《成长与改变》演讲稿
演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在不断进步的社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的《成长与改变》演讲稿，欢迎大家分享。
《成长与改变》演讲稿1
我改变，我成长。
有这样一个女孩，复旦大学法语系毕业，几年职场奋斗已经在上海法语同声传译行业小有名气。就在她职场上春风得意时，她却选择去追求自己的音乐梦想，投身选秀的浪潮。
海选，淘汰，再海选，再淘汰，可她从未放弃，从未后悔。终于有一天，她站在聚光灯下，登上了梦寐以求的舞台。经过一路PK，她如愿以偿获得冠军。那一刻，小小的梦想得到了大大的满足。
然而比赛结束，整容、唱功等负面消息却接踵而至。在这时，她选择雪藏自己，选择去做少有人涉足的电子音乐，选择从一名歌手向制作人、创作人全面发展。
就在今年，在《我是歌手》的舞台上她全新亮相，以大胆、创新的风格亮爆全场。或许您已经猜到她是谁，没错，她就是尚雯婕。从同声翻译到超女冠军，再到今天足以震撼人心的灵魂歌者，一路改变，尚雯婕成就了不一样的自己；一路改变，我们见证了她的成功，岁月见证了她的成长。
而今天，在20xx年3月24日某时某刻，我站在这方舞台上，在享受着一个改变自己的机会。
改变的过程是疼的，从接受任务与队友熬夜制作PPT到颤抖着排队等候主席面试，再到此刻惴惴不安的为大家演讲，对我来说这是一个挑战，挑战一个不一样的自己。
成功或失败只是一个结果，在我的人生当中它仅仅是一个点，而改变是一个过程，是一个逐渐成长的过程。在这个过程中，收获新朋友，收获经验，收获不一样的自己。成长的过程是渐进的，虽缓慢却实在。就像我们脚下的这方土地，朴素却富含营养。我们所做的就是不断去改变，细致用心的经营这方土地，让它更加肥沃。虽然会很累，虽然会很疼，但是这一切——值得！
《成长与改变》演讲稿2
我，一个十四岁的中学生，一个生长在党的温暖怀抱中的青少年，我感到无比高兴，无比快乐。自从我呱呱落地，无知的我就有一个愿望：好好学习，报效祖国。从我上小学时，我便发奋学习，学习中充满了快乐。
刚迈进小学校门时，我听从爸妈的教诲，向一位老师鞠躬问好。老师听了会意一笑， 既而又鼓励我说：“好好学习，你是一个有礼貌的孩子。”我当时听了，甭提多高兴了。从此，上天就塑造了一个开朗活泼的性格。我坚强地对自己说：“以乐度终身”随着年龄的增长，周围的喜事乐事也越来越多了。
上初一时，我学习一直很不错，可是就临近考试，那无情的病魔从天而降，使我未能考第一次试，当看着同学们的卷子上各个鲜红的高分，两手空空的我曾潸然泪下。可过后一想，下次下决心考吧！不必太伤心。第二次的考试我做了充分的准备，也许由于吾之诚意感动了上天，终于如愿以偿，实现了我的愿望。学校当在“表彰大会”中念到我的名字时，我既激动、快乐，又自豪。当我迈着轻盈的步子领奖，我看到了爸妈的笑脸，老师们真诚和善的眼睛，同学们赞赏而羡慕的眼神。那一刻，我高兴地想要放声歌唱，但我并没有这样做，而是沉着的，稳重的接过奖，端端正正地敬了一个礼。当时我心中虽然好高兴，好快乐，可我最想说：“谢谢老师们的无诲教导，谢谢同学们的至爱关怀。”快乐、高兴之余，我又想：这个成绩应该不是最理想的，我要像我崇拜的居里夫人那样，永远奋斗，永不满足。生活中处处有快乐，特别是我们这一代生长在红旗下、新社会的儿童少年。但在尽情享受快乐的时候，可别忘记我们的使命：好好学习，振兴中华！成长之路能与快乐相伴是我最大的荣幸，但祖国的快乐才是最伟大、最神圣、最真实的快乐——祝愿祖国人民快快乐乐，祝愿祖国北京2008奥运会顺利进行，祝愿中国足球冲出亚洲，走向世界！快乐啊，你飞吧！
