中小学生体质健康测试方案

时间：2023-12-05 11:22:07 中小学生体质健康测试方案我要投稿

中小学生体质健康测试方案

　　我们将全面了解学生的体质健康状况，为他们提供科学的健康指导，促进他们的健康成长。以下是小编整理的中小学生体质健康测试方案（精选15篇），希望对大家有所帮助。

　　中小学生体质健康测试方案1

　　一、测试目的

　　为了了解小学生的体质健康状况，促进学生的身心健康发展，制定小学生体质健康测试工作方案。

　　二、测试对象

　　小学一至六年级全体学生。

　　三、测试内容

　　1.体格测量：身高、体重、胸围、腰围等。

　　2.肺活量测试：通过呼吸器测量学生的肺活量。

　　3.心肺耐力测试：采用跳绳、跑步等方式测试学生的心肺耐力。

　　4.灵敏度测试：通过抓球、跳绳等测试学生的身体灵敏度。

　　5.柔韧性测试：通过体前屈、侧弯等测试学生的柔韧性。

　　6.力量测试：通过握力、仰卧起坐等测试学生的力量。

　　四、测试时间

　　每学年进行一次体质健康测试，一般安排在学校体育课或者体育活动日进行。

　　五、测试方法

　　1.体格测量：由专业的体育老师或者医护人员进行测量。

　　2.肺活量测试：由专业的体育老师或者医护人员进行指导和测量。

　　3.心肺耐力测试：采用跑步、跳绳等方式进行测试。

　　4.灵敏度测试：由专业的体育老师进行测试。

　　5.柔韧性测试：由专业的体育老师进行测试。

　　6.力量测试：由专业的体育老师进行测试。

　　六、测试结果

　　测试结果将由专业的体育老师进行统计和分析，学校将根据测试结果制定相应的体育教学计划和健康管理方案。

　　七、测试保障

　　为了保障测试的顺利进行，学校将提前安排好测试场地、器材和人员，并制定详细的测试流程和安全措施。

　　八、测试宣传

　　学校将通过家长会、校园广播、通知等方式向家长和学生宣传体质健康测试的重要性和意义，鼓励家长和学生积极参与测试。

　　中小学生体质健康测试方案2

　　一、背景介绍

　　为了促进学生身心健康发展，提高学生的体质素质，我校决定开展学生体质健康测试工作。本次测试旨在全面了解学生的身体素质和健康状况，为学校开展体育教学和健康教育提供数据支持。

　　二、测试内容

　　1.体能测试：包括跑步、跳远、引体向上等项目，测试学生的肌肉力量、耐力和速度等指标。

　　2.体态测试：测试学生的身体姿势和协调能力。

　　3.心肺功能测试：通过跳绳、仰卧起坐等项目，测试学生的心肺功能。

　　4.眼耳功能测试：通过视力、听力测试，了解学生的视听健康状况。

　　三、测试对象

　　全校学生均参加测试，包括小学、初中和高中学生。

　　四、测试时间和地点

　　测试时间为每年的春季学期，具体时间安排由学校体育教师和卫生保健教师协商确定。测试地点为学校体育场和体育馆。

　　五、测试流程

　　1.学校组织相关教师和工作人员进行测试前的培训，确保测试工作的准确性和规范性。

　　2.测试前，学校向学生宣传测试的意义和重要性，鼓励学生积极参与。

　　3.测试当天，学校体育教师和卫生保健教师组织学生进行测试，保证测试过程的安全和顺利进行。

　　4.测试结束后，学校将测试结果进行汇总和分析，并向学生和家长反馈测试成绩和建议。

　　六、测试结果的运用

　　1.学校将测试结果作为学生体育成绩的重要组成部分，对学生进行奖励和激励。

　　2.学校将测试结果作为学生体育锻炼和健康教育的参考依据，制定个性化的健康促进计划。

　　3.学校将测试结果作为学校体育教学和体育活动的改进依据，提高教学质量和学生参与度。

　　七、测试的意义

　　通过体质健康测试，学校可以全面了解学生的身体素质和健康状况，为学校的体育教学和健康教育提供数据支持，促进学生身心健康发展，提高学生的体质素质。同时，测试结果也可以为学校提供改进体育教学和体育活动的依据，提高学校的教学质量和学生参与度。

