小暑手抄报素材
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小暑手抄报素材
小暑作文
“疏忽温风至,因循小暑来”。 今天我们迎来了小暑。小暑是中国传统二十四节气之一。此时,天气开始炎热,但还没到最热,故称“小暑”。
一大早,妈妈就翻箱倒柜地把冬天的衣服和棉被抱出来,放在阳台上铺开。我很好奇地问她:“妈妈,我们要搬家吗?”妈妈告诉我说,小暑前后,日照时间最长,所以大家多会选择这一天“晒伏”,以除去衣物、书画的霉气。我听后,赶紧把书柜里的书也抱了出来,让它们也晒一晒。
小暑过后,紧接着就迎来了三伏天。“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。 头伏吃饺子是传统习俗。按照风俗,我们中午吃的是饺子,还有一盘蜜汁莲藕。小暑时节不仅可以吃到脆嫩爽口的莲藕,还可以欣赏到美丽的荷花。当爸爸妈妈告诉我,要带我去看荷花时,我乐得跳了起来。
去看荷花的路上,我忍不住东张西望,只见宽阔平坦的公路两旁,大树的叶子绿得发亮。远处的山也是一片绿色,和绿色的大树一起形成了一道绿色的墙,仿佛想把炎热挡在墙外。树上的知了卖力地叫着,仿佛在告诉人们天气有多么的炎热。
终于到了荷花池,一眼望去,荷叶挨挨挤挤的,把湖面遮得严严实实。荷花更是千姿百态,有的才露出小尖角,有的含苞欲放,有的羞涩地展开花瓣,有的笑得露出了莲蓬。每朵荷花都是那么亭亭玉立,那么让人喜欢。一阵微风吹过,池中那些身着红裙、粉裙、白裙的仙子们在碧绿的圆盘间翩翩起舞。有的不停地旋转、跳跃,裙摆变成了圆形;有的迎风飞舞,裙子鼓起来,像一面满帆;还有的掀起大摆裙的一角,弯下腰,像是正在谢幕……真是令人眼花缭乱。恍惚之间,我也仿佛变成了一朵荷花,立在水中。蝴蝶飞过来,轻吻着我的粉红脸颊;蜻蜓飞过来,立在我的额头,轻轻地告诉我它是多么爱慕我;青蛙跳到我的荷叶上,为我唱起了歌……
当妈妈拉着我离开时,我留恋地回头望了一眼,此时夕阳的余暉照耀着这满满一池荷花,绿色的荷叶显得分外美丽。我忍不住地轻吟道:“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。”
当我坐在池边的石板上休息时,一只绿色的毛虫从我身边爬过,它身上长满了长长的、尖尖的刺。我想用手去抓它,爸爸制止了我。爸爸告诉我说,这种虫叫“火辣子”,身上有神经毒素,会让人的皮肤火辣辣地疼。我听了,吓得赶紧缩回了手。看来经常到野外玩耍,还能学到不少知识。
在小暑这一天,我不仅了解了不少二十四节气的知识,还走进了大自然,感受到了大自然的气息,放松了疲惫的身心。
这真是不寻常的一天。
小暑祝福语
1、暑气蒸腾热难耐,小暑来到气温高;送你一块爽心冰,清凉消暑润你心;再送一把芭蕉扇,扇走忧烦悦你心;愿你小暑享清凉,舒爽自在乐陶陶!
2、小暑到来,送上关爱,天气炎热,注意防晒。减少外出,防具要带,勤讲卫生,驱除虫害,饮食平衡,多食蔬菜,冲澡纳凉,莫图痛快,健康养生,身体不坏。祝小暑开心,心情豪迈。
3、幸福其实很简单:口渴了喝杯茶水润润喉,烦恼时听听音乐轻轻松,疲倦时靠在椅上打个盹,安静时拿起手机发条短信提醒你:小暑到了天很热,注意防暑!
4、小暑天气热,防暑记心间,携带遮阳伞,凉水冲手腕,多洗温水澡,运动选早晚,油腻莫贪恋,少吃辛辣餐,心静自然凉,快活似神仙!祝舒“伏”一“夏”!
5、小暑节气烈日炎,天气多变雨连绵,朋友联系不能断,发条短信表心愿,愿你家庭幸福合家欢,事业有成领导赞,爱情甜美又浪漫,吉祥如意心情灿!
