like eyes护眼讲座的体会

like eyes护眼讲座的体会

like eyes护眼讲座的体会1

　　眼睛是心灵的窗户，是每个人不可或缺的重要器官，所以我们要保护好眼睛，爱护眼睛。而保护眼睛是妈妈们最担心的。这一次，我将与你分享我保护眼睛的方法。

　　一、不要花太多时间玩手机、电脑、看电视，只看10到20分钟左右。第二，看书时，不要在光线不足的地方看，但也不要在明亮的地方看，因为强光也会损害眼睛；不能“葛优瘫”。错误的阅读姿势不仅影响视力，还会影响身体发育。第三，每天做三次眼保健操，保证眼睛能得到足够的休息。第四，每天在玩完电脑和手机，看完电视后，走上三分钟，看看远处的.绿植，这样连续看绿植有助于眼睛放松，眼睛不那么累。第五，每天用手指轻轻按压眼睛。当然要闭上眼睛轻轻揉，这样也能保护眼睛！

　　好了，这就是我的护眼方法。希望对你有帮助。

　　最后，我还是想呼吁大家:放下手机或者电脑，保护好一直默默奉献给我们的眼睛，不要让近视成为我们人生的缺陷！善待自己的眼睛，让它们有适当的休息时间，劳逸结合，让它们舒服地继续为我们工作！

　　你今天保护眼睛了吗？

like eyes护眼讲座的体会2

　　以前，爸爸总是跟我说护眼的重要性，经常跟我说睡前不要看书，不要整天玩电脑和手机。这些爸爸说过很多次，所以我记得很清楚。

　　但是，我没有按照要求去做。星期六是我玩耍的时间。当我听说星期六父母不在家时，我高兴得手舞足蹈。玩电脑和看电视都是孩子们喜欢做的事情。有一件事给我印象最深。早上父母走了，家是我的了。我疯了。我很高兴地想到，反正父母不在的时候，我喜欢怎么玩都没关系。

　　连续上网5个小时，发现什么都看不清楚。我好像喝醉了，我看到了两件事。我不在乎。我想我昨晚很开心。我睡得太晚了。玩了一个小时，一个小时过去了。周一去测了视力，担心视力不好的话爸爸肯定会没收我的电脑，完了！

　　视力测试的结果是:我是假性近视。此刻，我后悔周末玩电脑太多了。

　　直到那时，我才知道保护眼睛的重要性。还好只是假性近视。我以后一定要好好保护自己的眼睛，让我的假性近视早日康复。

　　来自like eyes的护眼讲座(四)眼睛是人类心灵的窗户，可以反映人心中的各种情绪。也是人类认识世界、获取知识的重要工具。据有关调查显示，90%的`人类通过我们的眼睛获取信息:看书、看报、看电视...每一个活动都需要我们眼睛的参与。因此，眼睛对我们极其重要。但是，亲爱的同学们，我们保护好自己珍贵的眼睛了吗？

　　如今，随着数字时代的到来，人们的生活水平显著提高，人们在空闲暇时间的娱乐方式也是五花八门。比如手机、电脑……不知道，用眼超时会对眼睛造成很大伤害。有些学生沉迷于网络和手机游戏，有时通宵达旦，甚至是没日没夜地玩。时间的倒流不仅影响我们的作息，还会导致学习效率的下降，严重损害我们的身心健康，尤其是眼睛。长时间看电子屏幕，不仅是因为眼睛疲劳，还因为屏幕发出的光带来的疼痛。周围环境漆黑一片。如果屏幕太亮，可能会导致瞳孔放大，短时间内可能会引起眼睛干涩等症状。长此以往，很可能造成视网膜黄斑变性，引发更严重的眼部疾病。

　　为了更清楚地认识世界的丰富性；因为厚重的玻璃不会阻挡阳光；为了我们能获得更多的知识财富。爱护我们的眼睛意味着保护我们美好的未来。

like eyes护眼讲座的体会3

　　今天上完英语课，爸爸来接我。

　　当我们下楼时，我们意外地发现了一家近视商店，它正在免费检测我们的视力。爸爸说:“你好像很久没有检查视力了。我们进去测试一下吧。”所以，我们进去了。

　　这家店只有一个房间，墙上挂着两张视力表，地上贴着三条红线。一个大叔先让我站在离视力表最远的线后面。他说离视力表五米远。然后他给了我一把黑色的勺子，让我用它遮住左眼。一戴上就感觉视力瞬间减半。接下来，大叔走到视力表前，打开里面的灯，视力表立刻亮了起来。这位大叔从上到下、从右到左指了很多符号让我辨认它们的方向。我的手顺着他指的符号，上下左右指着。然后我测量了我左眼的视力。我又指了指。

　　视力测试后，舅舅告诉我和父亲，我左眼视力1.0，右眼视力0.8，属于轻度近视。我还是觉得我的视力很好。我有点近视。爸爸眼睛近视。他每天都戴眼镜。他告诉我很多关于戴眼镜的`不便。看来以后得自己照顾自己的眼睛了。比如坐直，少玩电子产品。我不想近视。

　　眼睛是心灵的窗户，我要保护它。

like eyes护眼讲座的体会4

　　一个周六的早上，按照老师的要求，我在外婆家体验了一次失明。于是，我用红领巾蒙住了自己的眼睛，开始了我一个小时的相亲经历。

　　起初，我以为失明是很容易的。于是，我在房间里走来走去，以示鄙夷。过了一段时间，我有点厌倦了盲目。因为瞎了看不了电视，看不了书，还老是碰其他东西，而且就算睡了，很久也不会醒。而当我坐在沙发上的'时候，我奶奶的狗把我的拖鞋拿走了。因为看不到，所以根本不知道，这让我很容易就找到了。最后，妈妈帮我找到了鞋子。后来我对失明失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，总以为时间会过得很快。最后，我悄悄地打开了我的红领巾的一条缝偷看电视，但我被发现了。妈妈又把红领巾给我戴上，说:“你再把红领巾摘下来，我就再戴一个小时。”听到这里，我吓得马上蒙上了眼睛。但是，不到一分钟我就问了时间，直到活动停止。很久以后，我终于又看到了世界的美丽色彩！

　　这次活动让我深深体会到了人的眼睛有多重要！我们必须保护我们的眼睛。人如果没有眼睛，不仅生活不方便，还会看不到外面精彩的世界！加油，保护好眼睛！

like eyes护眼讲座的体会5

　　这个暑假我收获很大，学会了游泳。游泳不仅可以锻炼身体，还可以消暑。但是我在游泳的时候发现了一个问题，就是游泳之后教练会给我们的.眼睛滴眼药水，很刺痛，很痛。很多孩子不愿意滴眼药水，教练就给我们讲了为什么游泳后要滴眼药水。

　　教练说:“虽然眼药水很疼，但是它给你带来的好处是让你的眼睛保持健康。”

　　游泳池的水虽然经过消毒，但是游泳的人多，不能保证每个游泳的人都没有细菌和病毒，各种眼疾都是通过游泳池的水传播的。

　　游泳时，最易患的眼部疾病是沙眼和急性结膜炎(俗称红眼病)。一旦发生沙眼，眼睛就会发痒，流眼泪，感觉好像眼睛里有异物。这些眼疾如果不及时治疗，其发展会影响视力。

　　所以为了预防和感染这些眼疾，每次游泳后都要滴眼药水。

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