　　以上就是我校学生体质健康测试工作的实施方案，希望通过这项工作能够促进学生的身心健康发展，提高学生的体质素质，为学校的体育教学和健康教育提供更好的支持。

　　中小学生体质健康测试方案3

　　一、背景

　　为了全面了解小学生的身体状况，促进他们的健康成长，我们计划对全校小学生进行体质健康测试。

　　二、目的

　　1.了解小学生的身体状况，包括身高、体重、肺活量等指标。

　　2.发现体质健康问题，及时进行干预和指导。

　　3.促进学生的身体健康发展，提高他们的体质水平。

　　三、测试内容

　　1.身高、体重测量：使用体重秤和身高尺对学生进行测量。

　　2.肺活量测试：使用肺活量计对学生进行测试。

　　3.眼睛视力测试：使用视力表对学生进行测试。

　　4.心率测试：使用心率计对学生进行测试。

　　5.体适能测试：包括跑步、跳绳等体能项目。

　　四、测试流程

　　1.组织测试人员：校医护人员、体育老师等。

　　2.制定测试计划：确定测试时间、地点和流程。

　　3.通知家长：向家长发出通知，告知测试时间和注意事项。

　　4.测试准备：准备好测试设备和测试场地。

　　5.进行测试：按照测试流程对学生进行测试。

　　6.数据记录：记录学生的测试数据。

　　7.分析结果：对测试数据进行分析，发现体质健康问题。

　　五、测试后处理

　　1.发放测试报告：将测试结果通知给家长和学生。

　　2.提出建议：针对体质健康问题提出相应的建议和指导。

　　3.开展健康教育活动：组织健康讲座、体育活动等，提高学生的健康意识和健康水平。

　　六、注意事项

　　1.保证测试的客观性和准确性。

　　2.尊重学生的隐私，保护个人信息。

　　3.对于体质健康问题，及时进行干预和指导。

　　通过这次体质健康测试，我们希望能够全面了解学生的身体状况，发现问题并及时进行干预，促进学生的健康成长。希望全体师生和家长能够积极配合，共同关注学生的身体健康。

　　中小学生体质健康测试方案4

　　一、测试目的

　　为了全面了解小学生的身体健康状况，促进学生的健康成长，我们将开展小学生体质健康测试工作。

　　二、测试对象

　　全校所有小学生。

　　三、测试内容

　　1.体格测量：身高、体重、胸围、腰围等。

　　2.肺活量测试：通过呼吸器测量学生的肺活量。

　　3.心率测试：通过心率仪测量学生的心率。

　　4.灵敏度测试：包括纵跳、横跳、立定跳远等项目。

　　5.柔韧性测试：包括体前屈、肩关节灵活性等项目。

　　6.身体成分测试：通过生物电阻抗仪测试学生的体脂率、肌肉率等。

　　四、测试时间

　　测试将在每学年的第一学期进行，确保所有学生都参与测试。

　　五、测试流程

　　1.提前通知家长和学生，告知测试时间和地点。

　　2.测量前，学生需要进行适当的热身活动。

　　3.按照测试项目的顺序进行测试，确保每个学生都能完成所有项目。

　　4.测试结束后，对学生的测试数据进行统计和分析。

　　六、测试结果

　　1.将测试结果反馈给学生和家长，提供健康指导和建议。

　　2.对测试结果进行分析，制定针对性的体育锻炼计划，帮助学生改善体质。

　　七、测试保障

　　1.保证测试设备的准确性和安全性。

　　2.配备专业的测试人员，确保测试流程的规范和准确性。

　　八、测试效果评估

　　1.对测试结果进行跟踪和评估，观察学生体质的改善情况。

　　2.不断改进测试方案，提高测试工作的效果和质量。

　　通过小学生体质健康测试工作，我们将全面了解学生的身体状况，为学生的健康成长提供科学的指导和帮助。同时，也能及时发现学生的健康问题，采取有效的措施进行干预，促进学生的全面发展。

