解决方案

时间:2022-08-13 19:44:16 解决方案 我要投稿

【热门】解决方案模板集锦十篇

  为了确保工作或事情顺利进行,常常需要预先制定方案,方案是阐明行动的时间,地点,目的,预期效果,预算及方法等的书面计划。那么应当如何制定方案呢?下面是小编为大家收集的解决方案10篇,欢迎阅读与收藏。

【热门】解决方案模板集锦十篇

解决方案 篇1

  地面装修常选用的材料有地板、地砖、地毯这三类。地板具有木材纹理,自然天成,足感、视感俱佳;地砖经久耐用,价廉物美,清洁保养容易;地毯具有独特的柔软质感,富有艺术表现的色彩和图案。三类材料因其各自的优势,受到不同人群的亲睐,在地面装修材料市场上都占据一席之地。

解决方案 篇2

  近年来随着房地产的不断发展,房地产企业经历了资源时代(拿地赚钱)、产品时代(关注产品品质与企业成本)、品牌时代(建立企业品牌形象与企业文化)等阶段,正朝着大规模协同时代迈进。在绝大部分企业的快速发展中,也普遍伴随着因沟通不畅、管理混乱、成本过高、积累不足、执行力不强等管理问题。

  中望软件房地产行业协同办公管理解决方案重在通过整体规划,分布实施手段。帮助房地产企业通过管理软件落实管理思想与方法,建立科学有效的管理体系。由中望公司提出的房地产公司系统办公整合应用解决方案具体包括,地产公司信息化整体架构,系统建设阶段性任务,应用与部署策略,推广办法与安全保障五大部分。最终实现房地产企业管理与业务一体化的信息化建设目标。

  中望软件结合整体规划,分步实施的解决方案思想,为房地产企业设计的整体解决方案架构如上图所示。从大的架构板块来说包括,信息化建设基础平台、协同办公平台、流程管理平台、核心业务平台、整合应用平台五大板块。其中蓝色部分(基础平台、协同办公平台、流程管理平台、应用整合平台)由中望软件自主研发的核心产品构建完成。核心业务平台方面,可通过基础平台整合专业厂商提供的如售楼、项目、财务等业务模块。

  一、基础平台

  房地产企业系统支撑平台是整个企业信息化建设的基石,系统具有良好的可扩展性与二次开发性,能够满足企业增长的需求。其中包括系统功能库,二次开发组件,应用集成组件,统一用户管理,系统权限管理和移动办公平台。

  二、协同办公平台

  信息发布平台,提供企业内部信息发布的窗口。支持信息索回机制。

  办公管理平台,提供企业的对外的收发文管理及企业内部的文档管理。支持电子签章,手写批注。

  信息交流平台,提供企业内部邮件发送,支持大附件上传。

  业务管理平台,提供企业日常业务管理,用如车管理,办公用品领用等日常行政管理需求。

  即时通讯平台,即时通讯不只是一个在线即时沟通系统,它与致力协同OA无缝集成,OA系统发送的消息通过即时通讯系统传达提。

  三、工作流程管理

  中望软件为房地产企业提供的流程化管理平台,其核心是通过软件技术把企业内部运行的各种业务沉淀和固化下来,达到规范企业内部管理和建立有效管理体系的作用。其主要功能包括:

  启动新流程、我启动的流程、我的待办流程、我的已办流程、流程监控、流程委托、表单自定义、工作流自定义、流程管理、流程委任等功能。

  四、核心业务管理

  针对房地产具体业务,如售楼管理、项目管理、财务管理、物业管理等模块应用,中望软件提供两种解决方案,一种是企业可直接采购目前市面上成熟的业务型软件,通过中望软件体统的房地产基础支撑平台进行有机整合,达到一站式工作的效果。一种是针对房地产企业在业务方面个性独特的需求通过基础平台中的二次开发工具进行开发,已满足房地产企业在业务应用方面的需求。

  五、应用整合平台

  整合应用平台包括单点登录、数据集成与协同应用三个层次的整合。

  第一层次:集成其它各应用系统界面,使用户在统一界面下“一次性登陆”、“统一界面下应用” ——即所谓“单点登陆系统”(SSO)

