健康养生的句子

时间:2024-06-08 12:24:13 丽华 句子 我要投稿

健康养生的句子430句

  在平凡的学习、工作、生活中,大家肯定对各类句子都很熟悉吧,从表达的角度说,句子是最基本的表述单位。那么你有真正了解过句子吗?下面是小编为大家整理的健康养生的句子430句,欢迎大家分享。

健康养生的句子430句

  1、祸患生于邪心,邪心诱于可欲。

  2、不见可欲,使心不乱。

  3、要想健康快乐,学会自己找乐。

  4、佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与丽色,真是伐命刀。

  5、大贵之生常速尽。

  6、养生以不伤为本。

  7、见素抱朴,少思寡欲。

  8、嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。

  9、是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。

  10、利关不破,得失惊之;名关不破,毁誉动之。

  11、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。

  12、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  13、趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。

  14、其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。

  15、华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。

  16、制怒者当涵养于未怒之先。

  17、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。

  18、自知气发每因情,情在何由气得平。

  19、爽口物多终作疾。

  20、一心疗万病,不假药方多。

  21、七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。

  22、名高折人寿,思苦减天年。

  23、欲不可纵,志不可满,乐不可极。

  24、生之蓄之,生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德。

  25、上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。

  26、独抱浓愁无好梦。

  27、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

  28、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  29、所谓全生者,六欲皆得其宜也。

  30、健康是成功的命脉,是成功的本钱。

  31、健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。

  32、身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!

  33、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

  34、房宽楼宽,不如心宽;干好万好,不如心好。

  35、个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔。

  36、选对事业可以成就生,选对朋友可以智能生, 选对环境可以快乐一生,进对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!

  37、健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!

  38、脏之华浮在面,内里有病会体现。

  39、吃米带点糠,营养又健康。

  40、拥有健康的身体,应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水,多吃水果。

  41、笑一 笑,十年少;愁愁,白了头。

  42、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。

  43、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

  44、拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。

  45、大小二便皆是毒,便意来要尽早除。

  46、修身以寡欲为要,行已恭俭为先。

  47、对待健康,偏见比无知更可怕!

  48、事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。

  49、日明唾波三百口,健康活到九十九。

  50、人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人的烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!

  51、养成好习惯是储存健康,放纵不良是透支生命。

  52、常有小病则慎疾,常亲小劳则身健。

  53、积干累万,不如有个好习惯,人无泰然之习惯,必无健康之身体,合理的饮食, 规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!

  54、如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用。

  55、虽然健康常常不打声招呼就出了门,但你只要重视它、呵护它,总有一天,他会自己回来的。

  56、健康就是一切,没有健康,你就一无所有。

  57、快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。

  58、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是个蠢货。所以说,珍惜健康就是珍惜幸福!

  59、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉。

  60、怒时光景难看,一发遂不可制,既过思之,殊亦不必,故制怒者当涵养于未怒之先。

  61、夏至一到人易燥,多吃瓜果降火气,一杯清凉绿豆沙,保你暑气全部消,心态你要放平静,清爽自然伴左右,出门防晒要做好,预防酷热有效果,清新短信一条条,化作细风吹身旁,愿你,夏至里面好心情,清清爽爽过一夏,夏至快乐!

  62、树怕剥皮,人怕伤心。

  63、闲人愁多,懒人病多,忙人乐多。

  64、外按摩,内调气,百岁可活。

  65、夏至悄悄的来到,养生第一,健康知识要谨记;运动调养,不可缺少,慢跑、游泳记仔细;饮食调养,莫要忘掉,苦味食物莫忘记。

  66、古来皆说扣齿牢,扣齿哪有咬齿好?

  67、苦茶久食益意思。

  68、七碗受至味,一壶得真趣。空持百千偈,不如吃茶去。

  69、人生最宝贵的是健康,家庭最宝贵的是和睦。

  70、秋季养生忙,秘籍来分享,莲藕应市时,补肺养血强,花生连壳煮,味美好营养,山药宜蒸食,健脾益胃方,黄酒能暖胃,四十五度佳,关怀送上,快乐安康!

  71、五谷为养,五菜为充,五果为益。

  72、忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病,积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。

  73、预防肝疾病,卫生很重要,经常洗洗手,病菌不会扰,保护小肝脏,饮食有疗效,粗粮常常吃,健康伴你行,世界肝炎日,爱护肝脏,享受美好人生!

  74、善养生者,先除欲念。

  75、天冷情谊暖心房,关怀问候绕身旁;百合银耳雪梨汤,滋阴润肺是良方;生梨荸荠甘蔗汁,清热解毒功效高;郊野快走和慢跑,神清气爽益心肺,愿快乐安康!

  76、夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固表;多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃,以免寒伤脾胃。

  77、天寒手脚易冰凉,妙招助你暖融融;适当多食牛羊鹿,促进循环增热量;按摩腿脚搓涌泉,热水泡脚放些姜;慢跑快走健身舞,坚持锻炼身体棒。愿快乐安康!

