站立式起跑教案

站立式起跑教案

　　站立式起跑相对于蹲踞式起跑更容易掌握，在正式比赛中，站立式起跑主要用于800米及以上的径赛项目。以下是小编为大家整理的站立式起跑教案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　站立式起跑教案1

　　一、教学目标

　　1、让学生了解站立式起跑的基本动作要领。

　　2、培养学生的协调性和反应能力。

　　3、通过实践训练，使学生能够熟练掌握站立式起跑技巧。

　　二、教学重难点

　　1、重点：掌握正确的站立式起跑姿势和动作要领。

　　2、难点：协调身体各部分，快速、准确地完成起跑动作。

　　三、教学准备

　　1、平坦、无障碍物的运动场地。

　　2、标记起跑线的标志物（如胶带、绳子等）。

　　3、计时器或秒表用于记录学生起跑时间。

　　四、教学过程

　　1、导入新课

　　（1）教师简要介绍站立式起跑的概念及其在体育运动中的重要性。

　　（2）引导学生思考：为什么运动员在比赛中采用站立式起跑？

　　2、讲解示范

　　（1）教师详细讲解站立式起跑的动作要领，包括身体姿势、腿部动作、手臂动作等。

　　（2）教师示范正确的站立式起跑动作，让学生观察并模仿。

　　3、学生练习

　　（1）学生分组进行站立式起跑的练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

　　（2）教师根据学生的练习情况，给予适当的鼓励和建议。

　　4、游戏竞技

　　（1）组织学生进行站立式起跑的接力比赛，提高学生的兴趣和参与度。

　　（2）记录每个学生的起跑时间，评选出表现优秀的学生，给予奖励。

　　5、课堂总结

　　（1）教师总结本节课的学习内容，强调站立式起跑的重要性。

　　（2）引导学生思考如何在日常生活中运用所学技能，提高身体素质。

　　五、教学反思

　　课后，教师应根据学生的练习情况和课堂表现，对教案进行反思和总结，以便更好地指导今后的教学。同时，教师还应关注学生的学习需求和兴趣点，不断优化教学内容和方法，提高教学效果。

　　站立式起跑教案2

　　一、教学指导思想

　　本课以《新课程标准》为依据，坚持“以人为本、健康第一”为指导思想，以学生主动发展为目标，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，并根据学生的心理和生理特点，寓教于乐，让学生通过自己的观察、思考、模仿，使他们在积极的看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能，培养与他人合作的能力，使学生在轻松、愉快、热烈的氛围中，提高技能与体能，体验成功的乐趣。

　　二、教材分析

　　跑，是小学体育教学的基本项目之一，本节课是小学体育课教学中最为基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此本课试图通过多种学练方法，提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作的重要性，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。

　　三、学情分析

　　本课设计对象为五年级学生，他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。本课通过教师适当的点拨，使活泼好动的低年级学生通过在反复的游戏活动中，主动探索并初步掌握浅易的生活知识和学习简单的动作技能，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以便进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

　　四、教学目标预设

　　1、认知目标：通过教学，使学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作。

　　2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，“预备”口令时的准备动作做准确，身体重心前移；加速时直线跑进，体会加速跑时上下肢的协调配合。

　　3、情感目标：通过模仿、想象，培养学生的创新思维能力。使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，培养学生的自学能力，发展小组合作的精神。

　　五、教材重难点

　　教学重点：站立式起跑的动作基本姿势。

　　教学难点：蹬地快速有力及起跑后的直线加速。

　　六、场地器材

　　器材：粉笔若干

　　场地：操场

　　七、教学过程

　　1、热身活动：通过游戏“抓尾巴”进行热身练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

　　2、基本部分：

　　教师动作示范让学生模仿—激发学生的学习兴趣；

　　讲解示范动作要领—建立动作概念；

　　学生模仿—形成动作表象；反复练习，掌握动作；个别展示，发现问题，通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破教学重难点，完成技术动作的学习，并在游戏比赛中体验到成功的喜悦，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