《成长与改变》演讲稿3
成长，对许多人来说，或许只是躯体的长高，长壮！这都是人们的刻版印象，所谓的成长，而是指随著年龄的增加，经验的累积，而是言语或行为有所改变的历程，谓是成长。一个人的成长，是要走过无数坎坷的道路，是要经过无数残酷的挫折，和著苦涩与喜悦，才称得上是成长。
学习，是成长的重要方针。每个人，都必须透过学习，才能有所成长。
在学校学习每一科的一般课程，是要增进智力的成长；我们学习美一向专业知识，也是技能方面的成长。在团体生活中，我们学习著如何与人相处，学得何以关怀，做人的处世之道，以培养彼此间互相忍让之高尚情操，这是人格方面的成长。在学校各种教育的薰陶下，我们努力从多方习得德业，日亦成长。
我们很庆幸的能够生在此进步的时代，不用饱受战乱之苦，现今人人生活宽裕，社会教育普及，我们更应力争上游，提纲挈领，将来才能成为国之栋梁，成为下一代的好榜样。我们应在德，智，体，群，美五育方面均衡发展，并融会贯通，才能不负学习的目的。
在成长之余，我们更应心存感恩心，感谢每个曾扶持过我们的每一个人自呱呱落地，到现在成为一个青年，我们何尝不是受过许多人的关爱与呵护呢？就因如此，至今才能顺利的学习并成长，在家，我要感谢父母，兄弟；在校，我要感谢老师，同学；在社会，我要感谢每一个人，改谢天地自然万物。我们愈是成长，就更该心存感恩。受私慎勿忘，点滴必报，何况，我们学习与成长，是一段受尽别人恩惠的历程，我们何不心存感恩心呢？大家应心怀感恩努力学习，才能成长得更坚，更牢，更美好。
《成长与改变》演讲稿4
每一个人从出生后，就不断的在成长，身体逐渐的由小变大，行为也由幼稚无知，变为成熟懂事，在一连串的蜕变过程中，有冒险，也有惊喜，彷佛青苹果的味道，酸中带甜，甜中带酸，这种成长的滋味，格外让人难忘。其实成长代表著一连串的改变，过程虽然苦涩，但结果却是甜美的。也uh记得放暑假期间，我无意中打开以前的相簿，竟然发现有一张自己刚出生模样的照片，小小的手，眯眯的眼睛，看起来像个小傻蛋，妈妈告诉我：那时的我，什麼都不会，只会吃喝拉撒睡。慢慢的，我开始翻，坐，爬，并且长出牙齿，吃著美味的食物。不久，在摇摇摆摆中，我跨出了人生中的第一步，从此世界变得更加辽阔，可以自由自在的到处游走。后来，我开始牙牙学语，知道喊俄俄就会有东西吃，要车车就会有玩具玩，不想洗澡就说：不要！懂得用语言和人沟通，世界变得更不一样了，这种成长的喜悦，是笔墨所难以形容的。而现在的我，不只是会走，还会跑，会跳：不仅会说，还会写，会画，会交朋友，头脑里的知识更是愈来愈丰富，上自天文，下至地理，无所不包；待人处事也愈来愈成熟，知道待人要诚心诚意，做事要勇敢负责。在不久的将来，我会进入青春期，外表上，声音会变粗，会长喉结，会长青春痘；心理上，会变得更为成熟，更加稳重，而经过这一连串的改变后，我就会像毛毛虫破茧而出，成为美丽的蝴蝶，迎向新的未来。成长是每个人必经的过程，只要以平常心面对，将会发现过程虽然有点惊心动魄，但也处处充满惊喜！
《成长与改变》演讲稿5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
现在这里给大家请安了，大家早上好，今天是我成长中值得纪念的日子，因为我将要面对100多人演讲，不敢想象，可能以后都没有这样的机会了，谢谢老师给我这样一个机会，其次更重要的一点是以后可能再也没有这么好的听众了，都是本科生，今天我演讲的题目是成长需要改变。
首先问一下在座的各位我们都一样吗？我们每个人都是不一样的，长得不一样，人生经历不一样，对世界的认识和看法不一样，所以今天站在这里分享一点点我对成长的认识，今天讲的不好请大家鼓个掌，讲的可以鼓两次，讲的精彩，请一直鼓掌，因为会欣赏别人的人都是最帅的，最漂亮的，最美的，最酷的。