  78、多言则背道,多欲则伤生。

  79、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

  80、常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。

  81、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。

  82、饱暖安乐,纵情恣意,如是夭折者多。

  83、身体要过着一种有规则的、有节制的生活,方才能保持健康。(作者:夸美纽斯)

  84、知恬逸自足者,为得安乐本。

  85、生活恶习是健康的大敌,香烟害了别人,也毁灭了自己。

  86、饥梳头,饱洗澡。(作者:杨慎)

  87、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

  88、体欲常劳,食欲常少。

  89、炎夏火气太旺,降温要出狠招,牛奶滋阴解热,早餐一杯最好,十一点前睡觉,养护肝脏首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。快乐安康随行!

  90、自知气发每因情,情在何由气得平。

  91、吃苦瓜,胃火下。

  92、夏至天,暑相连;养生道,有所变;饮清淡,食营养;重降温,防暑气;多遮阳,勤防晒;常运动,保健康;小贴士,短信传。愿你:夏日多健康!

  93、食过则成积聚,饮过则成痰癖。

  94、大暑到来天气热,祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾,传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水,伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉,好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

  95、修身以寡欲为要,行已恭俭为先。

  96、安时而处顺,哀乐不能入也。

  97、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。

  98、趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。

  99、运动能增强人的体魄,塑造人的品格,磨炼人的意志,陶冶人的情操。

  100、喝茶不洗怀,阎王把命催。

  101、人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。

  102、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

  103、天寒养生正当时,秘诀给你道一道;板栗补肾又壮腰,每晚几颗别吃多;鲜枣维c含量高,细嚼慢咽助消化;羊肉提高免疫力,御寒进补煲汤妙,愿快乐安康!

  104、阳消阴长之际,养生我有秘籍;早晚注意添衣,腰颈切莫受凉;滋阴润肺原则,多吃芝麻糯米;坚持慢跑散步,耐寒锻炼必须。情浓关怀给力,快乐安康伴你!

  105、天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。

  106、秋季美颜抗衰道,赠你魔力小菌菇,香菇帮助钙吸收,加入肉片爆炒香,平菇驱风散寒妙,汆烫至熟凉拌佳,补脑益智金针菇,牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康!

  107、冬三月,天地闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,以待日光。

  108、常打太极拳,益寿又延年。

  109、夏季养生有道,分享望你记牢,汤茶最宜热喝,解暑消渴良方,菜肴清淡为主,绿豆莲子煲粥,冰饮不低十度,外出少点凉菜。快乐安康随行!

  110、著名作家张爱玲说过:“一个男人选择一个女人,绝对不是因为她内在有多美,而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

  111、人该顺时,不可趋时。

  112、饮了空腹茶,疾病身上爬。

  113、淡泊明志心当健,平易近人道不孤。

  114、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

  115、养生者,心欲求寐愈难。

  116、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。

  117、肝炎是敌非友,良药世间难求,我们关爱生命,健康才能长寿,我们经常洗手,食物小心入口,我们预防肝炎,我们不乱吐痰,我们外出兜风,我们开窗通风,我们谨慎的衣食住行。远离肝炎,祝您健康!

  118、秋季情绪易变,清火食物帮忙,南瓜紫米大枣,煲粥护肤防燥,枇杷营养丰富,润肺止咳独到,胡桃瓜子榛子,保证足够动力,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

  119、秋季养生,备战干燥,内要养肺,百合蜂蜜,常吃梨肉,清热生津,食欲回归,秋膘肆虐,清茶黄瓜,解腻刮油,增加运动,慢跑登山,关怀送上,愿你安康!

  120、夏季美食当道,水果黄金圣品,香蕉缓解焦虑,木瓜保护视力,猕猴桃补维C,葡萄排毒祛痰,苹果润肤高手,生梨止咳润肺。温馨关怀送上,快乐安康随行!

  121、夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。

  122、天冷情谊暖心房,关怀问候绕身旁;百合银耳雪梨汤,滋阴润肺是良方;生梨荸荠甘蔗汁,清热解毒功效高;郊野快走和慢跑,神清气爽益心肺,愿快乐安康!

  123、春季养生有门道,重在动嘴又动脚;最好多吃一碗饭,米饭面食养脾妙;肉类黄芪属牛肉,肌肉增加肥肉少;粥类饮食最养胃,山药百合是良方。愿快乐安康!

  124、要健脑,吃核桃。

  125、酷暑养生忙,秘籍来分享,饮食宜清淡,菊花茶解毒,睡眠求足量,午睡半小时,冷饮莫多吃,宜喝绿豆汤,忌久坐木凳,潮气体损伤。关怀送上,快乐安康!

  126、熬通宵这种玩意儿,最最摧残身体健康,有碍养生,过了青春期,万万不可行。在这狗一般的生涯里,唯一的指望,就是太阳落山,噫,又是一天,快快乐乐,躺下约会周公,几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

  127、嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。

  128、728世界肝炎日,和肝炎说拜拜,让快乐对你肝胆相照,开心愉悦;让幸福对你忠肝义胆,不离不弃;让好运对你侠肝义胆,时时关照;让平安对你赤胆忠肝,守卫健康。祝愿你身体健康,生活幸福!

