那一次我真紧张作文400字（精选44篇）
在日常生活或是工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编精心整理的那一次我真紧张作文400字，希望对大家有所帮助。
那一次我真紧张作文400字 篇1
风猛烈地摇撼着路旁的白桦树，鸟叫声“叽喳”乱响，随着前面排队的人越来越少，我的心更加不安。
我们是在做户外挑战，一个个大铁环之间是稀稀疏疏的粗大麻绳连接，从地面一直到离地五十多米的小山，下面完全悬空。我紧张极了，心里一个劲地打退堂鼓。
终于轮到我了，可风好像跟我作对似的，猛烈呼啸着，使麻绳微微颤动，可大家都在看着我，我只好磨磨蹭蹭迈开腿，跨上去，手颤抖地拉住麻绳，心如车轮转的一样快，脑袋一片空白，犹豫地往上爬。才爬了两三步，我的手脚又像被绳子拉住一样，动弹不得，看看那高高的山，望望下面的石头，身上又起了一片鸡皮疙瘩，努力地喘着粗气。我该怎么办？心里打退堂鼓的我看见了一位位女生都已经爬了上去，我也下了决心，闭起眼睛，使出全力向前爬，直到离终点还有最后一步。
我慢慢睁开了眼睛，望了望陡峭的悬崖，心中中又是一阵慌忙，大滴大滴的汗珠冒了出来，心里胡思乱想起来：会不会绳子突然断了？会不会摔得粉身碎骨？完了！
我渐渐抬起头，看看眼前的胜利，一努力，登了上去。回想起当时的慌张，还有点搞笑呢！
那一次我真紧张作文400字 篇2
童年是颗闪亮的珍珠，它晶莹剔透，让人爱不释手；童年是幅画，勾勒出生动有趣的故事；童年是个五味瓶，酸甜苦辣咸，各种滋味。现在我就给你讲讲我童年中一个难忘的故事吧！
那是一个星期一的早晨，我信心满满地走进幼儿园的大门，去参加讲故事比赛。比赛开始了，先是别人上场，他们都讲得非常精彩！我在台下听着，心里面提心吊胆的，心想别人这么厉害，我一定获不了奖的！想着想着，时间老人飞快地跑着，就这样就轮到我了。我犹豫了一会儿，才紧张地、慢慢地走向舞台，我慢慢地把书拿起来，开始读了。我头上冒着冷汗，心里像有只兔子一样跳来跳去，感到很是不安。读着读着，我越来越没有信心了。这时，有一个声音传了过来：“何轼加油！”原来是我的朋友们、爸爸妈妈和老师在台下鼓励我。我想：他们如此地鼓励我！我也不能让他们失望！一定要为班上争光！最后我铿锵有力的读书声让大家的眼睛都盯着我，这让我越读越勇，越读越好，因此赢得了大家的喝彩。我读完了以后，舞台下面响起了一阵阵雷鸣般的掌声。
啊！我真紧张！要不是他们鼓励我！我不可能得上第一名！谢谢他们！我也明白了坚持就是胜利！遇到困难时也不要放弃希望！
那一次我真紧张作文400字 篇3
大家一定以为紧张只有在考试才有的真实感受，而这一次却不是在考试，而是在满面春风的教官脸上产生的。
那天，星期三。太阳似乎与大地有仇，用自己的那赤热的光芒照着大地。大树用自己出类拔萃的绿色光环挡住了太阳，为我们送来一片阴凉。
我满腔热血的站在队伍里，心里想着：加油！我一定会成为一个小军人。开始了，如火如荼的我们开始行动了！
我们来回齐步走。我们走了两三次，教官走到我面前，面带微笑的对我说：“你叫什么名字啊？”我忐忑不安地想：有什么事，难道是我做错了。我紧张地回答：“我叫王金海。”教官说，“你出列。”我慢慢地出列。教官说，“立正”。处于本能反应，我立马站好。教官笑着说：“这是你们班的同学，他不喜欢讲话，但终究是站得直直的，你们应该向他学习。”
我的紧张感消失了，取代的是满心的自豪。
“入列”。教官拍了一下我说道。
那一次的紧张感消失了，心里全是对教官的敬意，在我脑海里深深地刻下了教官那张微笑的面容。
军训，真好！
那一次我真紧张作文400字 篇4
在我的记忆当中，上台表演和主持对我来说，已经是家常便饭了，但那一次，我不再紧张了。
那是我幼儿园大班的时候我们马上就要毕业了，老师，就给我们布置了一个任务，担任这次毕业典礼的主持人。我听了十分高兴。可是刚拿到主持词时，心里就像有一块巨大的石头压在我的身上。回去后，我拿着主持词给爸爸和妈妈，他们用心的教着我，从每一个字的读音，到每一句话，到最后一段话，经过不断地朗读，不断地背诵，终于，这份稿子在我的努力下，可以倒背如流。
演出那一天，我来到了现场，心里还是显得什么紧张，经过老师不停地安慰和不停地鼓励，我总算把心态平静下来。
演出开始了，我面带微笑走上舞台，很流利地把所有的台词说了出来，这次主持的效果十分的精彩，同样，我得到了老师的表扬，也变得更加自信了。
通过这次经历，我懂得了：我们无论做什么事都必须经过努力，才能成功。所以，我以后每一次主持或表演，都要先刻苦练习，下足功夫，正式表演时，我不再紧张了。
那一次我真紧张作文400字 篇5
今天我们语文期中考试，当监考老师分发试卷时，我紧张极了，我的心七上八下的，就像有一只小兔子在里面似的，随时要蹦出体外。本来，我并不紧张，因为我在家做了两套试卷，书上的好词好句、名人名言和标点符号都被我背得滚瓜烂熟，连书里的每一个字都不放过。可是，我想起了妈妈的唠叨：“谭景匀，你做完了试卷之后一定要检查，还要注意速度！速度！速度！”想到这儿，我就开始慌了。
伴随着考试开始的口令，教室安静了，连一粒灰尘落在地板上的声音都听得见，而我却慌了。有一道题选项每一项都是对的，它却让我选出错的选项，好难啊！霎时我觉得一个个字就像是一个个难懂的音符，在试卷上跳跃，隐隐约约地听到了“哈哈”的嘲笑声，我生气极了，但只好压住火气，继续做题。
我刚做完了第一面，正准备做第二面时，老师说：“考试还剩40分钟，大家抓紧。”我一听，大吃一惊。瞬间，我的冷汗像泉水一样流了下来，所以我的第二面卷子老没有打句号、写错别字，可能是我太紧张了，就没有发现这些错误。
考试结束了，我紧张的心情才慢慢平复下来，就像一块大石头落地了。
那一次我真紧张作文400字 篇6
你参加过班干部竞选吗？我想你一定参加过。因为今天我也要……
“你的词准备好了吗？”班主任第五次这样问我。“马上，马上，一会儿就好了！"我回答道。你知道我在干什么吗？我其实在准备班干部竞选的词，因为今天下午就要参加开学以来第一次竞选。
到了下午，我开始紧张起来了。心里打起了鼓，“咚咚咚”的加速着。我安慰着自己：“不要紧张，没有什么好怕的。”即使这样安慰着自己，可心里还在“咚咚咚”地跳着。
老师来到了教室，同学们立即安静了下来，老师说道：“同学们，按照你们座位顺序来演讲。”我看到了老师，怀里像揣了只兔子一样，比刚才跳得更猛烈了。我看着同学们的出色表现，顿时，我的心都提到了嗓子眼，心脏跳得比之前还要快。
“快点儿，到你了！”同学拍了我一下。我立刻反应过来，向讲台走去，心里早已是十五个吊桶打水——七上八下。我鼓励自己：“别害怕，你害怕啥呀？必须打起十二分精神。”“可以开始了！”老师说道。“好的。敬爱的老师，亲爱的同学们……我的演讲完毕，谢谢大家。”班里顿时响起一阵热烈的掌声。我的脸上火辣辣的。
人生总会有第一次，因为有第一次的积累，才会让我们的下一次变得更优秀。
那一次我真紧张作文400字 篇7
上次，爸爸妈妈带我去上海音乐学院参加钢琴总决赛，我的心情无比紧张。