  第二层次:实现其它应用系统数据集成,领导/管理人员可以通过OA系统更直接地查询、统计、监控单位内部其它业务情况,更快地实现科学决策。

  第三层次:实现各个系统间数据互通互达、协同作业,消除各个信息孤岛,实现信息化建设一体化

解决方案 篇3

  汽车4S行业办公信息化现状

  1.客户管理问题

  (1)客户信息不完整、共享程度差

  (2)客户信息的利用不充分

  (3)客户联系管道不通畅,多渠道、多人员的客户接触,降低了客户满意度。

  (4)客户服务与市场、销售、维修业务脱节,客户服务流程不通畅。

  (5)缺乏有效的服务工具,客户回访、保养提示、续保、年审通知服务效率低下。

  2.销售管理问题

  (1)潜在客户销售管理问题。潜在客户转化率低,流失严重;

  (2)销售计划的制定不能快速获得依据,客户意向统计、成交预测工作滞后;

  (3)客户定车汇总分析滞后,汽贸企业采购计划制订和执行缺乏有效性;

  (4)销售合同审批、签定完全是手工作业,效率低下。

  (5)销售人员管理手段的落后,缺乏有效管理、控制;

  (6)销售统计分析不系统,领导决策缺乏依据;

  3.市场管理问题

  (1)市场调查信息量大,缺乏汇总统计分析工具,不能形成及时、有效的的决策数据。

  (2)对竞争对手的产品、市场竞争策略缺乏系统性的跟踪管理,不能根据竞争对手的产品、市场策略及时调整自身的竞争策略,包括媒体宣传、产品展示、促销活动、客户关怀活动等。

  (3)对市场促销活动缺乏系统性管理,从市场分析、目标客户锁定、竞争策略、活动计划的制定、调整、执行、效果评估缺乏有效的管理工具。

  乾坤汽车4S行业办公信息化方案优势

  乾坤汽车4S行业管理信息化解决方案在深入理解汽车4S行业管理信息化需求的基础上,充分考虑中国汽车4S集团所面临的现实环境以及诸多个性化需求,通过客户关系管理、整车管理、维修及配件管理、二手车管理等应用,支持4S企业综合业务运营;

  通过企业战略管理、风险管理与内部控制、集团财务、集团资金、集团资产、集团人力资源管理和集团协同平台等应用,提高4S集团管控能力与决策水平;

  通过搭建集成、统一、可配置和可扩展的信息化平台,实现汽车4S集团业务一体化、财务业务一体化和集团管控一体化的管理目标,有效推动4S集团实现管理模式和业务流程的创新,提升企业核心竞争力。

  乾坤汽车4S行业办公信息化系统功能

  1.风险管理与内部控制

  提供基于COSO框架、以战略为核心的全局性的风险与内控管理平台,包括企业基础信息、风控管理门户、预警中心、风险管理、控制管理和企业监控六大功能,帮助4S企业洞察风险与机遇,提升经营效率和效果。

  2.集团财务管理

  通过对集团财务基础政策、集中核算、预算管理、财务报告、战略管理等核心内容进行统一整合,实现集团财务政策的集中统一,规范财务核算,加强集团财务管理,实现集团资源整合,发挥4S集团的整体效益,帮助4S集团实现价值最大化的目标。

  3.集团资金管理

  满足汽车4S集团多种资金管理模式的需求,支持资金计划、资金结算、投融资、票据、利息计算、资金监控分析和银企互联等核心业务的一体化管理,提供4S集团统一的资金管理平台,帮助汽车4S集团强化资金的集约化管理,加快资金周转,提高资金使用效益。

  4.集团资产管理

  支持4S集团维修设备等资产的全生命周期管理,通过统一资产政策、统一资产管理流程,帮助4S集团实现资产报表的自动汇总、从集团到下级的资产增减、调拨、数量、金额等的全方位资产管理与分析。

  5.集团人力资源管理

  通过搭建汽车4S集团统一的人力资源管理平台,将现有标准成熟的人力资源管理体系进行快速复制,有力扭转汽车4S行业人力资源管理水平普遍偏低的现象,有效支持汽车4S集团的发展战略。

  6.4S综合业务管理

  涵盖客户关系管理、整车销售管理、维修及配件管理、二手车管理等内容,紧密围绕客户、车辆、人员三大核心要素展开,为4S集团搭建统一、集成的综合业务管理平台,提升4S集团综合经营水平和管理效率,实现4S集团提高经营效益的目标。