  129、暴病源于长期的侥幸。

  130、秋季养生技巧,分享给你知道,酸奶一天三杯,搭配豆腐蔬菜,蜂蜜营养丰富,早餐涂点面包,运动不可犯懒,饭后半小时好,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

  131、安心静坐延年寿,调身调息调神。

  132、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;()海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

  133、体欲常劳,食欲常少。

  134、夏季美食当道,养生我有妙招,凉拌苦瓜清火,消暑脆爽黄瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃时连皮,绿豆煲汤排毒,生菜蘸酱消脂,快乐安康伴你!

  135、养心莫善于寡欲。

  136、小小电热宝,暖身不可少。

  137、春季防流脑,荠菜煮粥好。

  138、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。

  139、寒冷季节饮食法,吃对早餐要粥道;海参芹菜配大米,贴心增强免疫力;山楂冰糖和糯米,瘦身消脂解油腻;山药芡实大米粥,补气清热是良方。愿快乐安康!

  140、多言则背道,多欲则伤生。

  141、天寒养生有技巧,分享给你要做到;冷水洗脸提神妙,增强机体抗病力;温水刷牙和漱口,养肾护肾是妙招;黑米黑豆和黑枣,多吃营养补充好。愿快乐安康!

  142、百岁之寿,益人年之正数也,犹物至秋而死,物命之正期也。

  143、吃苦瓜,胃火下。

  144、活动有方,五脏自和。(作者:范仲淹)

  145、多咀嚼,减轻肠胃负担。

  146、养生之道,莫先于饮食。

  147、散步不需要伴侣,东望西望没人管,快步慢步由你说,这不但是自由,而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人,后不见来者”那种“分段苦”的味道。

  148、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。

  149、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。

  150、天寒养生有门道,分享给你请记牢;根据温度增减衣,脖颈腰背莫着凉;早睡早起养阳气,情志平和戒怒郁;护肺防燥是必须,莲藕百合多补给。愿快乐安康!

  151、五谷为养,五菜为充,五果为益。

  152、酒色之类,使人志气昏酣荒耗,伤生败德。

  153、日明唾波三百口,健康活到九十九。

  154、声色者败德之具,思虑者残存之本。

  155、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。

  156、树怕剥皮,人怕伤心。(作者:李悝)

  157、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

  158、百病必先治其本,后治其标。(作者:李时珍)

  159、夏季养生有门道,水果个个都是宝,柠檬汁混橄榄油,按摩半小时去屑,饭前樱桃两百克,调理肠胃功效高,菠萝淡化面部斑,榨汁生食两相宜,愿快乐安康!

  160、烟熏火燎,不吃为好。

  161、饱暖安乐,纵情恣意,如是夭折者多。

  162、体弱病欺人,体强人欺病。房宽地宽,不如心宽。千保健,万保健,心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险

  163、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。

  164、重健康,在心理,心理健康数第一。

  165、秋季水果状元榜,香甜味美好营养,葡萄抗氧化之王,脾胃虚寒者适量,山楂果胶控血糖,生食泡水促消化,柑橘护眼又明目,一个两个别超量,愿快乐安康!

  166、冬三月,天地闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,以待日光。

  167、夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固表;多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃,以免寒伤脾胃。

  168、知足常乐,不攀不比。

  169、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。

  170、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

  171、改变一下饮食习惯,保持心胸坦荡精神愉快,把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉,从而尽情地享受健康,享受幸福,享受人世间最美好的东西。

  172、著名作家张爱玲说过:“一个男人选择一个女人,绝对不是因为她内在有多美,而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

  173、思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。

  174、药补食补,不如心补。

  175、夏至防暑很重要,健康一定要抓牢,绿豆汤类少不了,出门莫忘太阳帽,苦食防暑效果好,不妨吃点瞧一瞧,祝清凉一夏心情妙,温馨生活步步高!

  176、闲人愁多,懒人病多,忙人乐多。

  177、以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。

  178、忠言逆耳利于行/,良药苦口利于病。

  179、养喜神,去杀机。

  180、冬季已到,天气变凉。养生保暖,多穿衣裳。白雪飘落,好运带来。雪白世界,收获希望。季节入寒冬,温馨短信我送上。冬季雪白多吉日,祝你天天都安康。

  181、秋季养生有道,贴心为你支招,多睡一小时好,赶走秋乏首要,天气变幻无常,酌情增减衣衫,休息盖好腹部,以防脾胃受凉,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

  182、饮了空腹茶,疾病身上爬。

  183、酷暑补水是首要,吃对食物最有效,黄瓜水分含量足,沙拉凉菜味道好,生菜夏季时令菜,三明治里放几片,樱桃搭配西红柿,功效翻倍皮肤好,愿快乐安康!

  184、炎夏火气太旺,降温要出狠招,牛奶滋阴解热,早餐一杯最好,十一点前睡觉,养护肝脏首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。快乐安康随行!

