溺水应急演练方案
为保障事情或工作顺利开展，往往需要预先制定好方案，方案具有可操作性和可行性的特点。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的溺水应急演练方案，欢迎阅读与收藏。
溺水应急演练方案1
为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，结合我校工作实际，特制定本应急预案。
一、领导小组
组长：李xx
副组长：彭xx；陈xx
成员：全体教师
领导小组下设办公室于德育处，由陈正红老师负责具体办公。
领导小组职责：
1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。
2、利用广播、板报、班会课及升降旗仪式对学生进行溺水安全教育。
3、当发生学生溺水事故时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级有关部门。
4、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。
二、预防的重点
1、班主任要利用板报、班会课对学生进行预防溺水安全教育。
2、发一份防溺水告家长书，加强学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。实现家校共同教育、管理孩子的目标。
3、教育学生不要在放学、上学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去水池（塘）、河流等有溺水安全隐患的地域游泳、洗衣服等，讲清危害和我校学生私自外出游泳发生溺水事故的教训，防患于未然。
4、学生在天气炎热或下暴雨时，最容易发生溺水事故，班主任要加强对学生的教育，将安全放在第一位，防止事故发生。
5、各班主任、任课教师每节课上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，并在作好记录，预防学生私自外出发生意外溺水事故。
6、学校少先队大队部加强对学生干部的培训，积极发挥学生干部的.作用，做好对学生私自结伙去游泳苗头进行劝阻，并及时报告班主任或学校。
三、溺水事故发生时的应急措施
1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。
2、学校组织成员当接到学生溺水的报告后，要立即赶往事故现场，组织救援并立即向上级有关部门报告。
3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。
4、第一时间通知溺水者家长。
5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。
6、如果发现溺水者死亡，必须马上如实地向校长报告，校长向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的处理工作。
溺水应急演练方案2
学校安全工作是学校工作的重要内容，全面做好学校安全工作，对于维护正常的教育教学秩序，保证学校的稳定发展具有重大的意义。为了进一步加强我校的安全管理工作，增强广大师生的全方位安全意识，预防和杜绝溺水事故发生，结合本校实际，特制订本实施方案。
一、形势分析
几年来学生溺水死亡，已成为全国中小学生、幼儿非正常死亡的头号杀手。每年随着夏季的进入，天气逐渐炎热，也是学生溺水事故的高发期，当一个个鲜活的生命因为溺水在我们身边瞬间逝去的时候，无疑是那么的惨不忍睹，触目惊心，给学生造成难以挽回的伤害，给家庭带来难以弥合的伤痛，同时也引起我们的高度关注与深深的思考。人的生命是宝贵的，同时也是脆弱的。生命可贵，安全无价，作为教育工作者，我们有责任、有义务去守护关注每一位学生的生命安全。然而，我校学生全是来自五湖四海，他们居住地分散，有的毗邻江河、池塘、水库，尤其是他们的父母都是外来务工人员，为了忙于工作，缺少对孩子的监管，这给我们的安全管理带来了较大的难度。
二、总体要求
坚持以人为本、安全第一和稳定压倒一切的理念，把维护学校安全稳定摆在更加突出的重要位置，以更强烈的责任心、更严谨的作风、更大的.力度、切实抓好防溺水工作，做到思想认识到位，工作落实到位，责任措施到位，问题解决到位，坚持遏制学生溺水事故。
三、组织领导
成立安全教育预防发生溺水事故工作领导组：
组长：xx
副组长：xx
成员：及各班主任及科任教师。
职责：组长负责安全及防溺水教育工作组织和领导，为安全教育第一责任人。
副组长：负责安全主题教育，认真做好安全隐患的排查，认真制订好教育方案，组织教育、宣传，收集、整理教育资料。
成员配合学校抓好安全教育与管理，各班主任为本班安全教育第一责任人，具体负责落实班级安全教育工作。
四、活动内容
按照当前学校安全教育管理形势的要求，突出“珍爱生命，防止溺水”这一主题，组织开展好系列活动。
（一）及时召开防溺水专题会议，全面部署学校预防溺水工作。
认真排查安全教育方面存在的问题和漏洞，落实防范措施，增强防范责任。
（二）开展“珍爱生命，防止溺水”主题宣传教育活动。
通过召开主题班会、致学生家长一封信、家长会、图片和观看安全教育视频资料、出黑板报、手抄报、预防溺水签名宣誓活动等多种形式，多渠道对学生进行防溺水教育。
1、各班要开展一次“珍爱生命，防止溺水”主题班会。要明确规定：没经老师和家长同意，小学生和学前儿童一律不准私自下水游泳，不得擅自与同学结伴游泳，不得到无安全保障的水域玩耍，严防溺水事件的发生。
2、印发致学生家长一封信。学校就预防学生溺水等安全问题印发致学生家长一封信，加强与家长的联系，强化家长的安全意识及监护责任。
3、利用学校家长会这一契机，认真渗透安全教育，重点就防溺水、交通安全等方面提醒广大学生家长作为监护人应履行的责任，要求家长加强对孩子的安全教育和监护，配合学校一起做好学生安全工作。
4、举办一次溺水案件图片展。以典型事例警示学生，切实提高学生防溺水意识和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
5、以宣传防溺水基本常识为主题，出一期防溺水黑板报，学校将组织一次中高年级防溺水手操报比赛活动。
6、各班集中开展一次学生防溺水签名和宣誓活动。
（三）认真对学校周边池塘、河流、水库等危险水域进行摸排，对事故可能发生的危险水域安排安全巡视员或义务监督管理员。主动争取社区、渔民加强对所属池塘的管理，坚决杜绝学校溺水事故的发生。
