合理调节情绪教案

时间:2022-12-01 18:47:51 教案 我要投稿

合理调节情绪教案范文(通用6篇)

  作为一名人民教师,时常要开展教案准备工作,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么优秀的教案是什么样的呢?以下是小编整理的合理调节情绪教案范文(通用6篇),希望能够帮助到大家。

合理调节情绪教案范文(通用6篇)

  合理调节情绪教案1

  一、教学目标

  1、知识与技能:了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。

  2、过程与方法:通过创设的活动情境,增强学生对情绪的体验和自知。

  3、情感态度与价值观:善于控制自己的情绪,学会缓解消极情绪,保持积极、乐观、向上的情绪态度。

  二、教学重点:

  了解人的情绪是丰富多彩的,认识每个人都有情绪,并善于表达自己真实的情感。

  教学难点:认识到不良情绪对自己的影响,并让他们初步学会调控自己的情绪。

  三、教学准备:

  教师:

  1、课件《学会表达情绪》

  2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生:每人准备一个吹好的气球

  四、课时安排:

  一课时

  五、教学过程:

  (一)游戏导入,感知情绪

  1.师:孩子们,你们喜欢玩游戏吗?正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”,看看谁踩的气球最多,声音最响亮。

  2.谁来说说在刚才的游戏中,你的心情有哪些变化?(指名说)你们说的(课件出示生气、失望、开心、紧张)这些都是“情绪”。

  人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子,时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍,让你心情愉快;有时这只小兔子又使你悲伤,让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子,和这只小兔子成为朋友吧。揭示课题《学会表达情绪》,生齐读课题。

  3.请孩子们打开书9页,想一想:在下面这些情境中,你能找出哪些是代表情绪的词语?并用“——”表示出来。

  4.生活中人的情绪各种各样,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面):高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问:你从什么地方看出他很高兴?设想他为什么这么高兴呢?指导学生归纳出情绪的外在表现形式:喜、怒、哀、惧。(板书)

  (二)体验、表达情绪

  1、游戏一:摸礼物

  师:老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取)(盒子一:小鸭盒子二:空的)体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪

  手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪边进行游戏,教师边采访:此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。

  2、试试看:善于表达自己真实的情感

  同学们,当你快乐,或是伤心、生气时。都要找一个合适的机会把他们表现出来,这样别人才会知道你现在在想些什么,有什么他们可以帮你的地方。同样,当你把情绪表达出来时,你会发现自己会轻松很多。俗话说,强忍着自己的眼泪,就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”,试着去做做。(生反馈)

  (三)情景表演

  1、以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。

  课件出示提示内容:当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做?

  (1)当你的妈妈来学校看你的时候

  (2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候

  (3)当你考试拿到好的成绩的时候

  (4)当你考试考砸了,父母批评你的时候

  (5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候

  2、操练五分钟左右时间,让二至三组同学上台表演,表演完后,老师对同学们进一步引导,如何在生活中保持快乐的情绪,抛弃不好的情绪。

  (四)正确区分积极情绪和消极情绪

  刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐,这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒;用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧;用伤心、悲痛、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和痛苦,这些都是消极情绪。你能帮助老师分一分卡片,区分出积极情绪和消极情绪吗?(请学生上来,每人一张卡片,积极情绪的站在老师左手边,消极情绪的站在老师右手边。)不错,现在请其他同学完成11页的“填一填”。

  (五)善于控制自己的情绪

  师:同学们,每个人的情绪都时好时坏。戴尔卡耐基说:“学会控制情绪是我们成功和快乐的关键。”在日常学习生活中,消极的情绪往往使人失去信心和动力,不能控制自己的情绪还有可能给他人造成伤害。所以,我们要学会控制自己的情绪。现在请大家默读10-11页,等会请同学来谈谈当你心情糟糕时,你会用哪些方法来控制自己的情绪。

  (六)总结升华,拥有快乐心情

  1、师:生活中难免会遇到不顺心的事,关键就是看你如何去面对,如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶,知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里,把好情绪留在心中。

