健身的作文400字

时间:2022-02-20 10:40:58 健身 我要投稿

健身的作文400字锦集八篇

  在现实生活或工作学习中,大家总免不了要接触或使用作文吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。写起作文来就毫无头绪?以下是小编帮大家整理的健身的作文400字8篇,希望对大家有所帮助。

健身的作文400字锦集八篇

健身的作文400字 篇1

  暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。

  从7月15日开始,几乎每天晚上我都去跳,好多我都学会了.我的邻居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居:一位大婶的小老师,因 为她见我们俩跳得这么开心,就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步,就是四个方向,每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像 大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚,我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚,便让我俩给她表演了一番,我把妈妈也叫来一起跳。先 也是最简单的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的增加,我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演,晶晶在中间休息了一会儿后,和我一起跳大中华。 正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐,这支舞减少了几分味道,我便把妈妈的手机打开,播放了编号为“07318710073”的录音,里面立刻传 出青藏高原的歌声,那是我录的,就知道会派上用场。“不错,你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

  我觉得我真的该好好的健身了,还可以减肥哩!

健身的作文400字 篇2

  暑假终于来临,我早就决定,一定要睡它个天昏地暗,把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期,我的精神却越来越差,而且自己还感觉到睡不好,吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6点钟准时起床,和妈妈去爬东山,呼吸着早上清新的空气,我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶,歇了一会,就开始跳绳。晚上,我和小伙伴们一起散步,学骑自行车,练滑板。这下,我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

  不久前,妈妈为了进一步提高我的体质,又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”,但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天,我精神倍儿好,吃饭倍儿香,早上要吃一笼小笼包还不够,再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动,我学会了滑滑板,骑自行车,跳绳也有很大的进步,可以开始编花跳了!

  奥运会的到来,更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚,人人都出来运动,他们一个比一个精神,脸上全都荡漾着笑容。

  我健身,我快乐!

健身的作文400字 篇3

  近年来,健身器材成为大家离不开的健身主力,各种各样的健身器材和设施,成了人们锻炼的好地方,它不仅使我们参加体育健身活动的条件得到了改善,也美化了我们生活的城市环境。当然了,我也喜欢围着健身器材玩耍,因为它为我带来了愉悦的心情,让我更健康、更快乐。

  我们小区的健身器材有许多种,每到放学的时候我都会去那里玩一会儿,太空漫步机、引力器、秋千等都是我喜欢的健身器材,但我最喜欢的还是太空漫步机。太空漫步机能锻炼人的下肢,提高人的协调力、平衡力,我最喜欢使用漫步机时的感觉,虽然和平时走路一样,但又没有踩着地,我想,在太空行走一定也是这种感觉,但锻炼的时候一定要注意避免剧烈运动。我最期待的.是即将安装的太极推揉器,它是模仿太极推手的一种器材,我在威海度假的小区里就见过这样的器材,它能够锻炼人身体的协调性和下肢的稳定性,特别适合中老年人进行锻炼,我也特别喜欢,它可以增强我们手腕、肘部、肩和膝等关节部位的活动能力,真正地达到缓慢而有效的运动效果。

  全新的健身器材,新的色彩,骑马器、三位扭腰器、太极揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新变化,盼望着这些新面孔,陪伴我们健康成长。

健身的作文400字 篇4

  这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热,冬之乐——健身作文450字。

  健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现在,我已经可以做40多个了。

  健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;妈妈跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。

  我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难!

健身的作文400字 篇5

  如果人生是一棵茂盛的大树,那么童年是其中最青翠的一片叶子;如果人生是一条美丽的项链,那么童年是其中最晶莹的一颗宝石;如果人生是一座漂亮的花园,那么童年是其中最鲜艳的一枝鲜花……童年,令我印象最深刻的就是在小区健身点里的时光。

  小时候,我最喜欢的就是在健身点玩滑板车。虽说不如自行车快,但是更好学。不过有一次,停了一辆车,占着很大的空间。我一不小心就会和车“亲密接触”,气得我一个劲地诅咒那辆车。后来我自作聪明,在一张硬纸板上画了禁止停车的标志,还歪歪扭扭地写了“禁止停车”四个字放在车前面表示抗议,结果纸板被环卫工人清理了……环卫工人真是不解风情啊!