（四）建立防溺水类问题学生档案。各班主任根据本班学生的性格特点，兴趣爱好、违纪史及家庭居住环境等认真排查，要求详细记录备案。针对问题学生要强化跟踪教育，定期与家长联系，排除学生的不良心理倾向，规化学生的行为习惯，遏制学生私自玩水等现象的发生。
（五）加强对重点人群、重点时段的安全管理。一要加强对上下学途中的防溺水警示教育；二是加强学生午间管理，特别是午间回家就餐的学生管理，午休要及时清点人数，严防学生校外违纪；三是完善请销假登记制度和家长联系制度，要求班主任切实负起安全管理责任，加强在校学生的日常管理；四是定期提醒家长：节假日是学生溺水事故的高发期，要加强对孩子节假日期间的防溺水教育，充分发挥监护人的监护管理作用，确保节假日期间的学生安全。
（六）健全校外安全监控管理体系。各班要充分发挥校外安全纪律监督员的作用，鼓励学生相互监督，针对有违纪案例要大胆地检举揭发。
（七）加大双休及节假日的巡江管理，巡江工作采取不定时，实行实地察看与电话巡访相结合的方式，发现问题，严肃处理，及时解决。
（八）制定游泳事故应急预案，对偶发事件要正确、及时有效地处理，尽量减少事故的不利影响。
五、活动要求
（一）各班主任要认真落实好学校安全工作领导机制和责任制。加强宣传力度，把学习贯彻本方案列入当前中心工作之一，使我校安全教育管理工作再上新台阶。
（二）突出重点，狠抓落实。加强培养学生的预防溺水意识，提高学生自我保护能力，调查与防治学校及周边的安全隐患。
（三）各班要向学生公布学校、班主任及其它急救电话，教育学生遇紧急情况时能恰当使用。
（四）精心组织，明确目标，防溺水安全教育活动工作有创新、有突破、有实效，保证学校安全工作落实到位。
溺水应急演练方案3
一、活动目的
为进一步加强学校安全工作，提高全体师生的安全防范意识和认识灾难、自救、自护的能力，从容应对防溺水等突发事件，最大限度地保护全校师生人身生命安全。确保学校的安全教育工作顺利进行，确实培养师生掌握正确的自救要领。
二、演练时间、地点
时间：20xx年6月12日
地点：学校操场
三、演练组织机构
组长：冯建生副组长：周文俊成员：全体教师
四、演练方式
采取知识讲座和场景演练的方式。
五、演练前动员大会
全校师生在操场集中，演练组长冯建生讲防溺水安全常识。
六、演练内容
演练分为二个内容：
第一，校长冯建生对全校师生进行防溺水的知识讲座。
第二，拟设在两种情况下学生进行求救、互救、自救的防溺水实践演练。
第一种情境是有三名学生去游泳，一名被溺水后另外的`两名同学向旁人发出求救的同时查看周围，找竹竿（或绳子等）进行互救的演练；
第二种情境是在游泳溺水的过程中，溺水者昏迷不醒情况下急救演练（包括拨打120急救电话、用力按压胸口排水、排除口中污物、采取人工呼吸等。）
七、演练结束
所有人员集合，对演练情况进行点评。
溺水应急演练方案4
一、指导思想
根据西乡县教育局进一步加强学校安全工作的通知要求，针对我校的实际情况，通过开展形式多样的安全教育活动，重点开展“防溺水”专题安全教育活动，不断提高师生、家长的安全意识及学校安全教育的实效。形成人人讲安全，个个关心安全，时时、处处绷紧安全这根弦，为把我校建成安全、文明、和谐的学习乐园而共同努力！
二、领导机构
组长：xxx
副组长：xxx
组员：xxx
三、活动主题及目标
（一）主题：
关爱生命、防止溺水
（二）目标：
普及学生游泳安全知识及自救、互救常识，加强与家长、社会的沟通联系，提高对学生的监控联防能力，杜绝溺水事故的发生。
四、主要措施
（一）突出重点，认真开展游泳的排查和整治活动，确保校园一方平安。
配合公安、水利等部门对学校周边的江河湖泊、溪边、水库等水域情况进行认真自查和整改，消除可能导致游泳的各种隐患，积极预防溺水事故的发生。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消除各类事故隐患和不安全因素。
（二）完善制度，逐步建立标本兼治的长效机制。 要针对工作中发现的具有普遍性、针对性的.问题认真总结经验和不足，规范、完善相关安全制度和安全预案，探索建立实用性和操作性强的安全管理制度和安全责任体系。同时，认真落实门卫管理和安全保卫制度，特别是节假日期间的值班保卫制度。
（三）加强宣传，不断提高师生安全意识。
要以宣传游泳安全常识为重点，通过主题班会、团队活动、校园宣传栏、标语、挂图、致家长的一封信等多种形式，广泛、深入地对广大师生进行安全教育，积极宣传，营造氛围，进一步增强师生的安全意识。
（四）围绕主题，开展“五个一”活动。
要紧紧围绕“珍爱生命、防止溺水”这一主题，深入开展“五个一”活动：以班为单位，开展一次安全教育报告会，使全体学生人人参与到教育活动中来，人人增强预防溺水事件的责任感和重要性；出一期防溺水为主要内容的黑板报，大力宣传防止溺水的基本常识；举行一次主题班会活动，让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任做好会议记录和工作总结；各班举办一项竞赛活动（如手抄报、征文、演讲等），召开一次家长会或印发致家长的一封信。
（五）加强考勤管理。
各上课（辅导）教师要严格点名制度；各班主任必须于每天午休后（14：10）到教室清查学生人数；各公寓管理员必须于每天午休、晚休时间逐宿舍详细清查住校生；以上对未到学生要及时查明原因并通知班主任和家长。
（六）狠抓家校管理，夯实责任。
全体班主任要从重视人的生命的高度，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动，促使广大学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，促使广大学生自觉远离危险。同时，学校与各班主任、学生、家长共同签订午休期间的学生安全责任书，并向每位家长致一封信，齐抓共管，共同做好学生预防下河（塘）洗澡的管理，严防溺水事件的发生。
溺水应急演练方案5
为预防学生突发溺水事故，确保学校各项应急工作高效有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，稳定社会秩序和校园秩序，根据教体局有关文件精神，结合我校工作实际，特制定本应急预案。
一、组织领导
组长：xx
副组长：xx
成员：xx各班班主任以及全体教职工
领导小组职责：
1、加强对学生预防溺水事故的安全教育，增强师生的自我防范意识。
2、利用广播、板报、班会课对学生进行溺水安全的'教育。