到达音乐学院后，我换上了白色的纱裙，穿上黑色的皮鞋，就去门口排队等待。参加的小朋友分为四组，每组差不多三十个小朋友，我被安排在第四组，是最后一个进候场区的。候场区被分为很多个小房间，我们进入其中一间，看见里面有一架钢琴、一个沙发。许多乐谱架……一个老师让我们可以用钢琴练习一下，每个人轮流练一遍。我们在房间里等了很长时间，我感觉越等越紧张，心想：这可怎么办。爸爸妈妈也不可以进来陪我。我深呼吸了一下，告诉自己不要紧张。于是，我想了一个好办法，找小朋友聊聊天，放松我的心情。
等了三个小时，终于轮到我上场了。我步伐轻柔地走上舞台，坐上椅子，调整好座位，我的心情又开始紧张了。我又深呼吸了一下，开始弹了起来。不一会，整首曲子都弹完了，观众们和评委们都发出了热烈的掌声。我深深地向他们鞠了一躬，返回候场区。
通过这次比赛，虽然过程很紧张，但是也让我变勇敢了。
那一次我真紧张作文400字 篇8
“你们这次是怎么考得，八十几分的占全班的五分之三。小组长！上来！”
班主任的这句话，让我们班进入了长久的沉默，大家目不转睛地望着火冒三丈的老师，她的眼睛里充满了愤怒与懊恼。从她的眼睛可以看出她的心中有一把烈火。
小组长迈着沉重的步伐走向讲台，从老师手里接过千斤重的试卷，他看每一张试卷都吃了一惊，完全猜不出他心里想什么。每一位同学看到试卷，无奈的摇摇头，心想完蛋了。
小组长的步伐渐渐听清了，我的心脏跳的很快，就在这时，时间停止了，我的眼前隐隐约约浮现出了一个小人，“你好，我叫紧张，我可以感受到你的紧张程度达到了极致，请你调整呼吸别把事情看得太重要了！”
他消失了，小组长的步伐又变得清晰了，我按照“紧张”的方法，深呼吸，闭眼想：别把事情看太重，别把事情看太重……突然，我听到了试卷落到了桌上的声音，我睁开眼看到一个红艳艳的“98”，并听到了小组长的一声感叹：“太厉害了！”
那时，我已不在意分数，不在意旁边同学的惊讶，我的脑子里只有那个“紧张”，我想：也许是他在帮我吧！
那一刻，我与紧张相遇！
那一次我真紧张作文400字 篇9
我打小就有一个毛病，就是遇到陌生人特爱紧张。记得上小学一年级的时候，医生来打针，我一见到陌生人，紧张的毛病就又犯了，当针头快要插进我物臂的时候，我“咚”地抖了一下，害得我被扎了两次针，啊！好疼哪。
今天下午，妈妈带我去拍照，我怕爱紧张的毛病又犯了，就一个劲地对自己说：“千万别紧张，千万别紧张……”可我一见到那位拍照的阿姨时，顿时傻了眼了，心也不由自主地“咚咚”跳个不停。哎呀，这位阿姨不会是外国人吧。看那黄黄的头发，白白的皮肤，简直就是个外国人呀。噢，对了，幸好她的眼睛不是蓝色的，否则面对一个外国人，我不是要紧张死了。“喂，小姑娘，在那块布前站好。”原来是妈妈在我暗自庆幸的时候交好发钱，现在要拍照了。
我被领到了一块银灰色的布前，那位阿姨叫我看着她的照相机镜头，可我一直在想这位阿姨长得像老外的脸，心“怦怦”跳个不停，就在马上要照完的时候，我又“咚‘地抖了一下。阿姨千万别按下快门，可阿姨偏偏这么眼疾手快，一道白光，在我眼前一闪而过。天哪！我怎么这么倒霉呀。
虽然现在照片还没有洗出来，但我知道拍出来的效果一定很差。唉，我这个有紧张的毛病什么时候才会好啊。
那一次我真紧张作文400字 篇10
我学跆拳道四年了，每次考试都很紧张。前几天又要考跆拳道了。因为要考蓝带，水平已经很高了，所以导师经常会问我一些问题来回答。我可以回答这些问题吗？心里没底。
星期天，我早早来到考场。在紧张热烈的气氛中，跆拳道考试开始了。首先考试是白带。因为参加考试的人很多，所以给了我们充足的时间准备，我们都在做好准备。看到轮到我考了，我才想起来还有很多问题我可能答不上来。于是我立马跑到下面，把所有复习题目粗略看了一下，有时候有用，但是不愉快。然后我就赶紧上去了，怕耽误考试。
当我开始考试的时候，我的心怦怦直跳，就像要跳到喉咙里一样。我一直对自己说“放松，放松……”我之所以这么紧张，不是因为我的动作太难，我做不好，我怕出丑，而是因为我懂得不多。转念一想，我已经考了好几次了。毕竟我也是久经沙场的老兵，不能因为几个问题就“封杀”我。行动基本上是标准的，但是说到问答，我就忍不住紧张了。这时候教官问了我一个平时背下来的问题。心里很高兴，但因为在考场上紧张，脑子突然一片空白。我只能乱答。
考完试，那个问题的答案立刻就出来了。唉，都是紧张造成的
那一次我真紧张作文400字 篇11
在400米达标的前一天，我便知晓了400米测试的消息。
对我来说，400米是个遥远的路途，更何况是测试、比赛呢！老师说，若你400米成绩不及格，便视你为前面的跳绳及投实心球不及格。这仿佛把难度加大一等。
今天，是400米达标测试的那一天。早晨起床我便在小区里一圈圈的练习跑步，为的是能让我在测试时夺得好成绩。“13：15分、13：20分、13：25分……”我的心怦怦的跳着，像弹簧似的越跳越高，直到弹到喉咙口。操场上已有班级的同学在奋力的跑了。我呆呆的坐在位置上，等待着400米如岩浆般向我流来。但是该来的的总回来，该过去的也会过去，我又何必在意这跑步前的分分秒秒呢？看着其他同学的笑容满面、信心满满，自己倒愈来愈紧张了。跑步不是我的强项，难不成等待着其他同学把我甩在最后么？心又跳了，不知是谁给予它那么大的力量，让它差点弹跳到我的口腔里。
时间艰涩的流动着，把我昨天那种对父母的信心冲洗得一干二净。的确没错，该来的总会来，现在我已在跑道上准备就绪了。阳光照耀在我的身上，为我加油鼓劲。我相信，事实虽不会那么眷顾人，但阳光一定会照进我心灵的窗户。
那一次我真紧张作文400字 篇12
早上八点，妈妈给我梳过头，化过妆，就让爷爷奶奶把我送到永威学校四楼大礼堂参加舞蹈表演。
到了那里，我的同学王荣衫对我说：“我们都走过台了，你怎么才来呀。”“因为我的眼影找不到了，我妈妈又去给我买了，所以才来晚。”我不好意思地回答道。
过了一会儿，老师说：“你们站到最后面的四排，小羊插进去的那个队形。”听了老师的话，大家纷纷地摆好了那个队形，把那个队形的舞蹈跳了一遍，老师说：“你们几只演小羊的同学，可要记住这个位置，别等上台忘了。”
老师又叮嘱我们：“要注意面部表情，笑的要像一朵花一样，跳的时候，要拿紧鞭子，要是帽子和鞭子掉的话千万不要捡，要等到表演结束再去捡，记住了吗？”我们都点了点头。
终于，轮到我们上场了。可正当我跳的起劲儿时，我的鞭子还真的掉在了地上。我紧张的心脏都快从嗓子眼儿蹦出来了，可牢记老师嘱咐的我没有去捡鞭子，而是更加认真的继续完成剩下的舞蹈。结束后，大家谢过幕准备下台时，我赶忙把鞭子捡起来，跟着大家退到了台下。
现在回想起鞭子掉的那一瞬间，还是有些后怕。
那一次我真紧张作文400字 篇13
迷迷糊糊，暑假过半。也到了游泳考试的那一天了。爸爸，把我送到游泳馆，下车前，他对我说了句：“加油，祝你能顺利过关。
这句话，让我的压力更大了，我紧张得双腿瑟瑟发抖，我咽了口气，调整呼吸，让自己的心，慢慢平静下来。
我又想：我排队的时候，是第一个，会不会考试的时候也是第一个啊。我开始忐忑不安起来。
旁边有一位和我同班，报中考的大姐姐对我说：“没有，是我们报中考班的才是第一个。”我听完了这句话，好像变得没有那么紧张了。