  2、全班配乐诗朗诵《好心情》

  好心情是芙蓉花盛开的笑脸

  好心情是向日葵举起的成功

  好心情是静谧流淌的小溪

  好心情是翩翩的'落叶随风

  好心情是历经沧桑的笑在心间,

  好心情是看淡得失的信步闲庭

  好心情是叮咚敲打心房的钢琴曲

  好心情是朋友无需言语的真诚

  好心情是运动场上尽情挥洒的汗水

  好心情是父母千遍万遍的叮咛

  好心情是不惧风雨

  好心情是成竹在胸

  让我们大家都保持快乐的情绪吧!开开心心学习,快快乐乐生活!

  六、作业布置:

  将课堂上学到的控制情绪的妙方讲给爸爸妈妈听。

  合理调节情绪教案2

  [教学目标]

  (一)知识目标

  1.认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。

  2.理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。

  (二)能力目标

  通过本节课的学习,使学生知道生活中要较理智地调控自己的情绪。

  (三)情感态度价值观目标

  通过学习,使学生懂得良好的情绪有助于形成健全人格。要保持积极乐观的情绪状态。

  [教学重难点]

  重点:了解情绪对人会产生不同的作用。

  难点:情绪的含义。

  [教法及教具]

  情景体验法、活动竞赛法、事例分析法、现象讨论法、课件

  [教学过程]

  一、体验情绪,导入新课。

  1、看大阅兵视频

  2、问:你的心中有一种怎样的感受?

  二、新授

  过渡:那么,情绪是如何产生的呢?我们一起来看两幅图

  (一)情绪万花筒

  1、探究情绪产生的原因

  (1)投影出示两幅图

  问:同样是下雨,他们的心情一样吗?有什么不一样?为什么不一样?

  (2)投影出示以下内容:

  小龙想去打球得不到满足失望

  内心需要

  小芬希望下雨得到满足高兴

  (3)从大阅兵到下雨,我们可以这样理解情绪。

  (投影文字)生齐读:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于

  人的内心需要是否得到满足。

  2、认识四类基本情绪

  看四幅情绪故事图,问:在当时的情境中,四位同学的心情各是怎样的呢?

  当四位同学高兴、愤怒、忧愁、恐惧的时候,他们的面部表情各是怎样的呢?现在,老师的手中有四张不同的面部表情图,谁能把它们贴在黑板相应的位置上。

  这四张不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑惧四类基本情绪。根据四类情绪面部表情特征辨认明星情绪。

  3、了解情绪的复杂多样

  四类情绪的主要特征我们已经了解了,那么,你知道有哪些词语可以表达这些情绪呢?现在我们全班四个小组来一场情绪词语接龙PK大赛。

  生活中,人的情绪不仅多样,而且有时很复杂。

  正因为情绪的复杂多样,我们的生活才会如此的多姿多彩。

  (二)情绪与生活

  1、初步感受情绪对人的影响和作用

  过渡:那么,情绪对人的行为和生活有没有影响呢?我们一起去听听《刚刚和强强的故事》。

  问题:

  (1)刚刚和强强在比赛时的情绪表现有什么不同?不同的的情绪

  导致了什么?

  (2)情绪不同,结果不同,这说明了什么?

  2、师生交流,深入认识情绪对人正常水平发挥的影响和作用

  (1)考试

  师谈女儿考级经历

  在考试中,你有过情绪紧张的经历吗?当时你是否发挥出了自己的正

  常水平?

  (2)平日学习

  情绪不仅对我们的考试有着积极和消极的影响,它对我们平日的学习

  (如上课听讲、背课文记单词等等)也有着积极和消极的影响,你有过这样的体会吗?