  7.商业智能管理

  适应4S集团企业经营管理特点,实用高效,囊括了管理驾驶舱、决策分析模型和分析主题等丰富的内容,通过多维度的经营指标分析、过程监控、经营预警等内容,满足汽车4S集团企业各管理层面经营分析和经营决策辅助支持的需求。

  8.系统集成管理

  乾坤汽车4S办公信息化系统根据4S集团实际管理需要,实现基于门户应用集成、业务流程集成、实时数据集成和数据转换集成等不同程度的集成应用,为4S集团提供集成、可扩展的信息化管理平台。

解决方案 篇4

  一、月经量多怎么办

  1、因避孕不当而引起的月经量多,用口服药物替代其他避孕方式,或改为配置含有可减少经量的孕酮成分的子宫环。虽然口服避孕药在普通药店就能很容易地获得,但须知道它们都是处方药。如果你想要采取这种方式避孕,仅仅靠详细阅读药品的处方资料是不够的,在购买前一定要向专业医生咨询,详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法,以及在万一发生漏服后的补救措施。

  2、因炎症引起的月经量多,对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食,如此轻度的感染可以自行好转;否则,你就需要及时去看医生,以选用有效的抗生素进行治疗。

  3、因壬辰引起的月经量多,最简单的自测方法就是验孕:通过对晨尿的检查可以对情况有个大概估计。但这个方法并不完全可靠,有时在发生流产以前,激素水平已经下降而出现阴性的结果。如果你阴道出血在短时间内增加过多过快,或出血时间过长,或同时出现其他不适症状,就该马上联络医生了。

  4、因子宫内膜异位引起的月经量多,首先是明确诊断的问题,虽然有经验的妇科医生通过简单的盆腔检查或超声扫描就可以发现子宫内膜异位症的一些典型表现,但确诊此病却需要进行腹腔镜检查。相应的治疗包括口服激素调节类药物或者手术。

  二、月经量多的原因及表现

  月经量多的原因

  1、内分泌功能失调:由于青春期下丘脑发育不全,在下丘脑—垂体—卵巢轴之间尚未建立稳定规律的周期性调节和反馈反应,致使卵巢中虽有卵泡发育但不排卵,也没有黄体形成,当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降时,子宫内膜大片脱落而导致经血量过多。由于卵巢无排卵,故导致不孕。

  2、子宫肌瘤:肌瘤堵塞输卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。

  3、血液疾病,如白血病、血小板减少性紫癜等,也可引起月经过多而影响怀孕。

  月经量多的表现

  在医学上,一个女性的正常生理周期的经量为50~80毫升,如果低于50毫升或高于80毫升,即不健康。对于经量过多的女性来说,一个周期的经量可能达到三四百毫升,超过正常标准的四五倍。女性自己怎样计算呢?董晓静建议通过所用卫生巾量的多少进行初步判断。如在4~7天的正常生理周期中,所用卫生巾一般在10片左右,如果超过15片,就属于经量过多,应该引起高度警惕。生理周期到来时,正常经量一般是由多到少直至干净。如果经量过多,前四五天里可能量都大,更换卫生巾比较频繁,有的每隔1~2个小时就需要换一次。

  三、月经量多的危害

  1、出现血块

  经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时,就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时,子宫内膜因未完全剥落,变得很厚很不稳定,剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血,身体一定支撑不住,可能会昏倒,是很危险的。长期的月经量太多,而且随着年纪大情况愈来愈严重,要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时,会造成经血过多。

  2、导致贫血

  月经量过多的女性,因为经期中流失过多的经血,往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后,常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也容易感冒和疲劳。必须找医生诊治。

  3、导致不孕

  引起月经过多的原因有很多,其中有些原因可能导致不育不孕。如果年轻的女性的月经量很多,你也许要小心了,也许这正是不孕的信号。月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多,一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。

  四、月经量多的注意事项

  1.警告信号:如果月经超过7天还没完,或者每隔一个小时左右就一定要换一次护翼型超厚卫生巾,并且时常伴有血块排出,那你是出现了月经过多的症状。

  2..心理准备:医生会先向你询问病史,然后给你做尿样检查,看你是否怀孕。如果确诊怀孕的话,医生就会检查你的盆腔和子宫状况。因为宫外孕或自然流产都会出现流血过多的情况。

