高一文科的学习工作计划

时间：2024-10-31 22:04:34 秀雯工作计划我要投稿

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高一文科的学习工作计划（通用12篇）

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，为此需要好好地写一份工作计划了。那么如何做出一份高质量的工作计划呢？下面是小编为大家整理的高一文科的学习工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高一文科的学习工作计划（通用12篇）

　　高一文科的学习工作计划 1

　　语文

　　语文是一门需要日积月累才能学好的科目，有人认为学习语文很容易，不用过于认真的对待。其实不然，语文虽然不是一门难学的科目，但也绝对不是一门好提高成绩的科目。

　　首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。

　　然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。

　　最好，好好写BLOG，嘿嘿！锻炼自己的写作的能力。

　　高考目标：100分以上

　　数学

　　其实初中时的数学成绩还算OK了，中考时还考了100多分，不过初中时的函数就学的不太好，以至于高中的数学成绩会直线下滑，高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。

　　今后我上课时一定好好听讲，课下多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。

　　高考目标：80分以上

　　英语

　　英语一直就是一门很让我头痛的科目，不过自觉得还是一门很好学的科目，只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了，中考竟然还不到50分，其实初中时在英语上花的财力和精力很多，只不过自己不喜欢背东西。从初2起，我就经常请Home teacher上课，毕业的那个暑假里，更是天天看英语，用2、3个月的时间搞定了那6本English，不过高中的英语学起来还是那么吃力，但我明白最根本的问题就是不背单词。

　　高考目标：80分以上

　　地理

　　可以说是我认为最好学的'一门课，上课不曾认真听过，考试也都会，成绩也不差。不过话说回来，这种学习态度可不好。

　　今后在地理课上认真听讲，课下认真复习，多做题，将题与图结合起来，用思维在大脑里编制一个地球，便于自己更好的学习地理。

　　高考目标：90分以上

　　历史

　　我对古代史和外国近代史的学习还算OK，只不过对中国近代史的学习还不够透彻，大脑里没有一个系统的结构，对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多，主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。

　　今后着重对中国近代史进行系统的复习，课本上需要背诵的知识点一定记住。

　　高考目标：80分以上

　　政治

　　在政治的学习上所遇到的问题和在历史上的问题很相识，都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上，丢分很多。

　　今后自己上课要认真听讲，课下多背书。而且要多做客观题，将学过的知识点和材料结合起来答题。

　　高考目标：80分以上

　　高一文科的学习工作计划 2

　　高一是每个学生学习生涯中极其重要的一年，对未来的学习和职业生涯起到了关键性的作用。为了应对这一挑战，制定一个有效的高一学习计划尤为必要。本文将从目标、措施和反思三个方面阐述我的高一学习计划。

　　一、目标

　　1. 学好核心课程科目

　　高一的课程内容虽然全面，但核心科目依然是语文、数学和英语。因此，首要目标是在这三门科目中建立坚实的基础。对于语文，我要提高阅读能力和写作水平，在作文上学会写好各类文体；对于数学，我要打好基础，提高计算能力和数学思维能力；对于英语，我要加强听说读写能力，提高对语言的理解和运用技巧。

　　2. 积极参加各类活动

　　除了学科知识，高一的学习生活也需要丰富多彩。我要积极参加各种课外活动，如学生会、社团、志愿者和比赛等，锻炼自己的组织能力、领导能力和实践能力。同时，我也要注重锻炼身体，通过运动来提高自己的体质和心理素质。

　　3. 加强自我管理和自我认知

　　高中与初中相比，学习任务更重、学业压力更大，需要更好的自我管理能力。因此，我要加强自己的时间管理、学习计划和学习方法，培养出高效率和高质量的学习习惯。同时，我也要注重自我认知，探究自己的学习动机、自我价值感和职业规划等方面，为未来的成长和发展打下坚实基础。

