阳光体育作文15篇
在生活、工作和学习中，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的阳光体育作文，欢迎大家分享。
阳光体育作文1
“马上就要体测了，大家都回家赶紧练习自己的弱项。”郑老师对我们说。
我的弱项是坐位体前屈，坐位体前屈可不是一件容易的事。它要求人先坐直，腿放平，脚顶住墙，然后身体往下压，手一直往前伸，在这个过程中，韧带会非常疼。
我一回到家就开始练习起来。我弯下腰去摸地面，先是手指碰到地面，再是拳头，最后是手掌，终于我的手掌都可以碰到地面了。于是我就把手掌放在地上，心里默默数着时间，5秒、10秒、15秒……终于我坚持不住了，韧带非常的痛，休息了一下之后，便又继续练了起来。
练得差不多了，我便坐在地上，叫来老妈帮我压，老妈已经几乎快要整个人压在我身上了，我觉得练得差不多了，便开始“测”了。
我先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁，。在这练习的过程中，我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。虽然韧带很疼，但是我仍在用力，快了，快到了，马上就要到20厘米了，我又用力往前伸了伸，坚持在坚持！太好了，到20厘米了。
之后，我又做了几次，每次都到20厘米了。差不多了，于是我又压了几次腿，又重新做了一次，我又深吸一口气，向前面伸，不好我快坚持不住了，退好疼。快快，马上就要到了，快，快，只差一点点了，快快，再往前伸一点。
我先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。我整只手只超过了脚一点点。不过我并没有气馁，。在这练习的过程中，我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。
“呼”我长叹一口气，太好了，又到20厘米了，应该没问题了。
阳光体育作文2
相信大家都有自己喜欢的体育项目！我最喜欢的项目是足球，足球是一个既要有个人技术又要团队配合的项目。在球场上，大家互相配合，当将球射进球门的一刹那。这是一种多么美妙的感觉！
在我们明强小学四年级的时候，举行了全年级十个班，组成的足球联赛。先是小组赛，后来决赛。经过一番激烈的角逐，决赛是在我们八班与七班之间进行的。
那是一场难忘的比赛。上半场，我是守门员，七班的好几个有危险的射门，都被我挡住了。上半场我们队也没有进球。虽然没有进球，我们的大块头，已经累得气喘吁吁，在离球门5米的地方，用脚尖一顶，球飞出了场地。又一次争球时，他被对方一脚拨空，重重地摔了，四脚朝天。我们另一名，前锋队员的速度，一级棒，不过每次他抢到了球，就一下被对方重点防控，而失去了很多机会。
中场休息时，我们几个进行了总结。下半场，我被换成了前锋，和我的队友小褚，默契配合，积极跑动进攻。经过全队的努力，抓住了2次机会，打进了2个进球。最后，我们以2比0，取得了联赛的冠军。全班同学，都为我们高喊加油，大家都非常开心。尤其是进球时，很多女同学都高兴地跳了起来。
我喜爱足球，我喜欢团队合作，无论是我们在球场上的队员，还是我们的啦啦队员，都享受足球带来的快乐！
阳光体育作文3
你看，足球场上有好多人在玩耍呢！低年级小朋友玩得多开心呀！他们正在玩老鹰捉小鸡呢！一个个可怜的小鸡被老鹰给捉住，还有的母鸡妈妈大声喊道：“我是一个不好的家长！老鹰满脸高兴！心想：“那么多肥肥的小鸡，我今天可以大吃一顿了。”中年级呢，原来他们在打羽毛球呢，你看，他们打得多好，有的人胜了，开心得都疯了。再看看高年级，原来他们在扔沙包呢，你看，他们扔得多远啊！还有的同学急得在后面都跑到前面来了。
