解决方案

时间：2022-06-09 20:15:15 解决方案我要投稿

解决方案模板合集十篇

　　为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么应当如何制定方案呢？下面是小编收集整理的解决方案10篇，希望能够帮助到大家。

解决方案模板合集十篇

解决方案篇1

　　小学生正处于身心发展的重要时期，在学习、生活、人际交住、升学和自我意识等方面会遇到各种各样的心理困惑或问题，小学生心理健康与否，直接关系到中国梦未来实现音的素质采取有力措施，保障小学生心理健康发展，促进他们全面发展，已成为政府、社会、学校、老师和家长亟待解决的重大课题。

　　一、小学生存在的心理问题

　　第一，厌学问题小学生学习压力大，作业负担重，课外作业量普遍高于国家教委规定的标准，这t现象在农村小学更加严重很多农村小学的学生家长仍然把考大学当做是子女出人头地、光宗耀祖的一条重要出路许多城市学生家长还给子女幵“小灶”，导致小学生学习时间过长，休息时间不够，睡眠时间不足9小时有的小学生放学之后还要参加特长班小学生学习压力大，会产生恶心、呕吐等生理反应，会有抑郁、不自信、记忆力减退、注意力不集中等消极心理现象，严重的导致厌学、逃学甚至辍学。

　　第二，性格问题小学生处于身心发育的快速时期，良好的性格养成对于他们日后的发展具有重要意义由于小学生自身经历"、家庭环境、学校教育等因素的影响，导致他们身上存在着一些性格缺陷诸如“虎妈”“鹰爸”这种强势的家长容易给子女一种压抑感，久而久之造成子女性格懦弱胆怯，没有主见甚至抑郁家长对子女过度溺爱，容易导致子女没有自主性，对家长严重依赖，成为“奶嘴男”或“奶嘴女”，难以适应外部新环境调查表明：固执、任性（15.5%)，依赖他人（12.4%)，容易发火（12.4%)，胆怯、害羞（10.3%)，遇事犹豫不决。

　　第三，人际交住障碍孩子被家长过度溺爱，是家里的小皇帝，普遍存在着孩子以自我为中心，任性自私的特点以一副唯我独尊的样子去对待他人，容易发生矛盾和冲突遇到困难不能克服，也不想克服，极度缺乏自信心，致使小学生难以与人正常交住第四，焦虑现象考试住住容易导致小学生产生焦虑情绪面对考试，低年级的小学生会紧张压抑，高年级的学生因面临的压力更大，因此对考试的担忧更加明显，会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、出汗和失眠等症状。

　　二、小学生心理问题的成因

　　第一，身心发育失衡小学生处于生理发育急剧变化的时期，他们社会阅历"少，知识和经验贫乏，在认识、理解、思维等方面还不成熟甚至很幼稚这种生心发育失衡导致小学生出现许多疑惑和迷茫，更有甚音会产生心理障碍和严重的心理问题。

　　第二，家庭教育失当有的家长视子女为掌上明珠，对子女关怀备至，结果保护过度，使子女形成了“唯我独尊”的心理，对家人颐指气使发号施令，宛如“小皇帝”一般当他们走出家门与他人交住，很容易遇到挫折，产生挫败感，甚至产生心理问题有的家庭教育方式不当，秉承“棍棒之下出孝子”的传统教育方法，对子女过于严厉，甚至打骂和体罚子女还有的独生子女家庭中存在谩骂、讽剌侮辱的教育方法，伤害了子女的自尊心，形成反抗、疑惧、胆怯等消极心理品质，诱发严重心理问题。

　　第三，学校教育失误学校在应试教育思想的指导下，过分重视升学率，重智力轻德育，重成绩轻能力，导致对学生的评价“唯成绩论”部分教师一味地给小学生施加压力要成绩要名次，导致小学生不堪重负产生诸多心理问题。

　　三、小学生心理问题的对策

　　第一，家长要掌握心理辅导技巧家长要改变传统观念，正确认识心理问题不少家长对心理问题认识不科学甚至存在偏见，谈“心理问题”色变他们存在认识的误区，把心理问题、心理疾病和精神疾病混为一谈家长要学习心理健康知识，掌握心理辅导技巧，多关注子女的生活和学习，高度重视对孩子的心理辅导要建立民主平等的亲子关系，注意倾听子女的心亩，及时发现子女的心理问题，促进子女健康茁壮成长。

　　第二，学校要树立素质教育的理念摒弃应试教育的思想，以素质教育为指导，以人为本，科学办学学校组织学生经常听一些小学生心理健康讲座，普及心理健康知识，帮助小学生学会倾诉以排解不良情绪学校要建立心理咨询中心，设立心理问题信箱，及时解答学生心理疑问幵设心理知识宣传画廊，以小学生喜闻乐见的卡通形象和浅显易懂的语言，介绍心理健康知识加强校医合作，定期邀请医院心理医生来校培训教师尤其是班主任教师，宣传心理健康知识建立心理健康定期筛查制度，及时发现和治疗小学生存在的`心理问题成立小学生互助小组，帮助有心理问题的学生回归温暖大家庭，感受健康生活幵展校园文化活动，以游戏的形式渗透心理健康教育，促进小学生之间的交流，激发小学生热爱学习、热爱生活的健康心态。