3、当发生学生溺水时，领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级，请求110、120救助。
4、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。
二、预防的重点
1、班主任要利用板报、班会课对学生进行预防溺水安全教育。
2、每年暑假，学校都要发放“致家长一封信”，对学生安全提出具体要求。
3、教育学生不要在放学、上学时段私自结伴，在没有任何保护措施的情况下去戏水、游泳。讲清危害和我校学生私自外出游泳发生溺水事故的教训。
4、各班主任、任课教师上课前要清点学生人数，对未到校的学生要查明原因，及时与家长取得联系，预防学生私自外出发生意外溺水事故。
三、溺水事故发生时的应急措施
1、如果学生因游泳而发生溺水事故，第一个发现者应立即呼救并设法营救，但应当注意保护自己，同时要报告学校。
2、学校组织成员当接到学生溺水的报告后，立即赶往事故现场，组织救援并立即向中心校报告，必要时拨打110、120求救。
3、动用一切器材对溺水者进行营救，给溺水者做人工呼吸，尽快救醒溺水者，减少伤亡程度。
4、第一时间通知溺水者家长。
5、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。
6、如果发现溺水者死亡，必须马上如实地向校长报告，校长向上级主管部门报告死亡情况，并协助有关部门做好事故后的处理工作。
溺水应急演练方案6
为确保我校师生生命财产安全，保障教育事业健康发展，结合我校实际情况，特制定本防汛、防溺水工作应急预案
一、指导思想和要求
实行防溺水责任校园领导负责制，快速、及时、有效地处置学校防溺水工作中出现的各类突发性灾害事故。采取有效措施，立足学校，坚持自保、自救，防大灾、保安全，确保不出安全事故。
二、组织机构
1、成立校防溺水工作领导小组。
2、成立校防溺水工作抢险突击队
组长：xx
成员：xx
三、学校防汛、防溺水领导小组分工及成员职责
组长：在县教育局办公室、镇政府的领导下，贯彻执行县指挥部指示精神，全面指挥校园防溺水工作。
副组长：根据校园出现的险情，为组长提出排险、抢险方案。及时分析汇总，为组长决策提供科学依据。根据组长的指令，指挥抢险队伍进行抢险。联系医疗部门，调动医务人员、医疗设备，组成医疗队参加抢救工作。负责学校稳定。
成员：在学校防溺水领导小组的统一指挥下，负责检查、监督防溺水措施的落实情况
四、防溺水预案
1、具体教育时间及内容：
学校要利用周五总结会，各班主任要充分利用班会、队会课及安全教育课，及时对学生进行防溺水事故安全教育。教育学生不下河抓鱼，不下河洗澡，暴风雨天气不在路上行走，河水暴涨时不强渡强涉。
2、 事故处置办法：
（1）发动学生检举揭发下河洗澡的学生，将其上报学校，由学校和家长配合进行批评教育。
（2）一旦学生发生溺水现象，救援人员应采取以下措施当场急救，情况严重应立即送往医院抢救：
（方法一）将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
（方法二）呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止。
（3）心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60~80次）进行，直到心跳恢复为止
五、几点要求
1、认真开展汛前房屋设施的安全检查，防患于未然。
对全校的房屋、围墙、电器线路、排水管道等进行一次全面彻底的`安全检查，排除各种安全隐患，对有危险隐患的房屋设施立即停用，并及时抢修。
2、加强防溺水知识教育。
对因工作不负责任或失误造成安全事故的，要严肃追纠当事人的责任。
溺水应急演练方案7
一、时间：
20xx年8月24日（周六）下午4：00
二、地点：
三、主办单位：
县人武部、县教体局、县应急局、县工商联、县总工会、团县委、县妇联承办单位：xx县蓝天救援队
四、参加人员：
1、拟邀请县人大、县政府、县政协分管领导；
2、省蓝天救援指挥中心督导官徐峰；
3、县教体局、县人武部、县应急局、县工商联、县总工会、团县委、县妇联主要领导或分管领导；
4、各乡镇防溺办负责同志；
5、各中小学负责安全工作负责人。
五、主要议程
1、请丁云红副县长讲话；
2、现场报告和指示；
3、实地现场救援及防溺水宣讲；
4、省蓝天救援指挥中心督导官点评。
六、工作分工
1、活动通知由团县委、蓝天救援队负责。
2、现场布置和安排由蓝天救援队负责。
溺水应急演练方案8
进入7月份后天气逐渐转热，进入溺水事故危险期、易发期、高发期，为预防学生擅自到河流水库塘坝游泳、玩耍发生溺水事故，敲响安全警钟，确保学生生命安全，特制定20xx年学生防溺水工作方案如下：
一、高度重视，充分认识做好学校防溺水工作的重要性。
将防溺水工作摆在当前学校工作重中之重的位置，成立以校长为组长的学校防溺水工作领导小组，校长亲自布置、亲自检查、亲自落实相关工作，采取有力有效措施，层层落实学校安全管理责任，形成齐抓共管的防溺水工作机制，坚决预防学生溺水事故发生。
二、强化措施，落实责任，确保防溺水工作落实到位。
（一）强化防溺水安全教育，把“六不”落实到每一名学生。六一节前，结合近期全国发生的`溺水事故，组织一次防溺水主题安全教育国旗下演讲、办一期墙报或黑板报、开一次班队会、搞一次主题宣传，让每一个学生必须熟记并做到教育部提出的防溺水“六不”、四个牢记和正确施救。
防溺水“六不”：
不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
四个牢记：
天气再热，不到河塘去降温；
水景再美，不到水中去感受；
水性再好，没有保障别下水；
别人再劝，不用生命去逞能。
特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻求成人帮助：同伴落水我不怕，立即报警和求救；岸上船上莫惊慌，镇定自若找工具；搭救伙伴靠智慧，自身安全最重要。
在学生中展开“防溺水——我应该怎么做？”大讨论，结合“1530”教育模式，做到每日一提醒，每周一承诺，每月一警示，让每一位学生实实在在地掌握防溺水安全知识，真正形成防溺水的安全意识和能力。
（二）强化监管责任，把防溺水要求落实到每一位家长。
给家长发放一封信、班主任发一则短信、召开一次家长会、做一次家访等形式，向所有学生家长通报最近发生的中小学生溺水事故，要与每一位家长签订学生溺水教育监管责任书，告知家长务必承担起学生离开学校后的监管职责，特别要提醒家长在放学后、周末和节假日加强对学生的看护和教育。
