小学三年级心理健康教育教案《认识自我》
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编精心整理的小学三年级心理健康教育教案《认识自我》（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》1
一、 活动目标：
1、 通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
2、 教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人。
3、 使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。
二、 活动重点：
使学生正确认识自己和他人。
三、 活动难点：
使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。
四、辅导方式：
1、听故事
2、讨论、评议
3、游戏
4、采访
五、 活动前准备：
1、 小镜子（学生自备，每人一个）
2、 录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐
3、 多媒体课件（自制）
六、 活动过程：
（一）举行队会开始仪式。
（二）中队长讲话。
（三）主持人主持活动
1、 引起学生对“认识自我”的关注与兴趣
主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）
2、 主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）
（四）听故事，初步了解认识自己的方法。
3、 主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。
（放幻灯片和录音带）
4、 出示幻灯，让学生思考问题：
①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？
②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？
5、 学生分组讨论并自由发言。
6、 指名发言。
7、 主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价 ②他人评价
（五）填句游戏：认识我自己
主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。
1、 发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。
你是谁？你是一个怎样的人？
例如：我是谁？我是一个活泼的人。
我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个懒散的人。
（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）
填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。
1、我是谁？我是一个 的人。
2、我是谁？我是一个 的人。
3、我是谁？我是一个 的人。
4、我是谁？我是一个 的人。
5、我是谁？我是一个 的人。
6、我是谁？我是一个 的人。
7、我是谁？我是一个 的人。
8、我是谁？我是一个 的人。
9、我是谁？我是一个 的人。
10、我是谁？我是一个 的人。
2、 主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。
（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）
3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）
4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）
5、讨论：
①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？
②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？
师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。
（六）采访大行动
1、 发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：
别人眼中的自己
自己的名字：
1、我是一个 的人。
2、我是一个 的人。
3、我是一个 的人。
4、我是一个 的人。
5、我是一个 的人。
6、我是一个 的人。
7、我是一个 的人。
8、我是一个 的人。
9、我是一个 的人。
10、我是一个 的人。
自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？
2、 第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。
主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。
3、 请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。
（七） 主持人总结：
对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）
金钥匙：
1、相信自己，这是快乐的源泉。
2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。
3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。
4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。
辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？
（八） 主题队会结束仪式。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》2
活动目的：
1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备：
了解学生对自我认识的现状。
活动形式：
同学讨论、师生交流
活动过程：
一、暖心活动：
听故事———斯芬克斯之谜
教师小结：尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己。
展示主题：认识自我
心理测试导入，揭示活动课题
测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。
测试开始
如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？
A房子周围用木栅栏围起
B房子周围被砖包围
C房子周围有铁栅栏包围
D房子周围种许多花草树木测试结果：
选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。
选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的.误会。
选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。
心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价。其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价（优点或缺点）。
要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。
活动二：分组讨论；我们如何才能全面、客观、公正的认识自我？
小结：自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟：
活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁。并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受。
四、名言欣赏：
五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。——朱熹走自己的路，让别人去说吧！——但丁
六、活动小结：（播放明天会更好歌曲）每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程。经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己！我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好！
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》3
【教学目标】
〔情感目标〕
1、初步树立完善自我的信心。
2、全面、客观、发展地认识自己。
〔能力目标〕
1、初步学会用发展的观点分析事物的能力。
2、初步学会用全面的观点分析事物的能力。
〔认识目标〕
1、知道全面、客观、发展地的重要性。
2、知道的途径。
【教学重点】
自我新认识。
【教学方法】
案例分析法、讲授法。
【教具准备】
多媒体
【课时安排】
二课时
【教学设计】
〖导入新课〗
歌曲《真心英雄》引入
我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地，那么我们该如何呢？今天我们就来学习新的一课。
〖讲授新课〗
一、自我新认识
活动一：自我新认识
现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。 （课件展示）
大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
一、要全面地认识自己
（1） 全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会 （讨论什么是真正的美）
名人名言：
人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
（学生讨论，教师总结）
（2）全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。
活动三： 回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表 （课件展示）
（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）
我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。
（课件展示漫画“盲人摸象”。学生回答，教师总结）
这幅漫画强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？
（学生回答，教师归纳）
日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
2、要用发展的眼光看待自己
活动四： 自画像 （课件展示）
（通过活动使学生认识到自身的变化和发展）
日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
活动五： “我来做总结”
（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）
〖活动评价〗 活动开展并不困难，重要的是让学生自觉用全面的观点看自己，这需要一个过程。
〖课堂小结〗
通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
〖板书设计〗
自我新认识
自我新认识｛“内在美与外在美”讨论会
回顾自身经历，展现自己的优缺点
〖活动探究〗
说一说对“金无赤足，人无完人”的认识，并以此作为一种看问题的方法来评价一下自己。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》4
活动设计：
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。
辅导目的：
1、了解自己，接纳自己。
2、树立良好的自我意象。
辅导方式：
1、讲述与讨论
2、角色扮演
辅导准备：
1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
辅导时间：一课时(45分钟) 辅导场地：全班活动
辅导步骤：
1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演《要是我是男生就好了》
3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼? 教师：其实人的很多痛苦都是
由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。
4、学生活动
(1)小组交流：
①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；
②小组同学之间互相欣赏、评价。
(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。
(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。
(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。
5、教师总结
这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。”
补充活动：
1、为了让学生更全面地了解自我、认识自我，每天给自己一些时间去有意识地观察自己的言行。可结合下列几个题目进行反省：
①我的身体健康和心理健康情况如何?