6、小暑来临,送你祝福至真至诚,祝你爱情至甜至蜜,愿你事业至顺至利,盼你生活至善至美,望你家庭至和至满,希望你心情至乐至欢,幸福至久至远。
7、小暑驾到艳阳照,你的祝福我送到,清风吹来好运高,鲜花盛放芬芳绕,蝉鸣声声无烦恼,心情舒畅容颜俏,适当锻炼身体好,一季无忧开怀笑。小暑快乐。
8、小暑温高人易燥,放平心态凉自在,瓜果蔬菜常常吃,去火解暑最有效,多饮茶水勤冲凉,降低体温不中暑,奉送祝福一小份,小暑快乐清凉伴!
9、小暑,热情的不只是太阳,还有我的问候;小暑,清凉的不只是雨露,还有我的思念;小暑,缠绵的不只是柔风,还有我的祝福。小暑,愿你快乐永不止步。
10、小暑到,天气热,多喝水,皮肤好,心情乐,常锻炼,身体棒,精神好,祝你健康快乐,身体棒棒,开开心心,一切顺利。
11、小暑来临炎炎至,短信到来祝福至,愿你开怀快乐至,工作顺利高升至,无忧无愁笑容至,财源滚滚吉祥至,家庭美满幸福至,万事如意在夏至。
12、小暑来到,送达一份小小的问候,裹着深深的情谊,荡漾你心;透着凉凉的心意,清爽你心;沁着爽爽的祝福,愉悦你心:愿你开怀,小暑清凉!无忧无烦,惬意逍遥!
13、小暑到,气温高,你的福气却不少,生意红红火火,利润高;生活甜甜蜜蜜,幸福好;工作顺顺利利,前途妙;身体健健康康,永不老;朋友开开心心,很热闹;小暑清清凉凉,过得好。
14、送你一个清爽的玉壶,盛满祝福的琼浆。送你一把冰爽的摇扇,摇来吉祥的清风。送你一瓶冰糖的雪梨,饮出惬意的味道。愿你小暑时节清爽健康,幸福芬芳。
15、小暑到,热意足渐向你开炮;看预报,防暑措施提前做到;我发短信,你收到,温馨提醒向你报到。酷暑期间,自己身体照顾到,愿你心情不烦躁!
16、小暑到,热浪袭,众神避暑到家里,快给财神开空调,送你金条一捆捆;快给福神吹吹扇,福气弥漫进心田;再给吉祥一碗绿豆汤,祝你生活如意身体康;幸运的凉风围着你,快乐的凉爽迎着你,祝你小暑清清凉凉。
17、小暑到,艳阳照。祝福到,情意高。不焦躁,清凉绕;心情好,容颜俏。常欢笑,烦恼少。健康妙,幸福靠。愿你小暑时节乐淘淘,开心快乐润心潮。
18、赤日炎炎似火烧,小暑节气又来到。热风热浪热气候,雷雨阵雨多雨天。高温天气防中暑,多雨季节防洪涝。祝你平安身体健,幸福快乐度盛夏。
19、小暑来到,特送你我特制的“清新静心丸”,成分:关怀,友情,问候。疗效:使用一到两天便会感觉全身轻松,不再心烦气躁。祝你小暑幸福,身体健康。
20、遗忘多少时光,小暑匆匆登场;荷叶田田袭香,清凉在水一方;禾苗翠绿欲滴,层层波心荡漾;情意轻轻蔓延,乱了几米阳光;问候不请自来,愿你快乐健康!
21、数数快乐,让好运报到;数数温馨,让顺利伴绕;数数吉祥,让美好笼罩;数数安康,让追求安好;小暑到了,愿你数出万事顺畅福运兆,祝你一切顺安乐不少!
22、小暑到,艳阳天,我的清爽问候伴你过夏天。把焦灼的烦恼驱散在昨天,把美丽的心情定格在今天,把快乐的希望凝聚在明天。愿你开开心心每一天。
23、烦恼小小,暑你最开心;热度小小,暑你最清凉;失意小小,暑你最幸福。小暑送祝福,愿你快乐呦!
24、小暑小暑,不要中暑。天热太热,最热正午。下雨下雨,炎夏盼雨。盼望天凉,清凉冰爽。短信提醒,天热防暑,给你祝福,愿你幸福!
25、一丝祝福,化作清风,驱走炎热,一句问候,化作温暖,驱走烦躁,一条短信,带着情谊,带来关怀,一声铃声,带着真诚,驱走冷清,亲爱的朋友,小暑快乐。
26、小暑到,送清凉,丝丝清凉心飞扬。心飞扬,身健康,一口青菜一口汤。少油腻,食杂粮,通畅肠胃不肥胖。常锻炼,身体棒,小暑轻松得健康。祝您健康!