  (3)同学交往

  情绪对同学交往同样会产生积极和消极的影响。不信,我们来调查调查。

  女同学当你心情很好,同学来请教你数学题,你会

  当你刚被班主任大批一通,心情无比郁闷,这时候,同学来请教你数学题,你可能会

  男同学当你心情很好,同学不小心侵犯了你,你可能会当你刚被老妈大骂一顿到校,心情无比烦躁,这时,同学侵犯了你,你可能会

  (4)小结:孩子们,以上就是情绪对我们正常水平发挥的影响。

  3、了解情绪对身体健康的影响

  过渡:情绪除了影响我们的正常水平发挥,还会影响我们的身体健康。下面我们一起来关注两个人。

  (1)听《法拉第的故事》

  问:法拉第利用看马戏和听喜剧使身体逐渐恢复,这说明了什么?

  (2)听周瑜的故事

  问:这又说明了什么?

  (3)小结:从以上事例中,我们可以看出情绪对我们的身体健康也有着积极和消极的影响。这样看来,情绪真的犹如双刃剑。

  4、归纳情绪对人的影响和作用

  情绪的双刃剑作用,书中为我们归纳得非常清楚,孩子们,让我们翻开书63页,齐读最后一段话。

  三、学习测评:

  见课件

  四、课堂总结

  孩子们,今天,我们认识了丰富多样的情绪,并且深深地懂得了情绪对人的影响和作用。那么,通过这节课的学习,你想对特别爱发脾气的奶奶说句什么?你想对即将进入考场的哥哥说句什么?你想对还在学习的弟弟妹妹们说什么?你还想对自己说句什么?我也想对你们说一句:

  板书设计:

  含义

  种类

  情绪特征

  作用

  喜、怒、哀、惧复杂多样积极影响

  双刃剑消极影响

  合理调节情绪教案3

  设计意图:

  现在的家长和老师都很重视孩子的智力培养,对孩子在情绪情感方面关注得不够。在日常生活中我常常发现孩子在活动中有时候出现情绪不稳定,不能够作及时的自我调节。幼儿园的生活相对于幼儿来说,还是很轻松和愉快的,压力不是很大,而小学的生活和幼儿园的生活存在着很大的区别,从作息时间和作业量上幼儿可能不能一时适应。因此,我设计了情感教育活动“看得见的情绪”,让幼儿学会控制自己的情绪,学会初步的调节情绪的方法。

  活动目标:

  1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。

  2、能对自己的情绪作出确切的表达。

  3、了解不同情绪对人身体健康的影响,初步知道调节自己的情绪。

  活动准备:

  1、六个情绪脸谱(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。

  2、做有六个情绪脸谱的大色子。

  3、每个幼儿一个情绪温度计。

  活动过程:

  一、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。

  今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子,请小朋友仔细听,听好后告诉老师你的感觉怎么样?

  听曲子“赶花会”。

  提问:听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)

  再请小朋友听一首曲子,告诉老师听的感觉怎样?

  听曲子“北风吹,扎红头绳”。

  提问:听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。

  教师小结:“伤心、高兴都是人的情绪,今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看,说一说你看到的是什么情绪,并学一学。”

  幼儿学完后,个别提问:说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?……

  二、游戏:玩色子。

  1、请小朋友上来扔色子,色子扔到一处情绪时,这位小朋友要试着做也这种表情,并说说在怎样的情况下会有这种情绪。

  2、玩色子的小朋友根据指到的情绪,做相应的表情,让其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。

  三、讨论如何调节不良情绪。

  1、你喜欢哪一种情绪,哪些情绪你不喜欢?

  2、如果你生气、害怕、难过的时候,你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?

  3、教师小结。

  每个人遇事都会产生不同的情绪,那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的,而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候,要想想快乐的事情,或找别人谈谈自己的心情、感受,让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了,在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难,发生许多不开心的事,小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大(2)班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。

  四、游戏:玩情绪温度计。

  师:小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度?(体温计)

  我们又怎样知道今天天气多少度呢,用什么来测量?