跑道上，我们班正在比跑步，后面的同学不停地喊：“加油！加油！加油！”轮到我了，我唯一的竞争对手是梁佳伟，老师喊：“预备，开始！”我跑得快如闪电，我听到了后面的同学都在为我加油打气，梁佳伟也不甘落后，跑在我身后只有０。５米，快要到终点了，我一口气冲向了终点。
你再看，篮球场上的低年级小朋友正在做操呢，一个个都很整齐，做得多好呀！，中年级的同学正在围绕着白线跑步呢，一个接着一个，像一列整齐的火车。高年级最热闹，他们正在打篮球呢，有的抢到球就打到篮子里，有的拿到球先冷静，然后把球传到个子高的同学手里，个子高的同学拿到球就投到了篮子里。还有啦啦队为他们加油打气。
你看，我们的阳光体育活动操场多热闹啊！快来参加我们吧！
阳光体育作文4
“叮叮。”下课了，又到了跑步的时间了，我们排着整起的队伍来到操场。准备，体育老师一吹哨，操场转动起来。
“一----二---” “阳光体育，展现活力”突然一个班喊起了口号。我们也不甘示弱，”大声喊到: “阳光体育，强身键体”这时，其它班也都喊起了口号。响亮的口号在校园回响。
跑步，可以让我们的身体强壮起来;也可以增强我们的免疫力;还可以让我们充满朝气；更可以让各种疾病离我们而去。对于爱美的人还可以减肥呢!记得上次，电视上有一位高龄老人，每天锻炼身体一小时，身体十分好，自己吃饭，不用人照顾。所以说，让我们每天抽出一小时锻炼出结实的身体吧!
当我们含着笑容跑步时，太阳公公看见了，就会让我们有着饱满的精神;当风儿姐姐看到时，就会让我们风度翩翩;当黑黑的乌云看到我们时，就会躲到远处。
春天，我们跑步感到温暖，柳条摆动向我们招手;夏天，我们跑步感到欢畅，树叶“哗哗”地响，正在给我们鼓掌;秋天，我们跑步感到凉爽，黄叶覆盖了我们跑步的脚印;冬天，我们跑步感到暖和，洁白的雪花正在给我们加油......
学习上，我们班与班之间是榜样。跑步的赛道上，我们是对手。去年的春季运动会上，同学们个个生龙活虎、争先恐后跑的十分快，可我们也不甘落后，最后以优异的成绩获得了冠军。这时，大家都不约而同的喊了起来: “阳光体育，强身键体!
同学们，跑起来吧！跑步不但可以锻炼我们的身体，而且还可以让我们更加阳光，更加充满朝气!让我们每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气吧!”
阳光体育作文5
周五的早晨，我们和往常一样，进行着“阳光体育活动”——往返跑。跑着跑着，身后突然传来一个雄浑而有力的'声音：“加油跑，不要停！”
回头一看，天呐！郑校长不知什么时候“潜伏”到了我们女生队伍里，正跟着我们跑了。我们见了，先是惊讶，接着就是无比地兴奋了，精神头也立马提了起来。一圈、两圈，郑校长跑得非常投入，非常卖力，竟从队尾冲刺到排头，现在变成我们的领跑了。真想不到啊！一个快五十岁的中年人竟有这么好的体力。相比之下，我们看似“年轻有为，身强力壮”的班主任彭老师就“LOW”多了。
太阳在微笑，鸟儿在欢唱，伴随着欢快的音乐，我们继续跑着，一圈，又是一圈。突然郑校长停了下来，大声说道：“来，来，大家热了吧，外套脱掉再跑，这样轻松点！”说着，他麻利地脱下外套，潇洒地往草地上一扔，还向我们拍拍胸脯，做出一种自信满满的样子来给我们鼓劲。这样，我们也学着校长的样子潇洒地把外套丢到了地上。倒还别说，这样跑起来果真轻松多了，我们仿佛脱离了地心的引力一般，双腿也变得轻快起来。
校长就是雁群的头雁，我们就是队伍中的小雁，我们努力地摆动着双臂，就像大雁挥动着翅膀在天空中翱翔一般。我们努力地跑着，阳光照在我们的身上暖暖的……
这次非同一般的体验，让我对我们敬爱的郑校长有了完全不一样的认识，原来他是这样的和蔼可亲，平易近人啊！也让我联想到了英语里的“校长”这个单词，headteacher，“head”是头的意思，“teacher”的意思是教师，合起来就是校长，多么合理啊！