（三）强化联防联控，把防溺水联控落到实处
联系风河水务管理处、公园管理处建立防溺水联防、联控机制。加强风河、公园水域安全管理，对以上水域进行排查，建立水域安全管理台帐，实行网格化管理，在学生上下学途经的所有水域和危险路段设置安全警示标牌，设立安全隔离带、防护栏，阻止学生进入；协调风河水务管理处、公园管理处加强巡逻，及时阻止学生到以上水域及附近游玩、下水。
三、加强应急事故处置，确保信息畅通。
一旦发生学生溺水事件，学校在第一时间赶赴现场组织救援，并第一时间上报事故信息，确保事故处理高效有序。
溺水应急演练方案9
一、演练目的
1、通过本次活动，使同学了解防溺水的有关知识，熟悉溺水的危害，进一步提升同学防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力。
2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。
二、防溺水应急演练领导小组组长：
副组长：
成员：
领导小组下设应急救助指挥部及办公室应急演练总指挥：
成员：
同学组织：
演练讲解：
示范：
志愿者：
摄影：
三、防溺水应急演练时间、地点
20xx年6月16日上午课间操、水泥操场
四、救援器材和设备
救生衣〔模拟〕、救生圈〔模拟〕、救生船〔模拟〕、竹竿等救援材料。
五、讲解自救与救护
1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头激烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以采纳自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面〔呼气时人体比重为1.057，比水略重〕，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持冷静，采用仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
〔1〕未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表你会救人。
〔2〕假设发现有人溺水，应立即拨打119或向当地成年人呼救。
〔3〕发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
〔4〕抢救溺水者确必须入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
〔5〕摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。
4、溺水者被救上岸后应马上拨打120。医生未到之前急救方法如下：
〔1〕清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道坚持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有堵塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将堵塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。
〔2〕空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出，这一过程就是"空水'。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
〔3〕人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应保持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在施行中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为15～20次／min。常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口〔全部封住，不可漏气〕吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500mL〔成人多些，儿童少些〕空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0.04％。经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4.4％左右。因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所必须。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
〔4〕胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应马上施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，对拯救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后拯救，是使其恢复自主心跳与呼吸的`重要手段。胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端〔对儿童，只必须用一个手掌；对婴幼儿，只必须三个手指〕，两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约34厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约6080次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也必须要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才干使溺水者起死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做58次心脏按压，然后再吹气。
5、游泳中抽筋怎么办
