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个人拓展训练活动总结
总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它能够给人努力工作的动力，是时候写一份总结了。你所见过的总结应该是什么样的？以下是小编精心整理的个人拓展训练活动总结，仅供参考，大家一起来看看吧。
个人拓展训练活动总结1
起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己！而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变！在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，心情更是放松！第二个团队……的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢八哥的相助！
提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契！午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会一定还会去！下午的第一项马兰花的`游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！
到什么地方做什么遵守游戏规则了！本以为1—30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！
多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者！成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更应该去关心他们！小小的一份回报会让他们很开心，很知足！生命中有你们的存在，我很幸福！很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成绩！加油实践家的各位优秀伙伴！
个人拓展训练活动总结2
军训，一个熟悉又陌生的词，在七月之后，注定不再陌生。
曾经听师兄师姐说，大学军训很辛苦，交大在这方面处于领先地位！他们说，你可以在军事训练中得到所有的东西，防晒霜、花露水、藿香正气水、凉油、蚊香、蚊帐、零食等等，否则你的军事训练会非常痛苦！但我不这么认为。军训有那么可怕吗？军训难道不应该苦吗？我们大学生不应该吃苦吗？我们不是来享受军训的。为什么要带那么多与军训主题无关的东西？我们是来被蹂躏的，应该严格要求自己！正是因为这个信念，我才轻装来到我们的大兴基地，了解大学生的军训。
从刚来那里的不适应，到现在的熟悉，从最初的娇嫩，到现在的阳刚成熟，军训让我成长了很多。十天的军训生活总结为一句话：军训有苦有甜有色！
军训有苦。
军训的苦，是天气炎热的苦——七月的太阳很热，尤其是在万里无云的地方，这种热被无限放大。40度的高温持续了好几天。吸热的水泥地到了晚上还是充满了热气。汗水像廉价的自来水一样没有钱涌出来。衣服又湿又干，又干又湿。每天都像在炉子里度过。军训的苦，是严格训练的苦——稍息立正、行进间转法、站姿、俯卧撑、蹲姿、齐步走、跑步、正步走，各种训练严格枯燥。一次不好来两次，两次不好再来一次，重复重复，标准标准标准，十天训练，一天十天。如此高强度的训练是前所未有的，它将牢记在我的记忆中。军训的痛苦是整理内务的痛苦——床单要平整，脸盆里只能放毛巾和牙具，牙刷要放在左牙膏上，床下的物品要一条线，床上除了被子什么都放不下，被子要叠成“豆腐块”...一系列硬性规定让你没有自己的个性空间，那里整洁统一才是王道！被子没有折叠好，掀了重叠，每次叠军都不亚于一次训练，折叠后都是气喘吁吁，汗流浃背。军训的痛苦是早上起床的痛苦——你不能再睡懒觉了，也不能再享受床上的舒适了。你必须每天早上6点起床整理内务，然后不吃饭就聚在一起锻炼。最糟糕的是训练的那一次，早上4点多被迫起床，强忍着睡意，终于撑了过去。
军训有甜。
