夏天游泳应怎么保护眼睛

时间：2024-10-23 13:23:00 好文我要投稿

相关推荐

夏天游泳应怎么保护眼睛

　　游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。

夏天游泳应怎么保护眼睛

　　游泳池里的水常用漂白消毒，漂白是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。

　　游泳以后，眼睛发红怎么办？

　　在游泳池里游泳，受到漂白消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

　　怎样在游泳时保护自已的眼睛呢？

　　1、应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。

　　2、尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

　　3、患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

　　4、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

　　5、有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

　　6、潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

　　对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。

　　相关：女性夏季游泳要悠着点

　　到了炎热的夏季，游泳成了人们消夏解暑的首选。特别是白领女性，不仅把游泳当作一种运动，更是当成一种减压消遣的方式。但是，游泳场所的卫生状况却常常被忽视，以至于染上一些疾病。有妇科医生指出，女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染，沾上妇科病。

　　有妇科病症状不能游泳

　　现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，即使出现了早期炎症也没有不适的感觉，所以很多人都不会注意。另一方面，游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。

　　自查：

　　因此，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。

　　从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。

　　自查外阴小帖士：

　　“望”，观察阴道分泌物。

　　“闻”，嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。

　　“触”，正常感觉应是光滑、柔软的。

　　因此，女性游泳应根据生理特点注意以下几点：

　　1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。

　　2、阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。

　　3、月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。

　　4、患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

　　5、游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适，应及时去医院检查治疗。

　　游泳对于女生来说可是需要非常注意的，一不小心就会有可能染上了疾病。所以女生在想游泳的时候并不是什么时候都适合哦。

　　经期前后和排卵期不能游泳

　　对女性而言，有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。

　　第二个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。

　　不要在深水位停留过久

　　通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

　　警惕公共设施造成妇科感染

　　公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。

　　如今，泳装品牌纷纷把泳装时装化，以满足穿着形态的需要。新款式的泳衣，将运动机能列为次要考量，以展现风情为主要目的。今年的泳装，不仅有相同花色的配件，而且还有雪纺罩纱、沙龙长短裤等组合，可以变化出多款风情，让泳装可以穿得就跟时装一样性感。

　　不过，贴身的泳衣却容易将身材的缺点暴露出来，粗腰肢及肥大的臀部会毫无保留地现于人前，很易自惭形秽。因此时髦女性应懂得扬长避短地去选择泳衣，选对了泳衣，不仅能将缺点修饰过来，更可改善线条，重拾自信。

　　教您怎样挑选泳衣才健康！

　　胸太小—褶纹+鲜艳的色彩

　　胸部细小扁平的女性，想令胸部看起来更丰满，就一定要选择一些前胸有褶的泳衣款式，因为具立体感的褶绉，可令胸部看起来更丰满。若想效果更加显着，可再选择桃红色、黄色等颜色鲜艳的泳衣，衬托在白皙的肤色下，可令线条更加突出。

　　胸过大—连体式+横纹

　　对于胸部丰满的女士，穿上泳衣总会感到不自在，经常害怕走光。不妨考虑连体式的泳衣，既可将身段的线条拉长，更可减低走光的机会。而横纹图案更能令丰满的胸围显得较扁平，两者配合，可令线条更显均匀自然。

　　腰太粗—上下身不同颜色

　　对于腰部较粗且欠缺线条的女士而言，不论穿任何款泳衣，只需懂得颜色的配搭，便可发挥出收细腰部线条的效果。一件上下身不同颜色或图案的泳衣，就是最好的配搭，可有效地突出腰部的轮廓，令曲线更玲珑。

　　小个子—比基尼+素色

　　别以为身材高挑者穿比基尼才好看，其实身材矮小的女性，穿上比基尼反而可突出线条美，令腰部和腿部看起来更加修长。但颜色方面应以素色为主，尽量避免选择色彩鲜艳和图案夸张的款式，虽然这类抢眼的款式可令身材显得较丰满，但不能令身形显得修长。

　　腿太粗—高开叉

　　腿部粗壮如球员的女性，不妨穿一些高叉剪裁的泳衣。虽然这样会把双腿全展露出来，但在视觉上反而会令双腿显得较修长，令线条变得更有美感。

　　大屁股—平脚式、短裙式+夸张图案

　　臀部丰满，就应该选择平脚式或短裙式的泳衣，上身配上较夸张的图案，便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的图案能有转移视线的作用，而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部，发挥出修饰的效果。

【夏天游泳应怎么保护眼睛】相关文章：

夏天游泳应该怎么挑选泳衣04-20

保护眼睛11-23

保护眼睛作文07-20