六类不宜泡脚的人
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
儿童
如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
糖尿病足患者
糖尿病足患者的'皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。
静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担， 导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
泡脚最佳时长
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
泡脚最佳水温
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
皮肤破溃人群:
如果由于外伤、足癣、甲沟炎、皮疹等原因导致脚部或小腿部位出现伤口，在伤口完全愈合前不能泡脚，这可能会引起伤口感染，从而使皮损加重，延长恢复时间;
心血管疾病人群:
心血管疾病患者不宜泡脚，温度过高会导致血液循环加快，心脑血管负担增加，容易导致病情加重，出现胸闷、头晕等不适症状，当病情比较危险时，甚至会导致疾病急性发作;
糖尿病人群:
糖尿病人的末梢神经可能敏感不良，泡脚时温度不能及时察觉，容易引起烫伤。烫伤后，由于疾病影响，伤口比常人难以愈合，有可能导致糖尿病足出现，严重者甚至需要进行截肢治疗;
出血性疾病较重的人群:
如果是出血性疾病比较严重的人群，用泡脚会让身体内血液循环加快，导致出血情况加重，严重的时候还会有出血的危险，甚至是生命危险;
饮酒者:
酒精本可以加速血液循环，此时若泡脚会使血液循环加快，从而加重醉酒程度，对身体健康不利;
经期人群:
经期妇女经血量正常或过多，不宜泡脚，否则会导致排出的血量增加，但是如果经血排出不畅，可以用泡脚来泡脚，以帮助顺利排出血液;
空腹人群:
空腹人群不宜泡脚，在泡脚时会消耗能量，容易引起低血糖。为了避免出现这样的情况，建议餐后间隔一段时间再泡脚。
另外，对于下肢静脉曲张患者，要控制好泡脚的时间和水温，适当的泡脚可以起到良好的效果，但是如果时间过长，水温过高，就会导致下肢肿胀、血管壁进一步扩张，病情会变得更加严重。
对一般人来说，即使能泡脚也不能过热，否则会出现低温烫伤的情况，以身体微微出汗为宜，另外家长不推荐给宝宝泡脚，这段时间的孩子对温度比较敏感，语言表达也不完美，容易出现烫伤的情况。
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