军训的甜蜜是训练成果的甜蜜——每当我做好一个动作，我都能感到一阵欣慰，因为我的汗水没有白流，我的努力也没有白费。这是一种脚踏实地的充实感，一种个人满足感，一种稳步提高的自豪感。我的军事素养得到了锻炼，丰富了自己，丰富了自己，完美了自己。军训的甜蜜是互相帮助的甜蜜——在20公里的训练中，坚持下去并不容易！累了，我们互相鼓励，相信一定能够走下去；摔倒了，我们互相帮助，一起走在大兴归途中。经过这次训练，我们的友谊更加深厚，凝聚力更强，同学们的友谊得到了升华。军训的甜蜜是亲戚朋友关心的甜蜜——在不同的地方，异常是在这个封闭的军事基地，不可避免地会有一点孤独，联系外界的唯一工具——手机现在似乎变得不那么僵硬和寒冷。朋友的.信息，简短而充满关注；父母的电话，冗长而充满温暖。每当这些信息或电话传来，我的心就会变得非常平静，白天军训的痛苦就会立刻消失得无影无踪。心情好了，饭也吃得下，训练也努力了，看大家都顺眼。军训的甜味是偶尔加餐的甜味——当领导来视察时，就是我们加餐的时候。看着领导的身影，我们仿佛看到了鸡腿、可乐、西瓜！每个领导的脸上都洋溢着笑容，我们的脸更加灿烂，这绝对是发自内心的，没有任何矫揉造作的成分。领导，你继承了交通大学的优秀传统，此时此刻鸡腿、可乐、西瓜的灵魂，领导是最可爱的人！
军训有声。
军训的声音是响亮的口号——训练场上永远不会缺少有力的口号，“扬我军魂，壮我军威，七营电气，永争第一！一、二、三、四、一、二、三…四”。一个人的力量是渺小的，千万人的力量是可移山的！一个人的声音是微弱的，千万人的声音可以震撼你的心！整齐有力的口号声将队列动作表现得极为精彩，引领着我们前进的方向。军训的声音，是活力拉歌的声音——休息后，班与班，连与连，营与营，经常能听到一个接一个的拉歌。比谁的声音大，比谁的声音齐，比谁的声音强。赢了，士气上升了，坐着看对方脸红；输了，唱支歌，没什么大不了的。敌进我退，敌退我进，各种拉歌策略和战术层出不穷，赏心悦目，让人在竞争中，也休闲了好几次。军训的声音，是默契合唱的声音——合唱，不仅声音大，而且音准，军歌注重气势，节奏感强，铿锵有力。在这次合唱比赛中，我们电气学院所代表的七营获得了二等奖！作为合唱团的一员，我为自己的贡献感到深深的骄傲和自豪，这是所有电气学生的荣誉，我们将永远记住它的声音！军训的声音是指导员的声音——每个团队都有一个指挥官，他的存在决定了整个团队的基调，他是整个团队的灵魂！我们的教官扮演这样的主角，铿锵有力的命令
从他们的嘴里，他们喊我们喊，他们强我们强，荣耀强这个概念在那里表现得淋漓尽致！
军训有色。
军训的颜色是庄严的军绿色——在军营里。绿色是永恒的主色调，变幻莫测的迷彩随处可见，如破碎的梦，让人遐想。每一件军装都是棱角分明的，简单而不简单。搭配贴近自然的迷彩，庄严中流露出平和，稳重中流露出大气！军中之绿，就是激励；军中之绿，创造奇迹！军训的颜色是娇艳的红色——无论你在哪里，都有一种你永远不会忘记的颜色，那就是五星红旗的颜色！在绿色的军营里，随风飘扬的红旗独树一帜，颇有“万绿丛中一点红”的意境。红色象征着活力，就像我们一样，从不害怕挑战，不害怕困难，做任何事情都有充分的红色活力！军训的颜色，是纯白的颜色——提起白色，让我想起了我们军训基地的馒头。基地馒头，个大，色白，味纯，每一个都一般大，早餐吃饱全靠它！每个馒头背后都有一个故事，虽然相似，但充满了传奇，在这里我对馒头最崇高的敬意，你牺牲自己，帮助别人，牺牲自我，帮助自己！军训馒头，真的是家庭旅游，散训军训，必备食品！军训的色彩丰富多彩——军营并不枯燥，因为宣传组的同学们用自己无拘无束的想象力和细致灵巧的双手，为我们画出了精彩的宣传画:神圣威武的龙，深沉稳重的坦克，进取的标志，抽象写意的标志，令人眼花缭乱，眼花缭乱，陶醉其中，流连忘返。
16天的军训，说长不长，说短不短。在那里，头发短，汗流浃背，皮肤黑，喉咙哑；但在那里，气势强劲，精神好，腰硬，身体强壮。
感谢军训，让我成长。
感谢军训，让我懂得了纪律。
感谢军训，让我学会了坚持。
感谢军训，让我获得了自信。
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