进场考试了，可是事情往往相反。中考的是最后的，我才是第一个。监考老师开始将考试规则一五一十的告诉我们：“先考蛙泳一圈来回，中间不能站。再考自由泳，自由泳只用游半圈，游过去，在对面等着就可以了。”话音刚落下，就报出我的名字陈乐嘉，哦，不好意思，陈嘉乐，这个监考老师真的是太粗心大意了，竟然把我的名字读反了。
我游完蛙泳回来，那个监考老师还夸我：“很好，游得不错。”这让我慢慢有了自信，不再那么紧张了。
自由泳我游得也不错，就等证书啦。不一会儿证书到了，上面写着三级，三级是粉海豚了，我升级了，本来是绿海豚的，现在升级了，上面还写着蛙泳优秀，自由泳良好。我们班里自由泳，大部分都是良好，只有一个优秀，还有一个合格的。
考完试了，证书也已经领了，剩下的都是我们的娱乐时间了，尽情地玩吧！
那一次我真紧张作文400字 篇14
在几年之前的暑假，我去珠海长隆玩，一进去就看到了过山车，我爸很喜欢玩过山车，叫上表妹、阿姨一起去玩。
表妹是迫不及待地冲过去了，阿姨也看似平静向排队口走去，我心里却十分害怕，心像在打鼓一样，听着那一拨拨人的尖叫声，想着就害怕。但表妹都不怕，我还说怕，那不是让别人瞧不起我嘛！我也就硬着头皮走向排队口。
因为现在刚开园不久，人不很多，马上到我们了，我更紧张了，手掌心都渗出了汗，腿也开始发软。
伴着一声清脆的铃声，上拔人走下了过山车，我的脚这时发抖了，脸色也有一点儿不对劲，我努力控制住腿，让自己看上去正常一点，但门一打开，我看似风平浪静地走向座位，但内心可是波涛汹涌。我小姨怕我们承受不住，走过来问我们要不要玩，表妹立马回答：“要玩！”我为了不让别人瞧不起我，口是心非地回答：“我要玩。”
阿姨望着我们说：“好的，你们如果害怕的话，就叫出声来，不要憋气。说完，阿姨朝自己的座位走去。
“叮”地一声响，过山车开动了，开始上坡了，我牙齿已经开始打架，心里像几只小兔子在蹦来蹦去，突然过山车停了一下，表妹大声地一叫，我心里的弦紧绷了起来，突然过山车向下冲，我闭上眼睛放声大叫，任由过山车在旋转穿梭，不知过了多久，过山车终于返回了起点。
我下意识地睁开眼，说：“原来也没什么好紧张的。”立马跳下座位，就像什么也没发生一样。
那一次我真紧张作文400字 篇15
考完试了，分数是74分。妈妈的脸阴沉沉的，我非常紧张害怕。身体晃也不敢晃一下，只能颤颤巍巍地不停抖动，感觉像是被定住了一样，紧张已经充斥着每个细胞而膨胀，背和身子都如同被控制的机器人般想动却不能动。我大脑里的脑浆快速翻转着，仿佛是沸腾的热水，只想着快点结束这一切。
脑门儿也如同洪水决提般涌出大量汗水，似千军万，奔离营地准备出战，它们毫无遮拦的跑进头发里和面部，那汗令我眉头紧锁，仿佛下着倾盆大雨，发高烧都没这么难受。我的脸胀得红彤彤的，像个熟透了的大苹果，脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冰块一样冻住了，害怕下一秒将出现劈头盖脸的训斥和满腔怒火。眼睛盯着地面，没有勇气直视妈妈凌厉的目光;眉毛沾着钻石般晶莹剔透的汗珠，我不想让他往上翘，可它拼命与我作对，使劲摆出可怜的样子，像是跟我为死敌。我的嘴角向下撇，嘴唇被牙齿磨出了血，血像红蛇一样游到下巴上，嘴唇闭得像铁门。
所以不知该怎么摆了，握紧拳头，手心都握出了颜料般火艳艳的红血丝，冒出汗和青筋来。我的心忐忑不安的跳动着，宛如一个调皮的小精灵抽筋似的，不断鼓励我：“快承认呀，勇敢点儿!” 我现在急得像热锅上的蚂蚁，怎么办呢?我的腿不停的抖着，几乎都要瘫痪了!仿佛下一秒就要软绵绵的倒下来似的……
那一次我真紧张作文400字 篇16
我好紧张，紧张什么呢？唉，当然是紧张今天的音体美抽测！万一抽到我，后果简直不堪设想！算了，不说了，先去班级里看看吧。
来到教室，映入眼帘的既不是白花花的试卷，也不是堆积成山的复习资料，我吃惊地望去，看到的是一幅“惨不忍睹”的画面：只见同学们有的埋头于厚厚的美术书中，有的皱着眉头找葫芦丝，还有的高呼：“谁能借给我美术书？”就连我那一向以冷静著称的同桌，都双手抱头，趴在桌子上大喊：“完了，我昨天没有复习！”看见此情此景，我的心犹如被巨石砸中的小鸟，一下子被碾压的稀巴烂。原本紧张的我，更加忐忑不安。
正当我忐忑不安的时候，班主任焦急地跑过来，她一边看着花名册，一边说：“先别吵，我要念一下抽测名单！”顿时，全班鸦雀无声，一道道目光迅速投射过去，我的心好像被提到了悬崖边上，仿佛下一秒就会掉下去。
“咳、咳，我念一下被抽到的同学学号：27号、36号……”班主任清了清嗓子，念道。
“耶！太棒了！”
听到没有自己的名字，我和几个同学高兴的欢呼雀跃。但是，班主任看看我们，却又当头泼了一盆冷水：“先别高兴，下午要换一批同学检测。”
啊？我立刻垂下了脑袋。
唉，作为一名小学生，我们每天都被考试和分数两个“敌人”围困，真不知道这种紧张的生活什么时候才能结束！
什么？老师要念下午抽测的名单了？等等我！
那一次我真紧张作文400字 篇17
最近，学校举行了全校的运动会比赛。我们班要先进行60米和100米赛跑的初赛，选出男、女各八名运动员去参加学校的决赛。
在体育课上，老师说先让我们自己报名。我可是班里的体育健将，怎么有理由不参加呢？于是，男、女各24名同学报名了。体育老师让我们进行了一次选拔赛，前八名的同学就是参加校运会的选手，虽然是初赛，但是我的心里还是觉得有点紧张，就怕出个意外。结果出来了，我获得全班第一，高兴得跳了起来。
比赛的这一天终于到来了，看到运动员们在跑道边集中了，我的心开始扑通、扑通响了，怀里就像揣了只兔子，莫名地紧张起来。哨声一响，我觉得两腿发麻，但很快就好了，跑到一半，我突然想到要为班级争光，要尽自己所能，最后，以最快的速度冲刺到终点，获得了60米第一名，其他人的成绩也很理想。接着进行100米赛跑了，我因为紧张，没听清裁判员的口令，站起来时，发现还没开始，重新蹲下去，忽然一声响，我还未站稳就开始跑了，这时，心里想到：坏了，这次肯定难取胜了。于是，飞快地向终点跑去。因为起跑的失误，所以只得了个第二名。真想有重新赛跑的机会，只可惜，时不再来，只能争取下一次的胜利了。
这次比赛的紧张，造成了我的失误，没能给班级一个最好的成绩。我一定要努力克服紧张这个坏毛病，来年给班级争一个第一！
那一次我真紧张作文400字 篇18
从前的我，只为自己上台领奖，获得自己应有的报偿。而今天，我却为班上领了一次奖，虽然这对你们来说没什么，但对我来说却意义深刻。
今天，我来到学校，下去升旗后，就开始了上周运动会的发奖仪式，当念到六一时，老师叫了一个人上台去领奖，因为每次都不是我，所以我压根儿就没想这事，可意外发生了，也不知是太阳从西边出来了似了，老师今天竟破天荒的叫我上去。“天呀，这怎么行呀！这可是我的第一次呀！”我不免紧张了起来，上去之后，我真紧张，生怕为班上抹黑，也怕出什么意上，一个心里七上八下的，没有个着落，在陈校长那领了奖状后，我便端端正正的站着，心里一个劲儿的欢喜但也一个劲儿的愁，这是班级的光荣，岂能败在我手里，何况我旁边的人都是一些领奖高手，我岂能输给他们？“天啊”“怎么还要让我们来发表得奖感言，这可不行呀，如果选到我，我非出丑不可”我心里刚放下的一块石头又悬了起来，这样的紧张真让人感到恐怖，因为我不仅要顾及班级的形象，还要保持自己的形象。“下台了！终于下台了，我的手都抬麻了。”上些同学说到，可我却一这么认为，我心里感到一阵甜甜的'，开心极了，心里的石头也放了下来。
