体操训练总结（精选14篇）
总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料，它可使零星的、肤浅的、表面的感性认知上升到全面的、系统的、本质的理性认识上来，让我们抽出时间写写总结吧。那么总结要注意有什么内容呢？下面是小编整理的体操训练总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体操训练总结 1
为了在校运会上一展风采，我艺术团受命去训练广播体操，希望能蝉联第一，为管理学院争光。虽然结果令人不甚满意，但是我们的付出并没有白费。两个多星期的努力，让我看到了团结的重要性，责任感的重要性。可能正因为缺少了凝聚力，我们才失去了一点夺冠的机会。
在那些训练体操的'日子里，我们每天奔走于兰花湖与主校之间，付出了不少，但是也确实存在不少问题，需要我们去注意并改正。
首先，作为干事，工作缺乏主动性、积极性，需要检讨。在训练过程中，我们干事负责对队员们的动作进行纠正指导，所以在队员们动作不到位或是做错的时候，我们就应该上前指正。但是在实际训练的时候，我却很少能做到这一点。也许是因为队员们都是大二的学长，存在级别上的差距，但是对我来说，也许性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特别是面对很多人时，更加重了我的胆怯，所以我很多时候看到队员们出现问题都没及时纠正，这是我一直烦恼的一个问题，我也一直在努力改正。其次，则是责任感的问题。既然我们接受了这个任务，就有责任去把它做好，但是长时间训练也给我们造成了不少的压力，以至于产生了不想去训练的情绪，于是就出现了训练迟到、训练时开小差、玩手机的现象，这都是因为我们没有正确认识到责任感的重要性。我们自己没有尽全力，却还想队员们拿出百分百的努力训练，这是很值得反思的。再者，团长们对我们几个干事太“照顾”了。训练的时候都是团长们自己在声嘶力竭的喊着节拍，而只是让我们几个监督指导，以至于助长了我们的懒惰心理。其实我觉
得团长完全可以尝试让我们来训练，喊拍子教他们动作，这样既能培养我们的能力，也减轻团长们的负担，更重要的是不会让其他部门甚至主席团成员觉得我们艺术团干事偷懒不做事，每次团长说谎话为我们辩护，我都觉得很惭愧。
体操训练总结 2
金秋的大地硕果累累，金秋的天空灿烂无比，金秋的气息芬芳醉人。金秋的校园，乐曲飘扬，青春舞动，歌声回荡。
今天，我们欢聚在一起，举行班级广播体操比赛，这是一次展示各个班集体团结、健康、向上风采的盛会，也是青春活力的一次大检阅。在此，我代表学校热烈祝贺这次比赛如期举行，并向在这次比赛筹备工作中付出辛勤劳动的老师、同学表示衷心的感谢！
学生广播体操充满青春的活力，充满时代的气息，是青少年一代朝气蓬勃的充分体现。我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来体现我校学生的青春风采；以振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志和优异的成绩，去追求更高、更快、更强的奥林匹克精神。我们要把这次比赛当作一次团结的盛会，拼搏的.盛会，要在比赛中赛出优良的风格，赛出最好的水平，赛出最佳形象。
为了迎接这次比赛，各个班级抓住点滴时间刻苦训练。我相信，你们的辛苦不会白费，你们的汗水不会白流！你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来。所有的辛劳都将迎来优异的成绩，我们的评委一定会给予你们一个公正公平的评价。