　　第三，社会要开展心理知识宣传心理健康教育模式可分为三大类型，即发展型、预防型和治疗型发展型心理健康教育模式面向全体学生，提高全体学生的心理素质预防型心理健康教育模式面对的是部分在学习、心理及生活上有潜在的或可能发生不适应问题的学生治疗型心理健康教育模式面对的是在心理、学习、社会适应方面产生重大问题或不正常状态，或性格出现偏差，非常需要心理指导的特定学生心理健康事关小学生的健康成长，事关中国梦和全面小康社会的实现，因此，学校、家庭和社会要共同努力、形成合力，为小学生的成长营造轻松愉快、积极向上的氛围，塑造小学生乐观、向上、阳光、开朗的心理品质。

解决方案篇2

　　随着城市经济和社会快速发展，水资源短缺和水环境污染越来越成为制约城市发展的重大问题。目前，北京市河道和水库或常年干涸断流或有水但水质超标。

　　温榆河位于北京市东北部，发源于北京市昌平区军都山麓。作为五大水系中唯一一条发源于北京且常年有水的河流，是北京市重要的绿色生态走廊和绿色屏障，其流域所处地理位置在北京市整体发展战略中具有重要地位，而其水环境状况对整个北运河流域的水资源可持续发展也具有举足轻重的作用[1]. 自昌平沙河闸至通州区北关拦河闸，温榆河全长 47.4 km, 是北运河的上游。温榆河上游有东沙河、北沙河及南沙河等 3 条支流汇合进入沙河水库；自沙河水库以下又有蔺沟河、清河、龙道河、坝河以及小中河汇入。其中，东沙河、北沙河和南沙河处于昌平区境内，南沙河为海淀来水[2].

　　温榆河昌平段干流长度 11.35 km, 从沙河闸至鲁疃闸，是昌平区内主要河流，境内流域面积占昌平区总面积的 92%, 因此，昌平区内的水环境现状基本可以代表温榆河昌平段的水环境现状。昌平区现有山区沟道 16 条、平原河道 28 条，平原河道总长 228 km,其中常年无水河道 146 km、有水河道 82 km. 区内现建有 2 座中型水库、 3 座小Ⅰ型水库、 5 座小Ⅱ型水库以及 65 座塘坝截留工程和 17 座闸坝水利工程[3].

　　1 污染情况调研

　　1.1 污染总体情况

　　20xx 年对昌平区 98 个排污口进行现场调研，发现56 个属于雨水排放口并达标排放， 42 个排污口存在污水直排现象，日污水排放总量约 6.96 万 m3/d, 根据污水排放的一般情况，结合昌平区的现状和点源污水的水质特征，将污染源分为生活污水排放源、企业/畜禽养殖业污水排放源、混合污水（生活污水与企业污水混合或生活污水与雨水混合）排放源；根据点源的排放形式可以分为暗涵/管排放、明渠排放。

　　根据上述分类方法，对上述 42 个排污口进行分类，发现水质为混合污水的有 26 个、生活污水 13 个及企业污水 3 个；而排放形式中，暗涵/管排放的有30个，其余为明渠排放。

　　从污水排放量上来看，生活污水排放量 1.63 万 m3/d,占总排放量的 23%; 企业污水排放量 0.12 万 m3/d, 占总排放量 2%; 混合污水排放量 5.21 万 m3/d, 占总排放量的75%. 从不同排放方式的污水排放量上来看，暗涵/管污水排放量 2.69 万 m3/d, 占总排放量的 39%; 明渠污水排放量4.27 万 m3/d, 占总排放量的 61%. 虽然排污口数量上以暗涵/管方式排放为主，但在排污量上以明渠排放为主，明渠污水排放量约为暗涵/管排放量的 1.6 倍。如图1所示。对 42 个排污口的排污量、化学需氧量（CODCr）和氨氮（NH3-N）进行分析（详情见图 2~图 4），发现排污口的入河污染负荷与水量和污染物浓度均相关，个别存在例外，如十一排干的' CODCr浓度在所有排污口中并不是比较高的，比均值还略低一些，但由于其污水量大，所以它的 CODCr入河量明显高于其他排污口。

　　马坊村西排污口的 CODCr含量最高，但由于其排污量很小，所以它的 CODCr入河量并不高。同理，肠衣厂排口的 NH3-N 含量是十一排干的 7 倍，但因为排污量较低，所以 NH3-N 入河量相比十一排干反而低了很多，十一排干的 NH3-N 入河量则明显高于其他排污口。

　　观察图 2~图 4 中各排污口的 CODCr和 NH3-N 入河污染负荷量并排序，发现各排污口 CODCr和 NH3-N 入河量的排序大部分一致，个别排污口差别较大，如肠衣厂排口， CODCr入河量排序 13, 而 NH3-N 入河量排序 3. 这是因为肠衣厂为食品加工行业，其所排污水具有明显的行业特征，故 NH3-N 含量高。其他有类似情况的排污口还有孟祖河和马坊村西排污口。对于河流和水库的水环境状况，根据长期监测资料，昌平区内东沙河、北沙河、南沙河与温榆河等主要水体水质常年为 GB3838-20xx 《地表水环境质量标准》劣Ⅴ类，不满足水体功能要求，桃峪口水库更是多年无水。根据《北京市水环境区域补偿办法（试行）》（京政办发 [20xx]57 号），土沟桥断面为温榆河出昌平区的出境考核断面， CODCr和NH3-N 应分别满足 CODCr≤40 mg/L、 NH3-N ≤8 mg/L的标准。但是根据温榆河监测断面的水质监测资料 ,CODCr和 NH3-N 不满足Ⅳ类水体功能要求，尤其 NH3-N超标严重，见图 5.