②我的主要兴趣在哪里?
③我的智力和能力如何?是否很好地发挥出了作用?
④我的人际关系如何?
⑤我的专长是什么?
⑥我的个性和品德怎样?
⑦我的理想和志向如何?
⑧我的学习态度、努力程度和学习效果如何? 反省时，每次以一两个问题进行思考，能与写日记结合起来，效果更好。
2、积极参加各种有益的活动，如“告诉你，我是谁?”，并通过这些活动认识自我，悦纳自我。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》5
一、教学目标
1.知道正确认识自己的重要性
2.学会正确对待他人的评价
二、教学重点
如何正确认识自己
三、教学过程
学生们，在上课以前我们来做一个热身活动，叫做抓手指。请同学们右手掌心朝下，左手食指垂直朝上相邻者左右手连为一线。我接下来会将一个故事，如果故事里有“乌鸦”这两个字，则迅速用右手抓握下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。请各位同学做好准备。
（过了一会儿）
好的，准备好的话就开始讲故事了。
（开始讲故事）
（讲完故事）
好的各位同学们，一次也没逃过的举一下手。
（有同学举手）
好的，请举手的同学做一下自我介绍。
（依次做自我介绍）
好的，那么今天的热身活动就做到这里。接下来我们来讲怎样认识自我。
那么同学们你们曾经看过成龙的电影《我是谁》吗？在电影中他丧失了记忆，而为了寻找记忆而开始的冒险。“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。而且，一个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。
那么怎样才能全面的认识自己呢，接下来讲自我认知的内涵
自我认知的内涵包括生理我、心理我和社会我。生理我是关于外貌方面的，例如年龄、身高、体重等等。心理我是关于内在的，例如智慧、性格等等。社会我是在某个团体里所扮演的角色，例如自己的地位、角色等等。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》6
活动目的：
1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生对自我的悦纳，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
活动方式：
讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
活动重点：
启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
活动难点：
激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
活动过程：
要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
一、多面的我
生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。 心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
二、欣赏自我
（一）小故事大道理：生命的价值
有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。
有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是真卖，无论别人出多少钱，都不能卖。”
第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。男孩兴奋地向院长报告，院长笑了笑，要他明天把石头拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱要买这块石头。
最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，而且由于男孩怎么都不肯卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。
男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把一切告诉院长，并问为什么会这样。
院长没有笑，他望着男孩慢慢说到：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你得珍惜、惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头吗？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。如果你把自己不当回事，那别人就更瞧不起你。生命的价值首先取决于你自己的态度。在别人肯定你之前，你得先肯定自己。”
【你说我说】
1、小男孩为什么觉得活着没什么意思？因为小男孩是个孤儿，他觉得自己是个没人要的孩子。
2、为什么小男孩的石头最后会被传扬为“稀世珍宝”？因为小男孩珍惜、惜售而提升了石头的价值。
3、从这个故事中，你受到了什么启发？生命的价值取决于自己的态度，应学会看重自己，肯定自己，珍惜自己。
（二） ①名人轶事
索菲亚罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。但她拒绝改变自己的容貌。虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②名人名言(幻灯片)
不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。——托尔斯泰
你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基
告诉我们要积极的看待自己
（三）积极的自我观念
能够恰如其分地评价自己，客观地认识自己。 能够在处理问题时显示充分自信。
面对困难不逃避。
面对表扬，不卑不亢，坦然致谢。
能够面对自己的不足，并设法改变。 我有自己的长处和不足，我是独特的。
相信自我感觉，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感觉。 自己与他人是平等的，有自尊的。
能够给自己确定合适的目标并努力进取。
自我欣赏：提醒学生勇敢面对自己的不足之处，肯定自己的优点和特长，学会悦纳自己