今天进行的广播体操比赛给全体参赛同学提供了一个展示活力与健美的平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格，赛出水平，赛出形象！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，与时俱进，开拓创新，再次谱写我校德育工作的新篇章。
最后预祝本次班级广播操比赛取得圆满成功！ 谢谢大家！
体操训练总结 3
5月份，幼儿园准备着“六一”体操表演活动，每班的孩子们都积极地准备着。在这一个月的准备过程中，有的班级每天练习的时间很多，但是效果并不明显。有的班级练习的时间并不多，但是孩子们练习的效果却很不错。“六一”活动现在圆满结束了，自己也总结了一些经验。
一、选择合适的音乐。
在选择体操音乐的时候一定要选择节奏感强的，幼儿容易踩节奏的音乐。节奏感强烈幼儿就容易踩节奏点，而且会激起孩子的情绪。但是节奏必须合适，不能太快。同时，应该选择听起来比较有趣的.音乐，孩子易喜欢的音乐。
二、选择合适的器械。
在器械上要选择适合幼儿年龄的，尺寸上要适合年龄特点，要易于幼儿手握。可选择一些色彩鲜艳的器械，比较容易吸引幼儿的注意。
三、不打疲惫战，适合孩子的身心特点。
在进行排练的过程中，一定不要打持久战式的训练。我们可以进行分组的练习，给孩子休息的机会。同时，我们还可以进行分组表演，提高孩子的积极性。在练习的过程中也要注意动静结合。不要给孩子太大的压力。
四、重点练习，分段熟悉。
不要进行那种一次性全部动作教给孩子，然后每天重复，这样孩子后来就没有新鲜感了。我们可以每天教给孩子一小段动作，每天练习一段重点，这样每天孩子们都有一点新的东西，孩子就容易接受，效果肯定会好很多。
五、给孩子鼓励。
最后，在练习的过程中，要时常给孩子鼓励。不要对孩子太严厉，老师也要把心态放平和一点，要看到孩子的每一点进步。同时，要充分发挥榜样的作用，孩子都喜欢得到老师的肯定和表扬，多表扬孩子一定会有很好的效果。
体操训练总结 4
5月21日、5月25日我校成功地举行了1至5年级广播体操比赛。 为了这次比赛，全校师生都投入了很大的精力。从下发比赛通知布置任务，到各班冒酷暑刻苦训练，到最后的比赛，历时了半个多学期的时间。我们每一名同学，每一位班主任，还有每一名体育老师，都付出了大量的心血。这次活动的圆满成功，得益于体育教师的精心指导，得益于班主任的`认真负责，也离不开同学们的自身努力。
在比赛的过程中，同学们个个精神饱满，衣着整齐，动作准确，节奏统一。良好的精神风貌和组织纪律性在同学们的身上体现得淋漓尽致。尤其是一年四班的刘桂君老师，在学生上场时亲自走在学生的队伍前面喊着口号、示范着动作，身体虽然单薄，但依旧英姿飒爽，精神饱满，动作干练。她的行为感动了评委，带动了她的学生，赢得了全校师生的赞赏，使他们班也一举夺魁。
通过这次比赛，进一步提高了各年级学生做操的质量，规范学生做操的动作要领。同时也是对学生素质、班级精神风貌的一次大检阅也是对我们师生团队拼搏精神的一次大考验，更是对校园文化建设的有利体现。尽管比赛的时间较长，天气较热，但我们大多数同学都能克服困难，保持了赛场的秩序。此次比赛我们达到了预期的目的。
下面公布一至五年级体操比赛获得优胜班的班级有：一年四班、一年五班、二年四班、二年一班、三年二班、三年一班、四年一班、四年三班、五年四班、五年一班，请以上各班派代表到前面领取奖状。（下面我们以热烈的掌声向他们表示祝贺。）
老师们同学们：比赛是手段不是目的，通过做操提升我校学生的整体形象，落实学生体质健康标准才是目的。相信同学们在以后做操时都能保持这种做操质量，在以后的学习、生活中继续发扬团结、拼搏的精神！
好！谢谢大家！
体操训练总结 5
为活跃校园文化生活，检验教学效果，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，促进学校体育活动的开展。比赛得到了全体班主任老师和同学们的大力支持，保证了比赛能顺利进行。同时本次比赛也得到了学校领导的支持与专科教师的帮助。下面就综合评委的意见和比分对本次比赛的情况作如下总结：