　　二、措施

　　1. 制定科学、合理的学习计划

　　为了实现目标，制定科学、合理的学习计划显得尤为重要。首先，要了解自己的学习状态和学习需求，设立长期、中期和短期目标，将学习任务分化为具体可行的子目标，逐步实现。其次，要合理规划学习时间，充分利用时间，避免浪费，使学习有节奏、有目的、有计划的进行。

　　2. 提高学习效率和质量

　　高效的学习不仅需要靠有效地时间管理，更需要高效的学习方法和技巧。首先，要选择适合自己的'学习方式，如听讲、阅读、实践等；其次，要注重总结和复习，及时查漏补缺，确保知识的深入理解；最后，要多做题，多练习，提高解题能力和应试技巧。

　　3. 积极参加各种活动

　　参加各种课外活动是提高自己的综合素质和能力的良好途径。我要积极参加学生会、社团、志愿者和比赛等活动，尝试各类角色和任务，丰富自己的经验和技能，拓展自己的视野和人脉。

　　三、反思

　　1.定期反思

　　反思是一种必不可少的行为。定期进行自我反省，及时总结自己的学习进步和失败原因，可以发现自己的缺陷，及时调整自己的学习计划和方法。反思还可以加强自我认知，寻找和强化自己的学习动机和目标。

　　2. 结合实际

　　学习计划是有前提和现实性的，要结合个人的情况和能力，合理规划、适当调整。在学习和参加活动的过程中，及时发现问题和不足，及时总结和反思，为以后的学习和发展积累经验和教训。

　　总结：

　　高一是一个机遇和挑战并存的学习时期，有效的学习计划对于学业和未来的职业发展有着重要的意义。希望我的学习计划能够有效指导自己的学习和个人发展。

　　高一文科的学习工作计划 3

　　高一是一个重要的学习阶段，是人生中的转折点。在这个年纪，我们需要适应新环境，适应新的学科知识，学会时间管理和自我规划，为未来的学习打下基础。因此，一个良好的高一学习计划是至关重要的。

　　首先，要制定一个具体可行的学习目标。在高一的学习中，我们需要根据自己的情况，制定自己的学习目标。这个目标应该包括所要学习的知识点、学科的名次、参加的竞赛和获奖等。这个目标要具体，可行，也要适合自己，不能过于苛刻。

　　其次，要合理分配时间。在高一学习中，时间是宝贵的资源。我们要合理分配时间，适当调整精力分配。我们可以制定每日、每周、每月的学习计划，制定学习计划要考虑到每个科目不同的学习量和难度，做到科学合理。不要忽视课外活动和休闲娱乐，要让自己在学习和生活之间保持平衡。

　　再次，要科学地学习。科学的学习方法是高效学习的关键。我们要通过掌握一些科学的学习方法来提高学习的.效率。可以采用总复习法，每天复习当天学过的知识；分步统筹法，根据学科的难度和时间制定学习计划；做好预习或课前预习，提高理解能力；还可以经常做作业，把课堂上所学的知识巩固起来，提高学习效率。

　　最后，要不断提高自我认识。我们必须清楚自己的学习状况，找出自己的学习难点和不足，寻找科学合理的方法进行解决。如果发现自己的学科成绩有所下降，要及时找到原因，并积极纠正。同时，要对自己持续精进，不断提高自己的学习能力和自己的认知水平。

　　总之，一个良好的高一学习计划是我们成功的保证。在制定学习计划的过程中，应该根据自己的情况合理地制定目标和计划，坚持时间管理，科学地学习，始终寻求自我提高和发展。只有这样，我们才能在高中的学习中获得成功，为未来的大学学习和事业打下坚实的基础。

