积分运动策划书

时间:2021-06-10 12:30:54 策划书 我要投稿

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  快乐运动汇

  ——云城两山投资开发有限公司

  近些年来,办公室职业病越来越普遍,如颈椎病、肩周炎、三高、糖尿病等。这些疾病严重影响着我们员工的工作效率以及生活质量,俗话说“身体是革命的本钱”没有健康的体魄,即使有再强的能力,也不能完全发挥,更谈不上自已的幸福生活。为提高员工身体素质,促进员工身体健康。经公司决定推出“健康体魄,快乐生活” 主题系列活动,旨在增强员工健康意识强身健体,增进员工幸福指数。

  一、 开展运动活动的意义

  员工是公司的基石,而员工的健康是公司最大的财富。生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。工作压力日趋加重的现代办公人员来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的',不仅可以提高身体素质,还可以做到劳逸结合,达到高效率的工作。而且在开展活动的同时,员工之间可以加强交流,培养团结奋进精神,增强团队凝聚力。

  二、开展运动活动的目的

  1、强身健体,提高员工身体素质,增强员工锻炼及健康生活意识; 2、丰富员工业余生活,展现公司员工良好风采;

  3、提供交流平台,促进员工与领导,员工与员工之间交流; 4、培养团结协作精神,增强团队凝聚力; 5、劳逸结合,放松身心,让员工更高效率的工作。 三、活动形式和安排

  1、活动组织部门/负责人:待定 2、活动主题:“健康体魄,快乐生活”。

  2、清新晨练:每周三和周五早上8点在指定场地集合(暂定为秀湖公园或展览馆一楼)进行晨练,项目可以自行选择,例如:跳绳、呼啦圈、踢毽子、羽毛球、跑步等。

  3、户外运动:每周二和周四下午7点在指定场地进行户外运动,例如:篮球、乒乓球、羽毛球等。

  4、每季度第一个月的第三个周末,进行一次趣味运动会,趣味运动会的具体安排另行详细策划。(建议:为提高大家的积极性,鼓励大家踊跃参加,建议先举办一次趣味运动会,要求所有人员都要参加,运动会总结时,再向大家详细介绍此活动规则,相信能吸引更多的员工参与。)

  四、积分换休细则

  1、每人每次参与活动都有一定的积分,积分可以兑换假期;

  2、每周三和周五早上的晨练,凡是到场参与运动达30分钟者,均可累计2个积分;不足30分钟者,积1分;

  3、每周二和周四下午的户外运动,凡是到场参与运动达60分钟者,均可累计2个积分;不足60分钟者,积1分;

  4、季末的趣味运动会,凡是到场者均可累计2积分,在比赛中获得奖项者额外加分。单项比赛:第一名累计3个积分,第二名累计2个积分,第三名累计1个积分;团体比赛(一般3组):获第一名的团体全员累计2分;

  5、每周4次活动,累计到场3次者,额外累计1分,全部到场者,额外累计2分;

  6、每累计到20个积分可以兑换一天的假期,休假需填写《补休单》,部门负责人同意并报行政人事部门备案。

  7、每次参加活动有专人进行登记和统计,并定期将每个人的积分存入个人账户上。

  五、趣味运动会具体安排

  1、单人跳绳:1分钟时间内跳的个数多者获胜,分两组比赛,每组5人,取前三名。 2、定点投篮:站在篮板下的二分线上,3分钟时间内,投中篮筐多者获胜,参加人数10人,根据场地情况分组进行,取前三名;

  3、五人六足:自由组队,五人一个小组,站成一排,将腿用布带帮上,行走50米,先到达终点者胜,一共进行3组,取前一名,团队所有人累计积分;

  4、趣味联合:自由组队参加,五人一组(必须有一名女生),按照场地安排,五人先到指定位置,然后依次完成:第一个人手里拿着一个毽子转10个圈,然后完整说出“我的未来不是梦,我来啦”然后跑向第二个人,将毽子交于对方→第二个人必须是男生,不落地的踢5个毽子,然后大喊“Oh,yeh!小case” →第三组为两个人,不限制男女,一人背上坐一个人然后俯卧撑3个,做完以后要全部起身,做桃心手势“喊出我们是相亲相爱的一家人” →第四人必须是女生,在篮板下随意投篮,投中三个后,抱住球做秀肌肉动作,大喊“女汉纸就是我我,我就是女汉纸”,再将球传给最后一个人→最后一人拿到球,直接向终点站冲刺。整个过程只要有一个环节出错,全部从第一个重新开始,一直到完成为止,最终完成用时最少者获胜。一共进行3组,取第一名;

  5、拔河比赛:自由组队,男女比例要相同,每组十个人,三局两胜制。

  六、注意事项

  1、运动时所有人员建议着轻便的运动休闲服装和运动休闲鞋;

  2、为避免造成低血糖,晨练运动前,必须吃早餐;傍晚的户外运动,晚餐不宜过饱,建议可集体在食堂用餐;

  3、 每次活动均需要负责人负责签到,所以每次的负责人必须提前到场并带上必要运动器械; 4、每季月的趣味运动会,参加项目可以提前公开,方便员工们自由组队和报名参加,根据报名情况也可适当调整比赛规则。

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