2021天津中考体育项目及标准

2021天津中考体育项目及标准

　　体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。以下小编为大家整理了2021天津中考体育项目及标准的相关内容，希望对大家有所帮助！

　　一、2021天津中考体育项目及标准

　　2021年我市初中毕业升学体育考试面向全体初中毕业学生实施，成绩总分为30分，纳入升学考试成绩总分。

　　2021年中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成。平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

　　体育统一测试内容分为必测项目和限选项目。男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分；女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。

　　因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生，可申请免试，体育考试成绩以满分30分计入升学总成绩。因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成绩。过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目免试，该项目成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。

　　二、中考体育项目备考技巧

　　长跑：控制呼吸和步伐节奏，当感到呼吸困难时，应放慢脚步，合理分配体力，临近终点再进行加速。

　　50米跑：注意起跑的练习！合理分配体力在冲刺时爆发，不到终点不减速，注意用力摆臂、增加步频和步幅。

　　立定跳远：注意起跳时不要踩线。

　　实心球：注意腰腹和手臂力量的协调。

　　引体向上：身体不要有太大晃动，防止体力消耗。

　　仰卧起坐：电子接触点必须相互触碰，计数器才能正确读数，所以动作一定要规范。

　　跳绳：两脚必须同时落地，单脚落地不计入成绩。

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