  185、阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。

  186、阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。

  187、健康的身体是灵魂的客厅,健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

  188、知生也者,不以害生,养生之谓也。(作者:吕不韦)

  189、志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦。

  190、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。

  191、心灵手巧,动指健脑。

  192、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

  193、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

  194、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。

  195、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

  196、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

  197、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

  198、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

  199、睡前三小时不要吃东西。会胖。

  200、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

  201、刚出炉的面包不宜马上食用。

  202、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

  203、天天喝水八大杯。

  204、每天十杯水。膀胱癌不会来。

  205、白天多喝水。晚上少喝水。

  206、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。

  207、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。

  208、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

  209、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

  210、最佳睡眠时间是在晚上10点,清晨6点。

  211、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

  212、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。

  213、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

  214、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

  215、帮助头发生长:多食用包心菜。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

  216、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

  217、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

  218、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。

  219、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。

  220、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。

  221、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

  222、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。

  223、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。

  224、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。

  225、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

  226、不抽烟。拒吸二手烟。

  227、适量饮酒,不拚久。不醉酒。

  228、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。

  229、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

  230、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

  231、每天摄取均衡的饮食,不过量。

  232、维持理想体重。不过胖。

  233、保持规律的生活与运动。

  234、保持轻松愉快的心情。

  235、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

  236、萝卜上了街,药方把嘴撅。

  237、霜降来临财神到,欢欢喜喜送钞票,开门喜神迎面笑,喜气洋洋福运到。财运亨通传门前,福禄连连来身边,愿你一年胜一年,秋季快乐在天天。

  238、养生之道,莫先于饮食。

  239、养生在动,养心在静。

  240、按摩为养生之一术。

  241、冬季已到,天气变凉。养生保暖,多穿衣裳。白雪飘落,好运带来。雪白世界,收获希望。季节入寒冬,温馨短信我送上。冬季雪白多吉日,祝你天天都安康。

  242、秋季燥热惹人恼,养生护好“小心肝”,补充水分是首要,毒素排出是良方,平时多吃青色物,菠菜芥蓝冬瓜强,十点左右睡美觉,午睡一下解疲劳,愿安康!

  243、正气存内,邪不可干。

  244、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。

  245、夏日口干舌燥,美食缓解有招,莲子芯水常饮,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,樱桃一把就好,平日多吃苹果,芝麻煮粥独到。快乐安康没跑!

  246、古今百家论病由,林耕独把气血求。

  247、夏不睡石,秋不睡板,春不露脐,冬不蒙头。

  248、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

  249、四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。

  250、放情者危,节欲者安。(作者:桓范)

  251、秋风起燥热升,美食到滋润妙,鸭梨去核蒸食,生津止渴良方,促食欲猕猴桃,每天两个就好,西红柿降火道,生食炒蛋皆宜,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

  252、常吃素,好养肚。

  253、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。

  254、养生妙法千千万,气通血畅金不换。

  255、常开窗,透阳光;通空气,保健康。

  256、预防肝疾病,卫生很重要,经常洗洗手,病菌不会扰,保护小肝脏,饮食有疗效,粗粮常常吃,健康伴你行,世界肝炎日,爱护肝脏,享受美好人生!

  257、寒冷季节饮食法,吃对早餐要粥道;海参芹菜配大米,贴心增强免疫力;山楂冰糖和糯米,瘦身消脂解油腻;山药芡实大米粥,补气清热是良方。愿快乐安康!

  258、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

  259、多吃含胶质的食物

  260、房子修的再大也是临时住所,只有那个小木匣子才是永久的家,切记:不妄求则心宽,不妄做则心安,屋宽不如心宽,身安不如心安!

  261、你应该为生存而食,不应为食而生存。——(古罗马哲学家)西塞罗

  262、一个人不先感到饥渴,便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁

  263、宁可锅中存放,不可肚子饱胀。

  264、今天想对自己说有一个好身体比什么都重要,可以吃好多好多好吃的,也不会肚子疼,受到再多的打击也可以化为食欲。

  265、提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

  266、不要忽略你的身体的健康;饮食,动作,均须有节。

  267、健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

  268、常动则筋骨竦,气脉舒。清·颜元

  269、星期一到“星期七”,安全健康是第一。

  270、如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切,但放弃了对真、善、美的追求,那么他就会堕落成为动物。

  271、健康饮食就是健康人生

  272、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体

  273、三天不吃青,两眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌,健身防病心愉快。

  274、吃饭细嚼慢咽,减少肠胃危害,避免过量饮食,体重维持平衡,重视饮食质量,少食油炸膨化,享受营养美味,健康快乐第一。

  275、有一种思念叫想你,想你时,我会静静的翻看着保存在我手机里的每一张照片,在相片里勾勒出你的一颦一笑

  276、在努力学习的过程中,锻炼身体,因为拥有一个健康的身体比什么都重要。

  277、酒,酒,让你的生命不长久。

  278、美食珍锺可以充实肌肤,却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚(作者:伍儿夫)

  279、饮食与健康,必须有官腔,开水泡饭,消化不良,蔬菜水果,有助健康,油炸食品,尽量少吃,五谷粗粮,营养最强,最后祝你注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!