一、成绩方面
1、做操时的队列较好，能注意纵队与横队的整齐。
2、每位同学都能够认真参与到比赛中，动作正确、到位。
3、动作的节奏感很好，动作自然大方。
4、学生的精神面貌良好。
二、不足地方
做操的动作质量要进一步的加强和提高。特别是踢腿运动，有的同学在做的时候还会出现方向做反的情况。跳跃运动对动作的节奏要求比较高，容易出现动作不整齐的现象。总体看这套操存在的'主要问题是做操的力度不够、有抢拍和托拍的现象。相对来看高年级的同学做的要比低年级的学生好一些，但是高年级有的同学的态度不好，没有低年级同学态度认真。
三、今后做操的要求
我们进行广播体操比赛的目的是促进做操的质量，所以对今后的课间操提出以下的要求：
1、认真对待每一次的课间操，保证质量。特别是高年级学生。
2、低年级做不好的同学多向优秀的学生学习，可以随时向老师咨询。
3、每次上操时要认真，动作做到位，协调用力。
本次比赛的得分情况
二年级一班：84.1分 二年级二班：89.6分
三年级一班：93分三年级二班：94.3分
四年级一班：94.9分 四年级二班：98.7分
五年级一班：96.6分 五年级二班：94.1分
比赛的目的是促进间操和大课间的质量，希望同学们能以此为契机把间操和大课间的质量提高到一个新的层次。
体操训练总结 6
为了在校运会上一展风采，我艺术团受命去训练广播体操，希望能蝉联第一，为管理学院争光。虽然结果令人不甚满意，但是我们的付出并没有白费。两个多星期的努力，让我看到了团结的重要性，责任感的重要性。可能正因为缺少了凝聚力，我们才失去了一点夺冠的机会。
在那些训练体操的日子里，我们每天奔走于兰花湖与主校之间，付出了不少，但是也确实存在不少问题，需要我们去注意并改正。
首先，作为干事，工作缺乏主动性、积极性，需要检讨。在训练过程中，我们干事负责对队员们的`动作进行纠正指导，所以在队员们动作不到位或是做错的时候，我们就应该上前指正。但是在实际训练的时候，我却很少能做到这一点。也许是因为队员们都是大二的学长，存在级别上的差距，但是对我来说，也许性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特别是面对很多人时，更加重了我的胆怯，所以我很多时候看到队员们出现问题都没及时纠正，这是我一直烦恼的一个问题，我也一直在努力改正。其次，则是责任感的问题。既然我们接受了这个任务，就有责任去把它做好，但是长时间训练也给我们造成了不少的压力，以至于产生了不想去训练的情绪，于是就出现了训练迟到、训练时开小差、玩手机的现象，这都是因为我们没有正确认识到责任感的重要性。我们自己没有尽全力，却还想队员们拿出百分百的努力训练，这是很值得反思的。再者，团长们对我们几个干事太“照顾”了。训练的时候都是团长们自己在声嘶力竭的喊着节拍，而只是让我们几个监督指导，以至于助长了我们的懒惰心理。其实我觉
得团长完全可以尝试让我们来训练，喊拍子教他们动作，这样既能培养我们的能力，也减轻团长们的负担，更重要的是不会让其他部门甚至主席团成员觉得我们艺术团干事偷懒不做事，每次团长说谎话为我们辩护，我都觉得很惭愧。
体操训练总结 7
为全面落实“双减”政策和教育部有关中小学生“五项管理”的工作要求，营造良好的教育生态，共同促进学生健康成长，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，落实“每天一小时”的体育活动，切实提高广播体操的质量，着力体现班集体的凝聚力。XX小学于11月26日下午举行了第三套广播体操“七彩阳光”比赛。
