纪处分或违法等处理的学生、有过自杀经历的学生(含未遂)等；各专业应对这些同学进行重点监控。
4、保密制度。
为了维护学生的合法权益，凡参与危机干预工作的人员都应做好保密工作，不得随意透露学生的相关信息。心理对备案资料要保密，未经学校“领导小组”同意，他人不得随意借阅；
5、保障制度。
学校“领导小组”在处理心理危机事件中应对心理危机干预工作提供人员支持、必要的物质保障和经费投入，保障危机干预工作的正常开展。
四、预警机制：
心理危机干预重在对学生的心理危机早发现，早报告，早评估，早治疗。心理危机预警是实施危机干预的首要环节，应敏锐觉察学生的异常心理与行为，分辨并发现危机对象，及时发出预警信息，由学校心理咨询室根据预警指标评估预警信息，明确干预对象，对可能发生的危险尽早预测，防患于未然。
对有下列表现之一的学生，班主任、学生干部和心理委员应予以特别关注：
1、近两周来情绪低落抑郁者，或有强烈的罪恶感、不安全感者；
2、近期遭遇重大生活事件打击，出现心理、生理或行为异常的学生，如亲人突然死亡或罹患绝症、个人身体受到意外伤害或身患重病、学习成绩下降或失恋等；
3、性格有明显缺陷者，如孤僻内向与周围的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地处理与家庭和朋友的关系者；
4、长期睡眠障碍者，或身体健康欠佳者；
5、人格、行为或生活方式突然发生改变者；
6、曾经有过自杀的企图或行为者，或有过离家出走的行为者；
7、家庭成长环境严重不良者，如家庭破裂，家庭暴力，家庭成员有自杀史或患精神疾病史；
8、存在明显的攻击性行为或暴力倾向，而且易受外界刺激对他人或社会造成危害者；
9、因网络成瘾、酒精依赖等成瘾行为而严重影响其学习及人际交往者；
10、在心理健康普查中筛查出来有心理障碍或自杀倾向者。
五、危机干预机制：
(一)对近期发出下列警示讯号的学生，应作为心理危机干预的重点对象：
1、谈论过自杀并考虑过自杀办法，直接或间接地有过自杀的暗示和威胁，并在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露出死亡的念头者；
2、不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者；
3、情绪明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑，恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等；
4、出现幻觉、妄想等异常心理，并伴随有精神障碍(抑郁症、癔症、恐惧症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等)的临床表现者；
5、最近遭遇家庭变故、意外伤害等重大的生活事件者；
6、在心理健康普查与访谈后，仍确定为有严重心理障碍者。
(二)建立班级、学校预警和危机干预网络，保证信息的畅通。
1、一级网络：宿舍/班级
充分发挥班干部的`骨干作用，在宿舍和班级中营造相互关心、相互爱护的氛围。班干部、学生党员和心理委员要通过多种方式，加强与同学思想和感情上的联系与沟通，了解同学的思想动态和心态。一旦发现异常情况，及时向报告。
2、二级网络：班主任
班主任要关爱学生，密切关注有异常心理或行为的学生。要经常深入学生之中了解学生的思想与心理状况，帮助学生解决困难，有针对性地与学生谈话，并引导他们学习利用社会资源处理和解决面临的困难和冲突。若有重要情况，应及时向“领导小组”报告，并在学校的指导下及时对学生进行快捷、有序的干预。
3、三级网络：学校
学校负责对全校新生进行心理健康普查，建立学生心理健康档案。对筛选出来的高危学生，由心理健康教育指导老师主动对他们进行危机预防或干预工作。
心理教育指导老师若发现来访的学生有严重的心理危机，及时向学校报告，同时采取必要的干预措施，并详细记载相关信息。学校收到预警信息或心理危机事件后，及时向学校心理咨询室报告，在心理咨询老师的指导下积极配合学校处理心理危机事件，确保学生生命安全和心理健康。