　　高一文科的学习工作计划 4

　　新的学期，新的开始；新的自己，当然有新的计划。

　　对于高中的生活，经过了一个学期的历程，已经有所适应，在新的学期里，定要严格要求自己，不再像过去一般的松散。

　　在新的学期里，我决定要努力点学习，虽然不能做到发奋图强，但也会尽自己最大的能力去争取，争取一个好成绩，也许过程中会困难重重，但我相信自己有这个能力去挑战一切。

　　在新的学期里，我决定要和同学们搞好关系，不能再像过去那样吵吵闹闹，弄得跟仇人一般，必须要和他们和睦相处，共同努力，为自己争气，为班争光，为校争光。

　　在新的学期里，我决定不再熬夜看小说，熬夜聊天，虽然说自己习惯了晚睡早起，但要尽量在课堂上有个好精神，有个好精力听教师讲课。

　　在新的学期里，我决定要把年段第一名作为自己的争取、努力对象，不再为了满足看书的虚荣心，将自己与那些成绩差的人比较，力争早日将第一名夺到手，并与它共度高中时光。

　　在新的学期里，我会好好珍惜时间，按时完成作业，不再把今日的.事放到明天。“明日复明日，明日何其多。”我会把握住每一分、每一秒，不会到最终才悔恨自己的虚度光阴。

　　新的学期，我决定一往直前！

　　新的学期，新的开始，新的计划，当然造就了全新的自我。

　　未来并不可怕，可怕的是失去了信心，失去了自我！

　　加油吧，努力吧！成功之神在向自己招手。

　　高一文科的学习工作计划 5

　　一、前言

　　高一是人生中一个非常重要的阶段。在这一年里，我们不仅要习惯高中生活的节奏，还要逐渐适应新的学科和更高的学习要求。因此，在这个年龄段，制定一个高效的学习计划非常必要。接下来，我将详细介绍我的高一学习计划。

　　二、整体框架

　　我的高一学习计划分为三个环节：

　　1.开学前期准备：主要包括课前预习和复习高一的重要知识点，为新学科打下良好的基础。

　　2.常规学习阶段：包括全面攻克高中必修课程内容，强化英语听说读写等技能，加强实验技能和科学思维方法的训练。

　　3.考前冲刺：备考期间，要重点复习各个学科的重点和难点，增强自信心，掌握应试技巧。

　　三、具体计划

　　1.开学前期准备

　　为了更轻松地应对高中生活，我利用暑假做了很多准备。例如，我预习了历史、数学、语文等科目的高一课程，努力提升自己的'学习成绩。此外，我还练习了英语听说读写，为高一英语学习打下了坚实的基础。总体而言，开学前期的准备工作非常重要，能够给我们在正式学习中提供必要的支持。

　　2.常规学习阶段

　　2.1课堂学习

　　在课堂上，我会认真听讲并尽可能的参与讨论，结合笔记和教材，理解与记忆内容。在课后，我会尽量利用时间完成老师布置的练习和作业，并及时复习所学的知识点。

　　2.2英语学习

　　在英语学习方面，我会利用课间时间和放学后的时间进行听力、口语以及阅读的训练，不断提升自己的英语水平。另外，我会制定每天的英语背诵计划，背诵经典英文文章，扩大自己的词汇量。

　　2.3科学实验

　　在进行实验时，我会认真阅读实验手册，提前了解实验步骤和内容，加强科学思维方法的训练。实验后，我会仔细总结、归纳实验结果，从而更好地理解实验原理和现象。

　　3.考前冲刺

　　在考前冲刺期间，我会重点复习各个科目的重点和难点，调整自己的心态和状态，增强自信心。同时，我会掌握应试技巧，熟练使用答题技巧和方法，力争取得更好的成绩。

　　四、总结

　　最后，我认为制定一份有效的高中学习计划非常重要。在我的学习计划中，我不仅注重学习效率，还不断提升自己的能力和技能。通过持之以恒的努力，我相信我能够顺利完成我的高一学业，迈向更加美好的未来。

　　高一文科的学习工作计划 6

　　一、制定明确的学习目标

　　学习目标是学习计划的核心，它直接决定了我们后续的学习方向和学习内容。制定学习目标要具体、明确、实际可行，要结合自身的实际情况，考虑到自己的优势和不足，尽可能地学以致用。例如，我们可以制定计划，提高自己的物理成绩，学习高一化学基础知识，提高自己的阅读能力等等。

