强身健体健康伴我行作文300字

强身健体健康伴我行作文300字（通用44篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编收集整理的强身健体健康伴我行作文300字，希望对大家有所帮助。

　　强身健体健康伴我行作文300字 1

　　一千多年前的古希腊人，在山崖上刻下这样一句话：如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”从这句格言，我明白了一个道理——健康的体魄不是谁都可以得到，必须积极运动，坚持锻炼身体。

　　我是一个爱运动的人，我喜欢跑步，喜欢武术，喜欢踢足球，喜欢跳绳，喜欢一切运动。我是一个精益求精的人，所有的运动，我都争取做到最好！我是一个珍惜友情的`人，“友谊第一，比赛第二”，在一起运动的过程中，我交到了很多值得信赖的好朋友！因为爱运动，我很少生病，不打针、不吃药，生活没烦恼！可以说，运动是我生活不可缺少的一部分，它让我快乐，让我充实，让我健康！

　　再看看我们学校，毗邻公园，环境优美。宽阔的运动场上，足球队、篮球队、田径队、乒乓球队各显身手，健儿们英姿飒爽，笑声欢畅；虽然现在进入冬季，但运动健儿们毫不畏惧，顶着寒风坚持锻炼，体格越来越好！我真诚地希望同学们，有空的时候走出去，跑跑步、打打球、跳跳绳，积极参加体育活动，铸就强健体魄！

　　同学们，“少年智则国智，少年强则国强”！在这里，我倡议大家：快来加入体育锻炼的行列吧！

　　强身健体健康伴我行作文300字 2

　　十月的秋天，丹桂芬芳。在这个秋高气爽的日子里，我们学校迎来了一年一度的校运会。我的心里充满了巨大的兴奋和期待。那天，校园里彩旗飘扬，雄壮的`运动员进行曲让我们热血沸腾，运动会终于开始了。一开始，我系好鞋子，穿上衣服和裤子。我先穿上裤子和鞋子，然后跑了50米。我花了很长时间才穿上衣服和裤子，但是第一条、第二条和第三条都被别人拿走了。老师说不要灰心。

　　它后面是抓球的猪。我先把球拿给了父亲，然后父亲把球拿到了终点线。我父亲差点得了一等奖。

　　接着是接力赛。我把接力棒递给爸爸和爸爸，跑回了终点线。我们最终获得了第二名。

　　然后跳绳。我得了第三名

　　在后面，我带球跑。我和他一起跑。我又获得了第二名

　　我在50米赛跑中没有获奖

　　之后的200米赛跑我们都得到了自动铅笔。

　　让我知道今天才是真正的你，用你的真实和一切来表达你的希望。种子应该有绿色的希望，但种子应该有金色的梦想。不要躺在封闭的温室里，因为害怕秋天稀薄的风和霜。既然已经走上了操场，就不要心里想太多了。跑道充满阳光。不要害羞，不要紧张，听听空中的秋鹅，赶紧把金鹅捡起来。

　　强身健体健康伴我行作文300字 3

　　熬了一夜，终于迎来了梦寐以求的春运。

　　一大早，所有穿着蓝白校服、戴着大红围巾的学生都蹦蹦跳跳地来到学校田径赛场参加春季运动会。

　　过了一会儿，精彩的运动会开幕式开始了。领操的同学手里拿着彩旗，高《运动员进行曲》来自广播。运动员代表和裁判迈着整齐的步伐走在队伍的最前面。运动员和裁判分别宣誓，在壮丽的国歌声中，鲜艳的五星红旗在冉冉升起。所有的`学生和老师都盯着五星红旗，它被无数士兵的鲜血染红了。看这架势，不亚于奥运会开幕式！

　　经过将近20分钟的运动会开幕式，激动人心的比赛开始了。“啪”的一声，当裁判和老师的发令枪响时，你看，运动员像离弦的箭一样冲了出来。听着，“加油，加油！”学生们为运动员大声欢呼。我也不例外。当我看到我的同学以小组第一的成绩进入决赛时，我不禁大声欢呼，祝贺他们。看到他们因为比赛失败而低头，我也觉得对不起他们。我没有报名参加比赛。我有一个重要的任务，同时，我通过写时事通讯为运动员加油。

　　强身健体健康伴我行作文300字 4

　　“97、98、99、100!”好不容易跳完了一百下的跳绳，我满头大汗，累得气喘如牛，心脏好像快跳出来了!突然有人大喊：“耶!我们赢了。”这时我才回过神来，原来这是一场激烈的比赛，我看见对方很失望的离开，我突然发现我很厉害，为班上赢得跳绳冠军。

　　原因是从开学起，妈妈规定我每天必需要跳一百下的`跳绳做运动，常常我只能跳五十下左右就放弃，今天我特别下定决心坚持到底，终于可以跳到一百下了。慢慢的，我发现自己爱上了跳绳，虽然有时很疲累或想偷懒并没有做到标准要求，可是我还是会想尽力的达到目标。

　　现在我最喜欢的运动就是“跳绳”了，因为它不需要太大的场地和器具，只是简单的一条跳绳。每当我高高的跳起时，便会不断的鼓舞着自己说：“加油!加油!再加油!”当我完成时，我会非常开心并且很有成就感喔!

　　虽然运动完后总是让我挥汗如雨、汗流浃背，但是洗澡过后，全身舒畅的感觉让我精神又恢复起来。经过一段时间的练习，这个运动除了对我身体真的很有帮助，又让我从运动中得到满足，最近新闻报导，说跳绳可以使人身体健康，长得更高、更聪明。哇!真是太棒了!我期望藉由热爱跳绳这项运动，能使我长得更高大、更健康，也更聪明。

　　强身健体健康伴我行作文300字 5

　　如今的大家总会有机会运动锻炼身体的，不过每一次都需要注意运动量！

　　由于我经常不锻炼身体，刚刚开始体育运动的时候，运动量也不是很大，可是没有想到的是我就会有一些身体不适应，那几天就会有腰酸背痛的感觉，我似乎越来越不喜欢这个运动了！

　　不过这都是为了适应这种行为，再一次就不会有这样的感觉了，以后就会适应了，我每一周的体育课总是会踢足球，这或许对于刚刚开始的`我来说是一个困难重重的事情，现在也就没有什么了，不过我还是需要注意运动量，毕竟我不是那种锻炼强人！

　　我在运动的时候就不会感觉生活无聊至极，而且和大家一起跑来跑去还是很快乐的。假如有一天不上课，我们几个人总会在宿舍里名义上是休息，可就是在这里无所事事，这样的时光实在是没有体育运动好！

　　今天下午的时候我就是又一次的体育课，还是在这里踢足球，可是在这个时候我就觉得如果我是一个运动强人该多好啊，因为有一些足球运动项目还是需要那些经常锻炼身体的人才可以做到最好，他们似乎不会为了体育课考试而担心自己！