阳光体育作文6
甘屯明德小学 四年级二班 岳贝凡 迎着春天的微风，怀着快乐的心情。我连蹦带跳的奔向学校，一进教室看见同学们绽开着花儿般的笑脸。这是在干什么？一头雾水的我走进他们。哦！原来是下午学校要举行一年一度的四百米赛跑。
清脆悦耳的铃声响起来了。同学们排着整齐的队伍步入了操场。在老师的带领下我们挑选了几位身体健壮的学生去参加这次比赛。选手们站成了两条长长的巨龙队伍。体育老师的哨声想起，活动正式拉开了帷幕。
“凡凡加油，凡凡必胜”……助威声、加油声，震耳欲聋。同学们为我加油，这也是对我的一个新的考验，催促着我赶紧跑。我咬紧牙关，努力的向前跑着。快了，快两圈了……在他们的呐喊中，我使出全身的力气，超越了他们。此时的啦啦队用更为响亮的吼声，催促着我。终于，在大家的鼓励下，我第一个迈向了终点。
“太棒了！太棒了！”我们欢呼起来了，我们胜利了！我们兴奋的跳了起来。欢呼声在操场的上空回荡，运动会也在大家的欢呼中走进尾声。
在这次的比赛中，我又明白了：只有多运动，然后团结起集体的力量，不论做什么活动都能赢。俗话说：“少年强，则国强”。所以我们要运动起来，强壮我们的身体，将来还能壮大我们的家园！动起来吧，亲爱的朋友们。
阳光体育作文7
生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
从挂满果实的树中，我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中，我们读出有付出，才有回报。尤其是在我跑步的时候，我才知道毅力与自信是如此的重要，在长跑的过程中，我总坚信自己能行，不知对自己说过多少次，坚持就是胜利，尽管眼前情势对自己不利，但我始终相信有付出就有收获。在你失败的时候，你可能预知到下一次也会失败的，但在你预知会失败的情况下，会不会有不怕跌倒的勇气再继续“跑”下去呢？其实当在你失败的时候再站起来继续跑时，无形中会有一种更强大的力量推动你继续往前跑，那是一种毅力，是一种勇气，是一种不服输的精神，而经常地，这是造就更辉煌的成就的关键，而很多人却忽略了这一点。有句耳熟能详的名言，就是“失败乃成功之母”。要成功，就要经得起失败，要想成功，就要想着如何在失败中再次站起来，否则你只会一直是失败，永不成功。
运动会开始了。运动员们个个摩拳擦掌，都拿出自己最好的成绩来应战。跳高场地的运动员在标志杆下像鲤鱼跳龙门一样一跃而过，精彩极了！再看跑步场上，运动员们一听到裁判的枪响，一个个像离弦的箭一样向前飞跑。
阳光体育作文8
当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候。看！大课间活动开始了！我们全体同学随着轻快的音乐节拍，整齐地迈起步子，脸上洋溢着灿烂向操场奔去，跳皮筋。
跳皮筋分5级，越往后越难。我们心里是非常认真地对待这个游戏哦！像考试一样，还给它分级呢，想不到吧？其实我们就算是玩儿也是很投入的。跳皮筋里面有许多名词非常有趣儿，而且我也感觉这些名词非常恰当，再也找不出第二个词句来代替它了。比如：小灯笼、红蜻蜓、番石榴、滑雪橇、月亮等。这些都是我们几个好姐妹创造出来的哦！
而我们最喜欢的的一个花式就是滑雪橇和小灯笼啦！滑雪橇是先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。还有一个花式就是小灯笼了，这个花式可是我创造的，它是这样跳的先跳进皮筋里，接着把你的左脚踩到皮筋上踩两下，再用右脚做同样的动作，往后踩两下，最后在跳出来，小灯笼这个花式就完成了。瞧！我们的跳皮筋花式是不是很有趣啊!
