家庭计划锦集5篇
日子如同白驹过隙，不经意间，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的家庭计划5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
家庭计划 篇1
新学期我们要带着不足之处摸索学习经验，从每一位家庭成员开始脚踏实地的改掉坏习惯养成好习惯，让我们的家庭保持一个积极向上阳光健康的风貌。家长是孩子的'榜样，我们时刻做好与孩子一起成长的准备，做好孩子最强大的后盾。
家长计划：工作之余耐心陪伴关爱孩子的生活和学习，提高家庭阅读氛围。坚持和孩子一起的共读时光，为孩子营造保持一个良好的学习环境。坚持原则，不娇惯不溺爱，不纵容不懒惰，树立孩子正确积极的学习和处事态度。不在孩子面前看手机，和孩子一起参加户外活动，引导孩子加强体育锻炼，饮食健康作息规律，身体健康才是未来的本钱。对孩子的学习以鼓励督促和耐心辅导为主，不急不躁引导孩子自主学习的习惯。做到不站在问题一边打败孩子，要站在孩子一边打败问题，与孩子共同学习，共同进步，共同成长。
孩子计划： 新学期把字写好，及时完成作业不拖拉。加强阅读，多读书读好书，每天至少阅读半小时。加强语文基础训练，每天养成写日记习惯，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海 .每篇日记中都要用到优美词语，争取本学期把语文成绩提高一步。树立远大理想和人生目标。养成良好习惯，整理自己房间和书包，保持学习环境整洁。在家里帮妈妈做力所能及的家务，在学校当好老师的小助手。慢慢改掉不良习性，做一个不急不不骄的好学生。
家庭计划 篇2
一、锻炼前的准备：
1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。
2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。
3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。
4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。
5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。
6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。
二、锻炼的基本知识：
1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的'技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示（完整版）}
2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》
3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。
4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。
5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。
6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。
三：哑铃健身计划：
初学者哑铃健身计划（8周）
程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数
1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15
2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15
3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15
4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10
5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10
6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10
注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。7/8
家庭计划 篇3
光阴给我们经验，读书给我们知识。为了使孩子从小做到热爱读书、习惯读书，我们全家一致决定，开展家庭亲子读书活动，并相约持之以恒。
一、读书目标：
1.通过阅读，开拓孩子的知识视野，树立正确的读书观念，让孩子和书成为好朋友。
2.通过阅读，丰富和提高孩子的语言表达能力和与人交往的能力，培养、锻炼孩子丰富的想象力。
3.通过阅读，引导孩子树立伟大理想，熏陶优秀品质。让孩子明白更多为人处事的道理。
4.锻炼孩子的记忆力，增加父母与孩子的感情，密切父母与孩子之间的亲密关系。
二、主题：
我读书，我快乐！
三、阅读书目：
必读书目：《精灵鼠小弟》、《朱自清散文精选》、《莫泊桑短篇小说精选》、《童年》、《爱的教育》、《绿野仙踪》、《中华上下五千年》、《森林报》等。
选读书目：《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》、《一千零一夜》等。
四、读书安排：
1.周一至周五最少半小时时间，周六周日最低保证白天半小时，晚上半小时，读后交流读后感。
2.利用周末时间和孩子一起听、看故事光盘，然后视情节进行童话剧分角色表演。
3.举行一次家庭朗读或讲故事比赛，并给予一定奖励（如新书一本），帮孩子将优美的语句或心灵感悟及时记录下来。
4.将“亲子阅读”的读书进展情况和心得体会等及时更新、充实到博客上。
五、读书成效：
