心理健康作文

时间:2022-03-21 20:13:41 心理 我要投稿

【精品】心理健康作文四篇

  在学习、工作乃至生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文一定要做到主题集中,围绕同一主题作深入阐述,切忌东拉西扯,主题涣散甚至无主题。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编收集整理的心理健康作文5篇,希望对大家有所帮助。

【精品】心理健康作文四篇

心理健康作文 篇1

  健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

  那么,什么是心理健康?

  ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

  现在人们对心理健康的标准是这样定义的:

  一、具有充分的适应力;

  二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;

  三、生活的目标切合实际;

  四、不脱离现实环境;

  五、能保持人格的完整与和谐;

  六、善于从经验中学习;

  七、能保持良好的人际关系;

  八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

  九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;

  十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;

  一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节。

  做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。

  做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。

  做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。

  我们要做一个身体健康的人,更做一个心理健康的人!

心理健康作文 篇2

  一棵棵枝繁叶茂的大树,一朵朵五颜六色的鲜花,一股股扑鼻的香味,一张张可爱的笑脸……这一切都在告诉我们夏姑娘来了,我们盼望已久的的暑假来了。

  如果放在平时的暑假里面,告别了辛苦一学期的校园学习,我就可以 尽情地玩耍了,但是在这个暑假里面,我却有着自己的“小打算”。在平时,父母总是忙忙碌碌地工作着,在休息日,他们又要洗衣拖地,忙得不得了。

  我马上是六年级学生了,我学到了很多独立生活的技能,所以,我决定在假期里面做父母的好帮手。 放假第一天,等到爸爸妈妈上班一出门,我便开始“行动”起来了…… 说干就干,我先端来一盆温水,再把家里人换下的脏衣服全部找出来,放在盆里,然后在水盆里撒一些洗衣粉,让脏衣服浸泡十分钟后再洗。接

  着我拿来搓板,先捞起自己的小衣服搓洗,这个时候我才发现平时自己太 不注意了,自己的衣服实在是太脏了。我找到最脏的地方一遍又一遍地搓、洗,手掌都有些发麻、发疼,过了一会儿终于洗干净了,我拧干水分,把这件衣服放进另一个脸盆。最难洗的要算爸爸、妈妈的衣服了,因为他们 的衣服太大了,泡在水里又大又重,洗得我满头大汗,汗水将衣服都湿透 了。最后我费了九牛二虎之力,脏衣服总算洗完了。所有的衣物清洗干净后,我吃力地把它提到了阳台上,看着挂满阳台的衣服,我满意地笑了,第一件“大事”终于大功告成。

  看看墙上的闹钟,哎呀,都11点钟了,再过一个小时爸爸妈妈就要下班回家了,我得抓紧时间完成自己的第二件“大任务”——做饭啊。

  我这个“小美食家”开始忙碌起来。想想爸爸妈妈平时最喜欢吃的“鸡 蛋西葫芦饼”,有了,就做这……

  我赶忙拿出了一个盆,三个西葫芦,七个鸡蛋,擦子和两碗白面。我拿起削蔬菜的小刀,把三个西葫芦的皮一片一片的削了下来,又拿刀把削好皮的西葫芦切成两半,把里面的籽用手挖出来。接着,我拿起擦子一下 一下的把西葫芦擦成丝,最后,把擦好的西葫芦丝放进盆里。该放鸡蛋了,我把鸡蛋在盆沿儿上先磕一下,然后把鸡蛋壳掰开,把鸡蛋倒进装着西葫装订线芦的盆里,再往里撒一勺半盐,剁了几片葱花沫放进盆里,用筷子搅拌均匀。咦,好像还少点什么?对,还得放面呢。我看了看表,呀!11点半了, 爸爸妈妈马上就要回来了。我拿起那两碗面,把他们往盆里迅速地到了进去,一些面粉飞到了空中,落在了我的胳膊上,落在了我的脸上。我也顾不上擦,赶快用筷子把盆里的面和原有的糊搅拌均匀,像半盆又有菜又有面的糊,我把鼻子凑近盆边,有一股淡淡的清香。

  打开煤气灶,放上平底锅,倒上油,不一会儿,油热了,我把搅拌好的面糊,用大勺盛了两勺,放进烧好油的锅里,用铁铲儿把在锅里的面糊抹成一个像饼铛一样大小薄厚均匀的圆饼,过了两、三分钟,把饼翻了一 个,让它原来上面那面冲下,下面那面冲上,烤过的饼变成了焦黄色散发 着浓郁的香味让人垂涎欲滴。我想:鸡蛋能补充充足的蛋白质,西葫芦能补充丰富的维生素,他们吃完后,身体会更健康。又过了大约两三分钟,一张饼熟了。大约二十分钟过去了,我已经烙熟了好多张饼。

  “咚……咚……”,我听到了爸爸妈妈的脚步声,便躲在门后,看看他们有什么反应。只听见爸爸说,“哪来的香味呀?还真香!”听了这句话,我心里高兴极了,心想:“马上儿给你个惊喜”。爸爸妈妈开门进来了,看 着脸上和胳膊上全是面,围裙上有些鸡蛋清的我,最终他们的视线落在了我手中端着的“鸡蛋西葫芦饼”,他们看着眼前这一切,心里全明白了。 可以开饭喽!爸爸妈妈吃着我做的煎饼,伸出大拇指说:“好吃、好吃,这就是咱们中国的披萨饼!”