请问大家，你们在陇桥幸福吗？快乐吗？空虚吗？如果说你觉得现在你还不幸福，不快乐，空虚的话，那你还没有改变，没有成长，没有从中得到什么，不论是知识，友情，爱情，还是其他。
中国有句古话说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性曾益其所不能。这句话告诉我们能担大任者必须改变自己，拥有强健的筋骨，拥有坚强的意志，冷静，机智。
非洲有句谚语说：改变别人，不如改变自己。
欧洲的琼斯说：我们的世界每天在变化，抱怨不适应不如和世界一起改变。
瑞典有句名言说：思想没有变化，那人的大脑就像一片死水。 可见改变的重要性，尤其是思想的改变。
我们不难发现，聋子可以奏出世界著名的钢琴曲，没手的人也可以弹乐器，双目失明的人可以考听力判断物体，一贫如洗的人可以成为富翁，世界上没有什么是不可能。
记者采访了一位篮球运动员说：你为什么这么成功。他说因为凌晨四点的洛杉矶。一天过去了，洛杉矶的黑夜没有丝毫的改变，两天过去了，洛杉矶的黑夜仍旧没有改变，十几年过去了，洛杉矶的黑暗依旧没有改变，但是我却成为了一名肌肉强健，有体能，有力量，有着很高投球命中率的运动员，科比虽然不能改变四点钟的洛杉矶，但他改变了自己。我们虽然不能改变陇桥，但我们可以改变我们自己。
有一个男孩，他天生就没有四肢，上学都是家人送他，他一直被人嘲笑，一年，两年，三年，有一天他自己都开始嘲笑自己，他绝望了，他想结束生命，那天他穿了一件鲜艳的衣服等待他的那些同学们嘲笑完他，他就离开这个备受冷落的世界，果真他们来了，一个男孩过来说：怪物你去死吧，又一个过来说：你去死吧，一个，两个，三个，这时他的心仿佛是刺痛一样的疼，他失望极了，下一个人嘲笑完后他就可以离开了，他觉得已经无所谓了，最后一个女孩走过来吃惊的对他说：力克，你今天太阳光了。瞬间力克哭了，他想世界不是所有人都看不起你，之后他变了，热爱生活，阳光快乐，有了自己的追求，他顺利考上了大学，获得了两个学位，之后成立了两家公司，身家过亿，也是世界上最年轻29岁环游世界各国的青年，他还酷爱爵士乐，用上帝留给他的那只小鸡腿敲奏出属于自己人生的音乐，还到各国演讲，用他的经历激励了很多人。
岩缝中的竹子，如果没有坚持活下去的信念，怎能在破岩中点燃生命的火焰，震撼人心呢！
咬定青山不放松，
立根原在破岩中。
千磨万击还坚韧，
仍尔东西南北风。
凌空的雄鹰，没有跳下悬崖的勇气，怎能拥抱蓝天。雏鹰知道自己翅膀能承受它自己的体重吗，不知道，但他清楚的知道自己想要的是蓝天。
平凡的沙土，没有毅然走进蚌壳的决心，怎么能成为煜煜生辉的珍珠。它知道要在黑暗中度过多少岁月吗？如果没有抛弃光明的勇气，怎么能让人喜爱不已。
成长需要改变，改变态度，习惯，方法……。张灵泉在北大做演讲说过，改变并不是意味着我们要成为多伟大的人，而是要让自己知道你想要的是什么，并为之努力，坚持达到目标，最少自己也是开心的，这就是成长。
未来美好吗？我觉得最美的人生是今世今生，最美时刻是此时此刻，因为下辈子还不知道能不能投胎做人，要是变成一头猪也不是没有希望，变成猪，别怕，在最短的时间里把自己吃的胖胖的赶紧出栏，早点送去屠宰场，努力投胎做人，现在你终于明白猪为什么那么喜欢吃了，猪都在努力，你有什么理由放弃。
如果看到发传单的同学，你能过去自觉地要一份传单。
如果在教室你能自觉把自己制造的垃圾带走。
如果在食堂你能把自己不喜欢饭菜不扔在桌子上。
如果你能不为自己找借口，学着自立。
如果你能为自己四年后的梦想，辛苦三年，你的未来肯定会像参天大树一样成长。