广播体操是一项传统的健身项目，充满活力和时代的气息。本次广播操比赛既是对我校学生体育运动的一次检阅，也是积极参与全民健身运动、进一步提高身体素质的一次总动员，也激励着广大学生培养积极、健康的生活方式和良好的健身习惯，感受参与健身、体验运动所带来的快乐和进步。
比赛以班级为单位，要求人人参加，共有18支队伍。比赛中，各班老师和同学们精神昂奋，口号响亮地列队入场，在节奏鲜明，欢快奔放的音乐下伸手、抬腿、弯腰、转身、跳跃……动作娴熟到位，张弛有度，洋溢着童真的气息。台上四分钟，是对各个班级力量团结，健康向上的一次集中展示。
此外，体育组精心编排设计了具有学校特色的`韵律操《江南春》，将基本体操、舞蹈动作和古诗词有机融合，动作舒展优美、简单易学，让学生在运动中美育身心。
经过将近3个小时的激烈角逐，比赛圆满结束！秉持着“公平、公正、公开”的原则，本次比赛的裁判评委由校领导、体育组老师和家委会成员组成。大家严肃认真，从进退场、服装、精神面貌和体操质量等方面进行了评分，最终评选出了6个一等奖、6个二等奖以及6个三等奖。
此次广播体操比赛的圆满成功，充分展示了该校师生的风貌，激活的是生命，体现的是精神，收获的是幸福，感受的是快乐。通过这次比赛，同学们不但享受了体育锻炼带来的乐趣，受到了广播体操的韵律美和团结协作美，还提升了身体素质，培养了学生的组织纪律性，增强了集体荣誉感，培养了良好的运动习惯，更促进了学校课间活动的开展，将“双减”政策落到实处。
体操训练总结 8
今天，我校师生欢聚在一起，隆重举行了队形队列及广播操比赛，本次比赛是各个班级风采的一次展示，也是同学们精神风貌的一次大检阅。学校抓学生广播体操质量的目的就是以操辅德，以操益智，以操健体，以操审美。同时，通过汇操比赛的手段来检验各位体育教师在平时的常规教学要求，检验各班学生的精神面貌以及各班团结一心的凝聚力。
为了迎接这次比赛，学校做了精心的安排部署，同学们在各班主任和体育老师的带领下，刻苦训练，规范动作。通过训练强健了体魄，更在训练中磨炼了意志，树立了信念。从刚才同学们在比赛中的表现可以看出，你们已经取得了很大的进步。进退场时，队列整齐，步伐一致。做操时动作规范有力，节奏整齐划一，充分展示了班级的良好风貌。
正应了那句老话“台上一分钟，台下十年功”。在比赛中，很多班级展示了出色的精神面貌，学生做操质量很高，班级在汇操比赛中优异成绩的取得，与班主任平时在这方面教育与管理的注重密不可分，其实，班主任在班级德育、体育、美育、常规管理以及学生的习惯培养下狠下功夫，学生在智育方面会给我们更大的惊喜。我们很感动有那么多班主任已经越来越重视学校组织的各项活动，并在比赛中赛出了优良的风格，赛出了良好的水平，赛出了最佳的形象，达到了预期的目的。我代表学校对各班所取得的巨大进步，表示热烈地祝贺！对全体师生的辛勤劳动再次表示衷心的.感谢！
这次比赛是检验各个班级团结协作的一次集中展示，成绩和荣誉的背后凝聚了老师和同学们艰辛的付出。我们的进步来之不易，希望今后大家再接再厉，齐心协力，把团队的荣誉很好地保持下去，在以后生活和学习中继续保持良好的精神风貌，展示出我们松山四中师生良好的形象。并以此为契机，推动我校的各项工作提高到一个新的水平！谢谢大家
体操训练总结 9
凄凄寒风，煦煦暖阳。今天我校一二年级队列队形比赛圆满结束。这次比赛圆满成功，得益于体育教师的精心指导，得益于班主任的认真负责，也离不开同学们的自身努力。在此，我代表学校向各位老师表示衷心的感谢！向刻苦训练、严格自律的同学们表示亲切的问候！感谢大家，你们用整齐的步伐、震天的口号、优美的体操向所有人证明，你们是最棒的，今天没有名次，没有失败者！你们用行动证明努力就有机会，拼搏铸就成功！
几周以来，同学们吃苦耐劳，严于利己，顽强拼搏，表现出色。通过训练，增强了身体素质、增强了团队精神、增强了纪律观念、增强了自理能力；通过训练，增进了师生之间的了解和情感沟通，增强了班集体的凝聚力和向心力。