  3.如果不是异常怀孕引起的出血过多,医生要抽血检查甲状腺功能是否正常。因为甲状腺功能异常会引起月经周期紊乱—变长、变短甚至导致绝经。女性甲状腺功能紊乱的患病率是男性的8倍,甲状腺功能亢进会导致心率不齐;而甲状腺功能低下,如果没有得到适当的治疗,怀孕时会影响胎儿大脑的发育。

  4.月经过多的原因与年龄也有很大的关系,超过35岁的妇女突然出现月经过多的情况,尤其是还没到行经的时间就出现大量出血,最好去医院做一个子宫内膜切片检查,看看是否患有子宫内膜癌。

解决方案 篇5

  1、木质家具

  说出来你可能不信,但这是真的,木质家具也可以降低噪音!这是因为木制家具的纤维拥有多孔性,因此能有效吸音,特别是松木这类的软木,吸音效果更好。建议挑选家具时可选一些木质家具,摆在与邻居相邻的墙面,可以起到阻隔声响的作用。

家居噪音解决<span家居噪音解决<span家居噪音解决<span家居噪音解决<span家居噪音解决<span家居噪音解决<spanhttp://uploads.gzpinda.com/image/<p>  说到底,这些方法只是后期“弥补”措施,想要真正地获得很好的隔音效果,还是要从装修开始就杜绝噪音。</p><h2>解决方案 篇6</h2>
<p>  摘要:在全球经济未见明显好转的形势下,独立学院要做好毕业生就业工作,要通过教育教学改革、树立全员就业理念等六个方面来努力。</p><p>  关键词:金融危机;独立学院;就业</p><p>  众所周知,浙江省是全国非公有制经济最发达的省份,同时,浙江省也是外贸依存度极高的省份。然而,当前国际金融危机仍有蔓延局势,波及我省实体经济,致使我省大批外贸中小企业局势趋紧。在此经济形势之下,全国高校毕业生数量却是年年攀升,大学生就业形势十分严峻。作为社会认可度尚待进一步提高,部分用人单位尚存在就业歧视的独立学院毕业生来说,当前形势对他们的就业无异于雪上加霜,独立学院面临着巨大的就业压力,加强对毕业生的就业引导,提高学生的就业率,对独立学院的进一步发展和体制完善有着重要意义,也是家长、学校以及社会关注的焦点问题之一。</p><p>  <strong>一、独立学院就业工作现状及存在的问题</strong></p><p>  独立学院作为一种依托普通高等学校(母体学校)教育资源,采用民办机制运作的本科高等学校,其毕业生就业工作对于学院的发展而言,既是一种机遇,也是一种挑战。从浙江省现有的独立学院毕业生就业情况来看,普遍存在以下几个问题:</p><p>  一是毕业生不能满足用人单位日趋完善的用人标准;</p><p>  二是独立学院社会认知度不高;</p><p>  三是独立学院就业队伍年轻,缺乏实战经验;</p><p>  四是学生就业心理存在误区,缺乏就业紧迫感。</p><p>  <strong>二、独立学院就业工作探索</strong></p><p>  针对独立学院就业工作中存在的问题,本人认为高校可从以下几点出发加以解决:</p><p>  <strong>(一)转变观念,明确思想,办出特色</strong></p><p>  将大学生的就业和教学改革相结合,独立学院应利用办学机制灵活的特点及时调整专业设置、招生计划及培养目标,减少毕业生的就业困难。独立学院的特色在于人才培养目标是介于学科性和职业技术型(技能型)之间的“本科应用型高级专门人才”。培养的学生与普通的本科学生比,有较强的技术应用能力;与高职学生比,有较系统的学科基础理论和一定技术革新能力,综合了二本院校和职业技术学校的优势,使毕业生能够在本已供大于需的经济危机情况下的人才市场上“适销对路”。</p><p>  <strong>(二)树立“全员、全方位和全过程”的就业工作理念</strong></p><p>  “全员、全方位和全过程”的就业工作理念是指以学校就业职能部门为主体开展工作,充分利用教师、家长等社会资源,多方位拓宽毕业生的就业渠道,让人人都来关心毕业生的就业工作,让人人都明白当前经济形势下独立学院就业工作形势严峻,从而形成“上下互动、专兼结合、内外并举”的就业工作体系。</p><p>  <strong>(三)加强教育和引导,促进毕业生面向基层就业</strong></p><p>  当前,在金融危机背景下大中城市人才竞争更显激烈,而广大基层却仍然没有满足经济建设所需的人才需要,大学生仍然有广阔的空间施展用武之地,我们应积极引导和鼓励毕业生到基层就业,支持毕业生志愿服务西部、服务省内欠发达地区、服务社区农村。</p><p>  <strong>(四)主动加强与用人单位的联系与合作,广辟就业信息渠道</strong></p><p>  针对独立学院毕业生就业难的情况,独立学院应采取主动出击的策略,相关领导率领科技人员走进企事业单位,发挥高校科研优势,帮助企业解决科技难关、渡过危机时刻,从而反哺学生就业。</p><p>  <strong>(五)加强创业教育、创造就业品牌</strong></p><p>  加强毕业生创业教育,努力创建就业工作新品牌。当前经济形势下,学生创业是学校就业工作的一大亮点,至今为止,已有很多高校设立了自己的大学生创业园区,其中大多数运营情况良好。