　　强身健体健康伴我行作文300字 6

　　今天是星期五，运动会的最后一天。昨天是拔河，今天是接力赛。就学习半天哈哈！我太开心了！

　　这一天我们走进教室，老师很认真的对我们说：“今天是接力赛。请站在教室外面的`走廊里。”话音刚落，我们冲向走廊，男男女女。我也是接力赛的一员。安排好队伍后，老师带我们和拉拉队去大操场比赛。大操场上，天气不太好，下着毛毛雨。这给我们的比赛带来了很大的困难，也是对毅力和不怕困难的考验。我们进入竞技场，脱下衣服，准备迎接四（4）人的挑战。（6）。（7）班级。

　　“准备——跑！”在校长的命令下，我们赶紧跑了。六班暂时遥遥领先。然后我们班一个叫黄赫的同学就拼命的冲。他皱起眉头，用上牙咬着嘴唇，把棍子给了下一个同学。就这样，我们暂时跑第二。黄鹤跑完之后，觉得脚疼。原来他扭了脚。看来他跑得很认真。

　　棍子终于落到了我手里，我心里很紧张。我用尽全力跑，跑到别人前面，把棍子给了，心里的石头就倒在了地上。在决定平局的关键时刻，我们实际上放弃了比赛，这使我们赢得了最后一名。在充满欢呼和沮丧的操场上，雨还是那样下着。

　　强身健体健康伴我行作文300字 7

　　我的好朋友黄靖文可喜欢运动啦！在校运会上为我们班获得第一名，立下了汗马功劳，体育奖章非她莫属！

　　她剪一个“男仔式”的短发，圆圆的脸蛋，常穿运动套装，一看就知道是爱运动的人。

　　她最喜欢打乒乓球啦！从二年级起，每到课外活动，她都会到学校的乒乓球室里练球。假如你到乒乓球室去，准会看到她练球时神采飞扬的`样子，当练完球，她已是满头大汗，汗水还沾着一缕缕黑发，直往下滴，我看着她，情不自禁地问：“假小子，累不累？”她就呵呵地笑着说：“不累，小意思！”她教练带他们的球队，到南宁参加乒乓球大赛，黄靖文还得了第一名呢！

　　黄靖文除了打乒乓球很棒外，她还喜欢打篮球哩！记得校运会之前，我们班的小选手在操场上练习投篮，黄靖文带头冲锋在前，还教我们怎样才能投得准呢！我想：她一定是不想让我们班输给别班吧。到了赛场上，她像离弦的箭似的跑在前面，为我队赢得了宝贵的时间。最后，女子接力投篮我们班获得了第一名。我们簇拥在黄靖文的身边，又唱又跳，恨不得把她抛向天空！

　　黄靖文同学喜欢的运动项目可多啦！是我们班的运动健将！这枚体育奖章理所当然得发给她啰！

　　强身健体健康伴我行作文300字 8

　　今天下午，我们在学校举行了第15届夏季运动会。

　　运动会很快就开始了，我们围坐在跑道上。50米短跑，400米长跑，沙袋投掷，立定跳远……一个个，我们在“加油”的声音中快乐地度过。很快，我们就到了最后一项：接力赛。这是我期待已久的项目！

　　我看见我们班的一个男孩崔琦先玩，很快他就摔倒了，我们的'心突然变冷了。第二好的是李政涛，他跑得很快，超过了其他学生。结果还不错。我得了第二名！最后一名短跑运动员是被称为“飞人”的刘。他也是我班乃至全校的观战点。老师忍不住追着他跑，为他加油。他不敢怠慢。他迅速拿起棍子就跑，速度像离弦的箭。然而，由于前几棒速度不快，许多学生都很沮丧，不想看，但刘仍然没有放弃，继续跑步。正因为如此，奇迹出现了！快看！刘突然冲刺，逼近第一名，并排站了一会儿终于超过了第一名同学。最后，我们班获得了接力赛第一名。所有的学生都为刘的胜利欢呼雀跃。那种感觉，哈哈，真的和奥运会看到中国冉冉升起五星红旗不一样！老师也笑了，全班沉浸在喜悦和喜悦中。运动会以笑声结束。

　　强身健体健康伴我行作文300字 9

　　一双炯炯有神的眼睛，亮晶晶的；一张像机关枪一样的嘴，简直是话唠，一天到晚说个不停；最重要的是一双爱运动的手和脚，总是动个不停，没完没了，连睡觉的时间都不放过。

　　我是个非常爱运动的`小男孩，什么篮球、足球、乒乓球、羽毛球……只要是运动，什么都干。有一次足球训练，我在满场狂跑，就连下课时间也不放过。训练结束了，但我还是和队友不停地踢，不知不觉，10分钟很快就过去了。等在那儿的外公急了，说：“快点，要走了！”我一边踢一边说：“再踢一会儿嘛！”不知不觉，又10分钟从指尖溜走了，最后，我是被外公给拉回去的！要不然，我踢的时间会比训练还长。

　　我还有一个习惯，就是每次踢完足球、运动完都要洗澡，因为踢完球我总是汗流浃背、满头大汗，就像洗了个汗水澡，如果不洗澡，第二天准会臭得要命，还会不舒服。除了踢足球，平时有空我会打篮球、乒乓球、羽毛球等，反正我一刻也停不下来，运动几乎已经成了我的习惯，成了我生活的必需品，成了我生活的动力，我生命的一部分。

　　告诉你们，我还是个小球迷哦，每次足球比赛都会看，一场也不放过，如果有一场没看，就痛不欲生。

　　你们说说，我爱运动吗？我是个运动狂吗？

　　强身健体健康伴我行作文300字 10

　　我们的校园生活就像一幅七彩的图画，丰富多彩，有爱心义卖活动、做水果拼盘……但是，对我来说最令我难忘的`要数运动会了。

　　运动会那天，我一早就穿着校服兴高采烈地来到了学校。等啊等啊，终于等到运动会开始了。我一路小跑来到大操场上，一眼望去操场上人山人海，气氛热烈。首先进行的是跑步比赛，只见运动员们一个个摩拳擦掌，正在进行热身活动。比赛开始了，我们班的陆思远一马当先，像箭一样地射了出去，把其他选手远远地甩在了后面。只不过，陆思远看到自己遥遥领先了，心里不禁有些洋洋得意起来，这一来让其他运动员有机可乘了。眼看着要被追上了，陆思远着急了，他又使出吃奶的力气飞奔起来，一鼓作气，终于取得了胜利。

　　看完了“惊心动魄”的跑步比赛，我又来观看跳远比赛。正好看到我们班的牛金松上场上，他先是一路小跑，然后用力一蹬，好像一只轻盈的小鸟跃上了天空，在空中划了一个完美的弧线，然后平平稳稳地落到地面上，不用说，第一名又是我们班的囊中之物了。

　　生活在如此多彩多姿的校园中，我觉得太幸福了！

　　强身健体健康伴我行作文300字 11

　　环顾四周发现很多小孩甚至大人，都不喜欢运动。不是守着电视，就是沉溺于电脑，电视和电脑宛如对他们施了魔法，让他们深陷不拔，真是令人不解。

　　老师常赞美我是个视力1.2的健康小孩，因为我是一个很喜欢运动的人，即使看电视或玩电脑，一天绝对不超过一小时，因为我实践“灵魂之窗若要好，视力 保健不可少”这句话。我们全家大小都有运动的好习惯，假日没事就和家人出去爬山、骑车，联系家人的情感；放学有空，和同学到学校打球，培养同学间的友谊， 顺便砌搓一下球技和训练体能，甚至我和家人也参加大型的公益路跑活动。一举数得的运动，让我们全家感情融洽、乐此不疲。

