运动健康作文

时间:2021-06-04 10:52:06 运动 我要投稿

【热门】运动健康作文3篇

  在平平淡淡的日常中,大家总少不了接触作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编帮大家整理的运动健康作文4篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

【热门】运动健康作文3篇

运动健康作文 篇1

  毛主席说过“生命在于运动”,我就非常喜欢运动,因为它给我带来了健康。

  六年前,我还是个瘦弱不堪的孩子。相比同龄人,我几乎比他们瘦一圈,如果说别人能跑五百米不大口喘气,那么,我只跑四百米就会累的气喘吁吁,不成样子。

  由于身体瘦弱,我的免疫力低下,动不动就会生病,甚至可以说比玻璃杯还脆弱。每次生病时头总是昏昏沉沉的,大把大把地吃药片。那种日子,我真的是不敢想的,如果非要用一个形容词来说的话,那就是“痛不欲生”了。

  多次的生病,长期吃药造成我成绩下降,我感觉很苦恼,想了很久我才发现我与其他健康的同学的不同之处,我的锻炼次数实在太少了。为了提高学习成绩,我终于下定了决心,一定要把身体锻炼好!

  在以后的几个星期里,我开始利用点滴时间来运动。在家时利用空闲时间抓住门框做几个引体向上,在睡前练一会俯卧撑,在上学路上小跑一会儿,晚自习后在400百米跑道上跑三圈……这些虽然都很微不足道,但几天下来,我就四肢酸痛、乏力。不过,为了获得一个健康的身体,我不断地努力着,坚持着。渐渐地,这些都已经成了我的习惯。虽然几个月后,我的变化不大,但是,两年以后,我突然惊喜地发现,我的身体比以前结实多了,而且生病的次数也大大降低了。我看到了运动的成效。

  生命在于运动,运动带给我健康,也许运动的效果不一定立刻表现出来,但是持之以恒终会大有成效。为了自己的健康,让我们努力运动吧!

运动健康作文 篇2

  妈妈常说:运动是生命中最重要的一部分,只有保持运动,身体才能和谐健康。把运动看的这么重要,谁让她是瑜伽老师呢?

  这个暑假,我和妈妈制定了一份日常生活表,我每天都需要按这上面的执行,其中第11项是每天运动一小时。暑假开始接触的第一次运动课是小球瘦身,妈妈老师带我们从热身动作开始,一开始我就大汗淋漓了。正在心理犹豫要不要放弃的时候,看到身边的阿姨都在坚持并做的很好的时候,我就在心里默念,我一定要坚持下去,竭尽全力做到像她们那样,不能自己认输。在锻炼的过程中,浑身上下非常的酸痛疲累,我对自己说:“没关系,咬咬牙就过去了,一个小时很快的”。尤其是在临下课前5分钟做的仰卧抬腿30度的体式时,越来越累,做了几十个的时候就腹部肌肉酸痛,想要偷懒的时候,又坚决的对自己摇了摇头,自己心里默念:“一定要加油哇,坚持到底就是胜利”。时间一分一秒的难挨,我用尽全身力气在做,98,99,100,我终于做到了100个。等到这节课结束的时候,发现只有我和其中一个阿姨坚持到了最后,做到了100个,打成了平手。因此得到妈妈表扬的'时候,我心里也是美滋滋的。看来只要我相信自己并坚持到底,很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

  时间飞逝,转眼暑假已过了大半,因为坚持运动我也瘦了一些,身体更加的灵活有能量。常听人说,身体和灵魂总有一个要在路上。为了不做懒散的小胖子,保持更好的精神状态,我推荐同学们要经常运动,让身体可以支撑灵魂到更高的位置!

运动健康作文 篇3

  今天又是快乐的一天,我吃完了我的饭,走了走路,休息了一会,坐在椅子上开始写作业。我先把订正的订了,在写习作草稿之类的。

  我静静地在哪里写,写啊写我就写好了,于是我就开始运动了,首先我和爸爸一起在公园里运动有跑步、打羽毛球等可后来我就回去了因为下雨了。一晃就到了中午,我吃完饭后妈妈就回到了家,我弄好了之后就开始健身了,我做了仰卧起坐、跳绳等运动,之后我立刻做了一点运动,做着做着我肚子疼了起来。

  我爸爸说我可能是刚吃完饭就做运动,所以肚子疼,我立马停了,休息了好一会儿才好。晚上了我依旧吃好饭在把作业发上去了随后我想起了中午时肚子痛,所以我就没有立马就开始做运动,而是过了一会儿我才做运动,果然不像中午一样痛了。我安心的做了运动,我做了很多个仰卧起坐,一分钟内我一次次突破,跳绳也一次次的变快变多,我一下子跳了一百九十多个。

  都做好了,我就休息了一下和我妈妈看书了。

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