  280、生命靠不断吸收营养来维持,健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼,造就旺盛的生命!

  281、健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

  282、拥有健康好身体,饮食细节要注意:牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理;粗粮常食健康驻,晚餐最好来点粗。一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。

  283、没有杯子,咖啡是寂寞的;没有你,我是孤独的

  284、口腹之欲,何穷之有。每加节俭,亦是惜福延寿之道。(作者:(中国古代诗人)苏轼)

  285、节饮食而后得健康。(作者:弗拉科利)

  286、行走时,专心行走。进食时,专心进食。

  287、世界保健日,愿你抱着健康,拽着吉祥,拥着平安,揣着温馨,搂着幸福,携着快乐,带着财运,牵着甜蜜!健康永远!幸福永远!

  288、好的身体比什么都重要,生命在于运动,健康也在于运动,改掉不好的习惯,做健康向上的自己!

  289、为了您的健康升级,换换装备吧硬盘增加每天锻炼的,软盘也常备按摩的,防火墙是控制进食量的,杀毒是每餐吃完不继续剩饭大战的,网站检查是维生素全面的不要远程控制了吧,自己能做不叫快餐外卖的

  290、有好妻子和健康的身体,是男子的最大财富。

  291、多吃少滋味,少吃多滋味。

  292、一个经常锻炼的人,必有健康的体魄、充沛的精力。

  293、保持健答康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

  294、饮食误区要记劳,早饭不要吃油条,油炸食品不利健康,哈密瓜身体裂纹多,细菌容易进入裂纹内,切开一定赶快吃,切忌切忌不可久存,不要饭后立刻吃水果,给胃缓解缓解压力,饮食如果搭配好,身体何愁不棒!

  295、常吃萝卜菜,啥病也不害。

  296、健康建立在饮食上!饮食天下,健康未来

  297、如果我有超能力,一定把你心里的暗角点亮,把怪兽打跑,再忙也要注意身体!

  298、宁吃好桃一口,不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病,定时定量可安宁。

  299、“饮食天下,健康未来”

  300、愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品,愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——(古希腊 历史学家)色诺芬

  301、人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是,家未富人先亡;人生最大的可怜是,弥留之际才明白什么是自己应该做的。

  302、国际素食日到,温馨建议您:为了你和你的家人健康请选择健康的饮食方式,少荤多素,营养平衡,饮食健康,生活更美好

  303、终于不怎么咳嗽了,太幸福了!所以拥有健康的身体比什么都重要!

  304、晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化,餐中听听轻音乐,生活轻松更贴切,合理饮食安排好,健康身体就会保,愿你青春永不老。

  305、人为生而食,非为食而生。(作者:富兰克林)

  306、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

  307、晨起一杯水,到老不后悔。

  308、食之过饱,心灵无法容忍躯体;食不果腹,躯体同样无法支撑心灵。

  309、酷暑补水是首要,吃对食物最有效,黄瓜水分含量足,沙拉凉菜味道好,生菜夏季时令菜,三明治里放几片,樱桃搭配西红柿,功效翻倍皮肤好,愿快乐安康!

  310、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。

  311、善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。

  312、夏日洗澡讲究多,分享给你请记牢,再热不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血压过低不洗澡,供血不足虚脱扰,酒后千万别洗澡,温馨关怀送到,快乐安康围绕!

  313、佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与丽色,真是伐命刀。

  314、草枯霜降临,夜寒月新影。蒹葭露水凝,滴滴都是情。天冷思念频,殷殷送叮咛。平安又好运,人生快乐行。霜降祝福传递勤,愿你幸福永不停。

  315、动摇则骨气得消,血脉流通,病不得生。

  316、春分翩翩已驾到,养生保健很重要。户外运动要做到,加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保,五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑,春来一切都安好。春分快乐!

  317、昨夜秋雨风骤,风吹叶落不休。试问朋友你,却道真情依旧。知否?知否?应是问候常有:入秋已至,祝福朋友,万事顺利永不愁!

  318、小满时节到,气温渐增高;一旦逢下雨,气温急剧降;留意添衣服,小心患感冒;湿性皮肤病,小满易发期;饮食宜油腻,常吃瓜果菜。

  319、秋防上火,我说你做。戒掉烟酒少熬夜,累了你就歇一歇。读书看报打游戏,再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼,撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味,青菜豆腐最养胃。如果以上学不会,你就猛灌白开水。心平气和不上火,开开心心过生活!

  320、酷暑关怀清爽到,养生食物大盘点,绿茶柠檬抗氧化,补充维C西兰花,每天七克巧克力,可可粉能降血压,晚餐红薯降脂忙,三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康!