机会永远属于那些有行动的人。
如果你还没有得到你想要的那是因为你没有想要到发疯，不要让上帝呐喊，不要让上帝垂青，机会要自己把握，许多人有着强烈的渴望，如果只是想想，那就洗洗睡吧。如果说别人能成功而我们没有，那区别就是别人已经在路上而我们还不知道自己的方向。
乔布斯，虽然没有读完大学，但他知道自己喜欢电脑，所以成就了今天的苹果。
马云，虽然屡次失败，但他知道自己的方向，所以成就了现在的阿里巴巴。
今天的你呢？
改变不了环境你可以改变自己，改变不了事实，你可以改变态度，改变不了过去你可以改变现在，你不能预知明天，但你可以把握今天，你不可以样样都顺利，但你可以事事都顺心，你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。成长的改变是生活中的点点滴滴，是现在的一分一秒，是手下都得一笔一划，改变自己你会成长，改变的更好。
《成长与改变》演讲稿6
尊敬的各位领导、各位评委、亲爱的朋友们：
大家好。我演讲的题目是“成长与改变”。
朱自清先生说：春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着;春天像小姑娘，花枝招展的笑着，走着;春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去!
春天之所以成为春天，是因为它改变了整个冬天。一个人从婴儿到成人的过程，是一种改变;一个国家从成长到壮大，更是一种改变。
从婴儿到成人，漫长的过程中有成长的阶梯、奋斗的方向、攀登的目标。一个民族从成长到壮大，同样有朝代的更替，年代的推移，政局的变革，体制的革新，这一切都因为它的目标是发展。发展是为了壮大，是为了进步，更是为了满足人民日益增长的物质文化生活的需要，这就是关注民生。石鼓区正是在关注民生中得以改变。
说起石鼓区角山乡三星村的改变，可以用翻天覆地来形容。解放前三星村又名“三管町”。曾流传着一首民谣：“养女莫嫁三管町，三只禾兜做餐饭，天旱半月无禾收，三年两载闹饥荒”。那时的村民，可以说是一穷二白，缺吃少穿。
新中国成立以后，三星村经历了土改、办互助组、农业合作社、人民公社的历史进程。上世纪的六七十年代，农民的温饱问题都还不能解决。没有良种、没有科技、没有电，化肥、农药紧缺只能靠计划指标供应，落后的生产力严重制约了农业生产的发展。步入80年代，农村全面实行家庭联产承包责任制。三星村村民粮食总产量首次突破了200万斤大关。
行政区划调整后，三星村划归石鼓区，更是进入了飞速发展的快车道。南改北拓，城乡一体。战略决策的前瞻性与正确性，促进了区域经济的发展，民众生活的改观。首批蔬菜生产大户产生，养殖专业户逐年增多。村民用电由一台100千伏安变压器发展到3台，实现城乡同网同价。要想富先修路，20xx年起，区党委政府投资55万元改造、扩建、硬化乡村路面，使路面宽度达到6米，实现了村村通。“三星田园休闲农庄”、“三星农业蔬菜基地”，让你体验“ QQ农场现实版”，还有耳目一新的反季节蔬菜大棚、休闲垂钓中心等等。
如今的三星村旧貌换了新颜。且不说这家家有彩电，户户有摩托。大家听我来数数：手机随身带着打，屋里座机闲唠嗑。山珍海味落满桌，营养食品更是多。穿的那是时尚妆，用的全是高档货。“农家书屋”学功课，文化娱乐具特色，有线节目随你挑，出门办事有的打，农民也开小轿车。
三星村历史变迁的一幕幕，仅仅只是石鼓区万千景象的一个缩影，是社会主义新农村建设的一个写照，他见证了石鼓区沧桑巨变的激情和荣光。让我们回望石鼓区的政治、经济、文化、民生各个领域。改变无处不在，改变无时不有。
政治的改变，让行动更高效!
