男性更年期的症状总结
男性更年期的症状总结
1、精神症状:
主要是性情改变,如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常,或胡思乱想、捕风捉影,缺乏信任感等。
2、植物神经功能紊乱:
主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
3、性功能障碍:
常见性欲减退、阳痿、早泄、精X量少等。
4、体态变化:
全身肌肉开始松弛,皮下脂肪较以前丰富,身体变胖,显出“福态”。
由上,我们知道了男性更年期有什么症状,如果您已经五十岁左右,那么出现上述症状,您有可能是到了更年期,也就是活您马上被叫做老人了。
男性更年期的症状 7类症状警示男性更年期
芬兰一项调查显示,超过一半40~70岁的男性会出现更年期综合征。它主要是由男性体内雄激素减少造成的。
男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。
1、皮肤松弛、瘙痒
更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
2、内分泌紊乱
男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。
3、泌尿系统症状
不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。
4、性生活质量差
雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。
5、精神脆弱
在更年期的时候,很多人都会感觉自己心情特别的低落,经常发脾气,但是又不知道为什么。有时候明明是想好好说话的,但是只要在和别人交流的时候,对方说出一句让自己不满意的话,自己就会产生爆炸的脾气,还会无故的骂别人。有些男性在更年期期间,还会产生孤独感,做任何事情都提不起精神,而且对任何事情都没有信心,感觉自己老了,不行了。
6、心血管功能不稳定
更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物,如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短,最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。
7、消化不良
表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科就诊。