同学们，训练虽然苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“增益其所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。训练结束了，但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中，希望同学们做到以下几点：
1、希望你们做一个积极主动乐观向上的人，做一个自尊自信自立自强的人。要珍惜青春的`大好时光，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，主宰自己的人生，拼搏自己的命运。
2、希望你们强身健体、学会生存。今后我们要合理安排日常生活，学会打点人生，养成良好的生活习惯。今后我们要加强锻炼、做好课间操，要跑出集体荣誉，喊出内在潜力，练出强健体魄。
3、希望你们严以律己，增强集体观念。只有按标准训练，才能展现自我，展示班威。我们尊重个性，但绝不放任自流。今后希望每个同学能遵守规章制度，让规则成为习惯；希望你们增强团队意识，互相帮助、团结友爱，争做文明学生，争创文明班级，共建文明校园。
4、希望你们刻苦学习，不断进步。学生的主要任务是学习。希望同学们把训练中所表现出来的这种不怕苦、不怕累、敢于面对困难、克服困难的精神运用到学习中去，上好每节课，做好每道题，学好文化知识，圆心中梦想。
同学们，天道酬勤，让我们牢记，知识改变命运，态度决定人生，细节决定成败，拼搏铸就成功，让我们一起努力，共创辉煌！
最后，祝老师们身体健康，祝同学们学习进步！谢谢大家！
体操训练总结 10
为落实《临武县第三套广播体操比赛实施方案》和城关镇小学第三套广播体操比赛实施方案》，进一步加强学生的健康意识，增强学生的体质，培养他们的集体荣誉感。我校中小和二小两学校分别于4月29日在二校的操场上广播体操比赛。
在这次活动中，学校领导高度重视，成立了领导小组，明确了分工，统一了认识和思想，各学校的各班经过了严格训练，做到了赛前认识充分，准备精心，使得本次活动圆满成功。本次活动也得到了级组长和各班主任教师的大力支持与配合。在整个比赛中，评委们保持“公平、公正、客观”的工作作风，各班展示了团结向上、斗志昂扬的良好精神面貌，更是涌现出了一批具有指挥才能的学生。更有一批老师和学生让人更钦佩，如雷莲英老师为训练学生的动作整齐划一，面貌可佳，更是放弃了众多的休息时间，一心扑在学生的训练上；还是文海娟同学在参赛前双脚被开水汤伤，但她咬牙顶住伤疼坚持比赛完毕！
总的来说，本次广播体操比赛在多方面的共同努力下取得了圆满成功。当然这次比赛也有许多不足的地方。比如：二、三年级的广播体操相对比较较差一些，个别学生广播体操动作不到位、态度也有些不端正，因此，必须上下齐抓共管，帮助学生改进提高。 锻炼身体在于持之以恒，学校希望各位班主任老师不要放松，要借广播体操比赛的动力，进一步宣传、正确落实教育部提出的“每天活动1小时”的.规定，严抓早操质量，提升早操质量，饱和活动时间，
并加强学生的思想教育，使我们的学生想运动、爱运动，从而规范运动，真正树立起参加体育运动增强健质的意识。
比赛结束后，学校对表现突出的班级和优秀学生进行了表彰。具体获奖情况如下：
小学部
一等奖：中小：（2）、二小、五（1）
二等奖：中小：二（4）、四（2）、六（2）
二小：三（4）、五（2）、
三等奖：中小：二（1）、三（2）、四（2）、
二小：二（3）、、三（1）、四（1）
优秀指挥员：郭xx、邝xx、陈xx、段xx、龙xx
体操训练总结 11
学校工会是群众组织，受党的领导，服务于全体教师。木渎五小第四届工会委员会在区教育工会和学校党支部的领导下积极开展工作，积极为教师创设良好的工作氛围，着眼于为学生的当下服务，努力维护全体教职工的正当权益，创新开展有益于教师身心健康的文体活动，认真履行好本届工会委员会的工作职责。