　　1.2 污水治理情况

　　截至 20xx 年 6 月底 ,昌平区已建成 7 座城镇集中污水处理厂，其中：百善再生水厂、马池口再生水厂尚未运行，未来科技城再生水厂 20xx 年 6 月底开始试运行。已建成污水厂的污水处理规模合计 24.0 万 m3/d ; 除去 2 座未运行的污水厂 ,其余污水厂的污水处理规模合计 19.5 万 m3/d. 而已运行的污水处理厂中，除未来科技城和马池口再生水厂出水主要指标 CODCr、五日生化需氧量（BOD5）、总磷（TP）和 NH3-N 满足北京市 DB11/890-20xx 《城镇污水处理厂水污染物排放标准》B 级标准（简称新地标 B标准）外，其余 5 座污水厂均不满足此标准。

　　自 20xx 年开始，昌平区对上述 42 个排污口分别进行了治理。通过截污工程完成 11 个排污口的治理，共治理污水 3.14 万 m3/d; 对 12 个自建污水处理设施的单位排污口，已通过加强监管保证处理设施正常运行，治理污水 0.75 万 m3/d. 20xx 年昌平区水务局申报了《温榆河排污口综合治理工程》《郑各庄污水处理站二期工程》等工程项目，对剩余的 19 个排污口进行治理，目前工程正在进行当中。综合比较排污口治理工程和排干渠水质改善工程，排污口治理工程出水水质能够满足新地标 B 标准，排干渠水质改善工程出水水质能够满足 GB18918-20xx《城镇污水排放标准》一级 B 标准，排污口治理工程出水水质好，而单方水工程费用也相对要高。

　　2 问题分析

　　通过对昌平境内温榆河污染情况和河库水环境状况的调查和分析，认为昌平区内污染状况主要存在以下几方面问题。

　　（1）混合污水为主要排放源，占总排放量的 75%.因混合污水是生活污水与企业污水混合或生活污水与雨水混合形成，若混合污水为生活污水与企业污水混合，会给常规污水处理厂带来困难；若混合污水为生活污水与雨水混合，会造成污水处理冲击负荷变化，同时也会降低污水的可生化性。

　　（2）明渠为主要排放方式，环境隐患大。明渠排放具有排放量大、流程长、易汇集沿程污水以及造价便宜等特点，成为城市排水系统不发达时的选择；但是，其开放式的结构使污水处于外露状态，导致臭味散发、易堵塞淤积发臭，影响表面土地使用功能，并易造成安全问题；因此，明渠排放方式已不适宜城市污水排放。

　　（3）污水处理厂出水相对 GB3838-20xx 《地表水环境质量标准》仍有较大差距，排放入河将成为一个新的污染源。

　　（4）未治理排污口的污水直接入河，导致河流直接受到污染。排污口的污水未经治理，也未经截污或者排污管道进入污水处理厂，势必造成收纳河道的污染。

　　3 解决措施

　　3.1 控源为先

　　未经治理的排污口和出水不达标的污水处理厂都是水污染源，治污第一步是控制污染源，而污水直排也是河道污染的主要点源之一。在已有治理经验和治理工程的基础上，继续控制污水直排，实现污水零入河。排污口治理应综合考虑环境效益、经济效益和社会效益。综合考虑污染物去除量、单位投资及运行费用等经济效益因素，同时还需要考虑水质情况、排放方式、处理设施的临时性和有效性等因素。因排污口入河污染负荷与水量和污染物浓度都相关，因此，在入河排污口治理时，应根据入河污染负荷高低安排治理时序，而不是单一根据水量或浓度；同时，还应根据主要污染物种类安排适宜治理工艺进行针对性治理。

　　控制污水直排后，企业、生活污水接入污水处理厂，提高污水处理厂/再生水厂的处理能力和处理效果是当务之急。在考虑昌平区未来人口和社会发展的同时，适当进行污水处理厂升级改造，根据来水的特点选择适宜的处理工艺，同时建设完备配套污水管网工程。

　　3.2 改制为要

　　GB 50318-20xx 《城市排水工程规划规范》中规定[4],新建城市、扩建新区、新开发区或旧城改造地区的排水系统应采用分流制。在有条件的城市可采用截流初期雨水的分流制排水系统。由此可见，合流制排水系统早已不适用于城市的污水排放。昌平境内 42 个排污口中，合流制产生的混合污水占到总排污量的 75%, 势必造成诸多隐患。在治理污水的同时，应当同步建设、改造现有排水系统，需要雨、污 2 套排水系统。分流后的污水直接进污水处理厂，雨水排入天然水系、渗坑或经雨水工程加以循环利用。条件允许情况下应截流初期雨水，使得受污染的初期雨水进入污水处理厂。

　　3.3 加大处理

　　控制污染源之后，需要对部分水质不达标河湖水体进行治理，因温榆河昌平段水体污染不仅影响本区水生态环境，更会成为下游河湖的污染源。而河湖水体水量大，河道周边可用空间有限，河湖水体治理技术的选择也要考虑处理规模、处理效果及占地等多种因素。结合生态清洁小流域的建设，坚持“ 预防为主、全面规划、综合防范、因地制宜、加强管护、注重效益”的原则[5], 对温榆河昌平段水环境、水生态进行生态修复和生态治理，切实保护昌平区内的生态环境。