　　二、制定周密的学习计划

　　学习计划要具体化、定期化、可行化。我们可以通过制作学习表、设置闹钟提醒、利用学习软件等方式，将学习计划变得更加可行和有效。同时，我们要适当分配好学习时间，合理安排好各个科目的复习和学习内容，保证学习质量和效率。

　　三、培养良好的学习习惯

　　良好的学习习惯是学习成功的重要前提。我们需要培养出认真听讲、及时完成作业、积极参加问答、熟练使用学习工具等学习习惯，使自己的学习更加高效有条理。例如，我们可以养成每天晚上布置明天的作业的习惯，做到早睡早起，提高个人的学习效率。

　　四、加强自主学习

　　在高中学习生涯中，自主学习是重要部分。我们要养成自己查询默写生词、自觉阅读课外书籍、制作思维导图等自主学习的好习惯，拓宽自己的知识面，提高自己的综合素质。

　　五、寻求帮助和指导

　　当我们在学习中遇到困难时，不要犹豫和害怕，可以向同学、老师、家长等寻求帮助和指导，找到针对性解决问题的方法。在这过程中，我们要积极关注班级里的学习资源，并在班级里与优秀同学进行交流、讨论，吸取经验，提高自己的综合素质。

　　总之，制定一份全面合理的'高一学习计划对于我们的学习生涯至关重要。我们需要不断审视自己的学习状态，总结自己的学习成果，提高自己的实践能力和自我认识水平，愿每一个高一学生都能在未来的学习中茁壮成长，取得优异的成绩。

　　高一文科的学习工作计划 7

　　高中一年级是学生们迈向未来职业发展的重要阶段，也是继续深入学习的关键时期。为了更好地适应高一的学习环境和培养良好的学习习惯，制定一份合理的学习计划是非常必要的。

　　第一周：

　　进入高中学习生活后，首先要调整好心态，逐渐适应高中的学习节奏。本周主要通过查看各科教材、学习各科学科的学科知识框架，学习上课出现的一些新术语、概念等。并且要熟悉各个科目的重点课程和知识点，同时也要适度参加课外活动，开拓自己的视野，锻炼自己的能力。

　　第二周至第八周：

　　进入到了正式的高中学习阶段，每天的空余时间都要充分利用。要遵循一个模式，即早起、早睡、定时看书、定时复习、定时训练。同时，还要注意课外活动的参与与时间分配。要根据学科难度、知识体系、学习目标等因素制定不同的学习计划，逐步提高自己的'学习效率。

　　第九周至第十二周：

　　本阶段要把平常所学的知识点进行归纳总结，制定好一个复习计划并按计划执行。平时要做到认真听讲、及时做好笔记，共同加强课堂学习与自主学习。此外，还要做好课外阅读，注重阅读能力的提高。

　　第十三周至第十六周：

　　本阶段要着重强化自己的做题能力和考试技巧。对已掌握的知识点要多做练习题，加强应用能力。同时，也要做好自我检测，及时发现自我不足之处，刻意练习弥补差距。

　　第十七周至考试前：

　　本阶段是考试前关键时期，要全面巩固所学知识点，提高课外阅读量。要制定好一个完整的考试复习计划并按时执行，了解考试相关信息，掌握考试要点。同时，要掌握好考试技巧，因为考试也是一种技能，只有技巧娴熟，才能更好地应对考试。

　　综上所述，高中一年级的学习计划必须是有序、可行的。不能一味地盲目追求学习进度，忽略了体力和心理的问题，也不能荒废了课外活动和爱好。必须较好地平衡这些，从而达到良好的学习效果。

　　高一文科的学习工作计划 8

　　高一生活，是一个充满活力和挑战但也充满机会的阶段。一份好的学习计划可以帮助学生更好地把握学习的节奏，更高效地利用时间和资源，实现学业上的成功。

　　一、为什么需要制定学习计划

　　制定学习计划，是为了更好地规划自己的学习生活，以及达到自己所设定的目标。高一的学习任务较多，涉及的课程内容和知识点也变得更加专业化和深入。如果不制定学习计划，则容易产生焦虑、紧张等不良情绪，严重影响学业成绩。同时，如能合理安排时间，不仅能够提高高一学生的学习效率，还能够增强个人的学习兴趣和充分发挥自己的学习潜能。