六、工作方向：
1、广泛宣传心理健康知识。
2、组织心理健康教育课程的教学。
3、开展学生心理知识系列讲座。
4、开展学生心理健康第二课堂活动。
5、负责对专、兼职辅导员及心理健康教育志愿者的培训。
6、指导“学生心理健康”的各项活动。
7、建立学生心理档案。
8、开展多种形式的心理咨询活动，适时开展团体心理辅导。
9、举办专题讲座、咨询活动，指导家庭教育。
高中生团体心理辅导活动方案 10
一、工作目标
1.帮助学生增强自我认知能力，提高自信心和自尊心。
2.支持学生应对学业和情绪上的困难，促进良好的心理健康。
3.培养学生积极向上的心态，建立健康的人际关系。
4.提升学生的应试能力，实现综合素质的全面发展。
二、工作内容
1.班级心理辅导
1.1组织班级学生交流活动，增进彼此之间的了解和沟通。
1.2定期开展班级心理辅导课程，培养学生的情商和解决问题的能力。
1.3关注班级学生的心理状态，及时发现和干预潜在问题，并提供必要的心理支持。
2.个别心理辅导
2.1设立专职心理辅导教师，为学生提供个别心理咨询和支持。
2.2根据学生的个别需求和问题，制定针对性的心理干预方案。
2.3帮助学生解决学习和情绪上的困扰，引导他们找到适合的解决方法。
3.主题讲座和活动
3.1定期组织心理健康讲座，提供相关知识和技巧。
3.2开展心理疏导活动，如运动、艺术、小组游戏等，以缓解学生的紧张情绪。
3.3鼓励学生参与志愿者活动，培养他们的社会责任感和团队合作能力。
4.家长参与
4.1组织心理健康教育讲座，帮助家长了解青少年心理发展特点和应对策略。
4.2建立家校沟通平台，提供定期心理辅导咨询和交流机会。
4.3邀请家长参与学校举办的.心理健康活动，加强家庭与学校的合作。
5.心理测评和记录
5.1进行学生的心理测评，为学生提供个人发展的参考依据。
5.2定期记录学生的心理发展状况，及时发现变化和问题。
5.3制定学生的个别心理发展规划，并与学生及家长共同落实。
三、工作措施
1.专业培训：
定期组织心理辅导教师参加相关培训，提高他们的专业水平和辅导技能。
2.网络平台：
建立学校心理辅导的网络平台，提供在线咨询服务和资源分享。
3.有效沟通：
加强学校与家长之间的沟通，及时了解学生的需求和问题。
4.建立团队：
组建心理辅导团队，协同合作，共同实施心理辅导工作。
四、工作评估和持续改进
1.定期对心理辅导工作进行评估，了解工作的效果和改进的方向。
2.借鉴和分享经验：与其他学校开展心理辅导工作的交流，分享成功经验和困惑。
3.凝聚共识：组织心理辅导教师以及学生和家长代表参与工作评估和规划，凝聚共识，共同推动心理辅导工作的不断发展。
通过以上的工作内容和措施，我们将为高中学生提供全面的心理健康服务，帮助他们在学业和生活中更好地成长和发展。
高中生团体心理辅导活动方案 11
一、背景：
高中阶段是青少年身心发展的关键时期，其心理健康水平对其学业和生活有着直接的影响。因此，开展高中心理辅导工作既是保障学生身心健康，又是促进其全面发展的重要举措。
二、目标：
通过有效的心理辅导工作，促进高中生的心理健康，提升其自我认知和应对能力，帮助他们应对学业和生活中的压力，保持积极向上的心态和健康的心理状态。
三、具体措施：
1.开展心理健康教育课程：
设置专门的心理健康教育课程，引导学生认识自己的情绪和需求，学会积极应对压力和解决问题，提高自我调节和情绪管理的能力。
2.组织心理辅导活动：
定期组织丰富多样的心理辅导活动，如心理讲座、心理咨询与辅导、心理测试等，为学生提供专业的心理咨询和辅导服务，解答他们的疑惑，化解内心的困扰。
3.建立心理咨询机构：
设立高中心理咨询机构，配备专业心理咨询师和辅导员，为学生提供个体咨询和小组辅导，开展心理测试和评估，为学生制定个性化的心理发展计划，帮助他们健康成长。
4.制定心理健康档案：
建立学生心理健康档案，记录学生的心理状况，包括情绪、行为等方面的`变化，以及心理咨询和辅导的过程和效果，为学校和学生提供评估和干预的依据。