我真紧张，但我也高兴，如果我还有机会上台领奖，我会镇定自若的。
那一次我真紧张作文400字 篇19
一想起那次打预防针，心里就怪自己太紧张。
记得那一次，老师说要打水痘疫苗。这个消息钻进耳朵，我的头就发麻：唉！我天不怕，地不怕，打小就怕打针！
我们班排队进校医室，我在队伍当中，就像上战场一样，心跳加速，自己能感受到心口像揣了一只小兔子。
第一个同学卷起袖子，紧皱着双眉，上牙咬着下牙，那满脸难受的表情，让我更加紧张了。
我问后面的同学：“打预防针真的很疼吗？”
“当然了！”同学嘟嘟嚷嚷着，“听说一不小心，针头断了，陷进皮肉里，出不来，还要做手术才能拔出来呢！”
“啊？怎会这样！太可怕了！”我的脸上、手心上马上渗出冷汗来，心间的小兔子都快要蹦到嗓子眼了！我对后面的同学说：“我们换个位置吧！”同学不敢换。
终于轮到我了，我听着护士在叫我。我满脸通红，全身有点抖，像踩在棉花团上，慢吞吞地走上前，挽起袖子，伸出的手臂又收了回来，小声地问：“真的……会……很疼吗？”
“不怎么疼的，很快就好啦。”护士姐姐举起长长的针筒，温柔地说，还叫我用手臂叉着腰。
我拧紧眉头，使劲收紧身子，扭转身子，不敢看针……
“好啦！”护士姐姐叫我用棉签压好手臂。
“咦？怎么不疼呢！”早知道，我就不用这么紧张了！
那一次我真紧张作文400字 篇20
从小到大，我战胜了许多东西，例如：困难、挫折、骄傲等。最让我难以忘怀的是我战胜了紧张。
一天， 妈妈的同学来我们家做客。吃完晚饭后，几个大人便聊了起来······聊着聊着，妈妈便让我拉小提琴给叔叔阿姨们听，我是又生气又害怕，生气是因为大人们聊天关我什么事？害怕是因为万一失误没拉好，给妈妈丢脸怎么办？可是我再怎么找借口。推辞也没用，无奈的我只好乖乖的去拿小提琴。虽然从客厅到房间只有几步之遥，而我走的却像经历了漫长岁月。走的时候我特别紧张，手心里还在不停地冒汗，心想：这时候要是小提琴坏了就好了，这样就不用拉了，或者音不准了那该多好啊！
我慢慢悠悠地拿出了小提琴，试了一下，发现音真不准了，于是我就欢天喜地跑出房间，对妈妈激动地说：“妈妈，音不准了！”叔叔阿姨却说：“没关系，我们又听不出来！”于是我只好勉强地拿起琴。右手握弓，肩膀架着琴，刚要拉的时候，一个叔叔突然大吼道：“来，给丹丹一点掌声！”“哗哗”掌声响完后，我就开始拉了，一首旋律舒缓优美的《小城故事》在房间里回荡起来，那悠扬的琴声也深深触动了叔叔阿姨们的心弦，她们听得是如如痴如醉……渐渐地，我发现我一点也不紧张了，优美的旋律流畅地从我的指间流泻出来……哈，我终于战胜了紧张，同时我也战胜了自己呢！
那天真是我难以忘怀的一天啊！
那一次我真紧张作文400字 篇21
听说外地多次发生伤害学生的事件。大家都惊慌失措，小心提防，校园安全成了人们的热门话题。为了我们的安全，学校门口守着几个保安叔叔，腰间还别着枪呢。从现在起，家长一律不能进校，我们班放学后也不留值日生做卫生，为的是让大家在统一时间回家。老师也反复叮嘱我们早上上学，不能早到，也不要迟到，因为这些坏人是很会抓时机的。家长对我也很不放心，出门时嘱咐我：“天然啊，平时要多注意安全，课间不要出校门，可别轻易被坏人骗走。”爸爸总是在没到放学时间就早早地站在校门口等我。
不仅是我的家长这样负责，别的家长也一样担心。每到放学，校门口挤满了家长，形成了一堵“人墙”。“某某某，好了没？”“某某某，快点！”不时地传来家长热切的呼喊，一片嘈杂。而且，这些家长推推挤挤，找着自己的子女，生怕他们走丢了。我爸爸一般都挤在人群后面喊着我的名字，我踮起脚，极目远眺才能看见他。不止大人警惕，我们小孩也十分注意安全。班上带手机的人迅速增多，我也不敢带零花钱，生怕经不住外面美食的诱惑，会溜出校门买。走在校园里，我会不时地东张西望，生怕一不留神，身后出现了个歹徒。现在，要是谁敢一个人回家，那可真算大胆了。哎！真希望这样的“紧张日子”快点结束！
那一次我真紧张作文400字 篇22
每个人身上都会有缺点或不足，比如粗心、懒惰、娇气而我则是一个容易紧张的人。
为什么课上不敢举手发言？因为紧张，害怕出错。为什么不经常上台表演？因为紧张，生怕出丑。为什么不敢去问老师问题？因为紧张，怕被人说，可是有一次，我尽然战胜了紧张
那是一次钢琴表演，要求每个人都必须上台表演。从小孩到大人，再由大人到小学生，马上就轮到我了。我演奏的是钢琴曲《雨的印记》，是一首对我来说较为简单的一首曲子，一首练了许多遍的曲子。
俗话说“躲的了一时，躲不了一世”，最终还是轮到我了。我深吸一口气，心里默默地为自己打气加油，若琪，你可以的！想着想着我不知不觉就走到钢琴旁了。我慢慢地拉出椅子，坐了下去。“噔”，随着第一个音符，我断断续续地弹了起来，心里还想着：不要弹错，一定不要弹错，千万不要弹错呀可手却不听使唤，一连弹错了好多个音。可是我只好硬着头皮继续，渐渐地，我适应了。我发现上台表演其实并没有想象中的那么难，那么可怕。反而像是一种享受一种被人倾听的享受。我在台上弹着，观众在台下听着，全场只有我的钢琴声。很快，一曲临终，弹完之后我把椅子推回去，匆匆说了一句“谢谢大家”便跑下了台。
回到观众席时，我惊喜地发现：我战胜了紧张，我成功了！
粗心、娇气、紧张它们都是我们成长路上的“绊脚石”，但只要我们努努力，便能够让“绊脚石”成“垫脚石”，使我们离成功更近一步！
那一次我真紧张作文400字 篇23
有一件心事，我忘不了，那就是上次比赛前的紧张与煎熬。时间倒回到出发前，我妈即将与我离开温州去白俄罗斯，她告诉我她对在白俄罗斯生活的期待，但我心中却很紧张。
我妈告诉我，她在心中计时，距离大赛还有多少天。而我却在我的大脑中计算着，练习的时间还有多少天。眼看着天数一天一天的减少，我就想着能跟书本多练几天。有时，我常常忘了写作业，沉浸在练习中。可是我妈却说：“先写作业吧，明天可不是比赛哦！”我就低着头去写作业了，偶尔我妈同意，那时我都会珍惜每分每秒。
现在我摸摸这两个奖杯，想想那段时光是多么的忙碌，不管作业是多是少，我都要每天拿出一小时来做练习。跟现在截然不同，现在的我会说说笑笑，没有一点儿紧张的心情。那段时间，我总是待在家里，忘了时间，忘了吃饭的苦练，心中紧张地等待着比赛的到来。希望能多一些时间……那时的心情，十分不安。
我还记得有一天，我妈对我说道：“晚上我带你去吃好吃的，请明轩同学放下手中的一切事情，走出家门！”“不行不行，我还要做题目呢。”我立刻说道。“你不回应，几秒后我就会变卦了哦。”妈妈说道。最终，我挡不住美食的诱惑，同意了。结果，吃的可是饭摊啊，比自家的饭难吃多了！我追着妈妈不放，愤愤不平。现在回想，妈妈是想让我放松自己啊，因为那时我把心思都放在大赛上。
现在看着奖杯，回想那段日子是多么的艰难，好在一切付出都是值得的！
那一次我真紧张作文400字 篇24