一根根跳皮筋，伴随着我们五彩缤纷的童年，也回忆着我们的欢声笑语！是我们快乐的生活中不可缺少的调味剂，我喜欢你，跳皮筋！
阳光体育作文9
“叮铃铃”下课咯！当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍准会映入你的眼帘。看，同学们正迈着脚尖的步伐，跑步进入操场。我们的阳光体育活动要开始了！同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。悠扬的兔子舞歌曲响起来了，同学们都围成了一个圈，把自己的手搭在了别的同学的肩上。然后同学们一会儿抬左脚，一会儿抬右脚，一会儿向前跳，一会儿向后跳。此时，充满生机的大操场成了同学们展现自我的大舞台！
前面的舞台只是一个热身。现在，到了同学们最喜欢的游戏时间了。同学们个个像“小老虎”似的奔赴自己的活动区域。操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些玩“同舟与济”的同学们，脚踏木板，奋勇向前。“一、二，一、二”的口号响彻云霄。再看那，跳长绳、踢毽子、丢沙包、老鹰捉小鸡……同学们个个玩得热火朝天。
最让我兴奋的是我们的游戏——“空中接力”。大家可别误会，我们可不是在空中赛跑。而是手中的瓶子在接力呢！我和王欣宇、石拓、叶依晴一组。我迫不及待的拿起沉甸甸的瓶子，双手握住，举过头顶，双脚往上一蹦，使出吃奶的劲儿向上一扔，瓶子“嗖”的一声飞向叶依晴。说时迟，那时快，只见她纵身一跃，把瓶子牢牢地接住了。我如闪电般跑到石拓身后。哎呀，糟了！叶依晴抛了个“低空球”，眼看瓶子就要落地，眼疾手快的王欣宇猛向前冲，来了个“海底捞月”，把瓶子紧紧地抱紧了怀里。“太棒了！”我们为王欣宇的精彩“救球”而高声喝彩！
阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！
阳光体育作文10
我们的学校既雄伟又整洁，是一个大家庭。
我们的学校在下午的第三节课或第四节课安排了阳光体育活动，内容丰富，常见的有滚轮胎、跳长绳、接力跑、阳光伙伴等等。用黄校长的话来说就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
有一次，阳光体育又开始了，我们站在操场上，体育老师宣布这一周的活动项目是“跳袋袋鼠”。顿时人群开始发出声音。议论声、惊讶声、奇怪声，通通从人群中传了出来，体育老师接着说了游戏规则：一个同学站在一个袋子里往前跳，跳到对面，另一个同学再跳回来。“噢——”我们恍然大悟。
比赛开始了，别看很简单，其实难度是非常大的。在跳的过程中，双手必须拉着袋子边缘，否则就会摔倒。如果跳得过远，也会跌倒，于是班里有些同学就想用一只手拉着袋子前面的边缘跳，虽然跳的距离和速度都大大提高了，可是样子却非常滑稽，比如像宋晨阳，他十分卖力地跳着，样子却像一个行人一边跳着，一边拉着行李，惹得不少同学笑起来。
还有一次，“木板过河”，即一人用三块木板，一步一步过河，只能踩在木板，不能踩塑胶跑道，否则就会被淹死，待在原地等别人来救。玩这个游戏许多人都腰酸背痛，我也不例外。