5.加强师资培训：
为教师提供心理健康教育和心理辅导方面的专业培训，提升他们的心理健康知识和应对能力，使其能更好地辅导和指导学生，形成学校全员参与、共同关注学生心理健康的氛围。
6.加强家校合作：
与家长建立紧密联系，通过家校互动平台和家长会等形式，向家长传达和分享心理健康教育的内容和方法，增强家长的心理教育意识，形成学校、家庭和社会多元力量共同关注学生心理健康的良好局面。
四、预期效果：
通过高中心理辅导工作，预期实现以下效果：
1.提升学生的心理健康水平，增强他们的心理韧性和适应能力，提高学业成绩和生活幸福感。
2.减少学生心理问题的发生率和严重程度，提高学生的心理健康素养，降低辍学率和自杀率。
3.培养学生正确的价值观和世界观，使他们具备健康的心理态度和积极的人生目标，为未来的发展打下良好的心理基础。
五、实施方式：
在学校中设立专门的心理辅导中心或班级心理辅导组，制定相应的工作计划和工作流程，明确工作目标和责任分工，建立综合评估和效果追踪机制，不断改进和完善心理辅导工作。
六、评估与改进：
定期对心理辅导工作进行评估和改进，通过学生满意度调查、心理健康状况调查等方式，了解学生的需求和反馈，及时调整工作内容和方法，提高心理辅导工作的质量和效果。
以上是一份高中心理辅导工作方案的大致内容，通过全面系统的工作安排和实施，可以为高中生的心理健康提供全方位的关注和支持，推动他们健康成长。
高中生团体心理辅导活动方案 12
一、活动背景与目标
随着社会竞争压力的增大以及青少年身心发展特点，高中生群体面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战。为了帮助他们更好地应对这些压力，提升心理素质，增强团队协作能力，特制定本团体心理辅导活动方案。
活动目标：
增强学生的自我认知，引导其树立正确的人生观、价值观。
提高学生的情绪管理及应对压力的'能力，学会健康的心理调适方法。
促进学生间的有效沟通与合作，增强团队凝聚力。
帮助学生建立积极的人际关系，提升社交技巧。
二、活动主题
“心灵成长·携手同行——高中生心理健康与团队建设”
三、活动对象
全体在校高中生
四、活动时间与地点
时间：xx月xx日（周五）下午14：00-17：00
地点：学校多功能报告厅及户外活动场地
五、活动流程与内容
环节一：破冰游戏（14：00-14：30）
活动名称：“我是谁”
自我介绍学生们以小组为单位，每人用一句话或一个关键词介绍自己，并解释选择这个词语的原因。旨在让学生快速熟悉彼此，展现个人特质，打破人际隔阂。
环节二：专题讲座（14：30-15：30）
主题：“压力与情绪管理”
邀请心理咨询师进行专业讲解，内容包括压力的来源、影响，如何识别和接纳自己的情绪，以及实用的情绪调节策略等。
环节三：互动工作坊（15：30-16：30）
活动名称：“心声传递”
小组成员轮流分享近期困扰自己的问题或压力源，其他成员倾听并给予支持性反馈。通过角色扮演、情境模拟等方式，学习有效沟通与同理心技巧。
活动名称：“团队挑战赛”
设计一系列需要团队协作完成的任务（如绳索解密、拼图接力等），在实践中培养学生的团队精神、领导力与解决问题的能力。
环节四：总结反思与寄语（16：30-17：00）
集体讨论：收获与感悟每个小组选出代表，分享本次活动中印象最深的部分、学到的知识技能以及对未来生活、学习的影响。
教师寄语与期待班主任或心理辅导老师对本次活动进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励学生们将所学应用到日常生活中，持续关注自我成长与团队协作。
六、活动后续工作
1、效果评估：
通过问卷调查、个别访谈等方式收集学生反馈，评估活动效果，为今后的辅导活动提供改进依据。
2、资源整理与分享：
将活动中的精彩瞬间、实用知识制作成图文资料，发布在学校公众号或班级群中，供学生回顾、学习。
高中生团体心理辅导活动方案 13
一、活动背景与目标