“择业不如创业”已经成为现在大学毕业生中最为流传的一句话。为此,学院应多管齐下,积极支持、鼓励学生进行创新创业,孕育出一批带有自己学院标签的企业家,以创业带动独立学院学生就业。</p><p>  <strong>(六)建立有效的激励机制,为就业工作注入动力</strong></p><p>  学校应针对从事就业工作的人员或班主任建立一套比较完善的就业工作奖励机制。如毕业生就业率以一个基数为标准,学生就业人数每增加一个点,给予一定的物质奖励;或对于学生离校之前就业率达90%以上的单位或班级给予一定程度的奖励;还可以在评选先进时,优先考虑在就业工作中表现出色的'相关工作人员。这种机制能够充分调动广大教职员工的积极性,有助于形成良好的就业氛围。</p><p>  在当前经济形势和就业形势之下,毕业生能否顺利就业,已经成为独立学院持续发展的决定性因素。独立学院的发展时间较短,不可能像其他普通高校一样形成有影响的教育品牌。学生在选择独立学院时,就业率越来越成为他们考虑的第一因素。独立学院只有保持较高的就业率,才能在招生中占据主动,体现优势,提高生源质量,实现独立学院的可持续发展。</p><p>  参考文献:</p><p>  [1]国务院.关于做好当前经济形势下就业工作的通知.(国发[20xx]4号).</p><p>  [2]教育部.关于当前形势下做好普通高等学校毕业生就业工作的通知.(教学[20xx]21号).</p><h2>解决方案 篇7</h2>
<p>  <strong>难题一:空间狭小设计难</strong><br/></p><p>  调查数据显示,寻常百姓家中的卫浴空间大多在10平方米以下,如何最大限度地利用好这部分空间,成为绝大多数人关心的焦点问题。</p><p>  卫浴家装中几大难题及解决方案</p><p>  解决方案:紧凑的浴室空间要求我们在装修时将基本功能和浴室特色尽量进行整合,并且争取使有限的空间在视觉上可以显得开阔一些。在小浴室中,洗手盆和马桶尽可能选用较小的型号,以节省空间;此外,马桶、盥洗盆也可以采用悬壁式,让浴室产生空间扩大的感觉。在配色方面,小浴室中的所有水龙头与配备最好以统一的淡色系为主,若选择超过两种以上的主色,整个空间就难免会显得过分杂乱。同样,在为这样的小空间选择洁具、配件、装饰品时,我们都必须充分考虑尺寸大小、颜色、图案或质地的统一性。这样的话,不管是怎样的装潢搭配,都能保持风格的连贯性。</p><p>  <strong>难题二:空间、产品匹配难</strong></p><p>  在卫浴 家装 的过程中,难免会遇到这样的扫兴事--兴高采烈地选择好自己心仪的卫浴产品,可原来的构想无法满足安装产品的要求。不得已,只能改变原来的设计,可这样将就的选择,着实难以让自己满意。</p><p>  卫浴家装中几大难题及解决方案</p><p>  解决方案:通常,卫浴洁具的安装必须由专业的施工人员进行,并且,不同厂家的不同产品对安装条件也有着不同的要求。所以,在购买卫浴产品前,必须考虑现有的设计方案和未来施工的可行性及如何安装。例如,龙头需要预埋合适的上水管路,浴室柜要求预留足够的安装空间,坐便需要考虑墙距,淋浴房需要考虑承重墙、地漏位置要合适等等,这些条件必须在 家装 施工过程中做好才行,否则卫浴产品就很有可能无法安装使用。因此,正确的步骤应该是了解、挑选产品在先,然后再进入设计阶段,这样在施工时就可以按照所选购产品的具体安装要求和技术参数预留空间、改造管路、创造安装条件,从而打造出你心目中的完美卫浴间。</p><p>  <strong>难题三:畸零空间利用难</strong></p><p>  不管是大空间还是小空间,卫生间中总会存在这样或者那样的畸零空间,它们通常面积狭小,形状又不规则,成为空间装饰和利用中的眼中钉。</p><p>  卫浴家装中几大难题及解决方案</p><p>  解决方案:其实,只要花些心思,这些畸零空间完全可以摇身变成卫浴空间中的亮点。比如:卫生间面盆水箱的下部,可用来做贮藏间:在水箱下方设置格板,每块格板用螺丝与托架固定,格架板的多少、格架高低的尺寸,可根据墙面空间和所需存放用品的大小以及使用方便而定;此外,镜子后面还可以打造出一个小小的储藏柜,无疑也会为家中常用的小物件提供更多摆放的空间。你的卫浴间还有多少这样的畸零空间?都充分利用起来吧。</p><h2>解决方案 篇8</h2>
<p>  每一位孕妈妈都希望自己生一个健康漂亮的宝宝,这就需要孕妈们在怀孕期间保持一个最佳的营养状况。三餐营养均衡、合理不仅有利于孕妈的身体健康,也是促进胎儿生长发育的前提条件。现在孕妈多身在职场,每天早晚还可以在家用餐,唯独午餐难以解决,而午餐又在三餐中起着承上启下的作用,能量供给占全天所需总能量的30%~40%。那么,午餐怎么吃才能营养又健康呢?</p><p>  <strong>孕妈的生理及代谢的改变</strong></p><p>  孕期要合理膳食、均衡营养首先要了解孕妈的生理及代谢的改变。</p><p>  内分泌的改变 孕期由于雌激素、黄体酮等激素水平的改变使体内合成代谢增加,基础代谢率升高了,就会消耗更多的能量和营养素</p><p>  孕期消化功能的改变 孕期胃肠蠕动减慢,胃排空时间延长了,孕妇容易出现饱胀感和便秘。