3月份，校工会接到区教育工会关于组织开展“强吾体魄，展我风采”集体操活动的通知后，马上向学校党支部汇报，研究部署具体工作。并利用周一教师大会向全校教师作了宣传动员。学校工会与体育组及时研究，确定利用这个契机，全校教师学习新的广播操即第九套广播操,并制定了具体学习计划与进度。
原本我校每天坚持做广播操，换第九套广播操也不是什么难事。4月份，在原来的做操时间里，按每天3节的进度,学做第九套广播操。不到2个星期，全校教师就较为顺利地完成了学习新操的任务。接下来的日子里，就每天做新的广播体操。换做过后，老师们觉得这套操比以前那套有明显的不同，那就是在同样的5分钟时间里，第九套广播操的动作幅度大，增加了运动量，更好地起到了锻炼的`效果。
学第九套广播操不是什么新鲜事，学会新操也不难，贵在每天坚持（下雨天除外）。好在我校从98年创办以来，每天做操成了惯例。但是我校每位老师都知道，这次活动是我区教职工的群体性体育活动，是为了更好地提高教职工的体质，同时也是展示一所学校教职工团结向上的精神风貌。为此，每位教师都认真对待，积极响应，按计划、按进度较为顺利地完成了区教育工会布置的任务。学校行政也对此次活动给予了很大的支持，在经费较为紧张的情况下，为每位教职员工添置了一套运动服。在9月底拍摄录像的那天，全校教师精神抖擞，服装统一整齐、动作到位有力，较好地体现了五小全体教职员工的良好精神风貌。
今后，五小工会将一如既往，继续加强集体操活动的制度化和常态化建设。开展好多项小型化体育活动和比赛，促进广大教职工以更加健康的体魄和奋发向上的饱满精神投入到学校教育工作中去。
体操训练总结 12
为了响应青山湖区教体局“开展最美大课间”的号召，我校在20xx年5月31日下午两点开展了xx小学庆六一《七彩阳光》广播体操比赛。
本次比赛，我校得到了集团校铁二小以及学区主体校豫东学校的大力支持，邀请到了来自两所学校的五位老师作为我校广播体操比赛的评委老师。
为了迎接本次比赛，全校六个年级进行了积极的准备。校园里经常能看到老师们学生们刻苦训练的身影，尽管近一段时间天气炎热，但是xx小学的小勇士们，也没有丝毫的懈怠。
比赛中，同学们个个精神抖擞,每个班的同学都胸有成竹,自信满满。一个个整齐的方阵,一阵阵嘹亮的口号,让我们眼前一亮。同学们一丝不苟地把每一个动作做得完美,从准备操到跳跃运动、整理运动,一伸手,一抬腿,每一式都刚劲有力、整齐化一,以自己的朝气与活力给评委们留下了深刻的印象,同时精彩的表现也博得了在场同学们的热烈鼓掌。
比赛的最后，熊彬校长以及评委团的老师们一起为同学们颁发奖状，熊校长为本次广播体操比赛做了总结性发言，他指出:本次比赛既提高了xx小学广播操的质量，促进了学校最美大课间活动的开展，又激发了学生的班级荣誉感，展现了学生的阳光风采。
同时他还提出了两点要求:一是，以此次广播操比赛活动为契机，切实提高各班广播操水平，进而提高学校广播操的整体水平。二是，更要把赛前备战的“不怕苦、不怕累”的精神和赛场上的严谨认真保持下去，贯穿始终。
赛后，铁二小的肖梅老师为本次我校广播体操比赛做了总结性点评，她充分肯定了本次活动的意义，并且对孩子们的'表现给予了高度评价，同时还给出了一些宝贵的意见和建议。肖老师指出了一些同学们比赛中不够标准的动作，并亲自示范指导。
这次比赛充分体现了xx小学学生朝气蓬勃、奋发向上的精神状态,展示了同学们拼搏进取、团结一致的精神风貌。通过这次比赛,学生们的广播操水平有了明显提高,师生们的精神面貌也焕然一新。
愿xx学子能如雏鹰起飞，勇创辉煌。
体操训练总结 13