　　看到很多运动选手长期深受运动伤害之苦，让我有了危机意识，运动前我会做充份的`暖身，并且运动量循序渐进，避免造成遗憾，得不偿失。这样做让我的体能状态一直保持在最佳状态，可以每天享受运动所带来的乐趣。

　　只要能保持愉悦的心情运动，不论是打球、跑步、骑脚踏车…，都可以让你获得健康，拥有好身材，心动不如马上行动，大家一起动起来吧！

　　强身健体健康伴我行作文300字 12

　　今天，天气真好。我穿上妈妈精心准备的漂亮红色运动服，欢快地快步走到学校。

　　进入校门，操场上已经挤满了人。没错！今天，我们学校举行了一次运动会。我还是运动员！今天，我参加了60米短跑。

　　当广播响起，“60米短跑比赛即将开始，请立即就位！”在同学老师的鼓励下，我站在了起跑线上。这时，我转过头，看到旁边的刘星。他是我们学校一名伟大的运动员。我心想：我一定要和这么厉害的对手一起努力。

　　老师把发令枪举得很高，枪砰的'一声响了。我们飞快地跑了出去。我和刘星携手并进，互相超越，接近尾声。我们仍然不分上下。这时，我的心里一直在默默的说：“加油！陈星睿，你是最棒的！加油！”我不停地给自己打气，使劲来回摆动手臂，越来越快。最后在最后时刻超过刘星，获得比赛第一名。

　　是啊，——的同学都把我当班里的小英雄，一下子就围了过来，我都喘不过气来。这时候钱老师走过来，开心地夸我说：“你真棒！我得了第一，但我不能骄傲！”

　　强身健体健康伴我行作文300字 13

　　这个寒假，我参加了苍梧晚报小记者采风团，来到了韩国。我们的活动可丰富了，参观韩国国立民俗博物馆，游览南怡岛，学做泡菜，体验滑雪，和韩国的小学生一起联欢。其中，让我最开心的事情就是滑雪了。

　　1月31日，我们来到了韩国现代成宇度假村的`一个滑雪场。

　　滑雪场很大，一片银白，非常壮观！有许多高手从山上飞驰而下，身体随着山势起伏，一会左一会右，我很羡慕他们滑得这么好。我们先去租滑雪板、滑雪鞋和雪杖。滑雪鞋很重，穿上后走路很不方便，像只笨拙的大企鹅。来到山下，导游教我们怎样保护自己和滑雪的基本要领，然后我们就开始像螃蟹一样慢慢地向山上爬去。

　　我们都是初学者，只能在半山腰处开始练习。我摆好滑雪姿势，一使劲，嗖地一下就滑了下去，居然没摔倒，真爽！有些同学中途撞到了别人，就一起滚了下来；大部分同学都是最后刹不住摔倒了。经过几次练习，我掌握了诀窍，快到下面时，把滑雪板摆成A字形减速，就不容易摔倒了。

　　滑雪场里充满了我们开心的尖叫声，我们玩得满头大汗，乐不思蜀。这是我关于冰雪运动的作文，真好玩呀！

　　强身健体健康伴我行作文300字 14

　　国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。

　　我们的身体最重要的就是健康，而健康就与运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢运动。我喜欢的运动是跑步，它是运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的.恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。

　　今年是奥运年，是运动的象征，我爱满慢跑，我喜欢运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的运动。

　　强身健体健康伴我行作文300字 15

　　周五，学校举行了第二次田径运动会。我们很早就到了学校。不一会儿，老师让我们在体育馆前排队，等待入场仪式。过了一会儿，入场仪式开始了。我们迈着整齐的步伐来到操场。我们拐了个弯，向草地走去。全体学生整齐地排队开始了升旗仪式，随后是学生代表、家长代表和陈校长的讲话，随后是全体同学。

　　然后是正式比赛。我的`项目是：男子60米短跑，男子400米跑步。此外，我还参加了团队长绳跳跃和50米正面接力赛。60米跑还行，400米跑让我喘不过气来。但我没想到的是，我在400米比赛中获得了第三名，比上次运动会有所进步。

　　最激动人心的赛事开始了，那就是50米正面接力赛。比赛一开始，同学们就大喊大叫，欢呼雀跃。我一直想赢得第一名。到了之后，我拿着王一婷手里的棍子往前冲。最后，在大家的共同努力下，我们班获得了第一名。太开心了。大家对我竖起大拇指，夸我冲刺像牛！我妈亲我，张老师夸我！

　　运动会就这样结束了，我们班取得了小组总分第一的好成绩。这次运动会真的让我觉得很累，很开心！

　　强身健体健康伴我行作文300字 16

　　国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。

　　我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

　　套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的`背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。

　　奥运，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。

　　强身健体健康伴我行作文300字 17

　　生命在于运动，这是人们常说的一句话，而我们班却截然不同。

　　那天早上，张老师非常生气的说：“我们班被批评了。”同学们都很疑惑，到底是什么弄得张老师这么生气。张老师又继续说：“这次区运动会，四班得了七个奖、一班得了两个、二班得了一个，而卧们班却得了零个奖”我们听的目瞪口呆。

　　因此，张老师“下令”。我们班的.体育课没有一分钟能休息，并且课间操还要跑三圈到跑四圈！体锻课还没有一点休息时间，只能运动。其实，这些惩罚只能是我们自找的。

　　想想我们班的运动会，每场比赛都名落孙山，无论是跳绳、接力都是这样。再想想我们班的体育课，每次跑步都是懒懒散散。每次杨老师让我们休息的时候，操场上我们班得女生基本上都坐在花坛上，其中也有我。而操场上，只剩下打球的几个男生。

　　这怎么能叫体育好呢？难过张老师都对我们加强训练。现在我也不能落后，每天跳两百个绳、三十个仰卧起座。

　　大家一起运动起来吧！每天锻炼一小时，快乐成长每一天。

　　强身健体健康伴我行作文300字 18

　　我最喜欢的体育运动莫过于踢毽子了。

　　星期六的早晨，打开窗户，放眼望去，天空晶莹剔透，好像一面无边无际的水晶玻璃。在这样好的天气下，伸个懒腰，打个哈欠，在和食品做过斗争后，便走向了去往公园的林荫小道上。

　　时间过的真快，转眼就到了公园。我大步流星的.走到被小花小草几乎快要掩盖的空地上，与以往不同的是，我这次拿出了毽子，踢了起来，姥姥用大毽

　　子，我用小毽子。姥姥先做了一个示范。只见姥姥把毽子往上一抛，毽子掉下来时用脚的侧面一接，就一下一下的踢起来。她一会儿用脚尖踢，一会儿用脚后跟踢，

　　一会儿左炸毛毽，一会儿右炸毛毽，真像一只小燕子在快乐的飞舞。

　　轮到我踢了，我踢得也不赖嘛!只见那毽子上窜下跳，像个孩子似的，调皮的蹦来蹦去，只是踢了没有五个就坏了。我也坚持不懈的尝试了不下十次，可

　　是没有一次踢了左炸毛毽或右炸毛毽，我都快变成泄了气的皮球了，可正当这时，突然出现了一个转折点，那个调皮的毽子离开了我的控制，正要落地，就

　　在这千钧一发的时刻，我急忙跑上去，用脚接住了毽子，而且又踢了两个，并且博得了姥姥对我的奖励。

　　多么有趣的体育运动呀!同学们，你们在喜欢的体育运动是什么呀?