由于消化液和消化酶的减少,容易出现消化不良的现象。这些现象的出现使得钙、铁、维生素B12、叶酸在肠道的吸收量增加。</p><p>  肾功能的改变 孕妇在孕期不仅要排出自身的代谢废物,还要排出胎儿的代谢废物,因而增加了肾脏的负担,使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性维生素、叶酸等营养素的排出量增加。</p><p>  血容量的改变 血浆容积随着孕期的进展逐渐增加,血红蛋白浓度下降,因此孕妇常会出现生理性贫血现象。</p><p>  体重增加 健康的初孕女性孕期平均体重增长12千克,孕早期体重增加较少,中晚期每周增加350~400克。机体增加的合成代谢,需要有充足的营养素供给。</p><p>  <strong>上班族孕妈午餐存在哪些问题呢?</strong></p><p>  <strong>1。单位统一就餐的问题</strong></p><p>  有些孕妈可以在单位统一就餐,在单位就餐存在的问题是营养流失大。由于烹调方法多为先切后洗,水溶性维生素和矿物质较易流失。食堂的油炸食物会多一些,这也是造成营养素流失的原因。</p><p>  <strong>2。在外就餐存在的问题</strong></p><p>  上班族孕妈更多的是在外就餐,叫外卖盒饭或是在附近餐厅点餐。存在的问题是卫生情况不容乐观,而且菜品油较多,口味较重,主食比较单一,营养也不够均衡。</p><p>  <strong>3。自带饭存在的问题</strong></p><p>  为了保证饮食安全,很多上班族孕妈喜欢自己带饭。自带饭存在的问题是饭菜口味差,重复加热容易使营养素大量流失,在无法保证低温储藏时可能会繁殖病菌或腐败,蔬菜类食物放久了也可能带来较多的亚硝酸盐。</p><p>  <strong>上班族孕妈午餐3方案</strong></p><p>  那么上班族孕妈午餐如何吃才能既丰富又营养呢?以下3个方案可以给您提供参考。</p><p>  <strong>方案一:拼餐</strong></p><p>  拼餐就是几个要好的朋友一起拼菜吃。孕妇的膳食需要多样化,无论是在外就餐还是在食堂就餐,拼餐都可以满足饮食多样化的需要,弥补因烹调方法不得当造成的营养流失过多的问题,孕妈妈获得的营养也会均衡些,但拼餐时要多选择些蒸煮的菜,少选油炸食品。另外,孕早期的妈妈们应注意选择清淡可口和含叶酸丰富的食物,如豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏;孕中晚期由于血容量的增加,要增加含铁食物的摄入,同时保证鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的摄入。</p><p>  <strong>4人拼餐食谱推荐</strong></p><p>  米饭+玉米(或薯类)+番茄炖牛肉+素什锦+家常豆腐+拌时蔬菜</p><p>  营养师评价</p><p>  4人拼餐建议三热一凉,凉菜占三分之一。主食选择米饭、玉米或者薯类,做到粗细搭配。</p><p>  番茄炖牛肉:牛肉是很好的补充优质蛋白和铁的食物,其中含有的血红素铁,易于人体吸收。西红柿所含的番茄红素具有抗氧化的作用,加热后析出,与牛肉汤中的脂肪一起更有利于吸收。</p><p>  素什锦:各家餐馆所用食材不尽相同,一道菜多种食材,体现了食物的多样性,孕妈可以选择含蘑菇、胡萝卜、西兰花这些食材的素什锦。</p><p>  家常豆腐:豆腐营养丰富,是优质蛋白和钙的来源,无论是孕早期、中期还是晚期,蛋白质和钙都是不可缺少的。豆腐尽量不选择红烧,过油后容易增加热量。</p><p>  拌时疏:这道菜比较新鲜有营养,可以提供维生素、矿物质,任何时期的孕妈都可以选择,口味清爽,促进食欲。</p><p>  最后特别需要提醒的是,点餐前要告知服务员少油少盐。</p><h2>解决方案 篇9</h2>
<p>  小学生正处于身心发展的重要时期,在学习、生活、人际交住、升学和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题,小学生心理健康与否,直接关系到中国梦未来实现音的素质采取有力措施,保障小学生心理健康发展,促进他们全面发展,已成为政府、社会、学校、老师和家长亟待解决的重大课题。</p><p>  <strong>一、小学生存在的心理问题</strong></p><p>  第一,厌学问题小学生学习压力大,作业负担重,课外作业量普遍高于国家教委规定的标准,这t现象在农村小学更加严重很多农村小学的学生家长仍然把考大学当做是子女出人头地、光宗耀祖的一条重要出路许多城市学生家长还给子女幵“小灶”,导致小学生学习时间过长,休息时间不够,睡眠时间不足9小时有的小学生放学之后还要参加特长班小学生学习压力大,会产生恶心、呕吐等生理反应,会有抑郁、不自信、记忆力减退、注意力不集中等消极心理现象,严重的导致厌学、逃学甚至辍学。</p><p>  第二,性格问题小学生处于身心发育的快速时期,良好的性格养成对于他们日后的发展具有重要意义由于小学生自身经历