　　3.4 健全机制

　　（1）根据水生态环境治理技术，结合昌平区内经济社会发展实际，研究有效、可行的水生态环境治理工程的管理技术，避免以往存在的重建设轻运行的现象；（2）需完善污水管理机构设置，加强人员配置；（3）可参考中心城区污水处理运营模式，加强排水设施养护与管理，因地制宜确定区中心和农村排水行业的运营方式；（4）强化排水监管行为，适当引入第三方监测机构，研究制定管网运行、维护、管理考核机制，可有效加强对污水处理厂日常运行的管理和管网运行状况的监测。

　　4 结束语

　　温榆河流域昌平段占昌平区总面积的 92 %, 是昌平区水生态环境非常重要的组成部分，是昌平区的母亲河。加强对昌平区水污染现状的调查，找到污染的成因并针对性治理，对恢复母亲河水生态环境意义重大。对昌平区内水生态环境现状的调研和问题的解决，还需要更多的研究探索，需要针对性地开展深入的理论研究并实践应用，才能更加有效地恢复水生态环境，更加长久保证处理效果，促进人与自然的和谐发展。

　　参考文献

　　[1] 郁达伟 ,于淼 ,魏源送，等。 1980-20xx 年温榆河的水环境质量失控演变特征[J].环境科学学报，20xx,32（11）：2803-2813.

　　[2] 刘明宇 ,华珞。温榆河水环境容量分析[J].首都师范大学学报（自然科学版），20xx, 29（3）：80-82.

　　[3] 北京市昌平区水务局，北京市水利规划设计研究院。北京市昌平区“十二五”水务发展规划[R].20xx.

　　[4] GB 50318-20xx,城市排水工程规划规范[S].

　　[5] 郑凡东 ,孟庆义 ,王培京，等。北京市温榆河水环境现状及治理对策研究[J]. 北京水务，20xx（5）：5-8.

解决方案篇3

　　为美白祛斑太过狠心：

　　对于美白这件事，东亚的女性都无法改变“一白遮三丑”、“白，就是美”的观念。前几天电视新闻报道，台北有位小姐竟然使用针来挑除脸上的雀斑，这不但无法改善雀斑问题，还会有留下疤痕、引起发炎等疑虑，许多女性听信厂商夸大不实的宣传，买了号称可以将皮肤中的黑色素、重金属吸出的美白仪器，结果，这台仪器不管使用在什么物质上，都会吸出黑黑的物质。美白花钱事小不打紧，这种作用不明的机器，如果长期使用在皮肤上，还不知道会造成什么副作用与反效果。

　　去雀斑并不难：

　　要解决脸上的雀斑问题并不难，深层的雀斑可以接受雷射治疗，浅层的雀斑可以使用脉冲光来改善，只要术后做好完善的防晒的保养，这一类医学光疗对于雀斑的治疗效果十分显着，其它的黑斑问题，只要透过医师的`专业诊断，接受合适的医学光疗，也都有良好的改善效果。

　　改善肤色：

　　如果对于肤色不满意，有肤色暗沉、日晒黝黑、蜡黄、角质肥厚粗糙等困扰，除了平常在保养上，可以使用一些含果酸、水杨酸、胺基酸等成分，帮助调理角质代谢；或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上医学美容中心接受医学护肤，像果酸治疗、美白导入等，都能有效率的改善肤色问题。

　　你有没有梦想过，在美白的同时，还能不知不觉控制住你搞不定的出油问题，同时连毛孔也变得细致起来。美白，其实不只可以令你变白，只要方法得当，甚至可以彻底改变你的肌肤状况。下面就要教你最全最新的美白招数。

　　美白是个循序渐进的慢性过程

　　首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。而果酸换肤、激光祛斑等方法美白，一定得到众口皆碑的大医院或美容院找专业美容医师，还要根据自己的肤质及身心健康状况，仍然需要三思而后行。而且即使换肤也不可能改变你先天的肤色，因此单靠某种美白祛斑化妆品或是某种换肤术等即可达到美白的效果是不现实的。

　　美白祛斑应遵循个体化方案

　　其次，美白祛斑应遵循个体化方案，不同肤色肤质应选用不同的美白祛斑产品，例如：油性肌肤需选用霜、乳、凝露等；干性肌肤则应选用膏、油并带有保湿成分的美白产品；敏感肌肤则应选用无香料、无防腐剂等添加剂的产品，以免引起皮肤的过敏反应。

　　注意所用产品是否含有害成分

　　第三，所用产品是否含有害成分，即在美白的同时会随时间的推移对皮肤产生负面影响，例如个别美容院或美白祛斑产品追逐单纯经济效益，在其产品中加入糖皮质激素，应用之后肤色肤质短期内越来越好，可是日久天长皮肤就会出现色素沉着、萎缩、毛细血管扩张、毛囊炎、痤疮等改变，要想恢复如初简直是天方夜谭。

　　真正美丽的肌肤绝不是单纯的白

　　最后，真正美丽的肌肤绝不是单纯的白，白化病是一种黑素合成障碍性遗传病，患者的皮肤非常白，由于缺乏黑素的保护，出现畏光、流泪、容易晒伤等症状，还容易引起日光性皮炎及皮肤癌，这种病态的白相信没有人愿意尝试，我们追求的是健康的、有生机的白。