　　强身健体健康伴我行作文300字 19

　　期待着，一年一度的校运会又拉开了序幕。这场前所未有的有趣的运动会让校园充满了欢乐。

　　运动会马上就要开始了。一些学生像长队一样排队；有的欣喜若狂，一跃三尺高；其他人都在做热身运动，好像有答案。每个人都充满活力，渴望尝试，表现出胜利的.微笑。

　　快五年级了，障碍跑了。我们排成整齐的队伍来到操场，准备出发，决心要赢。在这次比赛中，我们要跨过跨栏、木桥和呼啦圈。

　　随着枪响，第一个拿着警棍的学生像箭一样冲了出来。“不好”其他三个班都是如云高手，训练有素，远远甩了我班的学生。谁会死还有待观察。但是，我班的男生也不甘示弱。比赛中，拉拉队的欢呼声打了一波又一波。他们听了之后士气大增，一下子就超过了其他班。我们暗自庆幸你在追我。轮到我了。我目不转睛地盯着前方，拿到指挥棒，飞快地冲了出去。我“飞过”木桥，在空中画了一个美丽的弧线。

　　比赛快结束了，我们依然遥遥领先。我们都认为冠军已经到手了。冠军近在咫尺！游戏真刺激！然而，一些大玩家在练习呼啦圈时浪费了时间。这时，欢呼声响彻云霄。但是我们还是没有拿到冠军。我们都很抱歉。

　　这次运动会让我记忆深刻，让我明白了拼搏永不放弃的精神。

　　强身健体健康伴我行作文300字 20

　　“森林之王”狮子要过生日了，它想在这一天热闹一番，于是，它决定在森林里举办一次动物运动会。

　　这天，晴空万里。动物们早早地来到了运动会场，场面非常热闹。比赛的项目也很多，有跑步、拔河、游泳、跳高和跳远等等。

　　最引人注目的是拔河和跑步比赛。先说说拔河吧。只见裁判员小猪手握红旗站在中间，小山羊和小熊各自拉着绳子的.两端。只听小猪一响，拔河比赛开始了。只见绳子上的红布条一会儿往左，一会儿往右。两旁大树上的小松鼠和小猴子在拼命地给它们加油。眼看小熊就要赢了，它轻轻地放松了绳子，小山羊看机会来了！它使劲一拉，小熊马上反应过来，它拼命地把绳子往自己的方向拉，可是已经来不及了。最后，小熊赢得了比赛。小熊后悔地说：“我下次不能大意了，一大意这个第一就被小山羊给那了。” 同时，在另一个场地上的跑步比赛就更激烈了。小马一马当先，紧跟在后面的是小兔，它们你追我赶，谁也不服输。小松鼠和小猴子也在不断地为它们加油。它们不分上下，过了一会儿，在一阵锣鼓声和掌声中比赛结束了。小马终于跑到了终点，并获得了第一名。

　　这次的运动会举办得很成功，狮子大王高兴极了，并定下以后每年都要举办动物运动会的规定。

　　强身健体健康伴我行作文300字 21

　　叮铃铃，上课的铃声打响了，我们马上站好队，等待老师的到来。

　　不多一会，老师来了。

　　老师说：“跑两圈，走一圈，走完后，解散自由活动。

　　说完，我们就开始跑了，跑完后，我们就各自玩儿了起来，我马上跑到了云梯前，双手打开，两腿半蹲，用力一跳，双手抓住云梯的第一根上，身体用力往前荡，两只手交替运动，爬到最后一根后跳下来，跳下后，我顿时感到了手臂很酸，两只嫩嫩的小手顿时变得像苹果一样红，可我仍然很高兴，因为这是我第一次爬过来的，于是，我又玩儿了第二次、第三次……到了第五次的时候，我已经很累了，但我还沉浸在快乐之中，我还是爬了起来，到了第三根的'时候，我实在是没有力气了，两只手没把住，摔了下来，顿时间，我那双苹果般红的小手像涂了黑墨水一样，一下子就变黑了，还有些疼，下课后，我把手洗了，可手还是很红……在今天的这次教训中，我知道了玩游戏不要玩太久，要保存体力，不要太专注一个游戏，有时锻炼太久，对身体也是很不好的。

　　虽然我今天挨摔了，但我也学会了爬云梯，我还是很高兴的，只要我把这个困难克服，就一定会成功!

　　强身健体健康伴我行作文300字 22

　　在这个时代，我们“小皇帝”真的有足够的时间享受纯粹的幸福。今天为了“惩罚”我们，王先生专门开了一个“家务运动会”，让我们措手不及，出丑了。

　　第一轮——苹果去皮开始。一体化女兵在陈畅的带领下走上讲台。“开始！”在王老师的命令下，“女兵”抢过苹果，拿起刀，削了皮。最搞笑的是贾楚云。她把苹果砰的一声放在桌子上，然后用小刀把它切开。不要把她当成“四眼怪”。这四个“眼”切苹果都没用。削好的'苹果像老鼠的一样结实，还会割伤自己的手。我失去了妻子和士兵。陈昌的切法截然不同，堪称宇宙第一。别人都在跟着砍，只有她能“把刀往后砍”，这真的是少林武术的特长！可能是她“练的不深”，“反切刀法”用的不好，用的是第二绝技——“刮痧法”。她像刀笑面师傅一样刮苹果。虽然速度快，但皮小如渣，大如泡泡糖。真正的高手是季雨欣。她用左手的四个手指握住苹果的下端，用拇指按压苹果上端的凹陷部分，右手拿刀沿着苹果的上端一点一点地削下去。削好的苹果皮整齐均匀，像一条丝带，让我们赞不绝口。旁边的“假的，世故的”人看着她的杰作甚至傻眼了。连王老师都竖起了大拇指。

　　强身健体健康伴我行作文300字 23

　　i have a lot of hobbies,such as playing badminton,playing the piano,and swimming.i really like swimming because i enjoy the feeling in the cool water.i love to swim in summer.under the hot sunshine and dive into the cool water.the feeling is really nice.i like freestyle.i swim well.i also win a lot of prizes.i want to be a swimmer and my dream is to win a gold medal in the Olympics.