　　中小学生体质健康测试方案5

　　根据20xx年《国家学生体质健康标准测试和上报工作的通知》及市教育局2015年学生体质健康测试工作会议要求，为促进我校学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的良好习惯，学校高度重视，狠抓落实，结合本校实际情况制定本工作方案。

　　一、组织机构：

　　1、领导小组：

　　组长：xxx

　　组员：各班体育教师

　　职责：制定测试计划及实施细则。

　　2、测试成员：各班体育教师，班主任配合。

　　职责：负责按照方案的要求对学生进行测试和指导锻炼，负责成绩的收集、整理并对照《标准》及评分标准如实填写表册，及时上报录入成员。

　　3、数据录入：xxx

　　职责：负责学生体质健康测试成绩的录入和国家及省的'上报工作。

　　二、工作要求：

　　1、各教师应按照《标准》的实施要求统一安排，制定实施计划方案，落实专人负责，做到体育教师、班主任及各有关部门人员明确职责，协同配合，共同组织实施，并将此工作列入学校班主任考评及体育教师的工作考核之中。

　　2、测试要统一标准，统一要求;数据的记录要真实。表册填写字迹清楚、工整，格式正确。

　　3、针对学生身体特点，考虑气候、场地等因素，科学组织测试工作，保证学生的身心健康和安全。对学生进行有针对性的体育锻炼指导，促进学生体质的健康发展。

　　4、有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况。

　　5、保证学生体育锻炼时间，安排好两课两操一活动，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

　　6、加强对学生进行安全教育，要健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地、器材、设备的安全检查。在日常体育锻炼、测试中做好安全防范工作，以防事故产生。测试前要检查和了解学生身体健康情况，对生病学生实行缓测或免测。坚决杜绝平时不锻炼，测试时搞突击的现象，谨防意外伤害事故发生。

　　7、保证《标准》测试的一切经费，积极购置《标准》测试所用器械，以保障测试工作的顺利开展。

　　中小学生体质健康测试方案6

　　为了认真落实教育部20XX年关于学生体质健康测试的通知，认真执行文件精神，结合学校实际情况，特制定我校学生体质健康测试方案。

　　一、测试目的

　　通过学生体质健康测试，促进学生身心健康发展，激励学生积极进行身体锻炼，提高自我保健能力和体质健康水平，为学校提高体育教学质量提供可靠的参考依据。

　　二、组织机构：

　　1、工作分工

　　（1）测试具体安排及技术指导：由高二年段体育教师具体负责，戴兆敏老师全面负责；

　　（2）纪律和安全：由班主任和保卫人员负责，协助本班体育教师完成测试工作；

　　（3）测试数据的录入：由本年段体育教师具体负责

　　（4）后勤保障：郑志辉、卢建彬负责

　　（5）医疗、安全保障：学校医务室和保卫科具体负责、

　　2、测试内容：

　　立定跳远、50米、坐位体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、1000米（男）、800米（女）

　　3、测试时间

　　（1）20XX年10月25日全天

　　（2）若由于天气原因，影响正常的测试工作时，测试时间由体育组另行通知。

　　三、测试地点：

　　永定一中运动场

　　四、测试分组：

　　（1）第一组：1班、2班、3班、4班、5班、6班

　　第二组：7班、8班、9班、10班、11班、12班

　　第三组：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班

　　（2）上午测试50米、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐

　　（女）；下午测试坐位体前屈、1000米（男）/800米（女）。

　　（3）上午8：00至9：20第一组，9：20至10：40第二组，10：40至12：00第三组，下午14点开始，1至19班男生集合测试；15点30分1至1９班女生测试。（每组需提前15分钟在足球场内由体育委员带领做好准备活动）