（四）小活动：请你也像他们一样欣赏自己。
1、我不高，但我很聪明。
2、我很胖，但我人缘好。
3、我成绩不好，但我心肠好。
4、我不漂亮，但我成绩好。
5、我穿着普通，但我很整洁。
6、我屡遇困难，但我不退缩。
播放赵传的歌曲《我很丑但我很温柔》 学生分享
（五）打破传统
同学们，你们有没有听说过关于成功的公式?以前我们都曾听说过：
成功=99％的汗水+1％的天赋
随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：
成功=自我认识+动机
希望同学们能够好好体会这一新的成功公式，一个人的成功要以良好的自我认识为基础，当你能够更好地认识自己，你就能够更好地抓住成功的机会。
三、欣赏他人
（一）小调查：
1、听到别人的赞美后你的心情怎么样？ A开心（77.7％）B无所谓（20.3％）C不开心（0％）
2、你是否经常赞美别人？ A经常（27.8%)B偶尔(57.4%)C很少(12.9％)
3、听到别人对你的赞美后你有何反应？ A不不，哪里哪里12.9%
B少拍马屁了3.7%
C真的吗？14.8%
D那还用说，我是最棒的12.9%
E你才……呢9.2%
F谢谢22.2%
G其他（一笑置之，不做任何反应）25.9%
4、你认为生活中缺少赞美的原因是什么？ A觉得不好意思37%
B找不到什么可以赞美的27.7%
C不习惯赞美别人24%
D觉得没必要11.3%
我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
(二)学生思考：欣赏别人会不会贬低了自己？善于欣赏别人的人是怎样的？（善于发现、有审美心态和能力、有积极的人生态度、能不断提升和自我完善）
教师小结：欣赏是一种积极的人生态度。 每个人身上都有美好之处。
（三）优点轰炸
有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？
请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。
（四）头脑风暴：结合刚才游戏的体验，还有日常生活中的经历，学生讨论：欣赏别人能为自己带来什么益处？
小结：能欣赏别人，是一种取之不尽的人生财富：
1、欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化和调整。
2、欣赏能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。
3、欣赏别人，还可以建立一种健康和谐的人际关系。
4、懂得欣赏的人是幸福的，在欣赏别人的同时，自己也从中受到感染、启迪和鼓舞。
（五）教师启发学生思考：欣赏别人可以通过什么方式来表达？（非语言方式：如微笑；语言方式，如赞美）
四、小结：
在生活中，每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采，拥有自信、获得成功，其实要想做到这一切最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，而自信心来源于两个方面：
①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。 我们要以良好的心态与状态去迎接挑战，迈向成功。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》7
一、活动主题：
正确定位你自己
二、活动材料：
《我很重要》
三、活动方式：
阅读与思考
四、活动步骤：
（一）导入新课（幻灯片）
（通常，我们形容一个人异想天开，想得到自己能力以外的东西，会用一个短语——“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。可如今，癞蛤蟆也敢给天鹅写情书了）——投影《癞蛤蟆写给天鹅的情书》一文的节选
（癞蛤蟆之所以敢给天鹅写情书，是因为它认识到了自己的可爱之处，认识到了自己的独一无二。它的这一举动，改变了几个世纪以来人们的世俗观念，它用它单薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同时投影题目《单薄生命的响亮宣言——我很重要》
注：此处同学们反映很强烈，很感兴趣。但是这种很独特的开头方式不是我自己想出来的，而是借鉴网上其他人的文章）
（二） 品读与鉴赏
请同学们认真品读文章，思考以下问题：
（１）认真品读课文，找出自己最喜欢的句子。
（２）每个人提出对于课文理解的两个问题
同学们提问完毕以后，教师提出自己的问题。
教师提问：
1)文章标题是“我很重要”，为什么开头说了很多我不重要？
2)文章从几个角度来说明自己很重要？最能引起你心灵上共鸣的是哪一部分？
3)“我很重要”能否改成“我最重要”？为什么？
明确：
开头说不重要是同后文形成对比，引起人们的注意和思考
文章从以下角度来讨论“我很重要”：
1)因为我是自然界的精华汇聚而成的
2)因为我们不可以推卸历史神圣的承诺
3)因为我们每一个个体，都是机遇的产物
4)因为我们面对着无法承载的亲情。
5)因为我们面对着无法承载的爱情
6)因为我们面对着无法承载的友情。
7)因为我对于我的工作事业是不可或缺的主宰。
“我很重要”不可改为“我最重要”，因为后者以自我为中心，唯我独尊。
（三）作文句子练习
用平实的语言改写
“我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶，不单属于自身，更属于土地。人类的精神之火，是连绵不断的链条，作为精致的一环，我们否认了自身的重要，就推卸了一种神圣的承诺。”
“我的别出心裁的创意，像鸽群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他们的羽毛。我的设想像珍珠一般散落在海滩上，等待着我把它用金线串起。我的意志向前延伸，直到地平线消失的远方……”
（四）课后作业
1)“咬文嚼字”上的相关习题
2)思考：生命是那么的重要，实际生活中却总有那么多的人选择舍弃:如顾城、三毛、川端康成、茨威格；如陈宝莲、张国荣，甚至如董存瑞、黄继光……当然还有现在的中学生、大学生，甚至硕士博士生。你是如何看待这些行为的？
教学后记：
本节课同学反映强烈，特别是归结我很重要的理由时。
但修改部分不尽如意，他们对原文比喻的本体领悟不深，或者说不正确。需要老师做引导。
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