  听着爸爸妈妈夸奖的话,我心里美滋滋的。边吃饭边对爸爸妈妈说:“您们工作那么繁忙,我在家不仅要好好学习,还要做您们最好的小帮手”!

心理健康作文 篇3

  我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康,其实不然,我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素,只不过或多或少罢了。

  不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程,可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的,我们的老师或许也是在乎的。近年来,很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

  造成心理不健康的原因有很多,可能是小时候家里的溺爱,可能是表现欲,占有欲太强;可能是太过自卑,也可能是太过自负;特别是在小时候,我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子,时刻关注孩子的内心世界,多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时,我们班里好多人都不听老师讲课,也不愿意跟老师交流,甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的,我们相互之间可以好好的说说话,聊聊天,把内心的想法,可以告诉老师,那样老师才会帮助我们更好的去生活。

  其实现在我们的心理医生有许多,心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康,不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是,我们在不高兴时,遇到困难,遇到挫折,心理想不开时,我们都可以去找心理老师去看看,跟他们沟通沟通,她们会帮助我们走出不开心,会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的,她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理,我们社会也会更加的安全,我生活的环境也会更加的和谐,更加的温馨。

心理健康作文 篇4

  健康是人类生存极为重要的`内容,健康是人们进行工作、学习、生活等一切社会活动的重要基石。一个人只有在体魄健全的情况下,才能保持充分的体力与精力,从事各项社会活动,才能更好地为人民服务,为社会的进步与发展作出贡献。因此人们常说的“健康是个宝”是十分有道理的。

  一、 关于健康的含义:

  对健康的认识是有一定过程的。多年来人们认为只要没有躯体疾病或身体缺陷,又不处于身体虚弱的状态,就称之健康。随着社会的进步与发展,人们逐渐认识到除了上述以外,人们还必须保持心理健康,能良好地适应社会生活环境,才能算是真正的、全面的健康。

  这正如1948年世界卫生组织(WHO)成立时通过文章所规定的“健康……一种躯体上,心理上和社会适应上的完满(Well being)状态,而不只是没有疾病和虚弱现象”。正是对健康的进一步理解,促进了医学模式的转变。由过去只重视生物学因素致病的生物——医学模式,转变为生物——社会——心理医学模式,后者强调了疾病形成过程中,不但生物学因素起了作用,而在许多疾病的产生过程,心理、社会因素也起了重要作用;因此要维护人们的健康,也必须重视心理卫生,心理健康。 “讲究卫生、预防疾病”是完全正确的指导方针,但过去一提到讲究卫生,人们往往是想到讲究个人卫生、饮食卫生、环境卫生、生理卫生……;现在看来为身心健康,我们也必须充分注意心理卫生,保持心理健康。

  二、 心理社会因素与疾病的关系:

  人是社会的人,人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。因此,在人的一生中决不会没有任何艰难险阻,不遇到矛盾、冲突,不遭受挫折;也就是说人生活在世界上就会遇到各种各样的心理社会因素,如果对这些心理、社会因素不能正确处理,就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰,甚至导致或加重疾病。换言之,如果我们不注意心理卫生,不注重心理健康,就会产生以下问题:

  1、 可成为各类精神障碍的直接原因或促因:例如,由于重大精神创伤可引起的心因性精神障碍,由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重精神疾病,如:精神分裂症、抑郁症等的发病促因或诱因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫术等伪科学之中,甚至出现与其相关的精神/心理障碍。

  2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有许多疾病如原发性高血压、冠心病、溃疡病、过敏性结肠炎、糖尿病、甲亢、神经性皮炎等等,尽管病因尚未完全明了,但国内外的研究均充分证实,心理社会因素在这些疾病的发生、发展、治疗及结局方面均起了重要的不可忽视的作用,这类疾病我们统称为心身疾病。 如果我们注意了心理健康,就可能避免或减少这类疾病的发生;即使已发生了此类疾病,也大有助于此类疾病的治疗及康复。

  3、 患躯体疾病尤其是严重的躯体疾病的人,往往会被抑郁、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰。这些由心理社会因素引致的困扰,会干扰病人的治疗及康复,加重躯体疾病的病情,缩短这些病人的寿命。

  如果得了较严重躯体疾病的病人能够面对现实,调动主观能动性积极与疾病作斗争,不为疾病所困扰,不引起严重的思想包袱和情绪困扰,则对疾病的康复或延缓病情忏悔,增长寿命则是很有益处的。

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