  第三,人际交住障碍孩子被家长过度溺爱,是家里的小皇帝,普遍存在着孩子以自我为中心,任性自私的特点以一副唯我独尊的样子去对待他人,容易发生矛盾和冲突遇到困难不能克服,也不想克服,极度缺乏自信心,致使小学生难以与人正常交住第四,焦虑现象考试住住容易导致小学生产生焦虑情绪面对考试,低年级的小学生会紧张压抑,高年级的学生因面临的压力更大,因此对考试的担忧更加明显,会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、出汗和失眠等症状。

  二、小学生心理问题的成因

  第一,身心发育失衡小学生处于生理发育急剧变化的时期,他们社会阅历"少,知识和经验贫乏,在认识、理解、思维等方面还不成熟甚至很幼稚这种生心发育失衡导致小学生出现许多疑惑和迷茫,更有甚音会产生心理障碍和严重的心理问题。

  第二,家庭教育失当有的家长视子女为掌上明珠,对子女关怀备至,结果保护过度,使子女形成了“唯我独尊”的心理,对家人颐指气使发号施令,宛如“小皇帝”一般当他们走出家门与他人交住,很容易遇到挫折,产生挫败感,甚至产生心理问题有的家庭教育方式不当,秉承“棍棒之下出孝子”的传统教育方法,对子女过于严厉,甚至打骂和体罚子女还有的独生子女家庭中存在谩骂、讽剌侮辱的教育方法,伤害了子女的自尊心,形成反抗、疑惧、胆怯等消极心理品质,诱发严重心理问题。