　　3、结束部分：通过“大王叫我来巡山”集体舞放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结评价。

　　站立式起跑教案3

　　一、教学目标

　　1、知识与技能：使学生掌握站立式起跑的正确姿势和动作要领，理解其在实际运动中的应用。

　　2、过程与方法：通过示范、讲解、实践和反馈，使学生能够逐渐掌握并熟练运用站立式起跑技巧。

　　3、情感、态度与价值观：培养学生的团队合作精神和竞技精神，提高学生对体育运动的热爱和兴趣。

　　二、教学内容

　　1、站立式起跑的基本动作和技巧。

　　2、站立式起跑在实际运动中的应用。

　　3、安全注意事项和防范措施。

　　三、教学步骤

　　1、导入（5分钟）

　　引导学生回忆之前学习的起跑方式，并讨论其优缺点。

　　引出站立式起跑的主题，并简要介绍其特点和优势。

　　2、新课内容讲解（10分钟）

　　讲解站立式起跑的基本动作和技巧，包括身体姿势、重心分布、手臂动作等。

　　示范正确的站立式起跑动作，并邀请学生上前模仿和体验。

　　讲解站立式起跑在实际运动中的应用，如短跑、接力赛等。

　　3、实践练习（15分钟）

　　学生分组进行站立式起跑的练习，教师巡视指导，及时纠正错误动作。

　　组织学生进行小组内的接力赛，以检验站立式起跑的掌握情况。

　　根据学生的表现，适时调整教学进度和难度，确保每个学生都能得到充分的练习。

　　4、总结反馈（5分钟）

　　请几位学生分享他们的练习体会和感受，以及在练习过程中遇到的问题和解决方法。

　　教师总结本次课的主要内容，强调站立式起跑的重要性和技巧要点。

　　布置课后练习任务，鼓励学生继续巩固和提高站立式起跑技能。

　　四、教学评估

　　1、观察学生在实践练习中的表现，评估他们对站立式起跑动作的掌握情况。

　　2、通过小组接力赛等活动，评估学生的实际应用能力和团队合作精神。

　　3、收集学生的'反馈和建议，为下次教学提供参考和改进方向。

　　五、安全注意事项

　　1、在进行站立式起跑练习时，要确保场地平整、无障碍物，以免学生受伤。

　　2、教师要密切关注学生的练习情况，及时纠正错误的动作和姿势，防止因不正确的动作而受伤。

　　3、在进行接力赛等团队活动时，要强调安全意识和协作精神，确保每个学生都能在安全的环境下参与活动。

　　站立式起跑教案4

　　教学目标

　　1. 知识与技能：学生掌握站立式起跑的基本动作要领，理解起跑在短跑中的重要性。

　　2. 过程与方法：通过教师的讲解、示范以及学生的练习，使学生能够正确地进行站立式起跑。

　　3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断的精神，提高学生的自信心和比赛意识。

　　教学重点

　　站立式起跑的动作要领和练习方法。

　　教学难点

　　起跑时身体的协调性和反应速度。

　　教学准备

　　田径场、秒表、口哨、起跑器等。

　　教学过程

　　一、导入新课

　　1. 通过提问或讨论，了解学生对起跑的认识和了解程度。

　　2. 简要介绍站立式起跑在短跑比赛中的重要性。

　　二、准备活动

　　1. 慢跑两圈，进行全身性的拉伸活动。

　　2. 专门性准备活动：原地高抬腿、原地纵跳等。

　　三、学习站立式起跑

　　1. 教师讲解站立式起跑的动作要领，包括两脚前后站立、两膝关节弯曲、上体前倾、重心前移、两臂前后自然下垂等。

　　2. 教师进行示范，注意动作的准确性和连贯性。

　　3. 学生模仿教师动作进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

　　4. 组织学生进行分组练习，相互观察、相互学习。

　　四、起跑练习

　　1. 安排学生两两一组，进行起跑反应速度练习，提高学生的反应能力。

　　2. 进行短距离的起跑加速跑练习，注意起跑与加速跑的衔接。

　　五、游戏或比赛

　　组织学生进行短距离的起跑比赛，提高学生的兴趣和积极性。

　　六、总结评价

　　1. 对本节课的学习内容进行总结，强调站立式起跑的动作要领和注意事项。

　　2. 对学生的练习情况进行评价，表扬表现优秀的学生，鼓励需要进步的学生。

　　作业布置

　　课后要求学生进行站立式起跑的自主练习，巩固所学内容。

　　教学反思

　　课后对本节课的教学过程进行反思，总结教学经验，找出不足之处，为今后的教学提供改进方向。

　　站立式起跑教案5

　　教学目标：

　　1、学生能够理解站立式起跑的基本原理和技巧。

　　2、学生能够掌握正确的站立式起跑姿势和动作。

　　3、通过实践，提高学生的起跑速度和起跑反应能力。

　　教学内容：

　　1、站立式起跑的基本原理和优势。

　　2、正确的站立式起跑姿势和动作。

　　3、起跑反应能力的训练。

　　教学步骤：

　　一、导入（5分钟）

　　1、引导学生讨论起跑在比赛中的重要性。

　　2、提问学生是否了解站立式起跑，以及他们的看法和体验。

　　二、新课内容讲解（10分钟）

　　1、讲解站立式起跑的基本原理和优势。

　　2、站立式起跑能够快速进入跑步状态，减少起跑时间。

　　3、站立式起跑能够保持身体平衡，有利于后续加速。

　　4、示范正确的站立式起跑姿势和动作。

　　5、双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前。

　　6、身体重心前倾，膝盖微屈。

　　7、双手放在起跑线上，或放在身体两侧。

　　8、眼睛注视前方，保持头部稳定。

　　9、讲解起跑反应能力的训练方法。

　　10、通过听信号或看手势进行起跑练习。

　　11、提高信号的速度和频率，逐渐提高反应速度。

　　三、实践练习（15分钟）

　　1、学生按照讲解的要领进行站立式起跑练习。

　　2、教师巡视指导，纠正学生的错误姿势和动作。

　　3、组织学生进行起跑反应能力的训练，通过逐渐增加信号的速度和频率，提高学生的反应速度。

　　四、总结反馈（5分钟）

　　1、请几位学生分享他们的练习体会和感受。

　　2、教师总结本次课的主要内容，强调站立式起跑的重要性和技巧。

　　3、布置课后练习任务，鼓励学生继续巩固和提高站立式起跑技能。

　　教学评估：

　　1、观察学生在实践练习中的表现，评估他们的站立式起跑姿势和动作的准确性。

　　2、通过起跑反应能力的训练，评估学生的反应速度和起跑能力。

　　3、收集学生的反馈和建议，为下次教学提供参考和改进方向。

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