高中生面临升学压力、人际关系压力等多重挑战，易产生焦虑、紧张等负面情绪。本次团体心理辅导活动旨在帮助同学们正确认识压力，学习有效的压力管理和情绪调节技巧，同时通过团队合作的形式，增进彼此之间的沟通与理解，提升团队协作能力，进而塑造积极向上的心态和互助友爱的班级氛围。
二、活动内容与流程
1.破冰游戏：
“合力解绳”或“团队接力”，通过游戏快速打破参与者之间的陌生感，激发团队合作精神。
2.主题讲座：
“压力与你我他”，由专业的`心理咨询师讲解压力的来源、影响及应对策略，引导同学们了解压力的本质，学会理性看待压力，掌握基本的压力管理技巧。
3.小组讨论与分享：
分组讨论各自面临的压力及其应对方法，互相交流心得，分享成功的压力应对案例，促进同伴间的互助和支持。
4.心理剧表演：
同学们围绕压力管理主题编写并表演心理剧，通过角色扮演真实再现生活场景，直观生动地呈现压力情境和应对过程，加深对压力管理的理解和实践。
5.团队共建活动：
如“同心圆”、“共创蓝图”等，通过团队共同完成任务，体验团队协作的力量，感受团队成功的喜悦，从而提升团队凝聚力。
6.总结与反馈：
活动结束后，请每位同学写下今天的活动感受和收获，以及在实际生活中如何运用所学的压力管理技巧，进一步巩固学习效果。
三、活动后续
活动结束后，心理咨询教师将对活动进行总结反馈，并在之后的一段时间内，针对学生在活动中提出的问题和困惑，进行个别或小组的跟踪辅导，确保活动的实际效果得以延续和深化。
四、注意事项
活动过程中需注意保护每位同学的隐私，尊重每个人的发言和感受，避免任何形式的贬低或嘲笑，营造一个开放、包容、安全的心理辅导氛围。
高中生团体心理辅导活动方案 14
一、活动主题：
心灵绿洲——探索自己，共筑成长
二、活动目标：
1、帮助学生认识自己，提升自我认知能力。
2、通过团队互动，增强学生的合作与沟通能力。
3、提供一个安全、接纳的环境，让学生学习和实践应对压力、情绪管理的有效策略。
4、建立积极的人际关系，提升社交技巧，培养同理心与互助精神。
三、活动对象：
全体高一、高二、高三学生
四、活动时间：
每两周一次，每次两小时（具体时间可根据学校课表安排）
五、活动地点：
学校心理咨询室或多功能教室
六、活动流程：
环节一：破冰游戏——“我是谁”
活动形式：每人准备一张卡片，写下自己的三个特点（可以是性格、兴趣爱好、特长等），不写名字。混合后随机抽取，猜测并介绍卡片上的`同学。
目的：打破陌生感，增进彼此了解，引导学生关注个体差异，接纳他人。
环节二：主题讲座——“认识自己，接纳自己”
内容：由心理咨询师讲解自我认知的重要性，如何进行自我评估，以及接纳自我价值的必要性。
形式：PPT展示、案例分析、小组讨论。
目的：提升学生的自我认知水平，鼓励他们接纳自己的优点与不足，树立健康自我形象。
环节三：分组活动——“情绪调色板”
活动形式：每组领取一套情绪卡片（包含各类正面、负面情绪），成员轮流描述自己近期经历的某种情绪及其触发事件，其他成员倾听并提出支持建议。结束后，每位成员绘制一幅“情绪调色板”，用色彩和符号表达自己的情绪世界。
目的：提高学生的情绪识别与表达能力，学习有效的情绪管理技巧，增强同理心。
环节四：角色扮演——“冲突解决”
活动形式：模拟校园常见人际冲突场景，如学业压力、友谊矛盾等，小组内角色扮演，尝试运用所学沟通技巧和平解决问题。
目的：提升学生的沟通协调能力和问题解决能力，学会在冲突中保持冷静，理性表达观点。
环节五：分享总结与反馈
活动形式：各小组派代表分享活动体验与收获，心理咨询师进行点评与补充，引导全班共同反思、总结。
目的：巩固学习成果，深化对自我认知、情绪管理、人际交往等主题的理解。
七、活动后续工作：
1、整理活动记录，收集学生反馈，对活动效果进行评估。
2、根据评估结果调整下期活动内容与形式，确保活动的针对性与实效性。
3、对于活动中发现有心理困扰的学生，及时进行个别咨询与辅导。
八、预期效果：
通过本系列团体心理辅导活动，预期学生们能更好地认识自己，提升自我接纳度，增强情绪管理与人际交往能力，形成积极向上的心态，以更健康的姿态面对高中生活中的挑战。
高中生团体心理辅导活动方案 15