  第三,学校教育失误学校在应试教育思想的指导下,过分重视升学率,重智力轻德育,重成绩轻能力,导致对学生的评价“唯成绩论”部分教师一味地给小学生施加压力要成绩要名次,导致小学生不堪重负产生诸多心理问题。

  三、小学生心理问题的对策

  第一,家长要掌握心理辅导技巧家长要改变传统观念,正确认识心理问题不少家长对心理问题认识不科学甚至存在偏见,谈“心理问题”色变他们存在认识的误区,把心理问题、心理疾病和精神疾病混为一谈家长要学习心理健康知识,掌握心理辅导技巧,多关注子女的生活和学习,高度重视对孩子的心理辅导要建立民主平等的亲子关系,注意倾听子女的心亩,及时发现子女的心理问题,促进子女健康茁壮成长。

  第二,学校要树立素质教育的理念摒弃应试教育的思想,以素质教育为指导,以人为本,科学办学学校组织学生经常听一些小学生心理健康讲座,普及心理健康知识,帮助小学生学会倾诉以排解不良情绪学校要建立心理咨询中心,设立心理问题信箱,及时解答学生心理疑问幵设心理知识宣传画廊,以小学生喜闻乐见的卡通形象和浅显易懂的语言,介绍心理健康知识加强校医合作,定期邀请医院心理医生来校培训教师尤其是班主任教师,宣传心理健康知识建立心理健康定期筛查制度,及时发现和治疗小学生存在的心理问题成立小学生互助小组,帮助有心理问题的学生回归温暖大家庭,感受健康生活幵展校园文化活动,以游戏的形式渗透心理健康教育,促进小学生之间的交流,激发小学生热爱学习、热爱生活的健康心态。

  第三,社会要开展心理知识宣传心理健康教育模式可分为三大类型,即发展型、预防型和治疗型发展型心理健康教育模式面向全体学生,提高全体学生的心理素质预防型心理健康教育模式面对的是部分在学习、心理及生活上有潜在的或可能发生不适应问题的学生治疗型心理健康教育模式面对的是在心理、学习、社会适应方面产生重大问题或不正常状态,或性格出现偏差,非常需要心理指导的特定学生心理健康事关小学生的健康成长,事关中国梦和全面小康社会的实现,因此,学校、家庭和社会要共同努力、形成合力,为小学生的成长营造轻松愉快、积极向上的氛围,塑造小学生乐观、向上、阳光、开朗的心理品质。

解决方案 篇10

  众所周知,处理好人际关系在职场中非常重要,但很多职场人士都被这个问题给困扰。

  1、冷漠

  冷漠是人际交往中的大忌。这种人可能是出于一些错误的认识,比如觉得“酷”才是自己的个性所在,还有可能出于内向型性格。这种人失去了认识别人的机会,也失去了让别人了解自己的机会。

  解决方法:见到同事要面带微笑,主动打招呼问好;主动与同事进行沟通交流;为人处世要有人情味,要关心同事,爱护同事,尊重同事,理解同事。同事与同事相处,应当减少“火药味”,增加人情味。

  2、嫉妒

  杨东认为,嫉妒是否会给人际关系带来致命影响,在于这种心理是不是表现在行为当中。要是只在心里想想,是人之常情,真要被人察觉,也可以坦然承认、自我解嘲一番。要是发展到加害、中伤他人,那么就可能成为“过街老鼠”。

  解决方法:厚道做人,在与同事的交往中,不能待人苛刻,使小心眼。同事有了成功,不能眼红,不能嫉妒;同事有了问题,不能幸灾乐祸,落井下石,更不能给人“穿小鞋”。

  3、封闭

  每个人都会偶尔想关起门,把嘈杂挡在门外。“如果过于封闭,会变得孤单甚至自闭。知识、经验以及思维方式都会迅速老化,失去竞争力和吸引力。”杨东说。

  解决方法:主动与同事进行沟通交流,多参与公司的集体活动,多培养自己的兴趣爱好。

  4、自我

  有些人为了让自己的利益最大化,不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。

  解决方法:多跟别人分享看法,多听取和接受别人意见,这样你才能获得众人接纳和支持,方能顺利推展工作大计。

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