  321、早餐注意营养,午餐补充能量,晚饭讲究适量,三餐提高质量,油炸食品少吃,腌制食品择吃,绿色食品多吃,饭用来充能,菜用来均衡,愿你身体更壮,精神更强。

  322、夏至到,清凉短信不可少。闷热夏季爱牢騷,心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑,多多歇息最为妙;饮食合理调整好,身心健康皆重要。

  323、要得腿不废,走路往后退。

  324、高高兴兴,欢欢喜喜,嘻嘻哈哈叽叽。昼热夜凉时候,立秋已至。编发几条信息,传达美好情意。心放松,少生气,保证早睡早起。少辣多酸,养生健身体。

  325、金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!

  326、养生之道,小有技巧;陈醋大蒜,预防感冒;菊花泡茶,肝火早消;蜂蜜雪梨,润肺祛燥;牛奶瘦肉,热量温饱;宁神补肾,坚果核桃;持之以恒,才是王道。

  327、说保健谈保健,心态平和是关键;怒毁肝思毁心,大大咧咧最开心;早吃饱午吃好,晚饭简单要吃巧;日升起日落息,子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好!

  328、人间二月立春到,二月春风是剪刀,为你剪去烦恼;二月春水荡轻舟,为你荡去忧愁;二月春山绽新绿,为你绽放甜蜜;二月春雨洗天地,为你洗出福气。

  329、送你一角钱,千万别小看;买不来玫瑰和咖啡,买不来衣服和棉被;但是包含着温馨,是我祝福的真心,天冷了,注意要保重身体。

  330、衣不过暖,食不过饱;住不过奢,行不过富;喜不过欢,利不过贪;劳不过累,逸不过安;友不过忘,联系为佳;保重身体,祝你平安!

  331、常吃水果益处多:水果是膳食中维生素A和C的主要来源,大部分水果都有益身体,水果中所含果胶具有膳食纤维的作用,同时水果可维持酸碱、电解质平衡。

  332、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥,燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品。

  333、细雨是温柔的,呵护了爱情;细雨是轻盈的,沉醉了心灵;细雨是绵密的,滋养了大地;细雨是快乐的,欢畅了人生。愿这玲珑的细雨带给你数不尽的好运道。

  334、秋分时节温度降,天凉保暖加衣裳;生活工作虽然忙,朋友其实不会忘;一条短信诉衷肠,愿你平安又健康,幸福永远在身旁。

  335、我的关怀如约而至,我的祝福不请自到,你不要嫌烦也不要嫌吵,对你的关心怎么也少不了,天冷了,记得加衣,祝健康快乐!

  336、鱼过千滚,吃肚自稳,臭鱼烂虾,送命冤家,冬忌食生鱼,夏忌吃狗肉,会吃百顿香,乱吃一顿伤!

  337、防治冬季抑郁,几个方面调理:加强营养,果蔬多多摄取;坚持运动,缓解紧张焦虑;心情乐观,好友相聚畅谈;多晒太阳,赶走烦闷思绪。祝快乐,常联系!

  338、春季养生:主张早起穿着宽松舒适的衣物,不佩戴饰物,到空气新鲜的庭院、草地、树林漫步,放松心情放慢脚步,体会大自然寂静音籁,感受蓬勃生机!

  339、五味入口,不欲偏多,故酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,咸多伤心,甘多伤肾,此五行自然之理也。

  340、要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。

  341、立秋敛神气,白天防署气,晚上防寒气,谨防伤肺气,遇事宜和气,莫要生闲气,睡前绿豆汤,醒来喝豆浆,日日不怀忧,天凉莫悲秋!

  342、按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。

  343、接收冬的尽头,转发春的开头,观赏雪的势头,品读梅的枝头,遥望暖的盼头,思念你的心头,冬至大有来头,祝福送你手头,愿你生活有乐头,事业有奔头!

  344、把快乐“寒”在嘴里,让愁烦跑“露”;把健康“寒”在身体里,与伤病形同陌“露”;把成功“寒”在骨子里,把失败赶上绝“露”;把祝福“寒”在短信里,愿你生活走上幸福的道“露”。寒露佳节,祝你快乐,健康平安!

  345、健康饮食要谨记,讲究卫生要注意,暴饮暴食是恶习,生食瓜果要清洗,腐烂变质要丢弃,千万不要为可惜,细菌繁殖严重滴,畏害健康不值滴。愿你健健康康饮食,开开心心生活。

  346、处暑到来天转凉,昼热夜凉气候换,起居作息应调整,早睡早起精神爽,暑气消退气温降,防燥少辛多增酸,早喝盐水晚蜜汤,润肺养肺身体棒,祝处暑快乐。

  347、春季饮食调养忙,情浓秘籍要送上;多禽少畜护心脏,鹅鸭鸡肉少脂肪;多生少熟保健康,熟肉制品不宜多;多糙少精养血管,红薯山药上餐桌。

  348、坐下腰不躬,立起身要挺,坐卧不通风,走路要抬胸,勒腰束胸坏习惯,影响健康不合算!