一、活动背景与目的
随着社会竞争压力的增大以及青春期身心发展的特殊性，高中生群体在学习、人际关系、情绪管理等方面常常面临诸多挑战。为提升学生的心理素质，促进其身心健康和谐发展，特制定本团体心理辅导活动方案。活动旨在通过专业心理辅导与互动体验，帮助学生：
1、增强自我认知，理解并接纳自己，提升自我价值感。
2、学习有效的情绪调节策略，提高情绪管理能力。
3、提升人际交往能力，建立良好的同伴关系。
4、增强应对学习压力的能力，培养积极的学习态度与方法。
5、提升团队合作意识与能力，培养良好的集体归属感。
二、活动对象与时间
1、活动对象：
全体高中生，以班级或年级为单位进行分组。
2、活动时间：
建议选择课余时间，如每周一次的心理健康课或定期的'心理辅导活动日，每次活动时长约为90分钟。
三、活动内容与形式
活动一：自我认知工作坊
活动内容：通过自我介绍、性格测试、优点大挑战等环节，引导学生深入认识自己，理解个体差异，接纳自己的优点与不足，提升自我价值感。
活动形式：小组讨论、互动分享、心理测试、角色扮演。
活动二：情绪管理训练营
活动内容：讲解情绪的基本知识，教授情绪识别、表达、调节等技巧，通过情绪卡片游戏、情绪角色扮演、冥想放松练习等活动，让学生在实践中掌握情绪管理技能。
活动形式：专题讲座、小组讨论、互动游戏、实践练习。
活动三：人际交往技能提升班
活动内容：讲解人际沟通理论，教授倾听、表达、冲突解决等技巧，通过角色扮演、团队协作游戏、同理心训练等活动，提升学生的人际交往能力。
活动形式：专题讲座、小组讨论、互动游戏、角色扮演。
活动四：学习压力应对与策略研讨会
活动内容：分析高中生活中的学习压力源，教授时间管理、目标设定、学习方法等策略，通过案例分析、压力释放游戏、高效学习法分享等活动，帮助学生有效应对学习压力。
活动形式：专题讲座、小组讨论、案例分析、互动游戏。
活动五：团队凝聚力提升活动
活动内容：设计一系列团队合作挑战任务，如团队建设游戏、团队问题解决项目等，增强学生的团队协作意识，提升团队凝聚力。
活动形式：团队挑战任务、小组讨论、成果展示、反思分享。
四、活动实施流程
1、前期准备：
确定活动主题与内容，准备相关材料，通知学生参与，安排场地与时间。
2、活动导入：
简短介绍活动主题与目标，激发学生参与兴趣。
3、主题活动：
按照预定方案开展各项活动，确保每位学生积极参与，教师或心理辅导员适时引导、答疑解惑。
4、反思分享：
活动结束后，组织学生进行反思与分享，深化学习效果，教师或心理辅导员进行点评总结。
5、后期跟进：
对活动中发现的学生心理问题进行个别辅导或转介，鼓励学生将所学应用到日常生活中，定期评估活动效果，调整优化活动方案。
五、预期效果与评价
通过系列活动的开展，预期能够显著提升学生的自我认知水平、情绪管理能力、人际交往技巧、学习压力应对策略以及团队合作意识。评价方式包括：
1、过程观察：
记录学生在活动中的表现，如参与度、互动情况、情绪反应等。
2、反馈问卷：
活动后发放问卷，收集学生对活动的满意度、收获感以及对自身改变的感知。
3、行为变化：
观察学生在日常生活、学习中的行为变化，如情绪控制能力、人际关系改善、学习效率提升等。
4、长期跟踪：
定期进行心理测评，对比活动前后的数据变化，评估活动的长期效果。
高中生团体心理辅导活动方案 16
一、活动主题：
心灵之约——塑造健康心态，共筑美好青春
二、活动目标：
1、帮助学生认识自己，提升自我认知能力，理解并接纳自己的情绪与特点。
2、提高学生的人际交往能力，学会有效沟通与合作，建立和谐的人际关系。
3、引导学生应对学习压力，掌握科学的时间管理和情绪管理技巧。
4、培养学生的团队协作精神和集体归属感，增强班级凝聚力。
三、活动对象：
全体高中生
四、活动时间：
建议安排在学期中，避开考试周，以确保学生有充分的精力参与。具体时间可选择连续的两个课时或课外活动时间。
五、活动地点：
学校心理咨询室或宽敞的`室内活动场地
六、活动流程：
环节一：暖场游戏——破冰行动（30分钟）