今天，我们就要举行本学期的期中考试了，所以昨天晚上我一直在紧张的复习中度过，希望今天能考个好成绩。
最让我难堪的是我梦到我正在考试中，好多题我都不会。正在我着急的时候，“叮铃铃铃……”一阵闹钟吵醒了我，我以为迟到了，吓得一骨碌翻身坐了起来，一看表都七点了。我赶紧起床、洗脸、刷牙，准备上学。七点四十分校门刚开，我便三步并作两步的冲进了教室，掏出书复习了起来，因为我常听妈妈说“临阵磨枪，不亮也光”。
过了一会，同学们都到齐了，考试时间也到啦，老师开始发试卷了，边发边说考试的注意事项。只听广播里传来：“第一试——语文，考生开始答卷！”我心里忐忑不安，不知道题难不难，刚开始写的时候特别紧张，后来写着写着就慢慢放松了下来，答完后离考试结束只剩一两分钟了，我的心一下子提到了嗓子眼，赶紧认真检查了起来，果然功夫不负有心人，我找到一处“价值”一分的错误。
接下来考了数学和英语，最后一门是科学，我原以为能考满分的，可到了最后，我还有一道题不会。马上就要收卷子了，无奈之下我只好胡乱蒙了一下，希望会是对的。交了卷子之后我终于长舒了一口气。
我真的很希望我能考到一个好的、让自己和爸爸妈妈都满意的成绩。
那一次我真紧张作文400字 篇25
当我打开记忆的闸门时，许多画面像闪电一样劈过去，再也回不来，但有一件事却让我记忆犹新的事情——就是第一次上台分享阅读。许多人的第一次是害怕的，是激动的，是惊喜的，而我第一次却是紧张的。
那一次周日，我们在学校开展阅读分享会，我正在着急地坐在那儿，想让时间过得快一些，赶紧把分享会给结束。谁知主持人小宇同学让我做一下下一个分享者。我听见了，顿时心里着急了起来。眼看着这一个同学准备要讲完时，快轮到我了吗？我心里想，我头上冒出了豆大的汗珠，脸上火辣辣的，脑子里浮出了我讲的时候不小心忘词被同学们嘲笑的画面，我心里打起鼓来，越打越快，简直不能缓慢下来似的。但是我又想着平时我讲的故事，同学们都喜欢我讲的时候，我又有一些信心了。
当主持人小宇说：“请小梅同学上来给我们分享！”的时候，我觉得怀里像揣了只兔子一样，又不敢不上台，只好脱着沉重的步伐来到讲台上，我生怕自己忘词，所以我一开始吞吞吐吐，到后来越来越流畅了，当我一直演到了谢谢大家的时候，我都不记得这一段过程，我是如何讲完的，我自己都不知道。当迎着雷声般的掌声时，我像一只小兔子，一蹦一跳的回到位置上，高兴得像一朵盛开的花在我的心头绽放着！
第一次当着全部人的面前分享，有紧张，有兴奋的时候，这就是我记忆犹新的事，也是一段值得我美好回忆的事。
那一次我真紧张作文400字 篇26
周末，我坐着公交车去同学家玩，在我的正前方坐着的是一位叔叔。他穿着西服、打着领带，提着一个手提包，里面可能是笔记本电脑。在我上车后，他下车了。我一直看着他下车，但是我总感觉他的手里少了点什么东西。他手里到底少了什么东西？
想起来了——— 他手里少了那个手提包。我仔细一看，原来手提包落在了车上。我连忙拿起手提包，对司机喊：“停车，我要下车。”
我下了车，立刻向回跑，边跑边紧张地四处张望，所以跑了一会儿就累了。这时，我看见他踏进了那家公司的大门。我上气不接下气地追上去，却被看大门的保安拦住了。我连忙指着他问保安先生：“叔叔，他是谁啊？”叔叔却说：“小孩子打听这么多干什么啊？赶紧回家！”
过了一会儿，那个叔叔回来了，我想他肯定发现手提包不见了。我连忙跑过去，激动地举起手提包，问他：“是不是这个掉了？”“就是这个！”这时我内心非常自豪，叔叔又问：“你在哪儿发现的？”这一问，我脸又红了，结结巴巴地回答：“你……你落在车上了，还……还给你。”
我把手提包交给他的时候，他的手触摸到了我的手，这时我的脸更红了。把手提包塞给他后，我紧张地走了。
回去的路上，我紧张的心还未平静下来。我不知为何紧张，大概是因为他陌生的面孔或者是他对我提问时我害怕吧。
那一次我真紧张作文400字 篇27
两岸风景古色古香，我却无心细细观赏，因为我正在湖面上＂飞＂，心紧张得拧成一团。
＂什么？飞度？＂在听到这陌生的玩意儿时，我不由得往湖面上一瞅：一根纤细的绳子，跨越几十米宽的湖面，走过去，或是荡过去？我都害怕，还没想明白，我就看见两位同行的朋友被一根带子系在绳上，身体悬空在湖面上，我已不敢再看，忽然她俩滑动起来，一会儿就到了对岸。她们的成功不但没有增添我的信心，反而让我更加害怕了。我迅速想溜之大吉，却被父母阻拦，不得不返回。我好像一只小兽和另一位哥哥被绑在了那根带子上，动弹不得。我还来不及放松一下心情，甚至还来不及缓和一下急促的呼吸，挑战就来了——“咔嗒”一声，伴随着我无助的“救命”声，我就像一片羽毛，轻飘飘地随风起舞。耳边是风在呼啸，是机器在咳嗽，似乎已经有些力不从心了。眼前一片漆黑，我试探地睁开眼又不由自主地闭上了，我又缓缓地、吃力地撑开眼，哇！好快呀，风“呼呼呼”地拍打着我的脸，真有“大风起兮云飞扬”的气势，俯视脚下，下面五米便是河水，吓得我腿都抖起来，再看看那个同座的哥哥，他倒有雅兴，鸟瞰起风景来了。我也学着他，可越学越难学，是我心中的恐惧在作怪呀！我又想闭上眼，却看见了惊险的一幕：我们根本没有停下来的意思，就要撞墙啦！那位哥哥也急了。我忙闭上眼——“吱——”一声，睁开眼一面即将与我亲吻的陈旧木墙映入眼帘。
从来没有这样紧张，但紧张之后难道不是欢乐吗？
那一次我真紧张作文400字 篇28
诺米，快走，要迟到啦！
妈妈拎上我的书包，骑上电动车就出发了。一路上，我的心砰砰直跳，心中的石头总是下不来，还时不时的问问妈妈，几点了呀，几点了呀？越说快要迟到了，可是一路上却都是红灯，我和妈妈只好等待。
过了好一会儿时间，终于到了学校，我总算是松了一口气。我背起书包就往学校里走，进了学校，我就一路小跑。走到楼梯口，我快步往上跑，快要上到二楼时，我前面出现了一个穿黑衣服的男生，他走得慢慢悠悠的，就像个散步的老爷爷一样，我心想：哎呀，快要上课了，虽然学校要求上下楼梯靠右走，可这时候我也顾不上这些规定了，直接从他左边绕了过去。
就在这时，我的耳边出现了一道严厉的声音：那个穿紫衣服的小女生，上楼梯靠右走，给我回去，从一楼再上一遍！我心里一惊，心想，我穿的就是紫衣服，不会是在说我吧？抬头一看，果然，在楼梯口执勤的体育老师正凶神恶煞地看着我。这时，我只好乖乖地下到一楼，再重新从右边走上来。
俗语说：静而生慧，慌不择路。今天这件事让我真切地体会到了这句话的意思，平时我上学从来没迟到过，今天由于出门晚了几分钟，结果由于慌乱就出现了令人尴尬的一幕。以后，我不管做什么，都要打好提前量，给自己留出充足的时间，这样才能从容不迫。此外，我还明白了一个道理，不管什么时候，都不能破坏规矩，不能心存侥幸。
那一次我真紧张作文400字 篇29
一天，妈妈带我去上小提琴课。
上完课后，老师说：”同学们，下个月月底就得考级了！”我们一听，心想考级怎么来的这么突然呀！