　　我有很多爱好,比如打羽毛球,弹钢琴,游泳.我很喜欢游泳因为我很喜欢在冷水中的.感觉.我喜欢在夏天游泳.在炎热的阳光下,跳进冰凉的水中,感觉很好.我喜欢自由泳.我游得很好.我也赢过很多比赛.我希望当一个游泳运动员并在奥运会上获得一枚金牌.

　　强身健体健康伴我行作文300字 24

　　说起我的奶奶，全家人都知道她做的饭好吃。可她除了做饭好吃外，还特别爱运动呢！

　　我的奶奶今年59岁了，身材中等长着一对大眼睛。奶奶每天早晨都要去晨练。在我上学的时候她就每天早上5点去晨练，回来时顺便买菜给我做饭。这样，我早上起来就能吃到香喷喷的`饭菜了。

　　那是暑假的一个早晨，丁零零，我床头的闹钟响了。“六点半了！晶晶！快起来！”奶奶喊着。我说：“不嘛！今天是暑假让我多睡一会好不好？”奶奶说：“别睡了！生命在于运动。你要是不早起的话，就要变成一个小懒虫了。”可我还是没听进去，照样睡觉。奶奶看了，摇摇头，自己去辽河公园晨练了。

　　因为奶奶经常去锻炼，所以腿脚利索。一次，奶奶说，要步行带我去辽河公园玩，我觉得很累不同意，后来拗不过奶奶只要硬着头皮跟着她去了。

　　奶奶走很快，我却跟不上。心里暗想：奶奶的岁数比我大，应该我走得比她快才对呀！怎么会比不过奶奶呢？奶奶好象看出了我的心思，说：“我早就说过，生命在于运动嘛，要经常锻炼才能身体好呀！你看你，放了暑假就整天在家睡懒觉，所以你当然没有我走的快啦！”我说：“是这样呀，以后我也要像你一样天天去锻炼！”奶奶说：“这样才对呀！”

　　强身健体健康伴我行作文300字 25

　　随着冬天的到来，我校举行了冬季长跑活动。俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢？

　　冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐！我运动，我健康！”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。

　　那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的'步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。

　　长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句 “我阳光，我快乐！我运动，我健康！”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。

　　冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。

　　强身健体健康伴我行作文300字 26

　　在这抗击新型冠状肺炎病毒之时，此时幼小的我却无能为力，只能不出门，乖乖呆在家里，不给国家添乱的日子里，我虽有着健康的身体，但是看到和听到村里广播、电视里、网络、微信、老师告知等一些新闻里天天报到，也有些担心害怕。于是，我想我应该运动，才能有强健的抵抗力，不再害怕了。

　　今天，我在家后门和妈妈、大妈妈一起运动。刚刚开始我和她们打起了羽毛球，我们打5球输赢为一局。我和妈妈、大妈妈三人打得大汗直流，刚开始我和妈妈一直输，可是我打到最后的`时候，居然反贩为胜了，我和妈妈很开心。当羽毛球打得枯燥时，接着我和大妈妈用门板自搭乒乓台，打起了乒乓球，但是乒乓球是大妈妈的强项，她太历害了，马上就把我打败了，然后妈妈和大妈妈也打起了乒乓球，可是妈妈也输了，就这样我和妈妈成了大妈妈的手下败将。我和妈妈心里有点不服气，一口同声的说：“下次打乒乓球时一定要打过大妈妈。”加油!

　　运动结束了，我感到运动不单单给我带来健康，也使我感到快乐，希望每个人呆在家里像我一样运动，寻找健康，寻找快乐，有着强健的身体，不再胆颤心惊了。

　　强身健体健康伴我行作文300字 27

　　我们学校每一年都会举行运动会，各班都要选出十名运动员参加，为班级争光。

　　许神苑是我们班的短跑冠军，同学们称他为“飞毛腿”，还有女生陈薇颖和陈柔辰也很厉害呦。当然他们是我们班主力队员，悄悄告诉你我也是哦。

　　时间过得飞快，运动会到了，很快就到女生长跑800米了，我们很紧张，老师让我们不要紧张，让我们手摆快，我在第一组，王圆缘在第2组，我先上场。运动员们都在做准备动作：圧压腿，伸伸手，弯弯腰……裁判员举起信号枪高喊“各就各位—预备—“砰”一声枪响我们像离弦的箭一样冲向前去，我听从老师的'话摆快，听到同学们的加油声，我信心十足，到结束时我知道自己得了第4名，王圆缘也得了第4名。

　　运动会快结束时，学校保留节目——每年级都要举行接力赛。结果我们班的了正数第2名，4班得了第一名，我真遗憾——如果我们接力棒没掉，我们完全可以得到第一名，唉，真可惜！

　　失败是成功之母，同学们，我相信吸取教训，不断努力，成功属于我们！

　　强身健体健康伴我行作文300字 28

　　一年一度的运动会，就要开始了，我们既高兴又兴奋。

　　第一场比赛是一百米预赛，我们班的“短跑王子”许神苑，肯定能获得第一名，只听“砰”地一声枪响，我们班的许神苑像离弦的箭一样冲了出去，忽然时间像停止了一样有一个人超过了许神苑，我们的'心都提到了嗓子眼了，我们拼了命地喊加油，我们的声音好像被许神苑听到了，许神苑像充满体力似的，他咬紧牙关，大步流星地冲像终点，我们班的都为许神苑欢呼：“太好了，许神苑得了第一名，”许神苑好样的，“……

　　下午到了，轮到男子八百米，我的心既紧张又高兴，我忽然想起胡老师说的话，只要先吸一口气在慢慢地吐出来，这样就会不紧张了，我试了一下，真的，发令员说：“名就名位——预备——砰，”我们像小老虎下山一样冲了出去，前一百米我是遥遥领先，后来被一个叫任锦涛给超过去了，我就跟在他后面，跑了一圈，最后一百米的时候，我想冲刺手像灌了铅一样，我只能慢跑了，我只剩10米、8米、5米、3米……我终于冲出了终点，我虽然没有得第一，但我下一次一定要得第一。

　　我想对拉拉队的同学们说：“你们虽然没有参加任何比赛，但是，你是我们坚强的后盾”。

　　强身健体健康伴我行作文300字 29

　　今天是个很特别的日子，天高地爽，非常晴朗，三年一次的运动会开始。运动场上坐满了观众，全世界的各种动物都有运动员代表来参加。

　　跑步比赛开始了！运动员们你追我赶，都想为集体争光呢。突然，小兔子使劲撞了小花狗一下，裁判喊：”犯规！”可是太晚了，小花狗已经摔倒在地。但小花狗并不退场，腿流血，它不管，满脑子里想：我要为集体争光，我要跑第一！”唰”的一声，小花狗开始最后的冲刺，胜利已经在小兔子眼前了，但它不能放弃，因为这是为集体争光的机会！观众们被小花狗感动了，拼命的呼喊：”小花狗加油！小花狗加油小花狗得到了观众的支持，跑得越来越快，它已经把所有的队员抛在了后面，除了犯规的`小兔子。离终点线还有10米……5米……就在这时，小花狗超越了小兔子，嬴得了冠军！观众们胜利地呼喊：”耶！””小花狗，太棒了！””棒

