《身体知道答案》读后感

时间：2023-05-11 11:20:18 读后感我要投稿

《身体知道答案》读后感

　　当认真看完一本名著后，你有什么体会呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家整理的《身体知道答案》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

《身体知道答案》读后感

　　这是我参加古典教师自我探索营时助教飞儿和组员萌萌推荐给我的一本书。菲儿打算把它作为礼物邮寄给我，结果不知怎的，我在当当网上弄到了电子版，就这样开始研究这本书。

　　我一直对心理学很好奇。我认为精神科医生是非常强大和美妙的角色。他们会帮助别人驱散烟雾，摆脱痛苦。在此之前，我还看了《天才在做，疯子在右》和《疯人院逃生》并入迷，还看了心理破案的书。我被里面对人性和人心的分析所吸引。

　　吴志宏，心理咨询作家。在他的书中，我第一次了解到很多关于NLP、身心、解梦、阅读心理学的知识，把我带入了一个前所未有的新鲜刺激的世界。

　　1、看这本书的时候，当我合上书的时候，我会记得去感知你的身体，你的身体会通过各种方式向你传达你内心真实的声音。

　　2、只有当你的潜意识与你的初心一致时，你才能很快意识到你想要什么。

　　3、留下来感受你的身体，感受它在对你说话，对你表达。我会不时放下书，感受一下我现在的意识，我的脚在哪里。

　　4、当我生气、焦虑时，将呼吸转移到胃部，思绪会明显舒缓。我能感觉到我的心变得安静了许多。

　　5、当你的身体与你自己的意识相连时，你会感受到一种美妙的感觉。虽然我现在还不能说自己有明显的感知，但是我相信感知自己很重要，而且在感知的过程中会越来越灵敏，得到的好处也会越来越大。

　　6、先给你想要的。现在的结果就是你种下的因，学会先付出再收获。这种付出需要我们怀着一颗感恩的心，而不是为了得到什么而去行动。

　　7、果断而无敌意。我的理解是放手。

　　正是在这些尝试中，我可能正在做我自己的治疗。其实很多时候我们心里是知道答案的，但是因为外在的东西，我们的情绪被我们真正想要的东西蒙蔽了或者被钳制了。感知自己，建立链接，挖掘内心，你一定会得到一个全新的自己！

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