解决方案篇4

　　一、自燃、水浸、地震

　　应对：第一时间逃生

　　自燃、水浸以及地震虽然少见，但不能说没有，遇到这种情况时，要以保证车内乘客生命为第一要素，第一时间逃生，甚至不惜以损害车辆为代价，譬如砸破玻璃。切记，遭遇自然灾害时，车厢内非但不安全，反而是比较危险的地方，不能久待。

　　二、不幸碰瓷

　　应对：报警，留在车内

　　碰瓷者通常会抓住你驾驶分心、违章的那一刹“挨”上来，并且通常有“帮凶”在旁边协助。假如你平时注重锻炼身体，人高马大，自信可以应付，车内又备有棒球棒之类的工具，那可以下车看情况。但注意，发现情况不对，及时退回车内，电话报警，不接受任何私了条件。

　　通常而言，碰瓷者最怕事主报警，交警没到，他们便会心虚离开。

　　三、盗抢

　　应对：预防

　　对于盗抢，最好的方法是预防，不要夜间开车去偏僻的地方，也不要随意将车辆停在无人看管的路边。

　　万一遇到盗抢，必须保持绝对冷静，第一时间报警，手持任何可以用来自卫的武器，并采用反锁车门、“破财消灾”等方法，保证自身安全，坚持至救援来到。

　　四、趴窝，不能启动

　　应对：通知4S店

　　汽车要经常使用，以维持车况，长时间空置，会大幅降低车辆性能。出差一个月后回来，启动车辆，发现启动不了，怎么试都不行，那就通知4S店，告知情况，4S店会根据情况或派人或派拖车救援。你所需要做的便是坐在车内等。

　　五、遭遇事故

　　应对：报警、报保险，全力补救

　　遭遇交通事故，分为两种，过客和主角。假如是过客，留意一下事故严重程度，常见的追尾刮蹭等小事故，自有事主报警，你所需要做的便是尽快离开现场，不要凑热闹，也无需做和事佬;但假如是重大交通事故，出现死伤情况，第一时间报警，并量力而行进行救助。假如你是事故主角，普通事故是电话报警，拍照留证，然后与对方一起将车开到路边，等待交警并报保险。但假如是较大事故，报警之后，设立隔离带，避免二次事故。

　　记住，不管是谁的`责任，争吵、指责都于事无补，最需要做的是尽全力地补救。

　　六、被“黑手”划痕

　　应对：小的不管

　　遭遇“黑手”，车漆被划伤是最令车主头疼的事情之一。轻微损伤，个人建议不去管它，它们通常不会影响车身美观，积累到一定程度，再一次补过。轻度损伤则可以用补漆笔，当然一定要买符合车漆颜色的补漆笔。中度损伤则可在快修店进行维修，省时省力，但假如严重损伤，都已经看到车身钢板，那就直接送到4S店，避免损伤处的钢板被雨水或者其他物体锈蚀。

解决方案篇5

　　孕妈如在外就餐可以选择自助餐。自助餐从烹饪方式上大概分为凉菜、炒菜、油炸类、烧烤类、沙拉、焙烘糕点、汤类、中式主食等。从食物多样的角度讲，自助餐是完全可以实现的，但做到粗细搭配、营养均衡就不那么容易了。因此孕妈在吃自助餐时候需要掌握一些搭配技巧。品种上要荤素搭配，蔬菜、水果、鱼、肉类食物等都尽量摄取到，减少油炸、烧烤类食物的摄入，也不要吃得过饱，以免能量过剩。

　　营养师评价

　　孕妈吃自助餐一定要摒弃“吃够本”的思想，我们的'目的是均衡营养，因此不要吃撑。高蛋白高价格的海鲜不宜多吃，虽然孕期需要增加蛋白质的摄入，但不是越多越好，适宜即可。猪排、牛排、鸡腿、鸡翅浅尝辄止即可，因为高脂肪、高热量、高蛋白的食物容易造成能量过剩，诱发妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等。要想自助餐吃得营养健康，请记住：饭前先喝汤，食物选多样，蔬菜水果不能少，海鲜肉类多不得，粗粮薯类要选择。

解决方案篇6

　　这就像门店老板和员工之间的关系，但是一家好的门店除了能给员工“鱼、渔”外，还要懂得给员工“欲、娱、愚、遇、誉、宇”！

　　1、授人以鱼

　　给员工可以用于养家糊口的报酬。

　　小明是一位刚毕业的大学生，为了在厦门生存，他找到一家汽车美容一站式服务门店做起了服务顾问，开启了他的职业生涯。

　　老板给小明每月2500元工资。

　　2、授人以渔

　　教会员工做事情的思路和方法。

　　小明毕竟是大学刚毕业的职场小白，做事心浮气躁，服务态度不好，经常让到店的客户流失，每月都完不成卖卡指标。

　　老板就派部门主管老陈给小明传授卖卡技巧，老陈不仅教会了小明卖卡的技巧，并逐步培养小明正确的服务态度及工作思路。

　　很快，小明的工资涨到了3500元。

　　3、授人以欲

　　激发员工上进的欲望，让员工树立自己的目标。

　　小明逐渐掌握卖卡的本领，不到20天就完成这个月的业绩目标，后面的十天他就抱着客户要买就买，不买拉倒的心态的服务客户，使得一些客户觉得自己不被看重，从而投诉。

　　老板知道后，就设定了一个奖励规则，每月完成3万的业绩可以获得2%的.提成，完成6万的业绩可以获得5%的提成，完成9万可以获得8%的提成，9万元以上获得10%的提成！这下小明每天都很有干劲，每个月的业绩都能达到9万左右！