  今天老师也给小朋友带来了情绪温度计,请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪,在10-30度之间是高兴的情绪,在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪,你就说一说你在什么时候是这种情绪。

  小朋友自己玩,教师个别询问。

  玩后提问:你最喜欢什么情绪?

  五、舞蹈:娃哈哈。

  活动延伸:

  绘画活动《有趣的表情》。

  启发幼儿画出自己常有的几种表情,或者画自己喜欢的表情,鼓励幼儿边画边与同伴交流自己当时的心情。

  合理调节情绪教案4

  一、教学目标:

  1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人调控的道理。了解调控情绪的有效方法。

  2、能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪,培养学生积极乐观的健康心态。

  3、情感态度与价值观目标:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观的情绪。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

  二、教学重难点:

  理解情绪对个人行为和生活的影响和作用

  三、教学过程:

  (一)、导入:

  1、讲一讲:在森林中遇到老虎,你有什么情绪反映?在动物园里,你看到老虎有什么情绪反映?

  (二)、情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。

  (三)、情绪的类型

  (1)最基本的类型:喜怒哀惧

  (2)初中生的情绪特点:不稳定性、强烈性

  (3)情绪对个人行为和生活的影响和作用:

  ①情绪影响人的身体健康

  ②情绪影响人的活动效率③情绪影响人的能力的发挥

  (四)、情绪需要调节:怎样调节情绪(方法)

  A转移注意力:

  1)改变注意的焦点:做自己感兴趣或使人愉悦的事;

  2)改变环境:收拾房子或到心旷神怡的环境去。

  B合理宣泄情绪:哭——适当地哭一场

  诉——向他人倾诉

  动——进行剧烈运动

  喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升华E改变认识F幽默

  四、课堂练习

  1、最基本的情绪是

  (C)

  A喜怒哀乐

  B惊喜、悲愤

  C喜怒哀惧

  D百感交集

  2、下列对情绪差别和变化的正确看法是:

  (D)

  A情绪没有差别,也没有变化

  B情绪只有差别,没有变化

  C情绪没有差别,但有变化

  D情绪既有差别,也有变化

  3、“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是:(C)

  A平时训练是次要的,临时发挥才是重要的

  B不管功底牢不牢,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素D只要放松,不要太认真,就会有好成绩

  4、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了:(D)

  A喜悦的情绪

  B悲哀的情绪

  C愤怒的情绪

  D恐惧的情绪

  五、课堂小结:

  1、情绪的含义

  2、情绪的基本类型

  3、中学生情绪的特点

  4、情绪对个人行为和生活的影响和作用

  5、调节情绪的方法

  合理调节情绪教案5

  一、主题:

  克服厌学情绪。

  二、目的要求:

  1、通过小品形式表现自己对学习的态度,引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

  2、给厌学者开处方,帮助他们克服厌学情绪,培养学习兴趣。

  三、理论分析:

  厌学是中小学生诸多学习心理障碍中比较普遍的一种现象,产生厌学情绪的原因有环境因素和自身因素两方面。有的学生受社会环境影响,错误地认为读书没有用;有的学生不爱读书,则是由于家长期望值太高,压力太大或父母关心不够;有的学生受学校环境的制约,处理不好人际关系,觉得作业负担太重;有的学生主观上不努力,没有培养良好的学习习惯,多次失败导致成绩每况愈下,如此恶性循环,使他对学习越来越不感兴趣。针对不同的厌学原因,应开出相应的“处方”。本活动试图通过生动、形象的小品表演,让学生看到厌学的危害,并用自我教育的形式引导学生积极、主动、愉快地对待学习,促使学习成绩提高。

  四、操作步骤:

  1、活动前的准备。

  (1)教师了解班上同学对学习的不同态度。

  (2)准备六张面具作为上课小品表演的道具。

  (3)选择有不同学习态度的六位同学排练小品。

  2、活动过程:

  (1)小品表演(请六位同学戴上面具依次上台)