27、缕缕思念化作清风,拂去你的烦恼和忧愁;丝丝牵挂变成细雨,浇灭高温滋润你心灵;句句祝福凝成好运,带来万事如意情意真。小暑到了,祝你快乐无限!
28、小暑到,天干燥,祝福短信来报到。心态平稳不焦躁,天天快乐心欢笑。欢饮清爽水蜜桃,饮来舒畅无烦恼。乐品冰镇可乐宝,伴君惬意润心潮。愿你小暑快乐了逍遥,心情欢悦暑自消。
29、小暑小暑要消暑,心情舒畅清凉绕。饮食清淡营养高,保证休息体质好。戒骄戒躁容颜俏,缓解压力惬意到。愿友消暑开怀笑,健康幸福吉祥罩。小暑快乐。
30、掬一捧清泉送你凉爽,挽一份柔情和你拥吻,拥一丝芬芳伴你快乐,剪一缕月华陪你浪漫,携一阵清风给你清新,小暑到了,发一条短信给你惬意,愿你清凉自在。
31、小暑到了,我轻摇祝福的羽扇,为你赶走大汗,我手擎关怀的雨伞,为你挡雨遮掩,我剥开开心的果篮,为你送去甘甜,我轻吟快乐的心愿,让你笑声不断。
32、幸福由你部“暑”,好运非你莫“暑”;快乐由你签“暑”,开心由你做主;健康是你的归“暑”,短信提醒你别中暑。哈哈,朋友,祝你小暑好哦!
33、小暑节气又来到,防暑防晒很重要,平时记得补充水,饮食清淡更是好,养生之道符实际,锻炼散步经常了。祝小暑快乐无比幸福无忧。
34、小暑到了,愿你把快乐猛劲"暑",把健康可劲"暑",把幸福使劲"暑",好运任你成倍"暑",财富让你翻番"暑"。哈哈,祝你小暑开心,清爽舒心!
35、小暑来,养生提醒到:天气炎热,多喝水,多吃清淡少吃油腻;心态要好,遇事莫烦躁,保持乐观心态;外面的太阳好大,出门记得带伞,做好防晒工作——小暑祝你身体健康,生活愉快!
36、流动的风里,有我的祝愿;细密的雨里,有我的思念;炙热的阳光里,有我的挂牵;袅袅的炊烟,漂浮我灰白色的想念。美丽的祝福里,有我编织的花瓣。小暑时节,愿你将幸福积攒,汲清凉之泉,快意每一天!
37、"暑"来宝,好运到,让成功,跟着跑,多微笑,别烦恼,心莫躁,不自扰,朋友情,长相绕,思念时,小暑到,祝愿你,日子妙,幸福花,永不凋!
38、小暑小暑,我的祝福来消暑,愿夏风拂去你的焦躁,夏荷芬芳你的欢笑,夏雷震来你的好运,夏蝉鸣叫你的快乐,夏雨清爽你的世界,愿你小暑幸福绵绵不断。
39、送你一杯清凉解暑茶,喝一口,甜在嘴里,美在心里,清爽一夏;送你一碟白白的藕,尝一尝,清脆在口,安神在脑,轻松一夏;小暑到,吃好喝好,身体好,注意健康不能少。
40、小暑到了,千万要注意防暑降温,千万要注意减少户外运动,千万要注意多喝水,最后千万要开心,千万要放松心态,保你清凉一夏健康一夏。
41、小暑一到温升高,潮湿闷热心烦燥,喝上一碗绿豆汤,清热解毒降暑气,吃上一块甜西瓜,利尿除湿清凉伴,送上一份小祝福,小暑快乐清爽随!
42、小暑的天,晴朗的天,快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天,轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天,鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天,心情永远是晴天!
43、时节至小暑,一日热三分。祝福送清凉,友谊也加深。一片冰心传,情谊总绵绵。愿你心境平,凉意自然生。愿你健康身,病魔不会近。愿你好运到,万事都会顺。关怀问候到身边,幸福快乐属于你!
44、让清凉化作一缕清风,卷去燥热,舒爽你心;让清新化作一阵细雨,荡去暑气,沁润你心;让清爽化作一声问候,包裹情谊,爽透你心。愿你开怀,小暑惬意!