　　于是小明的月收入，从3500元涨到了10700元。

　　4、授人以娱

　　把快乐带到工作中，让员工获得幸福。

　　涨了工资，有了奖金，小明的工作劲头足了很多，但是除了卖卡做业绩，其余时间小明都显得非常无聊，一直抱着手机玩~

　　这些老板都看在眼里记在心里，老板就下发一个奖励通知，以后每天下班的时候给当日业绩最高的同事奖励100元”。小明拿过第一次奖励后，为了能多拿到奖励，每天都会把老客户拿出来回访，新客户及时接待，希望从中多做一些业绩！

　　就这样，小明的工资除了底薪+提成外，还能再额外多拿几百元奖金。

　　5、授人以愚

　　训练团队扎实、稳重，大智若愚，不可走捷径和投机取巧。

　　小明有段时间迷恋上了玩直播，经常给女主播刷游艇、送礼物。这些都是很花钱的，但是为了能扮“土豪”，阿杰只能更努力的做业绩，卖卡！

　　所以小明逮到一个客户就急于让客户办卡消费，不再考虑销售技巧，急于求成的结果就是引起客户反感，销售量直线下降！

　　老板派老陈去开导小明，终于，小明知道了对客户一定不能急于求成，一定要让客户明明白白的知道他花的每一笔钱都是值得的！

　　小明戒掉了直播刷礼物的习惯，并且在做业绩的时候又多了些技巧！

　　小明现在除了完成当月目标外还能达到第三等级目标，薪资直线上涨！

　　6、授人以遇

　　给予、创造团队成长、学习、发展的机遇，成就人生。

　　2年过去，小明逐渐成长，无论是工作能力、工作态度都是佼佼者。但是一个部门有个主管就行了，老陈在这个门店又做的很不错，小明想到自己做再好也只是个接待，除非老陈下岗了自己才有可能升职，但是这得等到什么时候……

　　过年回家，亲戚朋友都问在哪高就，小明都不知道怎么回答好！

　　老板知道后找来小明，告诉他店里现在运用一个员工分红系统，他各方面都做的不错，决定让他成为门店的分红员工！

　　小明同意后，老板给他分配了100个优质会员让他管理，这100个会员的所有消费，小明都能获得分红。

　　为了避免小明从此好吃懒做，老板给他设定了目标，只有完成目标他才能对应分红，不然的话就要从他这100个会员里扣除20个客户出来，这样小明就会少了20个可以分红的客户，所以小明无论如何都会完成目标的！

　　成为合伙人的小明，工资都是在五位数以上。

　　7、授人以誉

　　帮助团队成员获得精神层面的赞誉，为成为更有价值的人而战，光宗耀祖。

　　老板给小明做了名片，名片上小明的头衔是合伙人。再过年回家时，亲戚朋友问小明哪高就的时候，小明很自然的将名片发给他们，大家都觉得小明出息了，连连赞赏，小明自己也很开心！

　　成为合伙人后，小明不仅工作积极，还会带动身边的同事一起营造一个良好的工作氛围！

　　小明现在不仅工资高，职位也很体面！

　　8、授人以宇

　　上升到灵魂层次，顿悟宇宙运行智慧，乐享不惑人生。

　　三年后，老板又开了一家汽车美容会所，老板在开店前，带着所有员工到周边景区进行了一次团队素质拓展。

　　小明通过这次活动对身边的同事了解的更加透彻，回到工作岗位之后，工作方法及同事间的关系相处又提升了。

　　一个月后，老板任命小明为新店店长，薪水涨到了xxxxx，反正他绝对是个事业有成的人物了！

　　整个人格局提升，视野也更开阔了！

　　【延伸分享】

　　一高僧问我：一根鱼竿和一筐鱼，你选哪个？

　　我说：我要一筐鱼。

　　高僧摇头笑道：施主肤浅了，授人以鱼，不如授人以渔，这个道理你懂吗？鱼你吃完就没了，鱼竿你可以钓很多鱼，可以用一辈子！

　　我说：我要一筐鱼之后把它卖了，可以买很多鱼竿。然后把鱼竿出租给别人，收租金作为利润，钓上的鱼可以深加工，要是累了还可以提供住宿服务，吃住行一条龙休闲度假村……

　　高僧：阿弥陀佛……你是搞互联网的吧.........

　　我说：大师高明，我不仅自己搞互联网，我还帮助大家用好“互联网”！

　　高僧：那如果门店老板有一筐鱼跟鱼杆，应该给员工什么呢？

　　我说：门店除了应该将鱼和渔都给到位外，还应该为他们提供“欲、娱、愚、遇、誉、宇”，能做到这些的门店，相信没有员工会想要离开的！

　　用众途员工分红模式，把员工变成合伙人，打破传统员工与老板的关系！

解决方案篇7

　　自带午餐有利于个人的营养均衡。孕妈们如果自带午餐要掌握一些原则。第一不要带剩饭菜，剩饭菜由于翻动过多，容易滋生细菌。饭菜炒好后不要翻动，最好是七八成熟，放入干净的饭盒，温度合适后，密封放入冰箱，第二天中午微波炉加热食用。这样做可以最大限度地避免细菌繁殖，七八成熟的菜经过微波炉加热，也避免了营养素的过多损失；第二，尽量不选择绿叶蔬菜。叶菜闷在饭盒里，口感容易变差，也易产生亚硝酸盐。因此自带饭最好选择豆角、茄子、瓜类、薯类等菜品。