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲惫，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应马上上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应冷静冷静、呼人援救或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常依据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤抖作。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤抖作，立即向前伸直。
六、演练过程
①指挥员发出演练信号。
②模拟人员落水，发出呼救。
③其他人员发现有人落水，马上组织救援，推断落水情形，看有没有能浮的东西，抛向他让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。落水者漂离岸边时，呼叫救援船舶赶来救援。
④其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实状况，向上级报告的同时派出救援人员、车辆和船舶，赶往救援现场指导救援。
⑤溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清楚的用竹竿将落水者拉近船舶，再拉上岸。
⑥对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。
溺水应急演练方案10
一、演练目标
1 、经过此次活动，使学生了解防溺水相关知识，认识溺水危害，深入提升学生防溺水自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员能力；
2、能够感受生命可贵，珍爱生命，预防溺水；
二、防溺水应急演练领导小组
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设应抢救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：
成员：
学生组织：
演练讲解：
示范：
志愿者：学生
摄影：
三、防溺水应急演练时间、地点
20xx年xx月xx日教学楼前
四、自救和救护
1、溺水致死原因：关键是气管内吸入大量水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引发呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰凉，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救和救护：当发生溺水时，不熟悉水性时能够自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1。057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉愈加快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
（1）未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表您会救人。
（2）若发觉有些人溺水，应立即拨打119或向当地成年人呼救。
（3）发生溺水事故时，在岸边人不宜直接下水，最好救援方法是丢绑绳索救生圈或长竿类东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶全部可利用来救人。
（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡一瞬间，用劲力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然很危险。假如你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
（5）摆脱溺水者方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使她昏迷，再拖上岸。
4、溺水者被救上岸后应立即拨打120。医生未到之前抢救方法以下：
（1）清除口、鼻中杂物。上岸后，应快速将溺水者衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持通畅，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。假如发觉溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。假如溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为预防已张开口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。
（2）空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中水排出。这一过程就是“空水”。常见一个方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝腿上或背上，然后一手扶住溺水者头部使口朝下，另一手压溺水者背部，使水排出。
（3）人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸关键步骤，应不失时机立即施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有大家是在做了数小时人工呼吸后才复苏。人工呼吸节律，约为15～20次／min。
常见人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500mL（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和捏鼻手同时放开，溺水者胸腔在弹性作用下回缩，气体排出肺部。必需时，救生者可用手轻压一下溺水者胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人新鲜空气中氧气约占21％，二氧化碳约占0．04％。经过肺泡内气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16％左右，二氧化碳含量则增高到4．4％左右。所以，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出气中仍有较多氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