社团名称润之梦体操队授课教师石军丽30人活动时间每周二、四活动地点活动总结操场活动人数自学校少年宫体操队成立以来，作为润之梦体操队辅导员的我根据学生的特点制定了一系列教学计划，主要进行了韵律体操的教学，经过一年的学习，取得了一些进步。现将学习情况做如下总结：
1、丰富学生理论知识，让学生从思想上喜欢韵律操，激发学生的学习兴趣。韵律操在国外一直被称为"有氧体操"，是众多有氧运动的一种，它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动，它能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动、他（她）的运动恢复也快。通过我对韵律操的介绍，学生们对韵律操产生了浓厚的兴趣，训练时很积极也很自豪。
2、从基本姿态、步伐、手型落实基础，培养学生形体美。要想韵律操跳出来好看，我们就必须从力量上着手首先对学生的身体素质进行逐步的提高。韵律操训练和其他训练队的训练有很大的区别，它是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感，通过韵律操的基本动作、组合动作和力量素质的教学，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。本学期对学生姿态的纠正，基本步伐及手型的巩固，使得学生在学习套路时更加容易掌握。
3、循序渐进，将动作与音乐容为一体，展示韵律操所带来的美。韵律操要求动作轻松、有弹性；动作清晰，无多余动作；但是又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的.连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作；动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。经过一学期的训练，学生掌握了韵律操的基本步法，增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力，增进了学生群体的合作精神，学生能有初步的舞台表现能力,增进了他们的表现欲，并积极发挥他们骨干作用，带领全校学习韵律操动作，将韵律操普及到爱好韵律操的每一个学生。今后的训练中，努力让成员更加自信，这项运动普及的更广，学生更加认真的投入训练，使韵律操水平更上一层楼。
体操训练总结 14
为了加强学生的健康意识，培养他们的集体荣誉感。我校于4月25日在校篮球场举行了广播体操比赛。
比赛虽已告一段落，但同学们团结向上的拼搏精神，还深深地印在全校师生的脑海中。比赛只是手段，让学生提高对体育运动的正确认识才是本次活动的目的。这说明我校不仅重视学生的思想品德教育和他们智力水平的提高，而且也希望每位同学都有一个健康的体魄。
在这次活动中，各班在学校领导的指导下，统一认识，统一思想，精心组织和严格训练，做到了赛前从思想上充分认识到此次活动的重要性。本次活动也得到各班主任教师的大力支持与配合。
在整个比赛中，评委们保持“公平、公正、客观”的工作作风，各班展示了团结向上、斗志昂扬的良好精神面貌，更是涌现出了一批具有指挥才能的.学生。
总的来说，本次广播体操比赛在多方面的共同努力下取得了圆满成功。当然这次比赛也有许多不足的地方。比如：个别学生广播体操动作不到位、态度也有些不端正，因此，必须上下齐抓共管，帮助学生改进提高。
锻炼身体在于持之以恒，学校希望各位班主任老师不要放松，要借广播体操比赛的动力，进一步宣传、正确落实教育部提出的“每天活动1小时”的规定，严抓广播操质量，提升广播操质量，饱和活动时间，并加强学生的思想教育，使我们的学生想运动、爱运动，从而规范运动，真正树立起参加体育运动增强健质的意识。
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