　　另外，自带午餐一般品种较少，孕妈们要注意菜品的混搭，选择多食材菜品，如可以做个炒三丝，木耳丝、胡萝卜丝、瘦肉丝，尽量避免单一食材的菜品。主食可以是豆饭或薯类，鱼类、海鲜等容易腐败变质的'食物尽量不带。

　　食谱推荐：

　　豆饭+酱牛肉+芹菜香菇炒肉丝豆干（木须肉也是不错的选择）

　　营养师评价

　　1。豆饭就是米和杂豆一起蒸的饭，这样也可以满足粗细搭配的原则。

　　2。酱牛肉属于凉菜，可以补充优质的蛋白和铁。

　　3。芹菜香菇炒肉丝豆干：因为是自带饭，品种不会太多，因此一个炒菜可以选择多种食材，尽量做到品种多样，需要注意的是自带饭的蔬菜尽量选择根茎类的。

解决方案篇8

　　情况1. 电脑开机黑屏，电源风扇和CPU风扇都正常转动，但是显示器无任何显示，无报警声音。

　　检查关键设备步，主要是检查内存，显卡等设备能否正常工作，这里，你可以先把内存拔下，开机，听是否有报警声音向起，如果有，说明前面的步骤都是正常的，主要的问题就在内存和显卡上，可以用替换法确定问题所在，也可以用报警声音来确定故障源。如果内存拔下，开机没有任何报警，在不排除报警声音出问题的情况下，可以先确定问题出现在前面的步骤。

　　情况2. 电脑开机黑屏，显示器出现信息，开机到进入桌面的时候突然黑屏。

　　这个现象大部分是由于病毒引起的，看能否进入安全模式（开机按F8），如果可以，请查看你的启动项目，启动服务，启动驱动，可以用本站”Windows清理助手+sreng“方法来清除病毒，如果不行，那幺系统可能已经遭到破坏，请还原或重做系统（呵呵）；也有可能是电源供电不稳引起这个问题，更换电源检查。

　　电脑开机黑屏，也就是按下电源键后，电源指示灯亮，显示器屏幕没有显示。从专业角度讲就是BIOS未能正常自检。

　　情况3.电脑开机黑屏，表现为电源风扇和CPU风扇转动几秒后停止，主板上的指示灯不亮，电脑无任何反应解决方法：首先采用最小启动方式检测电脑硬件故障（拿掉内存卡，IDE设备，软驱以及PCI设备，依次排查笔记本电脑注意了，出现以上问题，有部分是因为电脑生产商在BIOS中设置了一项锁定触摸板的功能。导致开机黑屏。只要在按下电源开关后，松手。继续按下组合键 ”Fn+F7“, 部分是这样的，另一部分为 ”Fn+F5“.等等。主要是按下触屏解锁组合键即可

　　情况4. 电脑开机黑屏，表现为电源风扇和CPU风扇不动，主板上的指示灯不亮，电脑无任何反应。

　　这个时候，首先你应该检查你的电源插座是否通电，各种电源连接线是不是好的，连接是否正常，如果确认无误，那幺请你更换你的`电源后重新尝试。

　　情况5. 电脑开机黑屏，电源风扇转动正常，CPU风扇不动，没有任何报警声音，表现为主板没有任何反应。

　　这个时候你首先应该检查电源与主板的电源连接插口是否插紧，如果已经查紧，则可能是主板严重损坏或者是电源与主板的连接接损坏。更换个电源尝试下，以排除第二个可能；请检查主板异常，比如有没有电容凸起（被击穿），主板面有没有明显损伤导致线路不通等，可以拿到维修站检查下，有条件的话可以更换个主板上去确定下。

解决方案篇9

　　为强化医院信息化建设，切实做到为群众服务。而下属医院及社区服务机构作为卫生系统的一个重要服务支撑单位，在信息化过程中有着极其复杂的需求，医院信息化的总体建设目标主要有：

　　(1) 改变医院的管理模式，以数字化管理、信息化管理为核心，形成先进的医院管理理论和医院管理模式。

　　(2) 建立医院内部完善的医院信息管理系统，最大限度地服务于患者和医护人员。

　　(3) 建立医院的办公自动化系统。

　　(4) 建立高度信息化的医疗研究与教学系统。

　　(5) 建立完善的医学交流体系，通过现代的通讯、信息手段，达到随心所欲的`医学交流，可极大地推动医学的发展。

　　(6) 建立全面的信息化的医学咨询系统、健康咨询系统。

　　(7) 通过信息技术、现代化的设备，提供众多的特殊服务。如：远程医疗服务，远程医疗监控等。

　　（8) 进行智能化研究，提供医疗的智能化服务。

　　(9) 制定及完善医药信息学标准。

　　通过四川九阵科技有限公司构建下属卫生院医院信息化系统,并依据行政监管的区域特性，进行深度定向开发行政监管系统平台。

　　特点描述:

　　九阵卫生行政监管平台核心在于监管、监督管理融为一体，体现了信息化管理的优越性和实用性。对于各种监管的内容在领导决策支持报告中得以了充分的体现。

　　行政监管平台对下属监管医疗机构起到的作用

　　一、对下属医疗机构药事的管理：

　　有效地了解药品的进货单位资质审查、药品采购计划、药品质量验收、药品检查与养护、药品购入、药品销售等即时信息，方便监管部门做信息分析。

　　二、对下属医疗机构诊疗项目的管理：

　　有效地对诊疗金额、自费医疗情况、是否存在窜改诊疗项目、合作医疗情况等进行信息分析。

　　三、对下属医疗机构业务财务的管理：

　　有效地对下属医院诊疗业务量、财务收入、药品零售状况等进行管理分析。

　　四、对下属医疗机构合作医疗、四免一减等收治人次、经费减免优惠情况及时管理和统计分析。

　　五、对下属医疗机构公文收发,实现无纸化办公,减少行政办公成本。

　　六、对下属医疗机构人员资质、职称、人员在职、接受培训、就业岗位、技术专长等人事情况即时管理。

　　七、对下属医疗机构房屋建设、资金投入比例、占用面积、设备资产、设备购入情况、使用情况、维修情况即时管理。

解决方案篇10

　　房地产APP开发概述房地产app是为迎合移动数字化发展趋势，及年轻购房者的消费习惯而研发的交互式电子楼书，咏豆软件称之为housebox-lite，是如今开发商较为倾于选择的售楼营销方式，以较低成本获取较高广告转化率，APP已经成为房地产营销的一大利器……同时也符合消费者碎片化时间看房、购房的需求。

　　移动房地产行业市场商机根据《XX年一季度中国房产类应用市场监测报告》调查结果显示，第一季度共有324.5万人使用手机APP进行房产信息查询和相关活动，较上一季度增长3.7%。从各软件的表现来看，搜房网APP活跃人数占比最高，达70.1%，再度锁定移动APP第一的位置，并快速拉开与竞争对手的距离。从各软件启动次数的详细数据看，排在第一位的搜房网房天下，以2681.7万次/季度的成绩领先第二位3倍多，良好的操作体验是提升用户黏性的重要途径。庞大的市场数据使得移动端成为房地产商家的必争之地。另外相比PC平台，房产移动APP更加简洁、直观，在有限的屏幕空间内，保证用户以最简便的方式，获得信息或服务。此外，房产类APP内开始注重金融支付功能，为房产交易的在线化打下基础，最大程度配合了房地产电商的发展，最大化满足了传统房地产商转型升级的需求。

　　房地产行业发展痛点1、成本过高，以北京为例，一块土地的成本需要几千万，同时建安成本、人力成本都在增高，使得利润空间小；2、铁三角，现金流、毛利率和净负债率是必须面对的；3、产能过剩，特别是二、三、四线产能过剩，大量房子建完后需求量减小；4、客户摇摆，选择面太多，已经很少出现一开盘就疯抢的状态。很多品牌在同一个区域内发生竞争，房地产企业要在行为上更多的偏向于客户思想。

　　房地产行业发展为何需要开发APP1、从房地产业所处的新阶段，认识互联网、拥抱互联网。房地产业适应市场变化、促进转型升级、创新业态和模式、激发企业和企业家活力都需要互联网。2、从房地产业所现的新特征，连接互联网、融入互联网。互联网在+产业融合、+众筹、+营销、+家装、+社区方面都可以与房地产业全面融合。3、房地产业要在与互联网的融合中发挥优势、创新拓展。通过互联网+住宅产业化提高群众居住质量，通过百年住宅的建造塑造房地产的品牌形象。

　　房地产APP开发能够带来什么1、 自主定制：咏豆软件最大特点是实现由开发商自主定制服务，完全符合其营销需求，达到最有效的宣传效果。2、制作快捷：从产生需求到制作过程，开发商只需提供需求文档，项目开发、策划、设计人员就能根据客户需求进行细化功能的设置与填充，快速打造移动端产品。3、节省成本：移动端能够为企业打造差异化营销模式，增强销售互动性，提升客户的买房体验度，帮助开发商节省营销成本的同时实现电子售楼的目的。

　　房地产APP开发功能

　　1.楼盘介绍：让购买者通过手机，了解楼盘的信息，特色，优势等重要的相关信息。

　　2.周边配套：采用LBS定位，让用户很直观的`看到楼盘所处位置，以及周边的交通情况。3.物管介绍：让购房者了解入住后的物业关系相关信息。

　　4.优惠活动：楼盘的各种优惠活动通过手机推送直达购房者手机。

　　5.楼盘分享：通过APP平台，让购房者和企业或购房者之间进行交流互动，分享楼盘信息。

　　6.预约看房：在线预约看房功能，给用户增添了不少便利，客户想来看楼盘了，直接在房地产APP上就能找到预约看房的入口，完成在线预约，这样的用户体验质量相当高。

　　7.附加价值：房地产APP的附加价值可以是楼盘动态，整合了楼盘介绍、沙盘鸟瞰图、小区环境图、房型图、楼盘设施图等，让用户在看房之前对自己想要看的楼盘有所了解，提前预知房子信息。

　　8.导航功能：房地产APP利用了GPS定位功能，使用户在看房时候可以利用找房功能定位，顺利快速地找到想要看的房子。

　　9.购买指南：有意欲买房的用户可以使用房地产APP的购买指南，结合多方指导，买到最为满意的房子，享受最舒心的服务。

　　10.免费推送：不花一分钱，就能每天将最为优惠的房产信息通过房地产APP推送给用户，用户点击后即可查看图文并茂的房产动态信

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