（4）胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发觉溺水者心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，经过间接挤压心脏使其收缩和舒张，恢复泵血功效。胸外心脏按摩和人工呼吸配合施行，对挽救还未出现真死现象溺水者生命最终挽救，是使其恢复自主心跳和呼吸关键手段。胸外心脏按摩具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；
对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3—4厘米。然后，上体复原，快速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约60—80次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也需要耐心和毅力，有时也要经过数小时不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心脏按摩和口对口人工呼吸结合利用方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做5—8次心脏按压，然后再吹气。
5、游泳中抽筋怎么办？
抽筋，就是肌肉强直性收缩。往往因过分疲惫，游泳过久或忽然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。假如在深水处或腿部抽筋猛烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常依据产生部位，分别进行处理。
手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又快速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂抽筋：将手握成拳头并尽可能曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧手，握住抽筋腿脚趾，用力向上拉，同时用同侧手掌压在抽筋小腿膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋大腿和身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
五、有序退场
六、师生讨论交流
溺水应急演练方案11
一、演练目的
1、通过本次活动，使学生了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力；
2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水；
二、防溺水应急演练领导小组
组 长：xx
副组长：xx
三、防溺水应急演练时间、地点
20xx年x月xx日上午大课间五楼前操场
四、自救与救护
1、溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
（1）未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表您会救人。
（2）若发现有人溺水，应立刻拨打119或向当地成年人呼救。
（3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
（5）摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。
4、溺水者被救上岸后应立即拨打120。医生未到之前急救方法如下：
（1）、清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。
（ 2）、空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
（3）、人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为15~20次/min。
常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500mL（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占21%，二氧化碳约占0.04%。经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16%左右，二氧化碳含量则增高到4.4%左右。因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
（4）、胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的`配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3-4厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约60-80次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也需要耐心和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做5-8次心脏按压，然后再吹气。
5、游泳中抽筋怎么办？
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常根据产生的部位，分别进行处理。
手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
五、有序退场
溺水应急演练方案12
一、演练目的