　　五、测试要求：

　　（1）各班根据学校安排时间，做好组织和宣传工作，使每位学生都能顺利参加测试。

　　（2）测试前，学生必须认真阅读体质健康测试相关知识。（见体育教材）

　　（3）测试时必须穿运动鞋、运动服，由体育委员统一带领做好准备活动。

　　（4）参加测试的教师，要认真负责，公平公正完成测试工作，各班同学在测试中根据测试班级的顺序，听从学校测试教师统一安排，遵守测试纪律。

　　（5）测试中不得违规作弊，一经查实，取消测试成绩并严肃处理，如果在测试中因病因事请假的学生，必须在学校规定的补测时间内持班主任证明到场与本班的任课教师联系测试，过期不予受理，责任自负。

　　六、测试分工：

　　50米第一组：

　　50米第二组：

　　引体向上：

　　仰卧起坐：

　　立定跳远：

　　坐位体前屈：

　　800米/1000米：

　　（二）测试流程

　　1、每组班级需提前15分钟在足球场靠主席台位置由体育委员带领做准备活动。

　　2、上午每组班级男生在50米第二组位置集合测试，女生在50米第一组集合测试；测试完成的同学，女生前往仰卧起坐测试点测试，然后测试立定跳远（一区）；男生前往引体向上测试点测试，然后测试立定跳远（二区）。

　　3、下午14点，1至19班男生在足球场集中测试坐位体前屈，测完20人后成一组测试1000米；15点30分，1至19班女生在足球场集中测试坐位体前屈，测完20人后成一组测试800米。

　　七、注意事项：

　　1、清点学生人数，班主任要注意特异体质学生摸底，并提前告知体育教师，防止学生在测试中发生意外。

　　2、测试过程中一切要听从体育教师的统一安排，不得影响测试秩序，测试完毕的同学回到原班按照课表上课。

　　中小学生体质健康测试方案7

　　根据上级通知要求和学校工作具体部署，坚持树立健康第一的指导思想，加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的体育习惯，进而提高学生体质，结合我校实际情况，特制定本管理实施方案。

　　一、组织与管理

　　组长：

　　副组长：

　　组员：全体教师

　　1、学校制定《学生体质管理实施方案》，有序开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校专人负责，实行岗位责任制，校长为实施第一责任人。

　　2、按照上级要求开齐各年级体育课程，一、二、三年级每周四节体育课，四、五、六年级每周三节体育课。规范课程内容，规范教师行为，不断提升课堂教学效果。

　　二、实施内容

　　1、上足体育课一、二、三年级每周四节体育课，四、五、六年级每周三节体育课。

　　2、体质健康测试。

　　根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，分年段进行测试。

　　一、二年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。

　　三、四年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

　　五、六年级项目：身高、体重、坐位体前屈、50米跑、400米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

　　3、由学生与家长共同设计多项体育项目，包括长跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、健身操、呼啦圈等等。

　　4、开展阳光体育大课间，确保学生每天锻炼一小时。

　　三、具体要求与措施

　　1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得增强体质健康的重要性，让教师重视学生体质健康，让家长支持学校开展学生提高体质活动。

　　2、加强对学生《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

　　3、有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况。

　　4、学校保证学生体育锻炼时间，安排好两操，确保学生每天一小时的体育锻炼时间，并作好安排、记录、保证锻炼的质量。

　　5、加强与家长的沟通与联系，合理制定学生家庭体育锻炼的计划与内容，做到科学、合理、易操作、安全性强。

　　6、加强学生运动安全教育，在日常体育锻炼、测试、竞赛活动中做好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人的责任。

　　7、聚焦“教会、勤练、常赛”，逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1-2项运动技能。

　　8、学校要组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动，构建完善的“校内竞赛一校级联赛一选拔性竞赛”中小学体育竞赛体系。