经济的改变，让生活更富足!
文化的改变，让精神更充实!
民生的改变，让社会更和谐!
朋友们，我想要告诉大家的是，勤劳、智慧、勇敢的石鼓人又在石鼓区的发展蓝图上满怀激情的写上了熠熠生辉的两个大字：
改变!
《成长与改变》演讲稿7
尊敬的各位领导、亲爱的朋友们：
翻开厚厚的日记，品鉴成长的脉络，我的成长因改变而精彩！ 变得沉潜 山路坎坷，成长之路也是崎岖，挫折不会因你的弱小而网开一面，须有志气者方可力克万险，然过度的逞强会让浪头变得更猛，认清实力，学会沉默，才是有力的武器。
成长中的我，曾屡次因丁点成就就停滞不前，争强争胜，却不知沉潜下来，磨练自己反之却让自己跌落谷底，认清人需要耐住估计后，才会有成功的绽放。
潜龙勿用，成长因我的沉潜而精彩。 变得坚持 几近无数次的短暂热度，不曾改变的现状向我证明，没有恒久的动力，人不可能站在历史的'潮头，成长也不可能有大跨步的飞跃，毅力才知王道。 教室里模糊的灯影下，那些真正的强者正用着百倍于常人的精力坚持着一项使命或一项承诺，他们制胜的武器并非是异人的天赋，也并非是运气，而是长久的耐心和勇气，只有最终留下的，才会见到成功的太阳，试卷上的高分告诉我，你的坚持，终究会有化蝶之日。 剩者为王，成长因我的坚持而精彩。
变得更强 人的前进需有标，只可让自己夺标，他人无可代替自己，我的超越以自己为标，须以他人为参考。 我的成长在一次次激烈的竞争中变得富有活力，成长需要拼搏，倘若流水直下则不乏单调，追求的不是刺激，而是有意义和无悔，潜移默化，我在次次拼搏中变得更强。 亢龙无悔，成长因我的实力增强而精彩。 没有大大的波折，没有奇特的际遇，成长因我平凡的改变而精彩。
《成长与改变》演讲稿8
我们渐渐的长大，我们要面对越来越多的问题，有些问题我们能够想的更加清楚和透彻。我们在成长那是一个事实。我们在成长，我在想如果让我选择我还会选择成长吗？我想我会的，也许跟我的性格有关我不喜欢被蒙在鼓里的感觉我要将每件事都知道的透彻，也许这样不够现实，但是我还是这样坚持着。
成长总是和烦恼是如影随形的，因为你知道的更多就会想的越多顾及的越多，那烦恼就自然而然的多了起来，有件事我感到很奇怪，以前非常厌恶的事情现在竟然能够理解了，并且赞同他们这种行为，我不想对自己的行为做过多的猜测，初中生活中里接受的思想让我明白了一切。以前认为有些行为是怪异的那是错误的，成长让我面对越来越多的困惑。我认为对的有可能是错的，这让我在做决定的时候难免要犹豫不决，这也是让我痛苦的地方，知道的越多就发现自己越无知！
有时会萌生一种消极的情绪人生在世到底为了什么，到头来还不是一死结果又能怎么样，也许有很多的人有这种想法，我以前却没有这样想过，难道这也是成长带来的，我沉思……
成长可能就是一种使人们懂事的药物，也是他使我们改变了自我。成长让我变的乐观，让我们有所追求，我会想到未来我会死，但是我可以让我的有生之年更精彩！我曾看到过这样的一篇报道，现在有一种很流行的Hip—Hop风，不少的年轻人都在奏折这样的路线，而且他们自称会将这种精神一直走到七八十岁！
成长让我明白我再也不是一个人，而是一家人的寄托，我明白了这是我脱不开的责任。我喜欢这种有牵挂的感觉，同样的，也是一种依赖！
成长让我明白你要走的路是你自己选择的不是别的什么人强加给你的，你可以创造自己想要的生活，而不是整天的怨天尤人！成长让我明白什么都比不上你的亲情，亲情是你的一切，亲情让你有归属感，亲情让你无论在那里都有家的感觉，亲情是你在受伤是最好的止痛药。
成长让我明白在我的世界里我能想作的事情，如果我努力的话就一定能够做成功！
成长让我明白你不是永远最强你也要别人的帮助！
成长让我明白你的命运是掌握在自己的手中的！
成长教会我太多太多，成长是一个我们无法回避的事实所以我选择面对，因为我知道成长的好处，我喜欢自己渐渐的成长，我觉得我就是那个艺术家，看着自己的艺术品逐渐的完美，这是一个值得我一生去期待的事情，我真的有点兴奋！我老的时候是怎么一个样子，是不是儿孙满堂……我要去实现我的梦想，所以再见了！