回到家，妈妈叫我多练练小提琴。于是我慢吞吞地向琴走去，便拿起小提琴开始拉，但我的心定不住，一想到要考级就会拉错。我想：唉，我可能没有希望了，我一紧张就拉错，在加上妈妈也在旁边听，这不是紧张加紧张吗？想完，我便又叹了三口气。迟钝了一小会的我深呼一口气想：一定要定下心来，就当没有考级这回事。我试了试果然安心多了，也也许是对我的一种考验吧。如果大家可以的话，我也一定可以的。妈妈也告诉给过我只要有信心。怎样才能又信心呢，就是要把曲子拉的很流畅。这事我一遍一遍不停的练习，也顾不上我的手指有多痛，胳膊有多酸，我完全不记得我拉了多少遍，多长的时间，我只是彻底地沉入自己的练习中。经过一个多月的练习，我已经能拉的自如流畅了，同时我的紧张感也慢慢的没有了，这使我有了很多的信心。
月底到了，我们来到了考场，等待叫号进去考场，顿时心中又有点紧张了。怕老师太凶，怕自己拉不好。后来自己想起妈妈说深呼一口气，放松一下，我平静了好多，带着满满的自信上来台，很流畅地拉完了曲子。我成功了！我非常的开心，也对这次考级通过十拿九稳了。
过段时间不出意料证书下来了，这一次紧张的时刻在我的自信中通过了。
那一次我真紧张作文400字 篇30
“叮铃铃”“叮铃铃，”上课铃声响了，只见数学陈老师轻轻地走进教室，从袋子里拿出一份试卷，便提醒我们：“时间有限，只考一节课，请大家细心一点。”“天哪！只有一节课呀！要是考语文就好了，我就不用这么紧张又着急了。”我自言自语道。
开始考试了，我的心怦怦地跳个不停，只想着自己悲惨的结果——会不会应用题得数错了？可能会写丢一道题吗？会被这些深奥的题目难倒吗？我这么一沉思，就过了一分钟，我下定决心，要冷静下来，不能胡思乱想。忽然我被一道题目难住了，停下了手中的笔，咬紧牙拼命地苦想，时间一分一秒滴滴哒哒地过去了，眼看一节课就快结束了，我可还剩两道应用题没完成，只好先跳过这题，去认真思考下一题，“啊，终于做好了！”我心里大声欢呼道。我这一高兴，叮铃铃的下课铃声就响了，马上就要收卷了，我争分夺秒地趁陈老师没来之前，放弃检查的机会，把自己不会的补好，只见我打打草搞、画画图，一下子就解决了这些问题。忽然间，陈老师走进了教室，大声喊道：“交卷，交卷。”啊，多么惊险哪！回头想一想，考试不也挺好的吗？还可以锻炼锻炼自己数学水平呢！
瞧，这次考试多么紧张哪！这次考试多么惊险啊！这次的考试给我留下了多么深刻的印象呀！
那一次我真紧张作文400字 篇31
今天下午，妈妈去上班，爸爸去桐乡了，只有我一个人留在家里。
突然，从门口传来了一阵阵敲门的声音。“咚咚咚……”声音越来越响。我一下子高兴起来，以为是爸爸回来了。我看了一下手表，时间才两点钟，爸爸是不可能回来的。“难道是妈妈回来了。”我心里纳闷起来。“也不可能呀！妈妈要四点钟才会下班的呀！难道会……”我自言自语地说。
门口的铃声还在响着，一直响了五分钟都没有停止。我紧张极了。我悄悄地走到客厅走近大门，把眼睛靠在门上面的猫眼上向外望。这时，我看到门外站着一个陌生人。我深吸了一口气，壮着胆子问：“你是谁？有什么事情？”那个人说：“我是你爸爸的同事，来找你爸爸谈一点公事，快点开门！”我对着外面大声说：“我爸爸叫什么名字，说对了我就开门。”“这么罗嗦干什么？快开门！你这个小兔崽子。”他凶狠地说。我警觉起来，自言自语地说：“我爸爸的同事都是讲文明懂礼貌的人，怎么可能是外面这种人呢？”说着，我就再也不去理睬他了。我自己一个人回到小房间里面去做回家作业了。那个人也就走了。
等爸爸回来以后，我把这一件事情告诉了爸爸。爸爸夸我做得对。同时，爸爸还告诉我，还可以到窗口叫邻居来帮忙处理，或者打“110”电话，请警察叔叔来帮助处理。我说知道了。
那一次我真紧张作文400字 篇32
一听到周五要进行英语检测的消息，我的心立刻“砰砰砰”地跳个不停，真希望时间过得慢一点儿。
一转眼，周五的考试时间到了，老师把试卷发了下来。我拿起试卷，看了看题目，发现这些题目既难又多，我又开始紧张了，拿着笔的手都在抖动着。
听力部分做得挺顺利的，我不禁心里一阵窃喜，心想：卷子一点也不难，真是自己吓自己！开始做笔试部分的题目了，做着做着，忽然遇到了一道让我难以下笔的题，题目要求把所给的单词用正确形式填空，可这几个单词让我很纠结，我总感觉加“ing”或者“s”都可以。我看了看上面标的分数，每空一分，可这有三个空啊，一不小心就会白白送走这宝贵的“三分”！这时我急得像热锅上的蚂蚁，额头上不禁沁出了颗颗汗珠。我实在想不出来了，只好先把后面的题目做了。做完后，我又返回来，绞尽脑汁地去想这一道题。可是，直到老师收卷，也没想出来到底该填什么，这下我的心急得都要从嗓子眼里蹦出来了。我想了想，觉得还是加“S”好，于是我就填了个加“S”形式的词，然后把卷子交了上去。
收完卷，王呈伊正好问我这道题目说“那道题是不是加ing形式的？”“不是啊”我回答完又在想：这不是加S吗？为什么她写的是加ing啊？难道是我写错了？那可不行，写错了就要扣三分，那我只能考97分了。想到这我又开始紧张起来，生怕自己考不好。
今天真是紧张的一天。
那一次我真紧张作文400字 篇33
暑假的一天早晨，我刚醒来就感觉浑身上下都不舒服，便一直趴在床上，直到妈妈给我量了体温才知道我发烧了。我不由得紧张起来，要知道今天还要去声乐考级呢。
过了好一会儿，我和妈妈上了一辆公交车。我趴在前排的椅背上，心里忧心忡忡，担心着这样的状况自己会不会考级不过呢？我心神不定地看着窗外的车水马龙，想着自己在唱歌时会怎么样，还有平时唱歌时各种不好的地方，我做出了最不好的打算，不由得更加紧张了。
很快就到考级点了，我慢慢地走进考级地点。上了楼，看见许多同学都已来了，他们有的脸上充满了自信的笑容，像快活的小麻雀，有的默默不语，而有的则唉声叹气。我不禁提心吊胆，心情七上八下，和别的同学在考级教室外静静等候。我们小声地讨论自己会考得怎样，大家越是讨论我则越是紧张。不知不觉到我了，我浑身无力，脚下软绵绵的，但我还是小心翼翼地走进了教室，将准考证递给了考官后就开始唱了起来。刚开始我唱的还行，可到最后一个高音时，我的嗓子像哑了一样。用劲地沙哑的地唱完最后一句，我逃似地快步走出教室。躲到厕所里，眼泪黯然而下。我心里难过极了，真不知道能不能考过呢。见到妈妈后我忍不住又大哭了一场。直到后来，妈妈告诉我，我考上了，我才渐渐地平静下来，一下子忘记了所有的紧张和痛苦。
这真是一件令我紧张也让我难忘的事啊，希望以后我不再紧张，取得更好的成绩，不断超越自我。
那一次我真紧张作文400字 篇34
即使是再湿的纸，也会被那火焰一点点燃烧殆尽。我的心里有很多这样的火焰，让我至今想起来，心儿仍砰砰跳……
祁山小学第45届运动会召开了，我们在老师的带领下有序进场，我的心里有难以平复的激动，下定决心一定要为班级争光。
盛大的开幕式结束后，接下来就是振奋人心的比赛了。第一个出场的是我们班的跳高运动员，经过激烈比拼后，只剩下廖梓桐和另一个人，廖梓桐拼尽全力，夺得了第一。紧接又是许劭拿到了50米冠军。我紧张极了：“已经有两个同学拿了第一，如果我没有取得好成绩，会不会给班级丢脸？同学会怎样看我？”
这时，广播传来了我最不想听到的声音，也是我最想听到的声音：“请五年级参加400米的同学到达比赛场地。”我慢慢地走过去，手不自觉地在发抖，全身上下都在冒冷汗。