　　之后还举行了跳水，游泳等项目，但最为出色的是小花狗，它拖着伤腿，竟然嬴得了跳水冠军！颁奖时，大家都为小花狗欢呼。很多运动员们都取得了前三名的好成绩。

　　强身健体健康伴我行作文300字 30

　　虫虫学校的运动会 今天，我给大家带来几个科学故事和科学小知识吧！动物王国里，有一个虫虫学校，这里的学生和老师，都是各种各样的虫子。不过，其中数量最多的，还是昆虫。虫虫学校最近举办了一场运动会，这场运动会就和这里的`学生一样真是太特别了！

　　第一项运动：飞行比赛，有鹿角虫，独角仙，灯蛾和雄萤火虫，蚊子昆虫来参赛，比赛开始后，蚊子和灯蛾本来一路领先，鹿角虫和同班另一位选手独角仙则扇动着翅膀，费力地在后面猛追。就在这时，天突然下起了大雨。参赛者的翅膀都湿了，没法飞了。好端端的飞行比赛，最后变成了竞走比赛。比赛结果可想而知，身材明显占优势的甲虫班同学赢了，鹿角虫和独角仙并列第一。

　　第二项是跑步比赛，参加比赛的有虎甲，蟑螂，蜈蚣，现在，比赛开始了，虎甲和蟑螂它们并肩狂奔，眼看终点线要到了，虎甲使用飞快的速度冲刺，但最后蟑螂赢了。 科学小知识：虎甲是奔跑最快的动物，每秒钟能跑出的距离是它身体长度的170倍。蟑螂体内有臭腺能够分泌臭液。蝼蛄前肢为齿耙状，发达有力，适于挖土。狼蛛挖的洞通常有30多厘米深，它用来挖洞的工具是牙齿。 我喜欢科学，你呢？陈宇馨

　　强身健体健康伴我行作文300字 31

　　昨天，运动会正式开幕了！同学们压抑着激动的心情，健步走向操场。

　　在操场上，我们听到了大哥哥大姐姐们喊的口号，心里开始蠢蠢欲动。到我们了，我们卯足了劲，把口号喊得非常响亮，动作也做得很好看，表演完了，我们就齐步走向中间草坪里观看一二年级的表演。在雷校长讲完演讲之后，开幕式正式结束了。

　　在接下来的'比赛中，我们班的陈若彤的200米决赛最最激动人心。特别是在最后50米冲刺，拉拉队扯着嗓门喊，喊声震耳欲聋，陈若彤一点一点超过对手，最后终于夺得了第一名。全场爆发出雷鸣般的欢呼，嗓子几乎喊哑了。

　　经过两天的比赛，我们班取得了总分第二名的好成绩。运动场上激动人心的一幕幕总是浮现在我眼前。

　　今天阳光明媚，我和妈妈7点45分就要到校，幸好我们在路上不像平时那样车水马龙。我和同学们穿着武术服来到了学校，先进行的是运动会开幕式，各班级表演之后，就是舞龙，接着是武术表演。我们的武术服可帅了！有红、白、黄、蓝四种颜色，相互辉映。好一道美丽的风景。武术表演时，我们一边做武术的动作，一边喊着“天地玄黄，宇宙洪荒……”那场面真是惊天动地，气壮山河！

　　强身健体健康伴我行作文300字 32

　　我叫阮俊康。我个子不高，一头乌黑的头发，浓眉下一双炯炯有神的眼睛。我虽然个子还小，但我可是一个运动健将。

　　每天傍晚，我总是和爸爸一起在操上打篮球。我和小宇、郑容伟是一队的，爸爸一个人一队。我抢到了球，飞快地跑到篮球框下，奋身一跃，双手猛的一投，迅速而准确地把球投到了篮框里。我心里非常兴奋，脸上挂着得意的笑容。爸爸很不服气，向我挑战，投了一个漂亮的.灌篮。我也再接再励，投了一个“倒马桶”，球飞了出去，打了一个转，便到篮框里。我高兴得乐呵呵的，这时候我便成了小宇和郑容伟的榜样了，你不知道我心里有多美。

　　除了打篮球，我还会跟妈妈打乒乓球。记得有一次，我和妈妈打乒乓球，我先发球，球马上跳过桌面，到了妈妈眼前，妈妈的战术可真多，反手接球、捞球、扣球……我可是以扣球为主的。我马不停蹄地扣着球，手不停的挥动着拍子，脚左右移动着，眼睛瞪得大大的。结果是：妈妈被我“打”得落花流水。

　　有时候我也会跳绳、跑步、打羽毛球等等。我爱运动，因为运动可以让我长高长大，还可以健身。常运动的我不怎么生病，想感冒都很难。

　　小伙伴们，你们都爱运动吗？请你们跟我一起运动吧！

　　强身健体健康伴我行作文300字 33

　　在去年的冰上活动中，我们有：滑冰、抽冰尜、雪地拔河。而今年的冰上活动却和往年大不一样，和其他学校的冰上活动也显得与众不同。

　　你瞧：光冰上教练就由三位体育老师来担任，我想；我校的冰上活动怎能不丰富多彩呢？除了前面说的活动外，还有打冰壶、划龙舟、拉爬犁、轮胎接力等。先说一下打冰壶吧，冰壶是怎么做的呢？原来是在一个盆子里加满水，在里面放上一个塑料瓶子，把他们冻上，这样冰壶就做好啦！体育老师介绍说；“我们在冰场上画五个同心圆圈，里圈最小，外圈最大，由一名同学弯腰将冰壶推向圆圈，快到时松手。如果冰壶停在最里圈，那么成绩为100分，每隔20分为一圈，推出圈外为0分。同学们都说这个活动很有意思。龙舟就更好玩了，它和端午节的龙舟可是有区别的呦！它是由铜打造的，外形像条船，能坐三个人，先把冰船推到冰面上，然后每个人手握着铁棍平头，铁棍尖端杵在冰面上划。老师一边在龙舟前面指引滑行方向，一边指导我们如何划。……当他们从龙舟上下来的时候个个欢呼雀跃，脸上洋溢着兴奋的'笑容。拉爬犁、轮胎接力也让我们感到快乐无比，玩的满头大汗……

　　我们学校的冰上活动是不是很有特色呀？

　　强身健体健康伴我行作文300字 34

　　看，有传说中的超人班：四（5）班。我们戴着红帽子，一手拿着羽毛球拍，一手交叉着腰，兴高采烈地向操场走去，嘴里欢呼着：“我运动，我快乐！”老师让家长在地堡前集合。

　　运动会开始了，我远远地看着。那里有很多人，他们都充满了活力。沙坑里的沙子也被烈日晒得闪闪发光。我去了沙坑，在附近找了个凉快的地方坐下来看精彩的`比赛。

　　快看！一位家长首先站在起跑线上。还没等老师说开始，他就扭动着肥胖的身体冲了过去。在他开始跳之前，他累得气喘吁吁。犯规！老师不得不要求他再做一遍。我看到老师拿着喇叭大声说：“准备——开始！”老师讲完后，他没有动。