  349、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。

  350、善诊者,察色按脉,先别阴阳,审清浊,而知部分;视喘息,听音声,而知所苦;观权衡规矩,而知病所主;按尺寸,观浮沉滑濇,而知病所生。以治无过,以诊则不失矣。

  351、一天又一天,一年又一年,从寒露到霜降,从小雪到冬至,节气在变,但牵挂依然。冬至要到了,天气更冷了,真情的问候依然暖洋洋:愿你快乐幸福每一天!

  352、小满至,温渐高,莫贪凉,少生冷,防腹泻,皮肤病,早防范,饮食上,素为主,多喝水,防干燥,勤锻炼,保健康,祝福你,小满节,健康满,快乐满,幸福满。

  353、阵阵秋风带来秋的气息,滴滴秋雨送来秋的思念。片片秋叶飘零在秋的季节,句句关怀问候在你的身边。秋分到了,记得天冷加衣。愿你幸福平安!

  354、变化是节气,不变是祝福。日子一天天变暖,牵挂一天天变多,真情的流露,不在特殊的时刻,只在这不为多人知晓的雨水时节。

  355、夏至一到烈日照,心态平和很重要,多喝开水不干燥,瓜果蔬菜防衰老,出门防晒要记牢,遮阳伞帽要带好,乐观开朗心情妙,朋友情谊身边绕,清凉短信发一条,愿您夏至身体好,开开心心乐逍遥!

  356、要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。

  357、夏天擦拭凉席,用加了花露水的清水擦拭凉席,可使之保持清爽洁净。擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路中,使凉爽感更持久。

  358、采一片秋天的落叶,代表我对你的思念。撸一把秋天的青草,储存我对你的眷恋。捎一片秋天的信息,珍藏我对你的永久记忆。秋意浓,祝君添衣防寒保暖。

  359、冬季保健误区:戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的,冬季养生一定要注意。

  360、天寒地冻的天气,短信送你预防感冒贴心私房招1:葱姜煎茶,生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围:怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐。

  361、我要采集秋日的阳光,为你做一根能量棒。阴天时它能为你烘干衣裳,黑暗时它能为你带来光亮,秋风来时它能温暖你的心房,愿秋天的你一切都好。

  362、春季到来万物醒,花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻,心情舒畅利身心。湖光山色入眼底,出门步步都仙境。踏春步履多轻盈,欢声笑语总不停。春光无限送祝福,愿你开开心心幸福来!

  363、冬至节气到,天气更寒了,保健不可少,贴士来关照,阳光是个宝,晒晒身体好;要想身体健,必须天天练。祝福你,健康快乐,幸福美满乐逍遥。

  364、好好活,日子越过越红火;不要攀,不要比,不要自己气自己;少吃盐,多吃醋,少打麻将多散步;按时睡,按时起,跑步跳舞健身体;祝你健康!

  365、坚持锻炼,早睡早起,健康围绕;适当糊涂,不多计较,烦恼全消;膳食合理,营养不少,身体重要。季节又变,气温下降,愿你以上全做到,保重健康,生活乐逍遥!

  366、清晨起来喝温水,暖心;出门整理好衣冠,顺心;冬不出门天气冷,烦心;寒暄朋友有短信,顺心;祝你冬天开开心心。

  367、雨水到来天渐暖,春回大地百花艳。雨水淅沥天地间,万物承露笑开颜。雨水哗啦入大海,田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也欢,愿友雨水乐无边。

  368、闹钟时间明年春天;模式设定:铃声加振动;铃声:《大约在冬季》;振动:滚滚春雷。闹钟设定完毕,手机信号屏蔽,欢迎钻进蜗居,开始冬眠!

  369、天寒头湿莫出门,日久头痛找上门。

  370、肝炎不可怕,发现早治疗。戒烟酒,不良嗜好抛。预防被传染,就要戴口罩。餐具要分开,否则传染到。坚持锻炼好,卫生勤打扫。愿你身体棒,肝炎不会扰!

  371、秋季养生有道,分享给你可好,严防惹火上身,多吃蜂蜜核桃,秋冻因人而异,适时添衣加帽,早睡早起谨记,撒欢熬夜要少,温馨关怀送上,快乐安康到老!

  372、多饮酒则气升,多饮茶则气降。

  373、谤来不戚,誉至不喜。

  374、头昏多汗症,粥里加薏仁。

  375、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。

  376、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。

  377、人勤于体者,神不外驰,可以集神;人勤于智,精不外移,可以摄精。

  378、心要常操,身要常劳。

  379、百病由人招,养生见成效。

  380、霜降来临财神到,欢欢喜喜送钞票,开门喜神迎面笑,喜气洋洋福运到。财运亨通传门前,福禄连连来身边,愿你一年胜一年,秋季快乐在天天。

  381、食蜂蜜,皮肤细。

  382、夏至一到人易燥,多吃瓜果降火气,一杯清凉绿豆沙,保你暑气全部消,心态你要放平静,清爽自然伴左右,出门防晒要做好,预防酷热有效果,清新短信一条条,化作细风吹身旁,愿你,夏至里面好心情,清清爽爽过一夏,夏至快乐!

