近视防控教育月心得体会

时间:2023-03-20 16:14:58 心得体会 我要投稿

近视防控教育月心得体会

  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编整理的近视防控教育月心得体会,欢迎阅读与收藏。

近视防控教育月心得体会

近视防控教育月心得体会1

  我相信大家都不喜欢近视眼是吧!但此刻近视眼有很多哦!有的是因看电视造成的。有的是因玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因在小时候眼角膜有问题。再加上没有及时寻医。就此刻这个样貌了。本来我还以我的眼还没有近视的。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。

  那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一开始还不相信。就告诉了妈妈,妈妈说明天带她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在骗我了”。我还暗暗高兴呢。没想到。

  上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈带我们来到了博士眼镜那里,只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说“幸好及时。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想“原先是真的。我还错怪了她呢!”危机来了,妈妈看见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊讶的表情。大概是因我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的`和一面镜。还有很多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在,阿姨说“你女儿的视力很差。也很奇怪,一个眼睛散光50度。一个就严重近视500度。”我一听‘严重’怎样可能啊但事实就是这样。

  我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以带眼镜很好看,其实有的人就好看,有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒服。还有可能被人骂四眼田鸡呢命运就是很爱捉弄人。我什么都好,就是近视不好。苦啊!

  大家可千万要保护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告诉大家。不要因带眼镜很好看。是很哭的呀!

近视防控教育月心得体会2

  达芬奇说:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们分辨是非黑白。这一点,我也算感同身受!年轻的时候戴上高度近视眼镜,让本来明亮而炯炯有神的大眼睛渐渐失去光泽。

  暑期体育课上,我坐在那里汗流浃背地休息,眼镜趁机在我的鼻梁上玩了一把“滑梯”。“哦,谁捏我了?”当我转过头的时候,一个镜片很厚的大姐连忙对我说对不起。其实准确的说应该是对着旁边的雕塑说的,心里突然就乱了。定睛一看,“近视王国”四个字突然闯入我的眼帘。再一看,好多人都往大门口冲,这怎么可能没有我呢?我跟上去看了看。突然,一个大姐拦住了我。仔细看。这不是刚打了我大姐吗?还没等我回过神来,她就用甜甜的声音把我拉了回来:“孩子,这是近视的王国,请戴上眼镜。”他边说边递给我一副粉色镜框的眼镜。虽然我觉得很奇怪,但还是拿了。我观察了一下周围的.人,果然都戴着眼镜。我一戴上眼镜,眼前一晕,脚也不听使唤,就这样跌跌撞撞地走进了近视的王国。

  “小朋友,来,我们去近视图书馆。”刚进门,一个阿姨把我拽进了图书馆。天啊,这里的光线不是太亮就是太暗了。你怎么能看书?不管我喜不喜欢,阿姨把我拉到毯子边上,扔给我一本书,规定我一定要躺着看。没看多久,眼睛就酸酸的,很累。我起身想离开这里,却被一个大叔拦住:“小朋友,近视图书馆规定阅读时间需要长达12小时。你才看了一个小时,还不能走。”耶稣基督!这是什么奇怪的地方,还有这样的规定?我吓坏了,跑了。但是一转身就找不到出口了。我一定要看12个小时吗?看到大叔又从远处走来,他提醒我:“小朋友,请看12个小时再走。”我只好灰溜溜地坐下,但时间过得越来越久。虽然有我喜欢的漫画书,但我坚持不了这么久。突然很怀念父母的唠叨:“休息一下,眼睛别靠近,会近视的!”爸爸妈妈,你们在哪里?

  几个小时过去了,我的眼睛开始流泪。慢慢的,我的眼睛终于不忍闭上。当我睁开眼睛时,我看到自己躺在草坪上。那是一场梦!但是这个梦让我更珍惜我的眼睛,我不会抱怨父母对我的关心和爱。

近视防控教育月心得体会3

  看完近视防控主题直播,我得感触很深。传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。曾经听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

  经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应该不是近视的`主要原因,应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

  过量使用电脑,眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,特别是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,特别是别揉眼睛。

  我曾经调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢复健康。

  大家记住几条预防近视的规则:1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

  保护眼睛,人人有责。

近视防控教育月心得体会4

  眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?

  如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。

  除了这个因素,加之同学们写字姿势的歪曲,用眼的时间不当,在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

  保护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的`写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。其次合理安排作息时间,作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间,控制合理的上网时间,阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。

  为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。

近视防控教育月心得体会5

  眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界,获取知识的重要工具。据相关调查显示,人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的:读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的。但是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?

  如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知,超时的.用眼,会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕,不仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感。周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病。

  除了这个因素,加之同学们写字姿势的歪曲,用眼的时间不当,在光线暗时读书……使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

  保护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿势,不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。其次合理安排作息时间,作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间,控制合理的上网时间,阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。再次多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。当然还要注意营养摄取应均衡,不可偏食,应特别注意维生素B类食物的摄取……这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。

  为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来。

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