　　刚才快了一步，这次慢了一步。老师无奈的对他说：“你先去后面！”他只能去后面。转眼间又轮到他了，这次他恢复了体力。他专业地挥动手臂，只听到“啪”的一声，就掉进了滚烫的沙坑里。量了一下，跳了70。3 cm，嘴巴合不拢。观众鼓掌。

　　过了一会儿，运动会结束了，我依依不舍地回到教室。这次运动会真的很开心！

　　强身健体健康伴我行作文300字 35

　　我们班的同学人才济济，很多同学多才多艺，其中有一个人让我佩服不已。他眼睛不大，长长的眉毛在两眼上方，被晒黑了的皮肤显得格外光滑，他的个子不高，瘦瘦的，但你别小瞧了他，他可是我们班运动健将呢！

　　一次上体育课，老师让我们跳绳，做体能测试，这令大家很头痛，可是只有他——表情轻松、双眼坚定，似乎他肯定能跳得很好。而我却觉得我们班另外一个体育很出色的同学会更胜一筹。可事实让我目瞪口呆，他在三分钟内使用飞快的`速度跳着双飞，就像草原上奔驰的马儿。最终，他比韩成毅跳得还多。

　　本学期，我们五年级举行了足球联赛，在我们班的足球比赛中他的表现更是出色。比赛时，他总能认真地对待比赛，踢球时总能精准的判断发球点和落脚点，并及时用暗号传达给球员商量对策。面对防守队员，他总能用一个个完美的动作闪过对方的防守，看准机会，用那娴熟高超的技术将球踢入球门。看着他的精彩表现，同学们纷纷为他叫好。他的球技着实让大家敬佩。

　　虽然他身体没那么健壮，个子也不高，但他的运动水平超出了我们的想象，这就是我们班鼎鼎有名的运动能手——李琳超。

　　强身健体健康伴我行作文300字 36

　　一年一度的'运动会开始了，我心情可用“紧张”和“激动”两词来形容，因为我是首次报名参加运动会，还参加了两个“大项目”呢！等一会儿告诉你。那天天气可真热啊，就像一股热浪袭来。热得我直冒汗。可这引响不了同学们的热情，加油声、助威声响彻整个操场。

　　400米比赛开始了。一阵枪响之后，我像离弦的箭一样冲出去，由于之前用力过猛，体力分配不均，在第二圈连被三人追上，排名第四没能进入决赛，我感到十分羞愧，也很气馁，但想想后面还有个800米，我又从新鼓起勇气。

　　800米比赛在最后一天举行，我站上了起跑线，这次没犯上次的错误，先跑慢一点，力气流到最后冲刺。可没想到，才跑了2圈就没力气了。喉咙发干，真想坐下来休息。可听到老师、同学们的加油声，我想：不能为班级丢脸，给老师摸黑，我仍旧坚持跑了下来。最后又得了一个第四。回到家，爸爸开玩笑说：“你怎么总是个千年老四啊！”我听了脸一阵红，想：我一定要加强体育训练，以后为班级争光。

　　强身健体健康伴我行作文300字 37

　　我听说乒乓球是中国的国球，打乒乓球对我们的身体有很大的帮助。它不仅能够强身健体，还能够训练手臂力度和步伐灵活性，以及锻炼人的竞争对抗意识，提高小孩反应灵敏度。

　　带着对乒乓球的好奇与兴趣，我便让妈妈帮我报名了乒乓球培训班。

　　今天，我和妈妈第一次一起来到乒乓球培训班。老师一开始就教我怎么样拿拍，拿拍很简单，我一下子就学会了，老师再教我打乒乓球的动作和姿势。打乒乓球的'时候，脚要分开，还要稍稍弯曲，身体要稍稍往前倾斜。接下来老师教我练第一个基本功——托球。就是把乒乓球放在球拍上，然后走动，不让它落下来。这个托球就有一点难度了，我把球放在球拍上，看着球，小心翼翼的走着。没想到才走几步它就落下来了。这样大概练了十几分钟，老师便教我怎么样发球。先把球放在手上，然后加上动作“啪”的一声就打进网里了。我高兴地手舞足蹈，兴奋地叫起来：“耶!我打进网里了!”老师也竖起大拇指夸我：“真不错!”我听了，心里美滋滋的，接下来打球也更有信心了。时间也飞快地过去了，不知不觉一节课的时间也过去了。

　　这一节课我体会了打乒乓球的乐趣，也爱上了打乒乓球。

　　强身健体健康伴我行作文300字 38

　　今天，我们来到了白河公园。公园里的风景真的很美！里面有这么多树。有红色的枫树和绿色的松树。它们看起来像蘑菇，有些像山，有些叶子是红色、紫色和彩色的。我们将在这里举行一次有趣的.金秋运动会。

　　第一场比赛是气球比赛，老师自己给了我们两个气球。老师说：“把气球吹到中等水平后，我给你脚上绑一根绳子。老师一吹口哨，我们就开始踩气球，但是我们都踩着对方的气球跑来跑去，我赢了这一轮比赛。

　　第二场比赛是四人五跑。首先四个人的脚绑在一起，我们的脚用胶带绑在一起。比赛开始。我们分成两组比赛。我们第一轮赢了，第二轮输了。这个游戏真的很好玩。

　　第三个比赛是拔河。这个比赛是我们班和四五年级的哥哥姐姐们的拔河比赛。我们一个个牵着绳子，每个人都很兴奋。第一轮开始了。汽笛一响，我们就拼命后退。这次我们输了。就开始而言，最近家长和老师都参加了。人多力量大。这次我们赢了。最后一轮是决赛，大家手都疼了，脸都红了，大家都汗流浃背，我们还是输了。

　　多么有趣的金秋运动会啊！

　　强身健体健康伴我行作文300字 39

　　11月25日是我们育苗小学的运动会，也是育苗小学的25岁生日。在校门口，有两只海豚在天空中飞舞，像是在欢迎我们来到这次的运动会。在校园内，老师们用心的布置，一切显得漂漂亮亮，五彩缤纷。同学们和我自己的心情是很开心和兴奋。

　　运动会开始了，爸爸妈妈也在这个时候陆陆续续进到休息区。首先，是五、六年级进场，他们身上奇装异服，表现出各班的合作、活泼与精神。接下来有好多的.来宾致词，此时操场上已经变得人山人海了呢！

　　各个年级的舞蹈开始了，例如：活泼可爱的一年级“健康快乐呼啦啦”，活力十足的六年级“动劲十足”蹓”出活力”大会舞......等。最后，是由五、六年级的团体接力竞赛掀起了运动会的最高潮，也让我们看了目不转睛、直呼过瘾。

　　换我们三年级的团竞时，大家努力的为班上加油，玩球的那一组也努力往前踢。公布成绩了，一念到“第三名三年三班”，大家高兴得跳了起来，真是令人快乐。换三年级60米赛跑了，我虽然没有跑出好成绩，但我已经尽力而为了。