　　9、要将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。

　　10、学校要畅通家长反映问题和意见渠道，设立监督举报电话或网络平台，及时改进相关工作，切实保障学生体质健康科学管理。

　　中小学生体质健康测试方案8

　　为了全面了解小学生的体质健康状况，促进他们的身体健康发展，我们计划开展小学生体质健康测试工作。具体方案如下：

　　一、测试目的

　　1.了解小学生的身体素质和健康状况；

　　2.发现并及时干预学生的体质健康问题；

　　3.促进学生的身体健康发展。

　　二、测试内容

　　1.体格测量：身高、体重、胸围、腰围等；

　　2.体能测试：跑步、跳远、引体向上、仰卧起坐等；

　　3.心肺功能测试：肺活量、心率等；

　　4.眼耳鼻喉口腔等常见疾病的筛查。

　　三、测试对象

　　全校小学生。

　　四、测试时间

　　每学年进行一次，一般安排在学期末或者假期前进行。

　　五、测试方法

　　1.体格测量：由专业医务人员进行测量，保证数据的准确性；

　　2.体能测试：由体育老师负责组织和指导；

　　3.心肺功能测试：由医务人员进行测试；

　　4.眼耳鼻喉口腔等常见疾病的筛查：由医务人员进行。

　　六、测试结果处理

　　1.对测试结果进行统计和分析；

　　2.对于体质健康存在问题的学生，及时进行干预和指导；

　　3.对测试结果进行汇总，形成学生的体质健康档案。

　　七、测试后的工作

　　1.对测试结果进行分析总结，制定相应的体育锻炼方案；

　　2.加强学生的体育锻炼和健康教育；

　　3.对于存在健康问题的学生，进行个性化的健康干预和指导。

　　八、测试效果评估

　　1.对测试结果进行跟踪和评估；

　　2.对于存在健康问题的学生，进行定期的健康检查和干预。

　　通过以上方案的实施，我们相信可以更好地了解小学生的体质健康状况，及时发现和干预存在的健康问题，促进学生的身体健康发展。同时，也可以为学校的体育教育和健康教育提供科学的依据和指导。

　　中小学生体质健康测试方案9

　　为了全面了解小学生的体质健康状况，促进他们的健康成长，我们计划进行小学生体质健康测试工作。具体方案如下：

　　一、测试对象

　　测试对象为我校全体小学生，包括一年级至六年级的学生。

　　二、测试内容

　　1.体格测量：包括身高、体重、肺活量等指标的测量。

　　2.体能测试：包括跑步、跳远、引体向上等项目的测试。

　　3.心肺功能测试：包括心率、肺活量等指标的测试。

　　4.眼耳功能测试：包括视力、听力等指标的测试。

　　5.骨骼健康测试：包括脊柱、骨骼等指标的测试。

　　三、测试时间和地点

　　测试时间为每学年的第一学期末，测试地点为学校体育场和医务室。

　　四、测试流程

　　1.提前通知家长和学生，告知测试时间和地点。

　　2.测试当天，安排专业医务人员进行测试，保证测试的准确性和科学性。

　　3.学生按年级分批进行测试，保证测试的顺利进行。

　　4.测试结束后，对测试结果进行汇总和分析，形成测试报告。

　　五、测试结果处理

　　1.将测试结果通知学生和家长，提醒他们关注自己的体质健康状况。

　　2.针对测试结果，制定个性化的健康方案，包括运动锻炼、饮食调整等方面的建议。

　　3.将测试结果和健康方案纳入学生档案，作为学校健康教育的重要依据。

　　六、测试效果评估

　　每年对测试结果进行评估，了解学生体质健康状况的变化，及时调整测试方案和健康教育计划。

　　中小学生体质健康测试方案10

　　为贯彻落实国家教育部和国家体育总局颁布的《教育部、国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》、《教育部办公厅关于<国家学生体质健康标准>有关测试方法、器材规格的通知》，我校积极响应国家教育部的号召，积极推动“亿万学生阳光体育活动”的深入开展，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。为顺利完成一年一度的《国家学生体质健康标准》工作。特制定工作实施方案。