　　二、怎样制定学习计划

　　1、审视课程表

　　进入高一课程之前，先仔细观察课程表，并且弄清楚每个科目要求学生达到的目标，精确了解高中课程设置及科目任务的要求。对于自己的学习程度可以定个档次，然后制定相应的计划，利用零碎时间来完成。

　　2、制定学习目标

　　确定学习的目标，可以促使自己真正地投入学习并且使得自己在学习时更集中。学习计划制定的目的是要达成这个目标，同时要制定一份良好的时间规划，将学习任务一步一步的分解开来。

　　有时候制定目标时遇到了困难，不妨向老师或者学长求助。他们会给予不少有益的'意见。

　　3、分配时间

　　在制定学习计划的时候，必须要特别关注时间安排。一般来说，针对不同的科目任务以及考试安排可以分别制定时间安排，避免把时间放多了或放少了。

　　4、制定详实的计划

　　制定计划需要做到详实，尽可能的详细阐述里面的任务和计划。写下具体的做法，不要模糊不清，以此来促使自己按照计划步骤来走，并且不要断链，保证学习的连贯性。

　　5、实行计划

　　为确保你的学习计划的顺利实行，建议将制定好的计划贴在窗户、墙壁、书桌上，方便时随时查看或调整。另外，可以设法调整环境，在学习时减少干扰和被打扰的可能性，让自己更加专注学习。

　　三、制定学习计划的益处

　　制定学习计划的好处是多多的。如：提高高中学生的工作效率，使得学生的思维活跃起来，增强学生对知识的掌握和运用能力。同时，有清晰的计划会使你不会轻易走岔路，可以更快地找出自己真正需要的知识。

　　总之，良好的学习计划可以帮助每一个高一学生规划未来，掌握自己的学习动力，提高自己的学习效果。俗话说得好：“好的开端是成功的一半”，因此，高一生在学习之初，制定好一份个人学习计划，正确引导自己的学习节奏，也最好的展现了自己的学习态度和素质。

　　四、结语

　　高一生活不只是单纯的学校课程，好习惯的养成也在于生活中的其余方面。良好的学习计划可以引导高一生建立合理化的生活方式和习惯，从而帮助更好、更稳定、更高效实现个人的目标与成长。

　　高一文科的学习工作计划 9

　　一、制定目标

　　首先，要制定一个明确的学习目标。高中学习的重点是巩固基础，打牢基础，并且扩宽新知的面积。因此，我的学习目标是：

　　1.以科学的态度对待学习，严格执行学校的规章制度，遵守教师的教学纪律，自觉地完成每天的课程。

　　2.在学业中，要注重英语、数学和物理的`学习。要勤于做题，对于做错的题目要认真剖析、掌握解题思路，并及时问老师和同学。

　　3.在课余时间，积极参加各类活动，练习其他非学科方面的技能，例如体育、音乐、书法等。

　　二、科学安排时间

　　建议可以采取以下的时间规划：

　　1.早上自习（6:00～6:50）：早上是一个人的思维最清晰的时间，利用这段时间充分复习前一天的知识点和预习当天将要学习的课程，为下面的学习打好基础。

　　2.午休时间（12:00～14:00）：午休时间可以适当的睡个午觉，让自己的精神得到恢复。

　　3.晚自习（18:40～21:20）：晚自习是学生们最主要的自习时间，利用这段时间对当天所学习的知识进行复习和巩固。

　　4.课外看书时间：每天除了完成作业外，还要安排一定的时间进行阅读，不同领域的书籍可以让我们开阔眼界，提高自己的语言修养和表达能力。

　　5.娱乐时间：适当的娱乐能让我们更好的恢复体力、放松压力，例如听听音乐、看看电影等。

　　三、高效备课

　　在每堂课之前，要提前阅读课本内容，做好预习、复习。做到领先一步，更好的理解课堂内容。课后及时完成作业和复习巩固，做到及时纠正错误，及时问老师、请教同学，使自己的学习每一个环节都能得到充分地利用。