阳光体育活动真是太有趣了！
阳光体育作文11
这几个学期以来，我校开展了“阳光体育”活动。这项活动对于增强同学们的身体素质，让大家更好地投入学习和生活，有很好的作用。
在这项持续多个学期的活动中，我受益匪浅。不仅身体更健康了，而且还学会了许多新的体育活动。
比如说跳大绳。刚开始我不会跳，总怕被绳子打着。结果越怕绳子打，绳子就老打着我，真是怕什么来什么。后来我去请教跳绳能手张浩洋，有时候，我们会一起去建行门口跳大绳。在他的热心“调教”与积极带动下，渐渐地，我知道了应该怎么跳，并且会跳了。但是我不会连着前面同学，总是比人家慢一拍。于是在课间操的时候，我仔细观察那些会连着跳的同学，观察他们的技巧，默默地记在心里，并且暗暗在给自己打气：别害怕，别人都能跳过去，我又不比人家笨，我一定也能跳过去。豁出去了，大不了就重来。最后我壮着胆子一跳，成功了。
太棒了！原来连着跳这么好玩，和同学们一起，像一只只小燕子一样，接连地在绳中“飞”过，这给我带来了巨大的喜悦。
在这喜悦里，我又开始攻克新的项目——踢毽子。
开始的时候，我踢得很臭，那可真是“笨腿笨脚”的，甚至踢不到毽子。慢慢地，我可以踢一个了，两个了，突然之间，我有了突飞猛进的进步，我能踢四个了！四个呀！这对别人来说微不足道，但对我来说却是巨大的进步。因为我从从来不会踢，一下踢到了四个。这进步让我相信：我一定会越踢越好。
阳光体育，我成长的好伙伴。在它的陪伴下，不仅我的身体更加灵活、强壮了，而且我的心灵也更加快乐、自信了。因为它教会了我：世上无难事，只怕有心人。
阳光体育作文12
一说到体育运动，我就立马想到我最喜爱的一项运动——游泳。通过锻炼，它让我身体更加健康，还得到了许多荣誉呢！
我的游泳课被安排在每周日的下午两点整，所以周日吃完午饭我就要准备游泳用具了。我的教练是一个高高个子的大帅哥，他对我的训练目标定的不是很高，不过一旦要求了，就一定要达到目标。教练还会用各种办法激励我的学习热情。
记得有一次，教练带着一个和我年龄相仿的男孩和我一起游。他先让我们游一个两百米的自由泳。我心想：反正教练又没规定要游多少时间，那我就偷个懒慢慢游呗！于是我双腿一蹬，慢悠悠地游了出去。这时，只见那个男孩从我身后快速的赶了上来，还扑腾扑腾赶到了我的前面。我本想不去理他，只听见教练在岸上喊：“陆思翰，你在干嘛呀？快点，摆臂！”顿时我一下子振作了起来，开始加速摆臂、蹬腿，很快就赶超了那个男孩。同时我还超过了其他在泳池里游泳的大人们，一下子游完了两百米。回到池壁，我气喘吁吁地扶着栏杆，教练笑眯眯地看着我说：“小懒虫，蛮有爆发力的嘛！”看着教练的笑容，我明白过来，原来教练是利用竞争来激发我的动力。
我的阳光体育就是游泳，因为它不但让我结识了新朋友，还强健了我的体质。我还要谢谢我的教练，他用极具亲和力的方式，让我更加喜爱了这项运动。
阳光体育作文13
好久都没这样发自肺腑的开心了，今天我终于可以大玩特玩了，我那颗受学习之重而压抑已久的心可以放松一下了，那些烦恼悲伤、不愉快的事都暂时抛到九霄云外了。
今天上午第三节课，班主任告诉我们今天是“全国青少年阳关体育日”，大家可以无忧无虑地玩。当时我听了差点要欢呼起来“万岁万万岁!”