　　一、成立工作领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　二、实施目的

　　坚持“健康第一”指导思想，组织落实“全国亿万学生光体育运动”，实施“全国中小学生课外文体活动工程”。通过开展测试工作，对学生身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面可以进行综合评定生的体质健康水平。

　　三、测试项目、原则和要求

　　实施《体质健康标准》应体现对学生意志品质和体育技能的培养作用，体现对学生体育锻炼积极性、主动性的激发作用，体现对学校体育工作的推动作用。实施《体质健康标准》与学校体育课程教学相结合，与推动“亿万学生阳光体育活动”的深入开展相结合，与学生参与大课间活动相结合，与学生兴趣爱好和体质差异相结合。

　　四、缓考的规定

　　1、因残疾或伤病，丧失运动能力或不能、不宜参加剧烈运动的考生，经具有伤残等级鉴定资质机构或本市二级以上（含二级）医疗机构证明，可免予体育考试。经班主任、任课体育教师签署意见和学校审核批准。一切证明由学校保管。

　　2、在测试期间内，因伤病等特殊情况不能参加体育考试的学生，由学生本人提出书面申请，经学校负责人签字同意，可予以缓考。缓考的考生应参加补考，补考限于一次。

　　五、测试项目与奖惩项目

　　七年级；身高、体重、肺活量、1000米/800米、座位体前屈、跳绳

　　八年级：身高、体重、肺活量、1000米/800米、座位体前屈、跳绳

　　九年级：身高、体重、肺活量、1000米/800米、座位体前屈、跳绳

　　六、奖惩项目：

　　（1）早操和课外锻炼出勤率达到98%以上，并能认真锻炼者。

　　（2）在学校运动会获得前三名、区运会获得前六名者。

　　（3）学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

　　七、实施办法

　　1、要加强进一步强化管理，结合学校实际修订实施方案，确定学校测试项目。

　　2、搞好宣传教育工作，利用宣传园地、校园广播、学校周会等时间进行宣传，使学生了解学校选定的项目范围，组织学生进行项目申报。

　　3、对测试项目利用体育课给予学生正确的指导和帮助。学生表现情况及时与班主任勾通，取得班主任的协助。

　　4、加强体育教师业务培训，不断提高师资的业务水平。

　　5、在落实《国家学生体质健康标准》工作中，加强对学生进行安全教育和管理，完善安全措施和应急方案，避免和防止各种伤害事故的发生。

　　中小学生体质健康测试方案11

　　根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。

　　一、组织与管理

　　1、领导小组：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。

　　3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。体育老师负责实施测试工作，班主任负责测试的组织成绩记录，负责本班的组织工作。

　　二、测试分组与测试项目

　　根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：一二年级为一组、三四年级为一组、五六年级为一组：

　　测试数据项目为：

　　一、年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳。

　　三四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

　　五六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

　　90分及以上为优秀，80～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

　　三、时间安排：

　　1、9.15-9.20 全校体育老师及班主任培训

　　2、9.20-10.15 对全校学生进行测试并登记

　　3、10.15-10.20 对各班测试成绩进行汇总

　　4、10.20-10.25 成绩上报

　　四、测试、等级评定与登记

　　1、《学生体质健康标准》测试每学年进行一次，由学校自行组织。

　　2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。

　　3、因病临时不能参加测试的学生经体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。

　　4、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格则学年评定等级为不及格。

　　5、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

　　6、每学年测试的原始数据和统计资料妥善保存并公布测试成绩。

　　五、数据收集与整理上报

　　1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。

　　2、班主任负责对测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。

　　六、具体要求与措施

　　1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

　　2、我校加强对《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

　　3、我校有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况。

　　4、学校保证学生体育锻炼时间，安排好各项活动，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

　　5、学校加强对学生进行安全教育，在日常体育锻炼、测试中作好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人和主管领导的责任。