准备跑了，我做了标准的蹲立式起跑，眼睛凝视着前方，手紧紧地抓住。哨声响了，我用百分之九十的力向前跑去，跑过一半的时候，我听到了同学的加油声，心里默默想：“全班同学都在给我加油，我不能输。”这时，我和另一个人并排跑过了第一圈，转弯插道时，他跑到了我前面。忽然，我听到了裁判的枪声，最后一圈，拼了！我双手用力甩着，双脚的步伐更加大了，都快没知觉了，近了，近了，更近了冲线了，耶，我赢了，此刻的我已经筋疲力尽，无力再做任何事。
同学们有的围着我欢呼，有的扶着我。我现在无比高兴、自豪，因为我克服了紧张。
那一次我真紧张作文400字 篇35
今天，我们学校举行了一场接力赛。赛场上，五颜六色的旗子在徐徐飘扬，体育老师用绳子圈出一个指定赛场区，飘在顶风的国旗，好像在给我们加油，也在不停的摇摆。
“叮铃铃”铃声在催我们赶紧排队，到场地上。坐到自己的位置上，心中不免有几分激动。随着老师的口令，比赛开始了。一年级、二年级、三年级、六年级，啊，终于到我们了，我都快睡着了。
体育老师过来，领着我们到了场区，第一个开棒的是郭雅琦，对他我心中是非常放心的。想着想着。一声枪响，比赛开始了，郭雅琦领先在前，经过几次交棒，轮到我了！我集中注意力，准备接棒——接到了，我赶紧转过杆旗，竭尽全力的往前跑——顺利接棒，我心中暗喜，但就在我高兴时，对面却掉了棒，同学们异口同声“哎呀”，但正在跑的她并没有让我们失望，她又追上了，但紧接着，又是一次掉棒——“哎呀”又是一声叹气，紧接着有的人开始抱怨，有的人还在给他们加油，有的人说：“完了，第三名要死粘住我们了。”而有的人说：“加油，没事的，我们会的第一的，加油！”但最后，还是没有出乎我们的意料之外——第二名。掉棒的那几名同学伤心地落下了眼泪。
但是，我不会伤心，因为老师说，只要我们团结了，就胜利了，所以我们拿到第二名，也是很不错的！
那一次我真紧张作文400字 篇36
收到录取通知书的那一天，我是既高兴又紧张。至今回想起来，那还是我在所有开学时最紧张得一次。我高兴是因为我被录取了；而我紧张是因为我担心面对着那么多新面孔我适应不过来。可总要面对的啊！在分班考试之前好好复习、复习，考个好成绩吧！
考完了分班考试，总算可以放松放松了。可却又心里满脑子里都是“分班、分班再分班。”盼望着，盼望着，分班的那一天终于来了。怀着喜悦的心情来到了新华中学，来的路上，仿佛万物都在为今天准备着：绿化带格外的翠绿；阳光格外的明亮；空气格外的清新；路像新刷的一样。好
像我今天才认识这里一样。“到了，下车吧！”我打开车门缓缓地走了下来。心中还是有些忐忑，可必须面对。当进入校园在相应的班级站队时我便站在了２班的队伍当中。看着一张张焕然一新的面孔心中忐忑的心情又立上心头，又想到：要与那么多新的面孔一起学习。还有，老师让按高矮个站队时，我竟然站在男队第三名的位置，这让我甚是尴尬。可看到几位我的老同学后，我忐忑的心情才被抛到九霄云外去了，取而代之的是好奇，对整个校园的好奇。
接下来，老师带我们进入了教室：教室真大！接下来就说了一下“疏散演习”的事情。之后就带我们参观了：停自行车的地方、我们考试的教学楼——北教学楼。新华校园真大！教室大；教学楼大；操场大。现在，一个月过去了。至今回想起来，往后除了高中、大学外几乎其他所有开学中，这次恐怕是我最紧张的一次吧！
那一次我真紧张作文400字 篇37
“现在我宣布，杭州市讲故事比赛获奖名单，三等奖……二等奖……”怎么还没有报到我的名字呢？难道我没有获奖或者我是一等奖？正当我想着，话筒里就传来了：“一等奖，黄羽汐！”什么，我居然真的获得了一等奖哦，太棒了！
听到了这个消息，不由得让我想到了比赛时的场景，下午我正在候场室里准备着，周围坐满了选手，他们一个个严肃认真，看起来都很厉害似的。正当我想着，话筒里传来了主持人清脆的声音：“请五号选手上台比赛”，我太紧张了，不过没办法，只能硬着头皮上了。
接过话筒的我勉强地露出了笑容，台上的灯光火辣辣的，不停地照着快窒息的我，台下的观众闪着光的眼睛齐刷刷地盯向我。霎时间我脑子突然一片空白，好像之前背过的稿子全都忘光了。不行，脑海中突然出现了一个声音，“放松冷静，你可以的。”我深吸了一口气，总算是缓过来了，开始说了起来。不好，接下来该说什么来着？老天，你为什么要和我作对呢？我的手心都开始冒冷汗了，腿脚也开始发抖，衣服似乎被汗水浸湿了。我的眼睛朝着台下望去，一下子就看到了张老师那熟悉的身影，她正对着我笑呢，那笑容给了我无穷的力量，哈哈，我终于说出来了，听着台下雷鸣般的掌声，顿时松了一口气。故事讲完后我慢慢地走下了台，头发上已经都是汗珠，再回想起来，这真是让人紧张。
虽然紧张的时光马上过去了，但这一瞬间却永远让我难以忘怀。
那一次我真紧张作文400字 篇38
那一晚，我一直睡不着，我心想：明天就要舞蹈考级了，而今天课上我却因为做错了一个舞蹈动作而被老师教育了一番，我已经失去考级的信心，怎么办呢？想着……想着，我却进入了梦乡。
第二天，我早早来到舞蹈室，换上舞蹈服，盘起头发，开始和同伴们认真地练习。他们精神饱满，斗志昂扬，仿佛一个个勇往直前的小斗士。
“结束动作！”考场内上一场最后一个组合的音乐戛然而止。我心里想着：这么快就结束了，怎么办？该我们上场了，第一个组合动作我好像忘了！我的心跳开始加速。万一考不过怎么办呢？脑袋里好像已经响起了老妈的声音：“你怎么没有考过？其他同学都考过了，你是怎么练习的呢？”
很快，我们上场了，让我意外的是：我的整套舞蹈动作流畅而连贯，我对自己的表现还是十分满意的，剩下的就看考官的啦。考试结束后，大家为了缓解紧张，开始若无其事地窃窃私语，说话中，我隐隐约约听见考官说：“4号……还好……动作基本没有错误。”因此，我对我的成绩更加好奇。
果然，成绩出来后，我大吃一惊，我们竟然是全区最好的成绩！三优一良，而我不负众望得了“优”，我简直高兴的一蹦三尺高，我赶紧把这个好消息告诉了我的姥姥和妈妈，他们也激动地感叹道：“果然是‘功夫不负有心人’啊！”
那一次我是紧张的，但结果更令我高兴。
那一次我真紧张作文400字 篇39
童年的记忆，就像一个宝盒。不知你是否找到了那一段回忆。
还记得一个多月前的那一天，我一进教室，坐在位子上，我的后桌告诉我：“第一节课换了，换成了英语课。”
“哦，怎么了？”我望着她紧张的脸庞说道。
“你晚来，还不知道吧！这节英语课，要发试卷。”她愁眉苦脸地望着我说道。
“那又怎么样？发个卷子而已嘛。”
她睁大眼睛惊讶地说：“你真的那么有把握吗？我听同学说这次考试，考得很差，只有几个100分。”这时，我心想：那老师把课调在第一节是不是想早上力气足？骂我们有力气点啊！我一想就头皮发麻，腿脚发软了。
突然，上课铃响了。老师一脸严肃地走进了教室，“啪”的一下把试卷扔到了讲台上，对大家说：“这次考试不怎么理想，但是90分以下的人只有一个，100分的同学有十几位。”之后，老师叫组长上去领试卷。
当时，组长发到我面前的时候，时不时地发出一种怪笑。这时我屏住呼吸闭上双眼想：组长笑成这样，我肯定是那个考80几分的人吧！这时，我的眼睛慢慢睁开，发现组长刚刚发的不是我的而是我同桌的卷子，我一看，我同桌才是那个考了80几分的人，只考了80分，组长又拿起一张卷子说：“嗯，余欣颖，你的卷子100分呢！”我一听，我心中的大石头终于稳稳地落下来了。