《成长与改变》演讲稿9
生命的成长是一件令人欣喜的事情。在我的成长过程中，有着雨水的滋润，阳光的照耀；有着亲人的关心，他人的帮助。感恩之情充溢于我的心中，希望自己可以做的更好，以不辜负他们曾经为我的付出亲情。
现在出门总是一个人走，开始怀念以前，爸爸妈妈陪伴在身边的日子。小时侯，每天读书都需要父亲的接送，那时并不懂得珍惜，把它当成了一种理所当然。长大些才发现，每天挤车那是一种煎熬，不用担心迟到，那原来也是一种幸福。怀念不如感恩，感谢父母无私的爱，让我度过了一个无忧无虑的童年。
都说血浓于水，亲情在我的心中具有无可替代的地位，我想每个人都会如此想吧。也许很多人认为父母该为儿女付出，也有许多父母都是这么做的，我却不是很认同。我总觉得，在这个世界上，没有谁应该为谁付出，父母的爱是无私，是伟大，而不是应该。这样想，就会觉得惭愧了，承载了那么厚重的亲情，自己却无以为报，只有不断进取，才能让父母的心聊以慰藉了。师恩从小学到高中，已经走过了漫漫11年的学习之路，在这其中也经历了许多的老师，由衷的感谢他们，为我的成长所做的辛勤耕耘，许多许多我都铭记在心。因为课题而获奖，是我一直为自己骄傲的一件事，而这，是断然离不开老师的倾力相助的。研究课题是一个很漫长，很艰辛的历程，困难不时地挡在我们的面前，不断打击我们的信心。这时，老师给予了我们很多帮助，当我们遇到问题难以解决时，总可以去找老师探讨；当我们快要放弃时，是老师的不断鼓励让我们又重拾信心。没有老师，我想也许我就不会坚持到最后吧！
《成长与改变》演讲稿10
成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。
“你怎么这么粗心，英语的大写字母写成小写字母；数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转不过弯；语文也是，不该错的总是错。……成绩总是没有提高！”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。
我也想要把成绩提高上去，不过总不能称心如意。不是这一科失手，就是那一科败下阵来。这些都是我始料未及的。谁不想考个好成绩，可是每个人的能力不同，所尽的努力也不同，所以收获的“果实”也有干瘪和饱满之分。因此我也只能说一身一声：“尽力而为”
人生有竞争才会精彩——这是我安慰自己的话。但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自己成绩不能太差；作为女儿，我告诉自己不能让父母大失所望；作为姐姐，我告诉自己要给妹妹一个好榜样……因此，烦恼也就日益增多。可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我得到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗？这样想想，烦恼固然减少了许多。却有另外一种看法在脑海中形成——这以上的话虽具有一定的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。没有努力争取，好成绩是不会送上门来的。所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。这也许是庸人自扰，但的的确确，这应该是大部分同学所面临的烦恼。要解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。“最近比较烦，比较烦……”我现在终于明白这首歌曲实际上唱出了我们青少年面对学习的烦恼所表现出的无助与茫然。成长的烦恼在不断涌来，希望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长！
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