　　中小学生体质健康测试方案12

　　一、指导思想

　　为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。

　　二、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、测试项目

　　初一年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、800米、1000米、1分钟仰卧起坐

　　初二年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、800米、1000米、1分钟仰卧起坐

　　初三年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、800米、1000米、1分钟仰卧起坐

　　四、具体分工

　　测试操作人：

　　材料保管负责人：

　　软件管理负责人：

　　五、主要工作

　　1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。

　　2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。介绍关于此方面素质的辅助练习内容。致家长一封信，告诉家长积极配合学校督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，并让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标。

　　3、体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。

　　4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。

　　六、实施步骤

　　1、九月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。

　　2、从九月上旬开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。

　　3、九月二十一日对学生进行测试。

　　4、十月十八至二十日对学生的体质测试数据进行统计、分析、并上报测试数据。

　　中小学生体质健康测试方案13

　　一、指导思想：

　　为贯彻教育部、国家体育总局关于在全国中小学校统一实施《国家学生体质健康标准》的通知精神，落实教育局下发的《阳光体育体育运动实施意见》，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，特制定本方案。

　　二、测试项目：

　　（备注：实心球重量为1KG）

　　（一）一、二年级必测项目为身高、体重、坐位体前屈、50米跑（25米x2）往返跑。

　　（二）三、四年级必测项目为身高、体重、掷实心球、50米跑（25米x2）往返跑。

　　（三）五、六年级必测项目为身高、体重、肺活量体重指数、掷实心球、台阶试验、50米跑（25米x2）往返跑。

　　三、具体安排：

　　（一）训练安排

　　1.利用体育课进行训练

　　体育教师利用体育课对学生所要测试的每一个项目进行动作指导，教给学生标准的动作要求，提高学生动作准确率。在体育课中对技术动作掌握不好的学生进行重点指导，同时做好所有学生的训练工作。

　　2.利用体育大课间进行训练

　　利用体育大课间活动开展有针对性地训练。

　　（三）测试安排

　　第一阶段：20xx.10.——20xx.11.20。

　　体育老师利用体育课时间进行指导、训练，开展第一次测试。

　　第二阶段：20xx.11.20——20xx.12.1

　　由体育老师根据学生成绩进行补测，进行数据汇总。

　　第三：学生档案须填好学生年级。班级。民族。姓名。性别。出生年月日。家庭住址。

　　全镇各小学负责人须在12月1号统一把测评数据上交中心小学后由中心小学负责统一上传

　　四、测评的其他项目、指标及运用参照表

　　五、个别项目测评方法

　　1）坐位体前屈；坐位体前屈如果由于器材原因可以改成立位体前屈，测试方法如下：

　　（一）使用仪器：坐位体前屈测量计。

　　（二）测定方法：受测者坐在乎坦垫物上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10—15cm，踩在测量计平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动标尺上的游标前滑，直到不能继续前伸。测两次，取最好成绩，记录以cm为单位，精确到小数点后1位。

　　（三）注意事项：

　　1、两臂前伸时，两腿不得弯曲。

　　2、推动游标时，手臂不能有突然前振的动作。

　　3、游标未达零点为负值，记为“一”，超过零点为正值，记为“十。”

　　2）台阶试验

　　1.测试目的

　　测试学生的心血管机能。

　　2.场地器材

　　台阶或凳子、节拍器（或录音机及磁带）、秒表、

　　3.测试方法

　　女生及小学四年级以上男女生用高35厘米的台阶（或凳子）；小学l～3年级男、女生用25厘米台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测验前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次／分，因而节拍器的节律为120次／分（每上、下一次是四动）。试者按节拍器的节律完成试验。

　　被测试者从预备姿势开始，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚下先下地；（4）还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟。做完后，立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的l位进行四舍五入取整进行评分。