通过本次活动，使学生了解防溺水的有关知识，认识溺水的危害，进一步提1高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃生、自护自救、抢救溺水人员的能力。
能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水。
二、防溺水应急演练领导小组
组长：
副组长：
成员：全体教师
领导小组下设应急救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：杨姚
三、防溺水应急演练时间、地点
××年××月××日上午幼儿园大厅
四、救援器材和设备
救生衣（模拟）、救生圈（模拟）、救生船（模拟）、竹竿等救援材料。
五、讲解自救与救护
溺水致死原因：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，1引起呼吸道关闭、窒息死亡。
症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，其至抽搐或呼吸心跳停止。
自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性时可以采用自救法：除呼救外，取3仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。
未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表你会救人。
（若发现有人溺水，应立刻拨打或向当地成年人呼救。）
119（发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳）
索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。
抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。
游到溺水者面前约至公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落35水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
（摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。）
溺水者被救上岸后应立即拨打。医生未到之前急救方法如下：
清除口、鼻中杂物。上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。如果发现溺水者喉部有阻塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将阻塞物拍出气管。如果溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。
空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排岀，这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的`。人工呼吸的节律，约为次1520 / min常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口（全部封住，不可漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和1500mL捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空气中氧气约占二氧化碳约占。经过肺泡内的气21%，0。04%体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占左右，二氧化碳含量则增高到左右。16%4。4%因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹岀的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。胸外心脏按摩的具体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但掌根不离位。如此3—4有节奏地进行，每分钟约次。下压时用力要均匀，不宜用力过猛，松手要快。60—80死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配合施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一人施救，则是吹一口气后，做次心脏按压，然后再吹气。
游泳中抽筋怎么办
抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常根据产生的部位，分别进行处理。
手指抽筋：将手握成挙头，然后用力张开，张开后，乂迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
六、活动过程
指挥员发出演练信号。
模拟人员落水，发出呼救。
其他人员发现有人落水，马上组织救援，判断落水情形，看有没有能浮的东3西，抛向他让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。落水者漂离岸边时，呼叫救援船船赶来救援。
其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实情况，向上级报告的同时派出救援4人员、车辆和船舶，赶往救援现场指导救援。
溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清楚的5用竹竿将落水者拉近船舶，再拉上岸。
对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。
七、汇报救援结果
八、总指挥对本次演练进行小结。
九、全部演练结束后，有序退场，继续进行正常的工作。
十、活动总结
活动结束后，孩子们还意犹未尽，对今天开展的溺水活动自己进行讨论。在他们的谈话过程中，可以体现出通过今天的活动，孩子们掌握了溺水时应该如何施救的基本方法，树立了远离危险水源的意识，增强了防溺水的自我保护意识。
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