读书要认真，慧怡要做到能简单复述读书内容，能明白故事含义，能有一些简单的读后感想。爸爸妈妈要以身作则，读书时间不开电视电脑，不干无关事务。建立专门的剪贴本、摘抄本，读书过程中发现优美段落、句子都要摘抄下来，报纸上的可以剪下，贴在剪贴本上。
六、读书奖励：
设计每月读书表格，每天按时、有效完成读书计划的'，书读完了可奖励新书一本。当月除特殊情况外全部完成读书计划的，可满足合理要求一个。
希望通过我们的亲子读书计划，能让慧怡养成爱读书的好习惯，培养其善良、开朗、幽默、自信的人格特性，也促进她在学习上有所进步。
家庭计划 篇4
开办家长学校，不是为了让家长配合学校来完成学校教育任务，而是帮助家长并与家长合作完成培育孩子成才。现制定本班家长学校工作计划。
一、家长学校指导思想
在现代化社会对各类人才需要的条件下，以促进孩子的发展为目的，以发挥家庭教育的主体价值为目标，构建合理的、可行的、有效的'家庭教育运转机制，在民主的、和谐的、双向互动的实施过程中，帮助家长建立正确的教育观念，掌握系统的养育知识，学会科学的教子方法，实现学校、家庭、社会整体育人“三位一体”格局。
二、家长学校的目标
1、通过开办家长学校，指导和帮助家长提高自身的素质和修养，让家长进一步了解我校教育方针、政策和教育方法、理念。
2、帮助家长树立正确的家庭教育思想和观念，学习家庭教育的科学知识，提高家庭教育的水平，营造良好的家庭教育氛围，使家庭教育充满爱意、充满温馨。
3、增强家长与学校之间的联系，积极构建学校、家庭、社会整体育人“三位一体”格局，共同培育一代新人。
三、家长学校的组织管理
1、成立家长委员会
家长委员会由五位家长代表构成。负责指导、协调家长学校工作，家长代表负责收集家长对家长学校组织的活动的信息反馈及对学校的建设性的意见或建议。
2、家长委员会每学年召开两次会议，结合学校工作重点，针对家庭教育中的问题，对家长进行教育指导。
四、家长学校具体工作：
1、根据学校有关家庭教育指导精神，进行家庭教育指导。
2、开展家长论坛，讨论家庭教育中的存在的共性问题。
3、开展家长微型课程，让家庭教育做得好的家长讲讲自自己的学习和工作经历，引导学生养成良好的生活和学习的习惯。
家庭计划 篇5
近几年来，我校家长学校在普及家庭教育知识，提高家长素质，促进学校、家庭、社会教育相结合中发挥了一定作用。为此，本学年我们将继续贯彻落实上级家庭教育工作意见，切实加强对家长学校的指导和管理，特制定本工作计划：
一、指导思想：
为了扩大学生、老师、家长交流的平台，充分整合学校、家庭教育的作用，指导学生家长树立正确的家庭教育观念，学习与掌握科学的家庭教育知识和有效的教育方法，为子女健康成长营造良好的家庭教育环境。通过家长学校的教学形式，使家长明确认识家庭教育的意义、作用，增强家庭教育的使命感和责任感。通过家长学校的教学，使家长了解子女的生理、心理与智力发展特点，并为孩子的健康成长创造良好条件。通过家庭生活塑造孩子的优良品德，学会学习，学会做事，学会做人。
二、工作目标：
1、创建市级示范家长学校。
2、开辟多种渠道，抓好家长学校的管理。
3、采取多种形式，丰富家长学校的活动。
4、加强师资队伍建设，提高教师的指导水平。
三、工作要点
1、定时间、定内容对家长进行专题讲座和培训。
2、以德育为核心，帮助家长更新教育观念，树立正确的育人观，明确自己的责任和义务。
3、以养成教育为核心，传授家庭教育的'基本知识，指导家长科学的教子方法。
4、帮助家长提高思想道德、科学文化和教育水平，加强法制教育，规范家长自身的教育行为，帮助家长克服重养轻教、重智轻德的倾向，促进孩子的健康成长。
5、创造条件让家长学校教师运用现代科技手段，提高家长教育的方法。
6、建立一支专兼结合、功能互补、具有较高专业素养的家长学校教师队伍。
四、工作措施
1、落实家长学校的上课时间。原则上每学期进行三次授课，每次授课时间不少于1小时。每次授课做到有计划，有层次地开展活动。要求班主任、任课教师课后与家长见面，交流教育信息，做到教育同步，有针对性。
2、保证家长的参与率。每次上课前一周内由学校发告家长书，保证出勤率，并加强点名制度。
3、明确家长学校教学的主要内容：
（1）学校办学思想、办学思路及学校工作计划和要求。
（2）科学的家庭教育方法和知识
（3）学习《预防未成年人犯罪法》和《未成年人保护法》等法律法规。
（4）心理健康教育。
（5）网校家教教材等。
4、聘请专家，举办家长学校讲座。学校将定期聘请专家做有关家庭教育的专题讲座，向家长介绍不同年龄孩子的生理、心理发展的特点及营养知识、教育方法等，指导家长为孩子身心健康发展创设良好的家庭环境。
5、召开家长会，为家长提供交流学习的机会。学校每学期召开一次家长会，时间定在期中考试前后一周。
6、精心挑选家长学校的上课老师：主要有学校行政领导、法制副校长、心理辅导老师、退休教师和学生家长代表等。
7．利用短信平台、家访及时和家长联系沟通，协调教育工作。
8、加强家长学校的课题研究，收集有关家长学校的论文、家长心得，并作评比、总结。
五、工作安排：
九月份
1、制定家长学校家庭教育工作计划。
2、调整校家委会和家长学校校务委员会组成人员。
3、组建班级家长委员会。
4、家长学校开学，新生家长专题讲座。
十月份
1、二年级家长专题讲座。
2、三至九年级家长班级开课（第一次家长读书会）。
十一月份
1、结合期中学生在校情况与家长进行交流。
2、组织家长参与学校家长开放日活动。
3、家长法制知识测试。
4、家长家庭教育征文（论文、心得体会、案例分析）。
十二月份
1、家长家庭教育征文评比、交流。
2、第二次家长家庭教育读书会（全校）。
一月份
1、开展家访活动。
2、各班召开家长会。
3、检查教师备课情况。
4、家长学校委员会例会，工作总结。
三月份
1、家长学校教师专题培训。
2、全校各班级家长读书会。
四月份
1、家庭教育专题研讨。
2、组织部分家长参加“一日开放活动”。
3、全校各班家长读书会。
五月份
1、各年级家长培训。
2、家访普访工作。
3、家长家庭教育知识测试。
六月份
1、召开年级班级家长会。
2、评选家长学校优秀学员。
3、召开家长委员会会议，进行年度工作总结。
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