“我是谁”自我介绍：每人用三个关键词形容自己，让其他同学快速了解彼此。
“同心圆”游戏：所有人围成一圈，通过传递物品、完成动作等互动方式，打破陌生感，增进彼此亲近感。
环节二：专题讲座——心理健康知识普及（45分钟）
主题：“青春心航——高中生常见心理问题及应对策略”。由学校心理老师或邀请专业心理咨询师进行讲解，内容包括：情绪管理、压力调节、人际关系处理、自尊自信建立等。
互动提问：鼓励学生就自身遇到的心理困惑提出问题，专家现场答疑解惑。
环节三：分组讨论——心理沙龙（60分钟）
将学生分为若干小组，每组5-8人，配备一名引导员（可由班主任或心理委员担任）。
讨论主题：“我的高中生活压力源与应对策略”，引导学生分享自己的压力来源、应对方法以及希望得到的帮助，小组成员间相互提供建议和支持。
小组汇报：各组推选代表，分享本组讨论成果，全班交流互鉴。
环节四：团队建设活动——“同舟共济”（60分钟）
进行“盲人摸象”、“信任背摔”等团队合作游戏，让学生在实践中体验信任、沟通、协作的重要性，增强集体归属感。
游戏结束后，引导学生反思游戏过程中的心理变化，总结团队合作的经验与教训。
七、活动后续：
1、心理咨询室开放预约，为有需要的学生提供个体咨询服务。
2、制作“心理健康手册”，汇总活动中的知识点和实用技巧，发放给每位学生作为日常参考。
3、定期举办心理主题班会或小型团体辅导活动，持续关注并引导学生心理健康。
八、预期效果：
通过本次团体心理辅导活动，期望能帮助高中生树立积极健康的心理观念，提升自我调适能力和人际交往能力，有效缓解学习压力，增强班级凝聚力，为他们的健康成长和全面发展奠定坚实基础。
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一、活动主题：
《携手同行，共筑青春梦》——高中生团体心理辅导活动
二、活动目标：
1、增进学生间的相互了解与信任，提升团队协作能力。
2、帮助学生认识自己，接纳自己，增强自我价值感。
3、提升学生应对压力、处理人际关系及情绪管理的能力。
4、通过活动体验，引导学生树立积极向上的人生观和价值观。
三、活动对象：
全体高一新生
四、活动时间：
xx周六上午9：00-12：00
五、活动地点：
学校多功能报告厅及户外活动场地
六、活动流程：
（一）开场热身（30分钟）
主持人致欢迎词，介绍活动目的和流程。
“破冰游戏”：进行“姓名接龙”或“我是谁”等游戏，使大家快速熟悉彼此，打破陌生感。
（二）主题讲座（45分钟）
邀请心理咨询师进行《高中生心理健康与自我调适》的主题讲座，内容包括：青春期心理特点、常见心理困扰及应对策略、自我认知与接纳的重要性等。
（三）分组互动（90分钟）
将学生随机分为6个小组，每组10人左右，配备一名辅导员。
活动一：“同心圆”：小组成员围成一圈，每人轮流分享自己的.优点、特长及近期困扰，其他成员给予肯定和支持。此环节旨在增进彼此了解，提升自我认同感。
活动二：“压力释放工作坊”：各小组在辅导员指导下进行压力球制作、涂鸦或书写压力卡片等活动，让同学们以艺术形式表达内心压力，并分享减压方法，提升抗压能力。
（四）户外团队挑战赛（60分钟）
“同舟共济”：各小组成员共同站在一张报纸上，保持平衡并逐渐折叠报纸，考验团队协作与沟通能力。
“情绪接力赛”：设计包含喜、怒、哀、惧等情绪的情境表演，小组成员依次接力完成，通过角色扮演提升情绪识别与管理能力。
（五）总结分享（30分钟）
1、各小组代表分享活动感受与收获，辅导员进行点评与补充。
2、主持人进行活动总结，强调心理健康的重要性，鼓励同学们在生活中积极运用所学知识，关爱自己，关爱他人。
3、全体合影留念，宣告活动结束。
七、后续工作：
1、整理活动照片、视频等资料，发布至校园网、公众号等平台，扩大活动影响力。
2、对活动效果进行问卷调查，收集学生反馈，为今后的团体心理辅导活动提供改进依据。
3、开展个体心理咨询预约服务，为有需要的学生提供进一步的专业支持。
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