  A、我是多多,从小爱看好问,学习时专心致志,还喜欢独立思考。我喜欢在知识的海洋里翱游,常常品尝到学习的喜悦。

  B、我是来来,没姐姐学得活,但对学习也有浓厚的兴趣。当看到自己经过努力取得好成绩时,我会很快乐。学习有困难、有竞争、才有乐趣。

  C、我是咪咪,我觉得学校里的生活很有趣,当然也爱学习。虽然学习很辛苦,但我能努力学习,完成规定的学习任务。

  D、我是发发,我觉得读书没太大的用处,爸爸没读多少书,照样赚大钱。我也不必太用功,只要过得去就可以了。

  E、我是嗦嗦,家长给我的压力很大,只看分数高低,不进行具体辅导。学习成绩下降了,就狠很地打我。我害怕测验、考试,我学得很累。对学习不感兴趣。

  B(来来):这怎么行呢?讨厌学习是不好的。

  A(多多):我们一起来想办法帮助他们好吗?

  (2)四人小组讨论:

  A、小品中有几种厌学的表现?

  B、今天,让我们都来做一回医生,给厌学者开个处方。

  (3)推派代表上台交流。

  教师结合学生发言归纳出五个处方,并让学生逐条领会。

  A、应懂得作为学生必须努力学习,求得知识,完成规定的学习任务,才是好孩子的道理。

  B、培养学习兴趣,不要把学习当作负担,将学习看作是很快乐的事,越学越有劲。

  C、当学习成绩不理想时,千万不要害怕失败,应当对自己充满信心,认为“我能成功”!

  D、掌握科学学习方法,发挥最大潜能,把智力因素和非智力因素很好地结合起来,争取不断进步。

  E、多与家长沟通,求得理解和帮助,量力而行,循序渐进。

  (4)在教师和同学的启发帮助下,请厌学者谈谈体会。

  (5)教师小结:希望同学们热爱学习,善于学习,和大家一起享受学习的喜悦。

  五、建议与说明:

  课堂上宜通过“看、听、表演、讨论”等多方位的教学形式调动学生的积极性,对厌学者会有很大的促进作用,还可让他们加以模仿、尝试,体验到学习的欢乐。

  合理调节情绪教案6

  活动目标:

  1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。

  2、认识嫉妒的情绪,并能对自己的情绪作出确切的表达。

  3、初步知道调节自己的情绪。

  4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  5、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。

  活动准备:

  各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等

  活动过程

  一、导入活动:

  表演心理手语舞,感知音乐带给我们的快乐情绪。

  二、欣赏各种表情的照片(ppt)

  1、播放ppt

  (1)高兴的表情。

  提问:你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?

  (2)生气的表情。

  (3)悲伤的表情。

  三、讲述故事,认识情绪"嫉妒"。

  (1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己,看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候,他的心里会是什么感觉那?

  (2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况,有那么一点点嫉妒那?

  (3)、小结3、绘画表情,理解情绪概念。

  提问:猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?

  小结:原来人们在有不同的心情,不同的情绪的时候,就连脸上的表情都不一样。

  四、游戏:你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒,进行你猜我演。

  五、活动结束:

  1、礼物:《心情日记本》

  2、小结:今天,老师教小朋友认识了四种常见的心情词语,那在以后我们学习的生活过程中,再遇到这些事情,就请你们利用我们今天教过的心情词语,准确地表达出来。我们的心情就会好很多很多,而且我们就会管理好自己的情绪。

  活动延伸:

  把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听,并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!

  课后反思:

  情绪是人的心理活动的一部分,为通过师生互动的形式,搭起一个体验情绪的平台。然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段,真正联系幼儿的生活实际。在这个活动中,幼儿很容易感受到他们都需要的是一张"笑脸",成为他们不屑的追求,真真切切感受"情绪"对我们身体的影响,初步会想办法调节自己的情绪。活动环节设计思路清晰、层次分明,活动中的游戏能充分激发幼儿的兴趣,最后的活动延伸我认为不错,让课堂教学回归生活,可谓独具匠心。

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