45、给予暑于你的高度热枕,给予暑于你的曼妙心情,给予暑于你的幸福憧憬,美好的事物不用你去追求,注定都是暑于你。预祝各位小暑快乐!
46、夏日的清风,送去丝丝的凉爽。夏日的雨滴,送去祝福和健康。夏日的.荷塘,荷花飘幽香。夏日的祝福,愿你幸福长又长!祝小暑快乐!
47、小暑到来知了叫,声声入耳人易躁。我劝诸君莫烦恼,夏季也有风景绕。雨后彩虹多美妙,雨打芭蕉格外娇。荷塘月色如画图,小溪戏水多逍遥。愿你心平气和心情好,开开心心不烦恼!
48、小暑节,送你夏之风,开心清爽;夏之雷,幸福欢唱;夏之电,青春闪亮;夏之云,悠闲飘荡;夏之雨,爱情张扬。送你夏之祝福,把你念想,愿你快乐健康!
49、酷日当头小暑到,暑气四溢气温高;汗流浃背热难耐,烦躁不安使人愁;幸得朋友来探看,送你问候爽你心;愿你小暑得清凉,惬意度夏乐开怀!
50、小暑将至天更热,送你一缕清风,吹走脸上的忧愁,送你一阵夏雨,洗掉身上的霉运,短信为你送舒畅,蚊虫驱赶送蚊香,安然入眠身体棒,真心祝福祝健康。
小暑的由来
按传统算法,小暑是干支历午月的结束以及未月的起始。此时太阳到达黄经105°,于每年公历7月6—8日交节。
关于这个节气的由来,吴澄《月令七十二候集解》中记载:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”
暑有“炎热”的意思,小暑为小热,还不十分热。不过,小暑虽然不是一年中最炎热的时候,但接下来的节气就是大暑,民间素有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。
“节气是个时间概念。”民俗学者王娟解释,小暑不是节日,习俗并没有特别复杂,“这个节气之后,天气开始变得闷热。”
“小暑一声雷,倒转做黄梅”。小暑前后,除一些地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产上主要是忙于田间管理,也要特别注意防范旱、涝、风灾等。
小暑的传统习俗
1、小暑《食新》
在古代,有小暑“食新”的民俗。也就是说,小暑过后,人们尝到了新饭的味道。将新切好的大米磨成大米后,做一顿饭祭祀五谷神和祖先,祈求风调雨顺。将刚打好的大米磨成粉,制成各种美食,与邻居和村民分享,表达对五谷丰登的祝愿。
2、吃莲藕
还有小暑吃莲藕的习俗。清咸丰年间,藕被定为御膳贡品。莲藕与“偶”读音相同,所以人们用莲藕来祝愿婚姻美满。莲藕和莲花一样,出泥不染,所以也被视为诚信正直的象征。
3、绘画、书法、服装
在小夏时节,还有晒书画衣服的习俗。
民间花轿店、服装店、皮具店、二手书店、书画店、药店和各式各样的店铺,都需要晒干各种商品。城乡里民人要晾晒被褥。
4、小夏之旅
我国很多地方都有每年夏天“闲逛”的习俗。每年夏天,农历正月初一,家家户户都要扶老少少,外出游玩,赏山野花,赏大自然的野草。因为“福”字与“福”字读音相同,所以“有福”也就是“有福”,是“福”的意思。
随着小夏节气的到来,各地气温会越来越高。大汗淋漓的同时,大家也要做好自己的健康管理,保持身体健康。
小暑相关知识
节气歌中唱:暑相连,进入七月后,我们即将迎来小暑节气。这是暑相连的第一个跟‘暑’字有关的节气,它意味着一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。小暑即为“小热”,意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热,但是并未达到一年内最热,小暑只是炎炎夏日的开始。
虽然说小暑节气并不是一年中最为炎热的季节,但是小暑节气的温度也是很高的,所以外出的时候是一定需要注意防暑,需要做好保护工作,以免出现中暑的情况。
小暑时节运动强度应避免过大,可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动,也可选择游泳、瑜珈、旅游等。无论选择何种运动方式,都应注意避免运动后大汗淋漓。
小暑要注意饮食卫生,饮食宜清淡适量:小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。
所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。
在小暑的时候我们是要多喝水,因为天气的原因,我们身体的水分是会大量地流失,我们如果是没有及时的补充水分的话,就是会滋生出大量的细菌,甚至有可能导致体内脏器衰竭。
小暑适逢六月初六日“天贶节”。据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀。故有:“六月六,晒红绿”的说法。
小暑该吃些什么
莴笋
莴笋有清热解毒、泻火利气的养生功效,而且口味清新,是夏天的时候值得食用的一款蔬菜。
芹菜
芹菜是典型的微寒食物,其中含有丰富的维生素和纤维素,食用后有清热利湿、凉血解毒的养生功效,对于夏天上火引起的各种不适症状都有很好的缓解作用。
苦瓜
夏天的时候要多吃“苦”,苦味食物中常常含有大量的生物碱、尿素等物质,可以清热解毒、凉血泻火,而且,苦瓜是夏天的应季蔬菜,所谓顺应天时,就是如此。
绿豆芽