　　评定指数＝[踏台上、下运动的持续时间（秒）×100]/2×（3次测定脉搏的和）

　　4.注意事项

　　（l）心脏有病的不能测试。

　　（2）按2秒上、下一次的节奏进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

　　（3）上、下台阶时，膝、能关节都应伸直。

　　（4）被测试者不能自己测量脉搏，有其他学生帮摸脉搏或者由老师完成。

　　（5）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上、下台阶的持续时间进行计算，计算公式和方法同上。

　　3）肺活量体重指数

　　其计算公式为：肺活量／体重。计量单位：肺活量用毫升（ml），体重用公斤（kg）

　　中小学生体质健康测试方案14

　　根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》和《国民体质监测工作规定》，按照教育部、国家体育总局的实施要求和区教育局和区体育局的统一部署，为确保《标准》在我校的顺利实施，特制定本方案。

　　一、目的意义

　　通过《学生体质健康标准》方案的实施，促进学生积极锻炼，不断纠正和改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育中的独特作用。

　　二、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、工作安排

　　1、领导进行会议动员。

　　2、组织全组老师学习《学生体质健康标准》。

　　3、体育教师利用室内课对学生进行《学生体质健康标准》的宣传和教育，提高学生对《学生体质健康标准》目的意义的理解和认识。

　　4、下发《致家长一封信》，对家长进行《学生体质健康标准》的宣传，并配合学校开展好此项工作，达到提高学生体质的目的。

　　5、体育教师负责指导，测试和数据统计及评价及时上报各项数据。

　　四、测试内容（依据我校的实际情况）

　　组别评价指标（测试项目）分值备注一二年级身高100必测体重坐位体前屈100选测跳绳100选测三四年级身高100必测体重坐位体前屈100选测跳绳100选测五年级身高100必测体重肺活量体重指数100必测400米跑100必测坐位体前屈100选测跳绳100选测

　　1、凡是和现行教材一致的项目，在一个学年内结合体育课的考核进行测试。

　　2、非教材项目（坐位体前屈）在课外体育活动中集中组织测试，时间在第二学期。

　　3、非运动项目，（身高、体重、肺活量）在体育教师的帮助下由科任教师组织测试，时间在第二学期。

　　4、未达到目的《标准》者，在一学年内准予补测一次，补考仍不合格者，最终成绩不合格。

　　五、锻炼时间

　　1、充分利用两课两操两活动的安排保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间。

　　2、给学生和家长提供可以回家继续锻炼的内容和方法

　　（1）跳短绳

　　（2）30秒仰卧起坐

　　（3）立定跳远（适度）

　　（4）慢跑30分钟

　　（5）上下楼梯

　　（6）坐位体前屈

　　（7）吹气球（肺活量）

　　（8）踢毽子

　　（9）各种球类

　　（10）游泳（家长陪同）

　　3、学生自己或在家长的帮助下，制定《我的锻炼计划》。并督促学生能够按照《计划》进行锻炼。

　　六、数据资料处理

　　1、以班为单位建立学生体质健康档案。

　　2、以班为单位，把每学年各项最终测试成绩登记造表，清楚、准确地记录各测试项目最后的评分成绩。

　　3、妥善保存每学年测试的原始数据和统计资料。

　　七、安全措施

　　1、对学生日常的体育锻炼提出安全要求，防止伤害事故发生。

　　2、有病或身体状况不好的学生不参加测试。

　　3、测试前检查场地器材是否符合安全要求。

　　4、向学生讲清测试细则与安全要求，引起重视。

　　中小学生体质健康测试方案15

　　一、指导思想

　　为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，完成每天一小时体育锻炼和阳光体育活动，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平，把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。

　　二、领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　成员：班主任

　　三、测试项目

　　身高、体重、肺活量为全校学生必测项目。

　　1-2年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳

　　3-4年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

　　5-6年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米x8

　　四、主要工作

　　1、按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。

　　2、通过班队课等形式介绍学生体质测试的内容、方法。介绍关于此方面素质的辅助练习内容。并通过校讯通平台告诉家长积极配合学校并督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标。