你不能改变容貌，但你可以展现笑容
人生总会有那么多的失败、挫折和痛苦。这个时候请不要闭锁你的心灵，请不要让自己的心灵布满阴云，请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心扉。当不平降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说“这一切都会过去的”，要珍惜生活中的每一寸光阴。
有的时候，人们难免会在消极情绪中迷失。因为一时的情绪很有可能影响到人们的思维和理性，最终沉溺其中难以自拔，心灵往往就在这些消极情绪中迷失了。于是，我们伤心、愤怒，以至于找不到心灵的路标，感到疲惫不堪、无所适从。其实，一切皆因我们不能将心放宽。
有一条美丽的小鱼，在它很小的时候就被渔人捕到了。渔人看它长得很可爱，便把它当作生日礼物送给了邻居女孩。小女孩从此有了玩伴，她小心翼翼地把小鱼放在一个精致的鱼缸里养起来，整天与小鱼朝夕相处。然而，小鱼并不快乐，因为这个鱼缸太小了，总会碰到鱼缸的内壁，这时小鱼就会十分不悦地甩一甩尾巴躲开了。
小鱼越长越大，也变得越来越漂亮，小女孩就更喜欢它了，可是这个鱼缸对它来说就显得更小了，甚至转个身都很困难。小鱼就更加烦闷了，甚至连动一下身子都不愿意。小女孩似乎看出了小鱼的心事，有一天，将它从水里捞出来，放到了一个更大的水缸里。
小鱼终于能游动身体了，可没过几天，它发现自己仍然游不了几下就能碰到内壁。当它碰到内壁的时候，又会心情不爽。它实在讨厌极了这种转圈圈的生活，索性悬浮在水中，一动不动，也不进食，一心求死。
女孩看到小鱼这个样子心里非常着急，便把它放回了大海。它在海中不停地游着，可心中依然快乐不起来。一天，它碰到了另外一条鱼，那条鱼问它：“你看起来闷闷不乐的样子，难道在这无边无际的大海里生活不够自由吗？”它叹了口气说：“唉，这个鱼缸太大了，我怎么也游不到边上了！”
在鱼缸里待久了的小鱼，它的心变得跟鱼缸一样小，因此总是不快乐。等到有一天，到了更为广阔的空间，已变得狭小的心反倒无所适从了。其实，心有多大，世界就有多大，如果不能打碎心中的壁垒，即使身在海洋，你也找不到自由的感觉。
苏轼的友人王定国在家里养着一名歌女，唤作柔奴。这歌女不但能歌善舞，面容姣好，而且还十分善于应对。这年，苏轼的友人一家因为贬官要去岭南，柔奴也便跟随去了。几年之后，友人迁回故乡，柔奴也便跟了回来。
一次，苏轼拜访友人见到柔奴便问她：“岭南的风土应该很不好，姑娘跟着受了不少委屈吧！”不料柔奴却莞尔一笑，答道：“此心安处，便是吾乡。”苏轼听了，心里大有所感，随即填了一首词，这词的后半阕是：“万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好？却道，此心安处是吾乡。”
在苏轼看来，荒凉偏远的岭南不是一个好地方，柔奴却能把它当成故乡安然处之，不气愤，不懊恼，不埋怨。大概也正是因为这个原因，从寒苦地方回来的柔奴看上去似乎比以前更加年轻了。笑容也像是带着岭南梅花的馨香一样，这便是因为随遇而安，为迷失的.心灵找到了一个落脚的地方。
心灵需要一个港湾，需要一个家，唯有心平如水，才能够帮自己的心灵找到港湾。每个人都有自己的价值，如果太在意那些外在因素，往往就看不清眼前的一切，包括自己的价值。如果能够让心态平和一些，找到自己的价值，就能创造出一片属于自己的天地，让迷失的心灵找到归途。
现实生活中，有的时候人们会自寻烦恼，常常无法面对自己不能胜任的事情或是自己的弱点缺陷，并为此沉浸在消极颓废的情绪中，往往也就忽略了自己本身的优点。心情也是一样，如果总把眼睛盯在那些消极和不完满的方面，那么你就永远无法快乐起来，这并不是因为没有能让你快乐的东西，而是你把快乐忽略了。
每个人都有喜怒哀乐，有时会开心，有时会愤怒，这些都是正常的现象，但是如果一味沉浸在情绪中不能自拔的话，就会扰乱自己的心，心不平，就难以自制，也就会迷失方向。
日常生活中，我们不妨学会调整自己的情绪，要想做到不生气，就要有平和的心态，若想培养平和的心态，那么就要放宽自己的心胸。心胸豁达了，自然就平和了，也就能够让迷失的心早日回家。
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