　　我觉得这次的运动会不但紧张又刺激，而且还让我学习到团队精神的重要，真是个难忘的运动会。

　　强身健体健康伴我行作文300字 40

　　跳舞，跳舞，唱歌跳舞，高中唱歌跳舞，还有全力以赴，这些形容词描述了我最喜欢的运动——跳舞。

　　其实我小时候是一个很不安分的孩子。我妈把我描述成一个会坐不会站，不会动的孩子，一个安静的.孩子。后来她想尽办法指导我锻炼身体，从我四岁开始就带我上了云门舞集的节奏课。然而，当时我对舞蹈并不真正感兴趣。说白了就是觉得这个课挺有意思。

　　直到我上小学一年级，加入了舞蹈社，我才被老师的认真教学和姐妹们优美的舞蹈深深打动。上了几节课，爱上了舞蹈，几次代表俱乐部表演参加大型比赛，除了成就感，还带来了巨大的快乐。

　　我最喜欢的运动是跳舞，它让我的身体更健康，让我的生活充满乐趣。在家的时候经常‘听机器跳舞’，哈哈~就是听收音机跳舞！

　　跳！跳！我觉得很有成就感。有时我会安排我的动作，并把它们变成一种舞蹈。然后我邀请爸爸妈妈看我自己的舞蹈。有时候我爸妈一直笑，有时候我爸妈大声鼓掌。我旁边的姐姐会一直模仿我跳舞。全家人享受家庭幸福和幸福。

　　跳舞有很多好处。除了激活脑细胞，忘记压力，促进四肢协调，训练平衡之外，对我来说，保持身材是一个很棒的食谱。

　　所以我想非常大声地告诉你，我最喜欢的运动是跳舞！

　　强身健体健康伴我行作文300字 41

　　一大早，太阳刚从山的头顶升了起来。我还在黑甜黑甜的梦乡里流连不已呢，老爸就把我从床上拉了起来，还对我说：“宝贝，快点起来！今天去红花湖骑18公里。"听了之后我整个人都傻了，也不管死活，倒下继续呼呼大睡。

　　老爸开始不耐烦了，他非常生气，直接把我从床上拎到了洗手间，催我快点刷完牙，洗完脸好早点出门。

　　在路上，老爸就买了两个菜包给我填填肚子。“怎么可能？两个没肉的包子就打发了我的`早餐，还要让我骑18公里。"我一肚子怨。

　　到了红花湖的山脚了，仰头望去，天哪！你看这进红花湖的路笔直笔直的，有多陡！我估计18公里还没开始骑肚子就空了。

　　耗尽九牛二虎之力，走过千山万水，我终于来到绿道18公里入口了！此时，肚子传来一阵阵咕咕叫的声音。

　　过了30分钟才骑到第3公里处，第一个驿站也在那，我硬是要求我爸给我买了一份萝卜牛肉汤。

　　又过了3个钟，终于骑完18公里了！站在终点的我既自豪又发慌：肚子已经空空如也，只剩下了一些胃酸，其中的滋味啊真是一言难尽！

　　强身健体健康伴我行作文300字 42

　　清晨，我还在做梦时，仿佛听见有人叫我，我懒洋洋地睁开眼一看，原来是奶奶。我看了看表才6时50分，此时，我在想：今天不是周六吗？干嘛叫我起这么早。奶奶好像看懂了我的心思，对我说：“思赶紧起床，一会儿去参加黎明脚步健康跑活动，再不起床可就晚了。”这时我才想起来，还要去参加小记者活动呢。

　　我迅速地穿好衣服，洗漱完毕，吃完饭，背上心爱的滑板车，奶奶骑着电动车带着我到人民广场参加黎明脚步健康跑活动。一进广场，阵阵微风吹过，一股清香扑鼻而来，这里的鲜花可真多呀，有喇叭花、太阳花，还有蝴蝶花，我看见露珠滋润着花瓣芬芳迷人，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，那景色可真美！

　　这时，我听到工作人员在喊，小记者们赶快到这里来集合了。集合完毕，黎明脚步组委会的`领导讲了话，还有小记者代表发言。一声令下，跑步开始，我就像被从鸟笼里放出的鸟儿一样，无拘无束地奔跑着，直到跑了三分之二的路程时，我有些跑不动了，但是，在奶奶的鼓励下，我奋力冲向了终点。

　　最后，工作人员还给我发了一个奖牌，我心里美滋滋的，因为，这是靠我自己的努力而获得的。

　　强身健体健康伴我行作文300字 43

　　记得去年暑假，我到小区里的游泳馆学游泳。

　　也许是初学者吧，刚开始的时候我很胆小，不敢把头伸进水里。但是我看到别的和我这么大的学生能轻易把都伸进水里，还可以游起来时，想到了我只能游泳圈游泳，心里很不是滋味。

　　为了学会憋气，我在家里成了满满一大盆水，放到桌子上还是练习憋气。第一次，我毫不犹豫的闭上了眼睛，把脸平放在水中，又把鼻子、嘴都“送”进了水中。我以为水中时可以呼吸的，就用鼻子吸了一下，只觉得鼻子酸溜溜的，无法忍受，赶紧把头抬了起来。

　　经过上次的教训，我不再那么鲁莽了，但是我不放弃，我相信自己一定可以学会憋气。后来，我用尝试了几次，终于学会了憋气。

　　接下来，我便开始了下一个“任务”——学会游泳的`动作。我趴在地板上，练习着动作。我一会儿趴，一会儿仰，一会儿侧着身子划来划去。我重复的做着这几个动作，渐渐找到了感觉。

　　今天，我又站在了游泳馆里，我在水中慢慢的划着，慢慢的练着。果然，皇天不负有心人，我终于学会了游泳！

　　回家后，我把这件事告诉了爸爸妈妈，妈妈欣慰的说：“我们的亭儿长大了，靠自己的努力学会了游泳，真不错！”我开心的笑了，快乐的笑容已满了我的身上。

　　强身健体健康伴我行作文300字 44

　　今天我们学校举行了运动会，所以我的心情十分激动。

　　这天清晨，我早早的就来到了学校。到了7点10分时，开幕式开始了，运动员们排着整齐的队伍入场，入场时放的那音乐激动人心，体现了同学们对运动会的热爱之情。

　　第一个项目是50米跑步，首先是一年级的，他们的竞争十分激烈。该五年级的了，先是女子50米，我们班的郭伟开始跑了。她先摆好姿势，然后又竖起耳朵仔细地听枪声，枪声一响，郭伟就像风一样的跑了起来，结果获得了第二名，我们都十分的兴奋......

　　随着时间的'穿梭，不知不觉就下午了，来到学校后该第五项了，那就是跳高。面对从来没有见过的跳高，我们班的王海凤却没有紧张，他像一个木头人一样站在那里，一动不动地看着其他选手跳高。又该5年级了，王海凤做好准备后，就像龙卷风一样，转眼间就跳了过去，随着同学们的欢呼声，王海凤获得了第一名。闭幕式开始了，我们一个个排着整齐的队伍走到了操场里，老师宣布了比赛结果后，伴随着美妙的音乐，我们回到了教室。

　　啊！运动会真令人难忘。

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