下课了，我走到我后桌身旁说：“眼见为实，耳听为虚。下次亲眼看到再说吧！”
我坐回座位，摸了摸心。
那一刻，我真紧张！
那一次我真紧张作文400字 篇40
暑假我去了上海迪士尼，在那里，我体验了过山车，真是紧张。
创极速光轮，一听这名，我寒毛倒竖。但这可是重点游乐项目，我又不舍不玩，于是牙关一咬：男子汉大丈夫，有什么害怕！
一到候车厅，我的心再次提起，这是个封闭建筑，四周蓝光映照，虽然人满为患，仍掩盖不了它的恐怖。我的腿不住颤抖。一阵声音传入我的耳朵：欢迎大家乘坐创极速光轮，它速度极快，请三思而后行。随后是一阵刺耳害怕的尖叫，让我毛骨悚然，牙关打战。
不久，就轮到我坐了。我只觉身有千斤，脑瓜一片空白，不知怎的，便上了车。车子在轻轻抖动，我的身体在剧烈摇晃，我的心在上蹿下跳，我的神思不知所踪。“呼---”一声，出发了！我猛地惊起，觉得全身冰凉，头发被强风吹了起来，好快的速度！我的心不知怎的“发了狂”，以比过山车还快的速度左跳跳右蹦蹦，剧烈撞击着我身体各处，我喉头发紧，两手用力抓住扶手，想：我能行，加油！
终于，过山车回到了起点，我一个没注意，头“嘭”地撞到了车把上，清醒了许多。我松了口气，仔细回想刚才的经历，心有余悸，但又一想，要相信自己呀，如果我对自己有信心，不紧张，就不会这样了！是呀，紧张是心中的恶魔，相信自己！
这一次，我真紧张！
那一次我真紧张作文400字 篇41
每个人的一生都会经历许多次紧张与不安，四年级调考成绩出来的那一刻，我尤为紧张，让我终身难忘。
那一刻，我听到班主任在办公室里大喊：“调考成绩出来了！”话音未落，一位同学就冲了进去，恳求老师将成绩表给同学们看看，老师同意了。他把成绩表拿了出来，与同学们分享。我紧张地扫视着整份表格，不敢有丝毫遗漏。
突然，我看到了自己的名字，以迅雷不及掩耳之势捂住了成绩。其他人都抓抓脑袋，一脸茫然地问我：“你干什么呀？为何要捂住它呢？”我又磕磕巴巴地说：“我想要…一项项看…不忍心直接…看成绩。”同学们恍然大悟，点头同意了。
我将手从左至右一点点移开，手上布满冷汗，把表格都打湿了点。周围始终是一片寂静，我紧张极了 ，心跳如擂鼓，我们默默地盯着分数。我心想：千万别考砸了呀！这场考试可是异常重要啊，关乎我上的中学。四科的分数缓缓现出，语文95，数学100；英语：100；科学：99，四科都是A。我舒了一口气，悬着的心终于落下了。顿时，周围响起一阵雷鸣般的掌声。同学们都为我祝贺道：“班长，你考得可真好啊！各科都是A，恭喜你啊！” 此刻，祝贺声打破了这种紧张的气氛。 随后，他们又看了自己的分数，个个都心花怒放，高兴得一蹦三尺高。
虽然，在考试成绩出来之前，我紧张极了。紧张、松弛、快乐、忧伤……永远驻在我们生活的不远处，就让我们一起去勇敢地面对吧！
那一次我真紧张作文400字 篇42
那天是一个看似普通，实则会决定很多人“命运”的日子——公布期中考试成绩。
只见刘老师一脸严肃地走了进来，手上拿着一叠试卷，看样子我们班这次考得不是很好。刘老师板着脸宣布:“我们班这次有十多位同学没及格，三位同学没写作文。”接着他开始挨个念名字了。同学们的分数就像坐过山车一样，忽高忽低，非常不稳定，一会儿八九十分，一会儿三四十分。
这时我的神经绷得紧紧的，好像轻轻一碰就要断了。真想知道我的语文得了多少分，能排第几名？我感觉我心中有两个小人正在争吵。一个人说:“放心吧，你平时都那么用功，这次肯定能取得好成绩的。”另一个人却反驳道:“万一不小心写错了几个小题，万一又漏了一题，怎么办，又要扣分了，这下完蛋了。”简直是忐忑不安。
“黄浩哲——”刘老师微笑着地喊着我的名字，我的心都提到了嗓子眼儿，就要蹦出来了，“97.5分。”终于知道自己的分数了，顿时轻松了许多，我的心也总算回到了原位。
窗外吹进一阵微风，轻轻地抚摸着我的脸，鸟儿也唱起了一支小曲儿，它们是在为我庆祝吗？
那天，我可真紧张，好像每个细胞都被吓死了，好在是虚惊一场，分数还挺好看。我们要时时刻刻地努力着，才能获得好成绩，才不会在老师发试卷的时候紧张得心儿怦怦跳。
那一次我真紧张作文400字 篇43
那天下午，晴空万里。天上阳光灿烂，文体中心里人声鼎沸，人山人海，因为有一场精彩的演出。
我也要参加这次的演出，是集体节目，表演功夫扇。功夫扇是我暑假学的，就在两天前刚刚学完全部动作。这次的演出虽然只供人欣赏，并非比赛，但我依然不敢松懈，我不能给老师和家长丢脸。
因为有了这样的想法，导致我非常紧张。我在台下走来走去，心想：怎么还不到我啊？万一我跳错了怎么办？万一我想上厕所怎么办？……然后手心开始出汗。我用纸巾擦擦手，不一会儿，汗水又渗出来了。加上是夏天，天气炎热，我的头上开始冒汗，脖子也开始流汗，最后就老想要上厕所。这会儿刚上完厕所，复习一下舞蹈动作，就又想上厕所了。就这样记一下动作上一次厕所，记一下动作上一次厕所……
要轮到登台表演了，我感觉听到晴天霹雳似的。在上场前的几秒钟，我不断地对自己说：你一定要加油呀，千万不能丢脸。动作千万不能做错呀，要是实在记不住就瞟一眼边上的人吧。千万不要紧张……正想着，音乐就响起来了。
跳完之后，我一身轻松，音乐一结束我便开始欢呼，因为我终于解放了！没有“紧张鬼”附在我身上了。想想表演前的我和表演后的我，简直是天差地别。我为自己动作一次没错，还跟上了音乐的节奏而欢呼；我为自己终于解放了，不用再辛苦练习而欢呼。
这是我的第一个令我印象深刻的舞台，它让我紧张，也给了我快乐和自豪的体验。这样的感觉真是很难得的，是我人生中一份宝贵的财富。
那一次我真紧张作文400字 篇44
那一刻，我真紧张。
在某一刻，可以让人开心、难过、自豪……而在那一刻，我真紧张。
上了初中后，音乐也要考试，一个接一个唱，初一上学期的时候，我真紧张。到考试的时候，我还没有准备好唱什么，是唱《歌唱祖国》还是唱《我们都是追梦人》，这两首是我会唱的，但词都不熟。我同桌，她唱了《歌唱祖国》，我是排在前几位的，在我之前，没有人唱《我们都是追梦人》，我也只好唱《歌唱祖国》
本来，我还没那么紧张，可看到前面有那么多人都站着，我咽了口唾沫：站着可是要扣分的。我心中一阵凉，出了一身冷汗。完了，到我们这一列了，啊，怎么过得这么快呀。我一看表：什么？已经过了十多分钟了，我怎么感觉才过了一分钟呢。
到了我们这列第一个唱的同学，我心想：都磨蹭点儿吧，都磨蹭会儿吧。啊！到我后面的同学了，下一个就是我了，我的心怦怦乱跳，自己都能听见了。到我了，我手按着桌子，带者沉重的身子缓慢地站起来，停顿了一会儿，才开始唱："五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮……”可尴尬的是，我的嗓子突然一哑，唱跑调了，引起同学们的嘲笑，我突然觉得我成了全班的笑点。喝了一口水，继续，唱完了以后，老师勉强让我坐下了，我的好朋友还没有声音地为我鼓掌。
那时，我太紧张了，唱的时候音都是颤抖的，虽然勉强过关，但心里依旧紧张。
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