同心圆活动总结

同心圆活动总结

　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可以使我们更有效率，让我们一起认真地写一份总结吧。总结怎么写才是正确的呢？下面是小编收集整理的同心圆活动总结，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　这是今年新设的一个项目，而且规则也比较新颖，在比赛中获得第五名，总的来说还可以吧？在训练的这段时间，的确也收获了很多。

　　因为刚开始对这个项目还不是很了解，只会让大家用一个呼啦圈传来传去，使得大家积极性不高，也更谈不上有什么成效了。到后来，更有一些人闹情绪，不想训练，甚至被调到别的训练项目当中。针对这一些情况，我们紧急地采取了一些措施：

　　1、邀请了信计071班一些同学加入。一来人比较多，自然就会有一些人是替补，大家就会有一些危机感，这样大家才会跟积极的态度去训练，二来在训练的时候不会总是缺人，不然训练也就没什么意义了，因为这是一个集体项目，不能因为一个人而把大家前段时间的训练付诸东流了。第三方面这些同学不仅适合我们这个训练而且在班级中都是一些活动积极分子，这有益于调动大家训练积极性和训练的氛围。

　　2、邀请了主席和副主席给他们做思想工作，增强了他们的集体荣誉感和自身的责任感，让他们端正思想，正确对待训练。

　　3、在训练里面加入了比赛环节，如男生与女生进行比赛，输者认罚，男生输了就做俯卧撑，唱歌等，女生则表演唱歌打太极等一些娱乐性的节目让大家的兴致高了起来。

　　当大家都能以正确的态度对待训练以后，我们就开始练技巧和速度。刚开始练习慢动作，要求呼啦圈每到一个人要求按规定的动作来，不求快；动作熟练以后就开始练速度，就是要求呼啦圈在通过每个人的时候，不要让呼啦圈转起来同时也不能把呼啦圈扔的太高，这样在空中会耽误太多时间，呼啦圈在传递的过程中要保持节奏，尽量不要有停顿，特别是在过呼啦圈的时候不要停顿，那样会耽误很多时间，所以在休息的时候要对那些训练效果比较差的同学进行及时的指导，让他们明白自己是那个动作做得多余了，同时我们也会与大家一起讨论看有没有更好的方法。因此大家的成绩从开始的三十多秒到了二十四五秒。本以为成绩已相当不错了，可是到后来才发现有其他院比我们快，所以我就经常跑到北园去看别人训练，不过看到的效果不是很好。有一次和朱宽一起去北园看到一种训练比较快的方法（大家全部蹲下来等呼啦圈到自己的时候就一下子从呼啦圈中跳出来），当时我记了几次时，成绩是20、19秒，比我们的动作少了一步。回来后我就和南东方一起把这种方法教给了大家，没想到刚开始训练大家的成绩达到了二十一二秒。于是我们就开始用这种方法训练，一直到比赛前几天。开完领队会后，体育部长告诉我不要全部蹲下来，每次只能蹲一个人，所以我们又开始适应比赛规则了，还好大家的求胜欲望比较强，训练效果很明显。

　　可取之处：非常看重大家的训练积极性，并及时对那些训练积极性不高的同学做思想工作以达到提高大家积极性的目的，同时也积极发挥一个集体的力量，有什么不足的问题拿出来大家一起讨论，也积极去学习别人训练的长处，并运用到我们的训练中去；深入研究比赛规则，以免在比赛时犯规取消成绩。不在同学面前发脾气，以最饱满的精神面貌去对待他们，不让他们有压力，以一种轻松愉悦的心情投入到训练中，这样大家的积极性就又上了一个台阶，特别是在比赛的时候更要这样，不然就容易导致失误。训练的时候可以跟大家说达到了哪个成绩就可以提前结束训练，这样也可以调动积极性，同时也可以挖掘他们的潜力。

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