一会儿，操场上人山人海——到处都是蹦跳的身影，欢乐的笑声。我连忙跑到操场的北面的一架横梯的旁边。此时，早已有一群同学在那儿了，只见他们依次攀上横梯，臂力大的同学更大显身手，引来了一阵阵欢呼声。我看在眼里痒在心里，不由自主地爬上横梯，“啊哟”手心竟通红通红的，还有点火辣辣的，这都是自己平时不锻炼身体。我急忙下来，跑到沙坑前，那里的同学玩得更热闹了，你瞧，那个看起来特别结实的同学，蹬了蹬腿耸一耸身子，然后飞快地向前奔去，到了沙坑边，猛一纵身，腾空而起，如轻燕般落在沙土上。我羡慕起来，也相信自己跳出好成绩，于是我迫不及待地试起来，我按照以前体育老师讲的动作要领——起跑、纵跳、落地……啊，旁边的同学鼓起掌来，我低下头一看，连我也不敢相信自己——足足有四米!或许是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，欢乐声飘荡在校园上空，和其他同学的欢乐声混为一体，合奏着一首《欢乐颂》。
今天真是太高兴了!虽然只有一小时，但可以放松身心、锻炼身体，是欢乐的一小时，是疯狂的一小时。要是每天都这样那该多好呀!那才是我们真正的生活!我们期待着。
阳光体育作文14
足球，是我们再熟悉不过的一项运动了。 足球运动是一项古老的体育活动，源自于我们中国。当时它被称为“蹴鞠”。唐宋时期蹴鞠活动达到高潮，成为一种娱乐游戏。后经阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。可以说，足球是如今最受欢迎的体育运动。
最近，我校正在举行首届足球文化艺术节。大课间的时候，总能听见二、三年级的弟弟妹妹们那开心的笑声。他们在玩许多关于足球的游戏，比如推小猪，特别有趣！大家别提有多快乐了！而我们高年级呢，就在专心地准备足球比赛。队员们在抓紧一切时间练习。
比赛的那一天终于到了！我们全班一起给参加比赛的同学加油、鼓劲。比赛开始了！所有人的眼睛都盯着那一个足球。只要一有机会，我们班的足球队员就迅速地传球、进球，不敢有一点松懈。他们在场上卖力地踢着球，挥洒着汗水，而我们这些观众的心也一直揪着在。当进球时，我们所有人都激动地欢呼起来！原本，我们和对手是平局。可是，对手在点球时，我们班的守门员没能防守住。结果，我们以一分之差输给了对方。此时，大家的情绪都有点低落，觉得输掉比赛实在太可惜了。
虽然，我们班最后没能取得胜利，但我觉得这次比赛让我明白了许多。其实，最后的成绩并没有那么重要。只要你努力地去踢了，享受了比赛的过程和足球带给我们的快乐，就足够了。既然这次没做到最好，那就争取下一次做得更好！体育精神的真谛便是如此吧！
踢足球，不仅能够锻炼我们的身体，还能让我们从中体会到无穷的乐趣，将原本疲惫的身心放轻松，使我们更加快乐！
阳光体育作文15
时间流逝，我们学校又迎来了秋季运动会。这次的运动会和以前的不一样，除了这次我们在江城中学举办，我们的运动项目还是和以往不同的，都是自己报名的。
到了那里，各年级代表队迈着有力的脚步进场。最先进场的是一年级，其次是二年级……最后一个进场的是我们六年级。大家都装着自己统一的服装，喊着不同的口号，精神抖擞地大踏步前进着。等校长站在主席台上宣布完开幕式后开始了广播操比赛。接着我们去参加区里的抽测了，但这并不影响比赛的激烈。
回到比赛赛场，场上的运动员都在尽自己最大的努力比赛。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已，纷纷为他们呐喊助威。
女子800米时，裁判枪声一响“砰”，同学们就像离弦的箭一样向冲了出去。“加油加油！”为跑步同学的加油声此起彼伏。黎美仪跑在第一个，带领着后面的同学。陆燕丙紧紧地跟随着。这时陈蔚和我们班其他的同学都叫陆燕丙抄上去，可她却没有听。慢慢的其他同学的距离越来越大，只有陆燕丙和黎美仪的距离永远没有变。“还有两圈，加油啊！”“张寒，快点，抄上去”我向张寒喊道。陈蔚时不时也带着陆燕丙跑。最后一圈了，主席台上高校长也叫陆燕丙尝试追上去。陆燕丙冲刺了，黎美仪见了也冲起来。到终点了，她们两个似乎同时到，也没分出第一名来。
时间飞驰而过，转眼就到了运动会的尾声。真希望下次还能参加。
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