  383、养生当论食补,治病当论药攻。

  384、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。

  385、忘掉年龄,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持宽容待人。

  386、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。《蝶隐》云:“琴味甘平,花辛温,香辛平而燥,石苦寒,泉甘平微寒,剑辛烈有小毒。”

  387、七碗受至味,一壶得真趣。空持百千偈,不如吃茶去。

  388、小小电热宝,暖身不可少。

  389、善服药者,不如善保养。

  390、养生在动,养心在静。

  391、食欲少而数,不欲顿多难消,常如饱中饥,饥中饱。

  392、以富而能富人者,欲贫不可得也:贵而能贵人者,欲贱不可得也;以达而能达人者,欲穷不可得也。

  393、男不离韭,女不离藕。

  394、吃米带点糠,营养又健康。

  395、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

  396、树怕剥皮,人怕伤心。

  397、不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。

  398、嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。

  399、美食清补正当季,吃出健康好身体;三颗栗子一碗米,熬粥暖胃是良方;菠菜猪血巧搭配,生津补血功效强;海参羊肉煲靓汤,红枣几个最补虚。愿快乐安康!

  400、善摄生者,先除欲念。

  401、炎夏火气太旺,降温要出狠招,牛奶滋阴解热,早餐一杯最好,十一点前睡觉,养护肝脏首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。快乐安康随行!

  402、思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。

  403、省思虑则心血不耗,发不易白。

  404、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

  405、春季养生有门道,重在动嘴又动脚;最好多吃一碗饭,米饭面食养脾妙;肉类黄芪属牛肉,肌肉增加肥肉少;粥类饮食最养胃,山药百合是良方。愿快乐安康!

  406、日出而作,日入而息。

  407、春季少酸宜食甘,冬季宜苦不宜咸,夏季增辛宜减苦,秋来辛减略加酸。

  408、世上最高级的三个医师:节食博士、安宁博士、快活博士。

  409、药补食补,不如心补。

  410、知足常乐,不攀不比。

  411、要想长生,尿中长清;要想不死,肠中无滓。

  412、酷暑补水是首要,吃对食物最有效,黄瓜水分含量足,沙拉凉菜味道好,生菜夏季时令菜,三明治里放几片,樱桃搭配西红柿,功效翻倍皮肤好,愿快乐安康!

  413、经常失眠,少活十年。

  414、养生贴士:夏至养生食谱荷叶茯苓粥:荷叶1张,茯苓50克,小米100克,白糖。荷叶煎汤去渣,茯苓和小米加入汤中同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

  415、早起喝一杯蜂蜜水,睡前喝一点酒安眠,热水泡脚,冷水擦身。

  416、百病必先治其本,后治其标。

  417、夏季饮食宜清淡,要多食杂粮以寒其体;多食酸味,以固表;多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃,以免寒伤脾胃。

  418、阳消阴长之际,养生我有秘籍;早晚注意添衣,腰颈切莫受凉;滋阴润肺原则,多吃芝麻糯米;坚持慢跑散步,耐寒锻炼必须。情浓关怀给力,快乐安康伴你!

  419、秋风起燥热升,美食到滋润妙,鸭梨去核蒸食,生津止渴良方,促食欲猕猴桃,每天两个就好,西红柿降火道,生食炒蛋皆宜,温馨关怀送上,愿你快乐安康!

  420、夏至来,昼变长;养身心,切莫忘;食清淡,瓜果尝;少冷饮,补水忙;蒜姜醋,杀菌强;补钾盐,热茶汤;午小睡,卧姿宜;热水澡,最清爽;心静自然凉。

  421、青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。

  422、寒冷季节饮食法,吃对早餐要粥道;海参芹菜配大米,贴心增强免疫力;山楂冰糖和糯米,瘦身消脂解油腻;山药芡实大米粥,补气清热是良方。愿快乐安康!

  423、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。

  424、熬通宵这种玩意儿,最最摧残身体健康,有碍养生,过了青春期,万万不可行。在这狗一般的生涯里,唯一的指望,就是太阳落山,噫,又是一天,快快乐乐,躺下约会周公,几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

  425、要保持健康的身体,除了节食、安静这两位医生外,还有一位,就是快乐。

  426、万水千山情不移,短信送来问候传。大暑时节体康泰,病魔远离不缠绵;心情舒畅烦恼抛,心平气和高温远;好运围绕万事顺,事业爱情全美满。祝你大暑快乐!

  427、夏至防暑很重要,健康一定要抓牢,绿豆汤类少不了,出门莫忘太阳帽,苦食防暑效果好,不妨吃点瞧一瞧,祝清凉一夏心情妙,温馨生活步步高!

  428、五谷为养,五菜为充,五果为益。

  429、知生也者,不以害生,养生之谓也。

  430、秋意浓浓之际,关怀传递惦记,保暖适时添衣,晚间准点休息,板栗鸡肉大枣,健脾益气给力,坚持运动为宜,三十分钟足以。闲来聊聊常聚,情谊温暖心底!

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