　　四、参加活动

　　学习不是单一的知识积累，还需要积极参加各种有益的活动。例如参加学校的活动、参加社会实践、参加各类竞赛等等。这些活动不仅能够提高学习外的技能，还能够增加学习的氛围，让学习更加有意义。

　　最后，制定学习计划只是第一步，最重要的是要坚持执行。只有落实到行动中，才能有所收获。所以，希望大家都能够根据自己的情况制定一个科学有效的学习计划，并严格执行。让自己的高中生活充满学习的乐趣，为未来的路铺平道路。

　　高一文科的学习工作计划 10

　　过完一个无比有意义的暑假和军训后，高一新学期开始了我首先想到就是制定一个高一新学期学习计划。我信心满满地回到了我读了三年初中的母校，又投入到了高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自身在学习上的时间观念和计划性不足，为此制定了一个完善的高一学习计划，以鞭策自身有个好的开始和努力的方向。

　　一、学习目标：

　　所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。

　　二、具体做法

　　如下：

　　1、早上6：20按时起床，首先认真阅读今天的学习计划,做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到;

　　2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记;

　　3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自身的实际行动在德、智、体三方面全面发展;

　　4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。

　　要严格要求自身，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业,我平时还要多核同学们交流一下学习方法心得;

　　5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自身检查作业的`习惯，同时将笔记整理好(仔细认真看一遍和补充不足);

　　6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。

　　三、作息时间表：

　　早上6：20-6：30起床、洗漱。

　　6：30-6：50早读(分别读语文和英语)

　　6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)

　　7：00后上学(在学校早读一定要有效率)

　　12：10-12：40吃午餐。

　　12：50-1：50午睡。

　　1：50后上学。

　　晚上6：00-6：30吃晚饭。

　　6：40-10：00做作业(其间可以休息或洗澡)

　　10：00-10：30预习功课。

　　10：30-10：40清书包。

　　10：40睡觉，最迟不超过晚上11：00睡觉。

　　11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。

　　四、每天自检，爸爸和大姑监督。

　　每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。

　　五、周末好好调整自身

　　在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板……多培养自身的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。

　　高一文科的学习工作计划 11

　　高中的学习和初中不一样了，为了能有好的成绩考上好的大学，为此制定了以下学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的方向。

　　一、学习目标

　　所有课程尽力上A等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。

　　二、具体做法如下

　　1、早上6：20按时起床，做到像在军训期间一样，动作快捷洗漱完毕，开始早读和上学，做到上学不迟到；

　　2、在校期间，上课做好笔记，认真听讲，不开小差，不做小动作，积极主动思考、提问、虚心请教、不懂就问，记录好每堂课的笔记；

　　3、在校下课后，不与同学吵闹、打架，与同学团结友爱、互帮互助，起到团员带头模范作用。并用自己的实际行动在德、智、体三方面全面发展；

　　4、下午放学回家一定要及时，不在别处逗留，更不要与同学一起在外玩耍或买小摊上的东西吃。要严格要求自己，回家后快速做作业，做题之前，首先复习当日所学知识点和例题，然后一鼓作气吧作业做完。晚上做题时，适当每隔1小时休息五至十分钟，保证高效率做作业；

　　5、有时间当晚提前预习第二天的课程，并养成自己检查作业的习惯，同时将笔记整理好；

　　6、保证每天中午午睡1小时（中午放学也要及时回家吃饭和午睡）。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。

　　三、周末休整

　　周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的.时间打球、游泳、玩玩滑板......多培养自己的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。

　　一个新的学年已经开始了，我要把所有的精力用到学习中去，我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步、一般先以课本为先，书上的内容是基础、在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高、我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决。