  健身点还有一座供人们观赏的假山,周围是一圈栏杆,不过很容易翻越。所以它就被我们当成了健身器材——我们在那可以随意爬进爬出,有些胆子大的孩子还敢攀爬假山呢!我有一次爬栏杆时一不小心栽到了地上,才明白:不要冒险,有些做不得的事不要做。

  后来,因为学业繁忙,我很少再经过那里了。一次辅导课后,我路过健身点,发现已经物是人非。那辆车开走了,可是我的滑板车也坏了;栏杆可以轻松越过,不怕栽跟头了,但是现在觉得太幼稚,不屑玩了;健身器材又增添了几样,却玩不出新花样了。看到自己的童年时光,本应该是欣喜的,苦涩却也涌上心头。眼前仿佛有一群小孩玩耍着,却渐渐模糊了。

健身的作文400字 篇6

  李珉我家老爸有很多健身方法,现在我就给大家讲讲吧!

  (一)打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯,那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡,从不间断。而每次他进浴室后,浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声:“哦…啊……嗄……”而现在,随着冬天的到来,那叫声越来越大,越来越响,可爸爸却仍然坚持那样做,因为他认为那样能增强体质,少生病。的确,自从他那样做以后,就没有生过病呢!

  (二)每天散步我老爸还有一个习惯,就是每天散两个小时的步,他常说:“饭后百步走,活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步,就会在第二天补上。现在,就连我也受到了感染,跟着他一起散步了呢!

  (三)吃素最近,因为爸爸发现自己血脂偏高,便开始每天吃素了,不仅这样,以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了,不仅这样,爸爸还要吃降血脂的药,可以说是苦不堪言,不过正是因为这样,更让爸爸下了要锻炼的决心。现在,爸爸的体质更好了,这是他每天坚持锻炼的结果啊!

健身的作文400字 篇7

  几乎每个地方都相似,早晨的天地属于那些热衷于锻炼的人,这些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她们三五成群地聚在一起,公园是固定场所。她们随着音乐的节奏舞动着并不骄人的身姿,扇子、筷子都会在她们手中舞出旋律,她们并不漂亮的脸蛋往往会散发不一样的神采,仿佛全世界都在关注着她们。

  她们几乎成了每个地方早晨的特别景象,这种特别景象也几乎成了每个地方的共同特征,因此张艺谋在他导演的奥运宣传片中,也采用了这个特别的镜头,作为中国全民健身活动的标志性画面向全世界传播。锻炼场上的阿姨们,你们也算为全人类的体育事业作出了一份贡献!

  我妈也是热衷于早晨锻炼的一员,她的理由是退休在家如果不去加入晨炼队伍,就会有与社会脱节的危险,因此刚退休便把太极的招式努力学会了,然后也加入这三五成群的行列,这样离开单位后的她又马上与社会接上轨了。之后,在我们家的饭桌上就会经常听到哪家阿姨长哪家阿姨短的消息,尽管这些消息就象菜场里的青菜豆腐一样平常,但在我的眼里这便是夕阳红了!

健身的作文400字 篇8

  学校为了凝聚各班团队精神、增强我们的体能。所以举办一场健身操比赛。

  全部的三年级学生都要参与比赛,每个班级都表现出势在必得的决心,无不利用下课时间加紧练习,想和别班一较高下。 我们班也不例外,老师特别挑出几个动作不太标准的同学,一再的修正,又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。比赛那天,轮到我们上场时我十分紧张。但我心中牢牢记住老师的叮咛──大声喊口号、动作要确实。全班整齐划一的动作赢得掌声,退场时我不禁松了一口气。

  最后,宣布比赛结果,我们班得了第四名,虽然成绩不是最优秀的,但老师还是感到很高兴,送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说:“虽然结果不是最棒,但是老师有看到同学全力以付的付出。”这是大家努力练习得来的成果,是属于全班的荣誉。

  班上有些害群之马,练习的时候常开玩笑,原本我不看好班上同学的表现。但这次的比赛经验让我明白,事在人为。凡事只要用心、找对方法,勇敢面对问题,迎接 挑战,大多数人有共同的信念一起努力,就能获得甜美的果实。

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