夏天,植物生长茂盛,也是吃绿豆芽的好时候,绿豆芽的热量较低,但是水分和纤维素含量较高,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,同时,绿豆芽有清热解毒的养生功效,非常适合夏天食用。因此,小暑的时候可以定期挑选绿豆芽食用。
莲藕
莲藕是夏天的应季食物,有凉血滋阴的养生功效,小暑的时候空气干燥,又常上火,所以,可以经常吃些藕,帮助身体补水和凉血,是一道夏天必备的蔬菜。
黄鳝
夏天是吃黄鳝的最佳时期,而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面,所以,有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”,说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效。
小暑时节的忌讳
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
适合小暑时节的活动
我们现在很流行健走,这是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单,没有意外伤害等原因,深受广大体育爱好者的欢迎,尤其适合老年人参与。健走的运动量适中,技术要求低,没有器械限制,对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用,夏季早晨和太阳下山后的傍晚,均是健走的好时间,尤其是傍晚,既可以帮助消化,又可纳凉,一举多得。小暑时节在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受凉凉的水温,还能平均分配身体负载,比在陆地上跑有明显的有点。在地面,每跑1英里,运动者的每只脚需要撞击地面1000次左右,脚部、膝部和臀部都会受到震荡,所以常常使肌肉扭伤或韧带拉伤;而在深水中,下肢受到的震荡为0,所以就不会出现这种情况了。
小暑节气注意补水
水的重要性在《本草纲目》中的首篇早有记载。水是生命之源。如果缺乏食物,人的生命可以维持几周,但如果没有水,人能存活的时间就只有几天了。据现代医学家的研究,水有运送大养分和氧气、调节体温、排泄废物、促进新陈代谢、帮助消化吸收、润滑关节等六大功能。
如果缺了水,人体就会出现代谢功能紊乱并诱发多种疾病。如果感觉到口干舌燥,那就是身体已经发出了极度缺水的信号了。喧个时候脱水已经危及了身体的健康,所以不要等到口渴了再补充水分,平日就要养成勤喝水的好习惯。
由于小暑前后气温会突然间攀升,人体很容易缺失水分,所以要及时地进行补充。除直接喝水之外,也可以动手煮一些绿豆汤、莲子弱、酸梅汤等营养汤类。这些汤类不仅能够止渴散热,还有助于清热解毒、养胃止泻。
其实补水不一定仅限于喝水或者饮料,也可以食用一些水分较多的新鲜蔬果。例如含水量高达96%的冬瓜,还有黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜等。这些含钾量高含钠量低的瓜类食物不仅可以补水,能降低血压、保护血管。
小暑历史渊源
二十四节气是我国历法中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令,能准确反映自然节律变化,蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀。元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。
小暑即为“小热”,意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热,但是并未达到一年内最热,小暑只是炎炎夏日的开始。俗话说:“热在三伏”。三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点,季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型,夏季受来自海洋的暖湿气流的影响,高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致,雨热同期,有利于农作物成长。小暑时节,天气炎热、雷暴频繁,是万物狂长的时节。
小暑物候现象
元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》,他根据黄河流域周边地区景物结合二十四节气特点,将一年二十四节气分成“七十二候”,每个节气分成三候。小暑三候为:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑农谚
1、小暑不栽薯,栽薯白受苦。
2、小暑种芝麻,当头一枝花。
3、小暑交大暑,热得无处躲。
4、小暑热,果定结;小暑不热,五谷不结。
5、小暑南风,大暑旱。
6、小暑不见日头,大暑晒开石头。
7、雨打小暑头,四十五天不用牛。
8、小暑一声雷,要做七十二个野黄梅。
9、小暑雷,黄梅回;倒黄梅,十八天。
10、小暑热过头,秋天冷得早。
11、小暑小禾黄。
12、小暑过,一日热三分。
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